我愛政大里

我愛政大里 全力打造現代桃花源

【政大里,是我家——我是范錦俐 里長候選人】大家好,我是范錦俐,這次參選政大里里長。先說一句最真實的:我不是選舉才來,我住在政大里,已經快20年。我們一家兩個孩子,從旁邊的紐西蘭幼幼班,到政大實幼、政大實小 政大附中,一路都在這裡長大。現在...
27/09/2026

【政大里,是我家——我是范錦俐 里長候選人】

大家好,我是范錦俐,這次參選政大里里長。

先說一句最真實的:我不是選舉才來,我住在政大里,已經快20年。

我們一家兩個孩子,從旁邊的紐西蘭幼幼班,到政大實幼、政大實小 政大附中,一路都在這裡長大。現在哥哥已經大學三年級了。政大里不只是我住的地方,更是我們一家人生活、成長、留下滿滿回憶的家。先生是前里長劉俊奇, 服務了8年

我常寫政大里的人情與景色,因為那不是我為了選舉才看見的風景,而是我每天的生活。

我喜歡政大里的安靜 那不是冷清,而是一種可以好好生活的安靜。
我喜歡清晨的猴山岳,像一幅慢慢醒來的水墨畫。
我喜歡黃昏的小坑溪,有水聲,也有孩子放學的笑聲。
我喜歡政大校園的書香、指南路的日常、道南橋的夕陽,還有巷仔內鄰居見面一句:「吃飽沒?」

這裡有漂亮的猴山岳,有政大的人文風景,有學校、有社區、有老鄰居,也有新搬來的年輕家庭。政大里最美的,不只是風景,還有人情。

這次我選擇站出來,是因為我真的很喜歡這裡,也希望它更好。

我希望,我們的里辦公室恢復到原來的政大一街口,讓民眾看得到、找得到。我們也會有第2教室第3教室提供大家方便參與活動 請拭目以待等我分享……

我希望,放學後的小朋友,如果家長還沒下班、還沒來接,可以暫時在里辦公處這裡等候、寫功課。有一個安全的地方讓孩子等,家長也比較安心。

我希望,長輩有地方走動、有人關心;孩子有安全的路回家;我們的環境繼續安靜、乾淨,猴山岳的美,也能一直被守護。

政大里是我家,也是我們共同的家。
這一次,我想用住在這裡20年的感情,為我們的家做更多事。

懇請支持,讓我們一起讓政大里更好!
里長候選人 范錦俐 0961075809
待續……

行程終於跑完,月亮也升上來了。🌕今天一路忙到現在,雖然有點晚發中秋圖,但祝福不會晚。無論你是在家團圓、在外打拼,還是跟我一樣剛忙完,都願你有個溫暖的中秋。祝大家中秋節快樂,月圓人團圓,平安健康,事事圓滿。🥮✨劉俊奇 范錦俐 祝福!
25/09/2026

行程終於跑完,月亮也升上來了。🌕
今天一路忙到現在,雖然有點晚發中秋圖,但祝福不會晚。
無論你是在家團圓、在外打拼,還是跟我一樣剛忙完,都願你有個溫暖的中秋。
祝大家中秋節快樂,月圓人團圓,平安健康,事事圓滿。🥮✨

劉俊奇 范錦俐 祝福!

親愛的芳鄰 今天是9月7日,迎來了秋天的第三節氣 -白露俗話說:「白露秋分夜,一夜涼一夜」。從今天開始,天氣正式轉涼,清晨的草木上會凝結出晶瑩的露珠。此時自然界的陽氣漸收、陰氣漸長,我們的身體也到了「養陰益氣、潤肺固表」 的關鍵時刻!以下幫...
07/09/2026

親愛的芳鄰 今天是9月7日,迎來了秋天的第三節氣 -白露

俗話說:「白露秋分夜,一夜涼一夜」。從今天開始,天氣正式轉涼,清晨的草木上會凝結出晶瑩的露珠。此時自然界的陽氣漸收、陰氣漸長,我們的身體也到了「養陰益氣、潤肺固表」 的關鍵時刻!

以下幫大家整理了幾點白露養生重點,順應節氣養生保健

🌿 飲食調養:潤燥為要,「減辛增酸」

白露後「秋燥」當道,容易口乾舌燥、皮膚乾癢。中醫認為燥邪最易傷肺,飲食上要多吃滋陰潤肺的白色食物!

· 「白露食三白」:最推薦白梨(生津潤燥)、蓮藕(清熱健脾)、山藥(補肺益腎)。
· 其他潤肺好物:銀耳、百合、白蘿蔔、荸薺、蜂蜜、芝麻等都是不錯的選擇。
· 飲食原則:遵循「減辛增酸」,少吃辣椒、生薑等辛辣物;可多吃山楂、葡萄等酸味食物收斂肺氣。喝茶建議選擇不寒不熱的烏龍茶,既消餘熱又生津液。
· 溫馨提醒:螃蟹雖肥美但性寒,要適可而止,以免傷了脾胃。

· 「白露身不露」:白露是全年晝夜溫差最大的節氣,早晚出門記得加件薄外套。尤其要護好腹部、背部、脖頸和腳部,別讓寒氣入侵。晚上記得撤掉涼席、蓋好薄被子

白露是從夏熱進入秋涼的關鍵轉折點。照顧好自己,就是給即將到來的深秋打好最堅實的健康基礎!祝福大家白露安康,秋日順心🍂
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一瓢午時水,一口端午粽。一束艾草青,一縷菖蒲香。一艘龍舟渡,一擊鼓聲響。一佩香包暖,一聲互安康。🌞屬於初夏的儀式感歲時流轉,願這份古老的安康,在現代的日子裡依然溫柔相伴💞誠摯祝福您~闔家 🐲端午安康🍀🍀🍀
19/06/2026

一瓢午時水,一口端午粽。
一束艾草青,一縷菖蒲香。
一艘龍舟渡,一擊鼓聲響。
一佩香包暖,一聲互安康。

🌞屬於初夏的儀式感

歲時流轉,願這份古老的安康,在現代的日子裡依然溫柔相伴💞

誠摯祝福您~
闔家 🐲端午安康🍀🍀🍀

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