台北市晚晴婦女協會

11/06/2026

【熟女俱樂部－活動現場直擊】📸✨
端午節前夕，這次的熟女俱樂部，我們沒有包粽子，而是一起整理那些留在心裡很久的「人生觀念」🌿

這次參與的姐妹不多，但也因為人數剛剛好，讓大家有更多時間好好說說自己的故事。
一邊分享著香氣十足的斑斕蛋糕🍰，一邊聊聊：
👉 原生家庭帶給我的觀念，有哪些我想留下？
👉 又有哪些，是我想慢慢放下的呢？

💝有人想留下愛自己、健康、知足的人生態度；有人珍惜與人為善、互助互愛的價值；也有人覺得有禮貌、懂得尊重場合，是一輩子都受用的能力。
💨而談到想放下的部分，姐妹們也有許多真誠的分享：
有人笑著說，過去曾告訴自己不要再進入關係，但現在決定一切順其自然；也有人想鬆開凡事都要按部就班的框架，給自己更多彈性。
最有趣的是，有姐妹提到自己想留下「包容」，卻也想放下「無限包容」。因為善良很好，但有時候也要記得照顧自己的界線❤️

聊著聊著，大家發現，那些從小到大帶在身上的觀念，不一定都是根深蒂固的規則，卻總會在某些時刻悄悄浮現，影響著我們的選擇與生活。
當我們願意把它們翻出來看看、說出來談談，就能多一點理解，也多一點重新選擇的機會。

謝謝姐妹們一起度過這個小巧溫馨又充滿收穫的午後✨
有人說：「蛋糕很好吃，期待下個月的活動！」
我們也期待。
期待下次再見，一起分享生活、分享故事，也分享路上的風景🌷

#熟女俱樂部 #支持團體 #台北晚晴
#斑斕蛋糕 #心情紅綠燈 #原生家庭觀念 #我想留下的 #我決定放下的

11/06/2026

分開已經很難了。
最放不下的，常常是孩子接下來怎麼辦。
孩子的未來，需要被好好放在心上。

【報名招生中~實務法律系列講座】

當一段關係走到改變，很多大人心裡最牽掛的，往往不是自己接下來怎麼過，而是孩子會不會受傷、生活會不會被打亂、心裡的聲音能不能被聽見。

親權、扶養費、探視安排，這些詞聽起來像法律問題。

可真正面對時，背後其實都是很具體的擔心：

孩子跟誰住比較好？
法院會怎麼判斷？
孩子的想法會被聽見嗎？
扶養費要怎麼談才合理？
如果一方拒絕探視，會有什麼法律效果？

這一場講座，將由朱宜君律師從家事法律實務出發，帶大家理解親權判斷中常見的問題。

我們會一起看見，法院在意的不只是大人怎麼說，也會評估孩子的生活照顧、情感連結、照顧能力，以及安排是否符合孩子的最佳利益。

分開的過程裡，孩子不該被放在拉扯的位置。

提早理解法律怎麼看，能讓大人在做決定時，多一點穩定，也少一點慌亂。

📌 講座重點
・親權的法律意義
・法官如何調查，及如何聽取未成年子女的意願
・拒絕會面交往的法律效果
・扶養費的衡量標準及分擔方式

🗓 時間｜07/18（六）14:00-17:00
🎤 主講｜朱宜君律師

👤 適合對象
正面臨婚姻危機、對法律議題有迫切知能需求者
對親權、扶養費、探視安排有疑問者
對家事法律主題有興趣的社會大眾

💰 費用
雙北志工｜100元
社會大眾｜200元
中低收入戶、特境家庭｜免費
🔗 報名連結
https://forms.gle/L5MozJTG2ZaYWHnFA

03/06/2026

【報名招生中~ 衝突因應與溝通練習工作坊】
有些話，卡在喉嚨很久。
真的說出口，卻變成很刺耳的樣子。
說完又後悔，可是已經來不及了。

【不再對著高牆吶喊｜成為對話練習生，在衝突裡好好說與聽】

關係裡有一種累，是很難跟別人解釋的。

想把心裡的委屈說清楚，傳到對方耳裡卻成了指責。
有時只是期待被理解一下，對話卻慢慢變成彼此防備。
也有些時候，連爭辯的力氣都沒有了，最後只剩一句「算了」。

那個「算了」，其實不一定是真的放下。

或許是一路撐著，已經沒有力氣再解釋。
也許擔心話一出口，換來的還是受傷。
心裡其實還裝著許多感受，卻仍不知道該怎麼好好表達。

這一場課，我們想陪大家練習一件很實際的事：

在衝突裡，怎麼把話說得比較靠近自己，也比較有機會被聽見。

不是要練成一個永遠冷靜的人。
人在關係裡會生氣、會委屈、會想逃離，這些都是真實的。

我們從這些真實的反應開始，慢慢練習把情緒翻譯成比較清楚的語言。

一起練習怎麼說出感受、需要和界線。
練習怎麼聽，怎麼重述，怎麼確認對方真正想表達的是什麼。

因為很多衝突與卡住，不一定是沒感情了。

有時候是兩個人都太痛，痛到只能用保護自己的方式說話。

這場課會帶大家進入「修復性對話」的練習。

先穩住自己。
再把話說清楚。
也試著在不急著反駁的時候，聽見對方一點點。

如果關係裡有些話一直說不好。
如果每次溝通到最後都像撞牆。
如果心裡其實還想靠近，只是不知道怎麼開始。

這一次，可以先從練習開始。

🌿 課程主題｜不再對著高牆吶喊：成為對話練習生，在衝突裡好好說與聽
🌿 適合對象｜想練習親密關係、家庭關係、職場互動與衝突溝通的人

時間：06/06 (六)下午2:00-5:00
講師：黃峻賢 心理師
費用：非會員300元/會員100元/中低收入、特境家庭憑證免費
報名：https://forms.gle/RTJjsPhyd8vmiNv1A
#台北晚晴 #高牆與對話

03/06/2026

結婚後，存款就一定變成「共同財產」嗎？
婚後買的房子、股票、虛擬貨幣，離婚時怎麼分？
我們應該需要先知道自己有哪些權益。
【人生關鍵的法律備忘錄｜實務法律系列講座】
💰 不是只有存款：夫妻財產你真的算清楚了嗎？
在婚姻關係裡，「財產」常常是最容易被忽略，卻也最容易在關係變動時引發爭議的問題。
婚後的收入算誰的？
婚後買的房子、股票、基金，要怎麼認定？
新型態資產，例如虛擬貨幣，法律上又該如何看待？
若關係走到需要釐清財產分配時，該如何保障自己的財務權益？
這場講座將由 林宣佑律師 帶領大家，從《民法》修法趨勢出發，認識夫妻財產制度、財產類別認定，以及實務上常見的分配爭議。
不論目前正面臨婚姻危機、正在思考法律議題，或單純對夫妻財產權益有興趣，都很適合先建立基本觀念。
📌 講座重點
1️⃣ 《民法》修法趨勢
2️⃣ 夫妻財產種類的認定
3️⃣ 新型資產與婚後財產分配概念
📅 時間｜2026/06/13（六）14:00－17:00
👩‍⚖️ 主講｜林宣佑律師
📍 地點｜台北市新生北路一段83號6樓
💰 費用｜雙北志工100元／社會大眾200元
　　　　中低收入戶、特殊境遇家庭免費
🔗 報名連結
https://forms.gle/L5MozJTG2ZaYWHnFA

30/05/2026

有些問題，聽起來很簡單。
像是「我是誰？」
真的要寫下來，才發現要想一下。

【姐妹談心會｜活動現場直擊】📸✨
主題：我是誰

5/23的姐妹談心會，曉玲姐妹帶大家做了一個小練習。

每個人拿到 8 張編號紙條，寫下如果要向別人介紹自己，會說些什麼。

現場安靜了一下。
有人很快寫完，有人拿著筆想了很久。
原來要說「我」是誰，也需要停下來找一找。

分享時，答案很可愛。

有人寫名字。
有人寫「一個人」、「媽媽」。
也有人寫「飆馬」，一說出口大家都笑了。

說到「媽媽」時，有姐妹補了一句：媽媽的內心戲其實是「女主角」。
這句話很真實，也讓大家心裡都懂了一下。

有人寫特質，像有效率、很容易感受到別人的心情。
也有人寫喜歡的事，像運動、看書、畫畫。

後來，曉玲姐妹請大家想想：
有哪些特質，是現在可以先放下的？

有人寫多愁善感。
有人寫樂觀。
有人寫無聊。
也有人寫工作。

有時候聽別人的分享，會突然點頭。
原來連看起來不錯的特質，也不是每個時候都適合放在最前面。

最後大家聊到一句很實在的話：
過猶不及。

剛剛好，就很好。

這次談心會沒有很大的道理。
只是姐妹們坐在一起，寫幾張紙條，說一點關於自己的話。

因為名字、身分、角色、個性、喜好，都只是自己的一部分。
真正重要的是，在一次次覺察裡，慢慢學會保有自己，
也溫柔接住每一個不同樣子的自己。

很開心在這次談心會裡，看見姐妹們真誠的分享與覺察。
在彼此的話語中，我們也一起練習：
保有自己，接住自己，溫柔地認識自己🌷
#姐妹談心會 #支持團體 #台北晚晴
#我是誰

21/05/2026

【每個在親密關係卡住的瞬間，可能都與「家」有關】
每個人最早學會愛的地方，通常是家。
在那裡，我們第一次理解什麼是靠近、什麼是距離；什麼樣的情緒可以被接住、什麼樣的需要必須收起來；什麼樣的自己會被喜歡、什麼樣的自己可能帶來衝突。

有些人在家裡學會忍耐，於是長大後也習慣把感受放到最後。
有些人在家裡學會察言觀色，於是進入關係後，總是先注意對方是否不高興。
有些人在家裡很少被穩定回應，於是在親密裡既渴望靠近，又害怕被丟下。
也有些人，在很早的時候就學會獨自撐住，久了便以為不需要依靠任何人。

這些經驗不會因為年紀增長而自動消失。

它們會換一種形式，藏在後來的選擇、沉默、退讓、焦慮與防衛裡，於是我們以為自己只是在面對眼前的人，實際上，也正在回應過去曾經留下的感受──這正是原生家庭與親密關係交會的地方。

不是為了把所有問題都歸因於家庭，是讓那些說不清的反應，終於有機會被理解。
－－－－－－－－－－－－－
今年上半年，我們以「原生家庭 × 親密關係 × 兩者連結」為主題，設計了〈關係的窗景：原生與親密的交會調查問卷〉，邀請不同年齡、不同婚姻狀態的朋友，一起回望自己在關係裡的經驗。

每一段關係都不同，但我們相信，某些感受其實彼此共通。

透過這份問卷，我們希望蒐集：
你對關係的理解與感受。
那些讓你卡住或困惑的時刻。
你如何看待自己與家庭經驗之間的連結。

這些回應，將整理成「文字雲」，成為後續分享會的重要討論起點。
邀請你從填寫問卷開始，慢慢走進這段「看見自己，也理解關係」的過程。
👉 問卷填寫連結：https://forms.gle/xYf7n3ZzzZewCBk97
－－－－－－－－－－－－－
「這不只是課程，而是一段同行的過程」
從問卷出發，下半年我們將透過三場沙龍式分享會，帶著大家一起梳理原生家庭與親密關係之間，那些細微卻深刻的連結。

親密關係裡反覆出現的情緒與困境，也許不是單純的問題。
它也可能是一種提醒，提醒我們，有些舊傷還在等待被看見、有些需要還在等待被聽見、有些曾經用來保護自己的方式，現在可以慢慢被重新選擇。

當我們願意打開那扇「心的窗」，光就有機會進來。
而在光進來的地方，人也會慢慢看見——原來自己值得被理解，也值得在關係裡，重新學會好好呼吸。

20/05/2026

【姐妹談心會💟活動預告】

找到「我是誰」

⏰ 時間：5/23(六)下午2:00
👩‍💼 帶領：曉玲姐妹
💰 費用：會員免費／非會員200元
👉報名連結：https://forms.gle/7qok7RHpqEu1Cges8
#台北晚晴 #姐妹談心會 #支持團體 #台北晚晴 顯示較少

19/05/2026

🌸【熟女俱樂部 預告】🌸
用一塊蛋糕的時間，
慢慢決定哪些要留下，哪些可以放下。

這次，我們用一點不一樣的方式，
在端午節，為自己做一個「去舊轉新」的小練習🌿

有人形容：
人就像一顆粽子，
而原生家庭，就像綁住粽子的那條線。
不管內餡多豐富，那些綁過的痕跡，都會存在。

但也許，我們可以試著問問自己—
✨哪些，是我想留下的？
✨哪些，是我準備慢慢放下的？

透過簡單的「撕除儀式」，
讓那些過去習慣的家規、限制與聲音，
有機會被重新看見、重新選擇💛
－－－－－－－－－－－－－－－
🗓️ 時間：6/2（二）下午2:00
💰 費用：會員免費/非會員200元
（現場皆另收材料費50元）
📩 報名：https://forms.gle/NktGcQFBuYVJ9XuF6

#熟女俱樂部 #熟女樂活 #支持團體
#端午節 #斑斕蛋糕

16/05/2026

在搜尋欄打下問題，只需要三秒。
但一份離婚協議、一場財產分配、一個孩子的安排，
往往不能只靠三秒鐘的答案決定。

【法律諮詢｜權益、責任與下一步釐清】⚖️

現代人遇到法律問題，第一時間很常會上網查資料、問親友，甚至直接問 AI。

這很正常。
因為在慌亂的時候，人最想要的就是「先有一個答案」。

但法律問題最困難的地方在於——
同樣是離婚，背後可能牽涉不同的財產狀況；
同樣是孩子安排，法院重視的也許不只是誰比較想照顧；
同樣是一份協議書，少寫一句、寫錯一項，都可能影響後續權益。

AI可以整理資訊，卻不一定能判斷案件細節。
網路文章可以提供方向，卻未必適用於眼前的處境。
親友經驗可以參考，卻不能取代專業法律評估。

在家事法律案件中，真正重要的問題常常是：

「現在怎麼做，才能保護自己，也避免讓爭議繼續擴大？」

面對婚姻、離婚、夫妻財產分配、未成年子女權利義務、扶養責任、侵害配偶權，或繼承／遺囑等議題時，最怕的往往不是問題本身複雜，而是在資訊混亂、情緒拉扯、時間壓力之下，做了讓自己更被動的決定。

例如：
婚後收入、房產、存款與投資，法律上該如何認定與分配？
孩子的親權、探視與扶養費，怎麼安排才符合子女最佳利益？
離婚協議書應該注意哪些內容，簽署後還能不能調整？
侵害配偶權案件中，哪些證據可以使用，哪些蒐證方式有法律風險？
繼承與遺囑如何提前規劃，才能保障家人權益並減少爭議？

法律諮詢的意義，不是讓人立刻走上訴訟。
更重要的是，先知道自己站在哪裡、有哪些權利、可能承擔哪些責任、下一步有哪些選擇。

晚晴法律諮詢由律師依照當事人的實際狀況，協助釐清可能涉及的權益、責任與程序方向，讓後續溝通、協議或行動能建立在更清楚的法律基礎上。

📌可諮詢議題：
⚖️婚姻法律諮詢
離婚、夫妻財產分配、未成年子女權利義務與扶養、侵害配偶權等。
📝離婚協議書
針對已草擬的離婚協議書，了解撰寫內容的注意事項與相關問題。
🏠繼承／遺囑
釐清繼承與遺囑相關法律注意事項，提前理解權益安排。

📌諮詢方式與費用
🔹個別方式
800元／半小時
1600元／一小時
🔹個別＋陪同者
可有一位無相對利害關係的陪同者
1200元／半小時
2400元／一小時
🔹 團體方式
三人以內小團體，800元／次
若該場次僅1人，則改為個別方式進行

📌諮詢前可以先準備什麼？
建議先寫下最想釐清的問題：
目前最擔心的是財產、孩子、協議內容、後續程序，還是證據與法律風險？
問題整理得越具體，諮詢時越能掌握重點，也較能在有限時間內獲得有效的法律方向。

法律問題，可以先查資料。
但真正要做決定之前，請讓專業陪你把風險看清楚。
因為一個清楚的法律判斷，
有時候就是讓自己少走冤枉路的開始。

📩 歡迎私訊官方LINE預約法律諮詢
https://lin.ee/rGXMgWY

陪伴女性在關係中理解自己、走向復原。

15/05/2026

有些人生問題，發生的時候很難開口。

明明心裡很受傷，卻不知道這段關係算不算已經越界。
明明一起生活了很久，卻從來沒有真正算清楚財產。
明明最在乎孩子，卻害怕自己的每一句話都變成拉扯。
明明想好好告別一段婚姻，卻不知道怎麼讓傷害少一點。
明明想把愛留給家人，卻擔心最後留下的是爭執。

在情感關係裡，法律有時候聽起來很冷，但它也可以是一份保護。

台北市晚晴婦女協會規劃【實務法律系列講座】，邀請五位熟悉家事議題的專業律師，陪大家一起理解婚姻、財產、親權、離婚與遺囑這些不容易面對，卻很需要被好好說清楚的課題。

這不是要鼓勵任何人走向衝突，而是希望在混亂、受傷、猶豫與不安的時候，至少能知道自己有哪些權利、有哪些選擇、哪些事情可以提早準備。

本系列講座包含：

🌿 05/30｜關係中的界線：法院怎麼看侵害配偶權
🌿 06/13｜夫妻財產整理：婚後財產、資產與分配如何看待
🌿 07/18｜孩子的未來：親權判斷與未成年子女意願
🌿 08/15｜關係結束時：離婚、調解與訴訟中的理性選擇
🌿 10/17｜人生最後的安排：遺囑效力與繼承規劃

如果你正走在關係的低谷裡，或者你只是想為未來多做一點準備，都歡迎來聽聽看。
也許一堂課無法立刻解決所有問題，但它可能讓你在下一次做決定時，少一點害怕，多一點清楚。

📍地點｜台北晚晴大教室
台北市中山區新生北路一段83號6樓
💰費用｜雙北志工100元、一般大眾200元
中低收入戶、特殊境遇家庭憑證免費
☎️聯絡電話｜02-2708-0126
主辦單位｜社團法人台北市晚晴婦女協會
指導單位｜台北市政府社會局

#台北晚晴 #家事法律 #婚姻議題 #親權 #夫妻財產 #離婚調解 #遺囑 #在人生轉折處好好保護自己

在情感關係中，法律往往是我們最後一條底線。 無論是守護情感的忠誠、理清財產的糾結、爭取孩子的未來，或是為生命終點預留一份愛而非爭議。 這份「法律備忘錄」，期待透過守護尊嚴與權益的力量，在人生的轉折處，能....