12/08/2026
#張小雯 / #和你分享愛@21:00
1. #靈氣聲音療癒~
Fractal of Light - Chris Haugen
有時候，必須停下來，也是生命中最好的一種安排。在等待我跟出版社訂的100本書寄來的過程，出現一些周折，原本安排好的事情突然無法進行，我也因此意外得到了一整天完全不用工作的時間。這一天，我沒有逼自己一定要做什麼，我反而是靜靜陪伴自己，感覺著自己因事情的不受控而感到失落，滑著手機看許多之前沒時間看的資訊、看書、發呆、練功，躺平，後來發現，原來這正是我最需要的休息。很多事情，可能是刻意要我放慢腳步，讓我們有機會停下來，再不刻意做什麼的時候，便悄悄的整理起馬不停蹄的自己。或許，每一個意料之外的延遲，背後都藏著一份更好的旨意。
2. #靈氣食物療癒～
Hot Hop Rok - Steve Adam
這週和黃老師訪談的主題，是關於膽管癌的患者，在飲食方面要注意哪些事。一起來聽聽黃老師詳盡的解說。這集播出的是訪談的第三個部分。
3. #靈氣大自然的療癒～
Snowy Peaks pt I - Chris Haugen
這回大自然行，我們來到烏來福山植物園附近的溪流「哈盆溪」溯溪。
這條溪流位於哈盆溪流域，鄰近哈盆自然保留區，沿途保留著非常原始的山林樣貌。每次來到這裡，我們總會忘記溪流真正的名字，只記得它就在哈盆溪與附近支流交會的山林之中，而這份「記不得」，反而更像是大自然刻意保留的一份神秘。這一天走得比去年來的時候走的更遠，大約多走了五十公尺，一路沿著溪流慢慢溯溪。直到我坐在溪中的一塊小石頭上，泡著腳，靜靜聽著流水聲與蟬鳴時，我才開始錄音，而那錄音中的溪流聲、蟲鳴鳥叫聲超大，無疑是在告訴我，他們才是真正的主持人，哈哈哈哈！
4. #靈氣練功療癒～
No.2 Remembering Her - Esther Abrade
在溯溪時，停定一處，腳站在溪水裡，好舒服，像在被按摩一樣，突然之間，一股很強的震動從腳底傳上來，那種感覺甚至有點撼動人心。
動起來了、動起來了……我的雙腳開始自己動，身體也跟著進入律動，我知道，身體開始運功了，於是就不去控制它，讓身體自己走、自己動，順著那股力量一直運行，兩隻腳不斷地動，整個人也跟著震動起來，一直到我感覺差不多了，走完了、動完了……收起來、收起來……慢慢地，把律動收回來，把功收起來，好奇妙，原來只是站在這裡，身體就自己練起功來了。
這一日，除了享受山林與溪水之外，我心裡還有一種很深的感覺，好像又跨過了一個生命的關卡，許多課題，一關、一關地走過，每走過一次，心，就更輕盈一點。在溪水裡練功，接收大自然送給我們最溫柔的禮物。
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