法鼓山人文社會基金會

法鼓山人文社會基金會 法鼓山人文社會基金會

法鼓山創辦人聖嚴法師,早年留日期間,曾受華僑資助順利完成學業。為感念恩師東初老人及一生受多方資助培育之恩,期以設立獎助學金,資助並獎勵對社會、人文有深遠貢獻的學術研究與人才培育,做為對恩師及社會的報恩與回饋。

1997年聖嚴法師部分親近的信眾討論成立基金會格局、方向、定位等事宜。隔年聖嚴法師先邀請相關學者專家、企業人士討論成立基金會,獲得很大的回響。1999年「財團法人法鼓山人文社會暨獎助學術基金會」成立,2000年正式立案,並於8月17日在台北市國家圖書館舉辦「預約人文世紀--給二十一世紀多一些人文關懷」記者會。希望藉由善心人士的捐助,拋磚引玉,使得時下功利的社會風氣有所反省,並呼籲社會大眾無論有錢沒錢,皆可盡心盡力付出人文和社會的關懷,自己做好事,也讓大家一起來做好事。

聖嚴法師為隨順社會所需,於2006年將本會正式更名為「法鼓山人文社會基金會」,簡稱人基會。除保留已設的獎助學金項目,本會的工作主軸調整為以「心靈環保」為核心理念,推動「關懷生命」與「心六倫的社會運動」,來落實「人文社會化、社會人文化」的願景,向「提昇人的品質、建設人間淨土」的終極實現邁進。

本會為了順利推動相關業務,誠然需要社會大眾持續的支持與捐助,結合善的力量,共同創造和諧與幸福的人文社會。

心六倫生活筆記--順時而生,隨緣而落                                                                      花開時,看見美,花落時,看見無常。世上一切現象,皆是因緣聚合而成...
06/10/2026

心六倫生活筆記--順時而生,隨緣而落

花開時,看見美,花落時,看見無常。
世上一切現象,皆是因緣聚合而成,
亦隨因緣消散即滅,實無有一物一境可得。

#順應自然
#因緣聚散
#心靈環保
# 繪畫媒材/油畫棒
………………………………………………………
早晨出門,聞到了風𥚃添加了一絲涼意,傍晚回家,路邊的樹影拉得很長很長。
才忽然發現~秋來,大概就是這樣,在不驚萬物中,不動聲色,悄然地來了。

窗前的參天大樹,艶紫荊-開著碩大的紫紅花朵,風只是輕輕一吹~葉與花便彷彿知道了自己的歸處。此刻的一窗景,竟讓我沉入深深的思維中~一枝筆、一張紙、一個念,勾勒出花的味道、花的同伴~原來,人生與大樹的生命歷程居然有著異曲同工之妙,在無二無別中各自芬芳,在無聲中各自完成自己的因緣。

生命真正的自由,與大樹的順應自然法則,其實都不是拚力留住青春,而是懂得~花開時,看見美,花落時,看見無常;我似乎逐漸看懂了生命的季節。世上一切現象,皆是因緣聚合而成,亦隨因緣消散即滅,實無有一物一境可得,因爲落葉時,留在枝頭上反而成了負擔,該走的緣緊緊抓住,也未必能成爲圓滿。

樹從不強留一片即將落的葉,它順時而生,隨緣而落,安靜地走完自己的時節。
原來,花開花謝,並不是生命的結束,而是大地正在替下一個春天,蓄藏養份。

圖文/氣球畫家蔡宜璇

心蔬食堂--月桃粿粽小編很喜歡吃粿粽唷!!有別於一般傳統米粽,它的外皮吃起來像麻糬般滑順、Q彈,跟草仔粿一樣,都是台灣非常經典的傳統米食之一。 #蔬食 #米食料理 #傳統小吃……………………………………………………………材料:糯米粉樹薯粉再...
05/10/2026

心蔬食堂--月桃粿粽

小編很喜歡吃粿粽唷!!有別於一般傳統米粽,它的外皮吃起來像麻糬般滑順、Q彈,跟草仔粿一樣,都是台灣非常經典的傳統米食之一。

#蔬食
#米食料理
#傳統小吃
……………………………………………………………
材料:
糯米粉
樹薯粉
再來米粉
太白粉
(比率:10:1:1:0.2)
月桃葉

內餡:
乾香菇切丁
蘿蔔乾切末
芋頭切丁
鷹嘴豆
麻油猴頭菇碎

調料:
素蠔油
五香粉
白胡椒粉
黑胡椒粒
鹽
薑末
黑麻油
食用油

做法:
1.月桃葉洗淨水開煮軟備用
2.餡料:油熱後加入薑末爆香加入所有餡料、調味料炒香後備用
3.糯米粉一半加水揉團分成小塊壓扁放入開水中煮至浮出水面撈起當粿挫備用
4.剩的粉和勻加少許水、粿挫、油揉成麵糰(戴上手套才不會粘手)
5.再將麵糰分成小塊(每一個約90-100克)壓扁將餡料包起,再用月桃葉包成粽子(如果採不到月桃葉可改用粽葉)
6.放至蒸鍋蒸熟後既可食用

圖文/燕琴師姐

《幾句悄悄”畫》連結不需要複雜的儀式,就只是彼此在生活細節上的相互留意與照應。生活正是在這樣一餐餐、一句句問候的累積,維持著最實在的溫度與安定。連結成一張生活的網。 #連結 #人際關係 #生活的溫度………………………………………………………...
03/10/2026

《幾句悄悄”畫》

連結不需要複雜的儀式,就只是彼此在生活細節上的相互留意與照應。
生活正是在這樣一餐餐、一句句問候的累積,維持著最實在的溫度與安定。
連結成一張生活的網。

#連結
#人際關係
#生活的溫度
…………………………………………………………..
人與人之間的連結,往往在尋常的日常生活中。
一張擺滿熱菜的飯桌,一家人坐在一起把飯吃完,話說得不多,但彼此在同一個空間裡互相關照,這就是最直接的相處。
有時侯只是一通電話,老朋友說一句「最近好嗎?」,簡單話確認彼此安好,生活裡的牽掛便有了落實感。
出門散步遇見鄰居,打個招呼、互相提醒天氣爆熱或轉涼,也是日常互動關係的連結。
連結不需要複雜的儀式,就只是彼此在生活細節上的相互留意與照應。
遇到困難時伸手協助或請別人幫忙,平常日子裡有人可以說說話,日子就串起來了,知道自己不是單獨一人。
生活正是在這樣一餐餐、一句句問候的累積,維持著最實在的溫度與安定。
連結成一張生活的網。

圖文/ Tina Yang

02/10/2026

《幸福密碼》 唐麗芳

人基會網站線上收聽:
https://www.ddhsif.org.tw/grow_detail.php?id=7261

教育廣播電台即時線上收聽:
https://www.ner.gov.tw

教育廣播電台播出後收聽:
https://www.ner.gov.tw/Program/Unit/?id=24102210170926451
(此為播出後約1小時可收聽,播出後,電臺官網保留收聽音檔60天)

Podcast 線上收聽:
Apple Music -> https://apple.co/3wXHqhX
Spotify -> https://open.spotify.com/show/0Y3yPSyxEGFrG89eWZqYKF
KKBOX -> https://bit.ly/3YvbOMt
SoundOn -> https://bit.ly/3JJq7IV

一舉一動總是牽動著家長情緒的孩子,竟然有可能變成能夠一起調整情緒、穩定情緒的神隊友嗎?若您是5-6歲中大班幼兒的家長,並希望嘗試透過遊戲化的方式和孩子一同學習照顧自己的情緒,人基會誠摯邀請您保留11月三個連續週六 (11/14、21、28)...
01/10/2026

一舉一動總是牽動著家長情緒的孩子,竟然有可能變成能夠一起調整情緒、穩定情緒的神隊友嗎?

若您是5-6歲中大班幼兒的家長,並希望嘗試透過遊戲化的方式和孩子一同學習照顧自己的情緒,人基會誠摯邀請您保留11月三個連續週六 (11/14、21、28) 上午9:00-11:30的時間,參加「童在.同在」親子課程!

在正念及幼教老師的引導下,家長將會在這三堂課程中,和孩子透過肢體律動、歌唱、看繪本、勞作和戲劇等,練習在動靜之中和孩子一起以正念覺察、耕耘親子共感,也表達及體會彼此的欣賞和感謝,進而滋養深厚的親子關係。經過課堂的練習,親子也能將所學應用在日常互動中,逐步養成能夠幫助彼此互相接納,並穩定情緒的互動模式。

💛歡迎來「童在.同在」親子課程學習將正念覺察落實到家庭生活中💛

邀請有5-6歲(中大班)幼兒的家長加入「童在.同在」親子課程,一起用正念覺察,與孩子童在、與自己同在🤗🤗🤗

📢====課程資訊====📢
日期:2026年 11/14 (六)、11/21 (六)、11/28 (六)
時間:上午9:00-11:30,半日
地點:法鼓德貴學苑(臺北市中正區延平南路77號)
對象:一位家長+一位中大班幼兒
1.優先招收幼兒年齡:中班~大班
2.備取招收幼兒年齡:小班、小一生

共計招生15 - 20組(一位家長+一位幼兒為一組)。

🔗報名連結:https://event.ddhsif.org.tw/event/130
11/1 (日) @ 23:59 截止
☎️洽詢電話:(02) 2381-2345 #5015

花絮影片
https://www.facebook.com/watch/?v=1232133645596340

心六倫生活筆記--心裡的痛 身體會知道                             心裡的痛,身體幫你記住了;但同樣地,當你開始溫柔照顧身體,內心的傷口也會獲得治癒的契機。 #自我慈悲 #四它 #正向思考………………………………...
29/09/2026

心六倫生活筆記--心裡的痛 身體會知道

心裡的痛,身體幫你記住了;但同樣地,當你開始溫柔照顧身體,
內心的傷口也會獲得治癒的契機。

#自我慈悲
#四它
#正向思考
………………………………………………………
營業時間還沒到,我整理著店面。店門突然被推開了。一位七十多歲的客人走了進來,極其客氣地問我能不能讓他的手機充電。看他面容和善,我勉強點了點頭,讓他進來點杯咖啡順便充電。 他坐下後,用一種開朗的聲音對我道謝。
他說他剛從柬埔寨回來,今天想來淡水走走。他笑得很大聲,說話簡潔宏亮,談起自己在當地擁有六千個員工的成衣廠。「現在還在工作呢,手機千萬不能沒電。」他笑著,那笑容卻像是一張精緻的面具,掛在疲憊的臉上。我看著他手邊靠著的拐杖,忍不住問了一句:「您怎麼了?」 他依然爽朗,拍了拍腿說,自己罹患帕金森氏症已經八年了,靠著藥物維持得很好。正當我向他請教哪位醫生時,他眨了眨眼,像在說一件別人的無關痛癢的小事般,淡淡地補了一句:「喔,對了,這一年來有惡化的現象,前幾個月腎臟還發現惡性腫瘤,才剛做完手術。」
「您身上帶著這麼多重症,為什麼講起來這麼輕鬆?」我心疼地問。客人自豪地揚起嘴角,說他從十七歲創業至今,經歷過無數大風大浪。被倒債五千萬、還有超過一億的,他都一個人勇敢面對。「凡事都自己承擔下來,放在心裡,早就習慣了。」 可是,習慣了,真的就不痛了嗎? 我看著他蒼老的容顏,好奇地問:「您身體不好,年紀也大了,孩子們不願意接班嗎?」那一瞬間,空氣凝固了。老先生整個人愣住了。他眼裡的爽朗在剎那間熄滅,嘴唇顫抖著,緩緩吐出了一句話:「我唯一的兒子去年因為心肌梗塞,突然走了。」那張精心偽裝了七十多年的堅強面具,在提起兒子的那一刻,碎了一地。他的淚水終於決堤。他一邊流淚,一邊強忍著哽咽,試圖用破碎的聲音敘述著兒子的過往。那種想哭卻拚命壓抑的模樣,連我都忍不住眼眶泛紅。
看著他一邊擦淚一邊顫抖的肩膀,我知道,這是一個一輩子習慣把苦往肚子裡吞的人。 「您有找人談談嗎?」我輕聲問,聲音裡滿是疼惜。「把心中的苦說出來,會讓自己好過一點」 他一邊抹去止不住的淚,一邊搖頭:「沒有。凡事我都往心裡吞。這也是我到現在還不願意放下工作的原因。我只能靠著沒日沒夜的忙碌,讓自己累到沒有力氣,才能暫時忘記失去兒子的傷痛。」聽著他的故事,我眼淚幾乎要奪眶而出。我提醒客人「您所有的傷痛都放在心裡,並不好。靠工作來逃避、靠壓抑來假裝堅強,並不能讓傷痛真正消失。」「您以為您忍住了,但心裡的傷,身體會知道。」帕金森氏症的快速惡化,那顆惡性腫瘤,難道不就是他那顆無法言語的心,代替他向身體發出抗議?長期累積的內心痛楚,早就把他的健康啃噬殆盡了。勇敢地說出口,跟人分享內心的傷痛,讓淚水帶走毒素,這才是唯一的療癒之道。
「找個心理諮商師聊聊,讓您的傷痛有個出口。」我拿起我們人基會專線的名片,遞到他那雙因疾病與悲傷而微微顫抖的手中。「隨時歡迎您打電話進來,我們陪您聊。祝福您,心安,平安。」客人拿著那張名片,眼淚依然在眼眶裡打轉。外面的陽光很亮,但走進門點起咖啡的這位客人,背負著世上最沉重的黑夜,還在學著如何放聲哭泣。

圖文/俊雄師兄

心蔬食堂--塔香茄子乍看之下以為這道塔香茄子是炒著吃?!NO~NO~NO~本周分享的塔香茄子是沾著醬料來吃的。想學嗎?讓淑芬師姐來教教你~~ #蔬食 #家常菜 #沾醬……………………………………………………………….材料:茄子、九層塔、薑調...
28/09/2026

心蔬食堂--塔香茄子

乍看之下以為這道塔香茄子是炒著吃?!NO~NO~NO~本周分享的塔香茄子是沾著醬料來吃的。想學嗎?讓淑芬師姐來教教你~~

#蔬食
#家常菜
#沾醬
……………………………………………………………….
材料:
茄子、九層塔、薑

調味料:鹽、醋、糖、醬油、香油

做法:
1.將茄子切片浸泡在鹽水(約5分鐘)

2. 水倒掉後再準備一盆清水倒少許的醋將茄子再泡一次(約5分鐘)

3.撈起來瀝乾用紙巾擦乾,噴一些油將茄子都裹上油(防止氧化)

4.將茄子依序排入盤中

5.準備蒸架放入鍋中將水煮開,茄子放入約蒸4分鐘。

6.開鍋後將茄子亮涼比較不會變色

7.製作沾醬:將薑、九層塔切碎,鍋中放入少許的油炒香,放入小碗放醋、醬油、糖、香油調勻(可依各人喜好變換)

圖文/淑芬師姊

27/09/2026

《親職訪談12》用正念穩定自己,讓孩子在安定和祝福中學會表達情緒/鄭佳鳳

我參加這個課成的原因是因為小孩狀況很多......我在尋求解決之道時四處碰壁!看到怡婷老師的正念教養課時,覺得可以試試看,於是就報名了。

剛開始,我只做正念呼吸跟身體掃描,而現在也是一樣。很神奇的,自己慢慢就會安定下來;安定下來,就有一個力量──突然間,就知道小孩怎麼了──小孩的哭鬧是因為:他不知道怎麼把自己的感受表達出來,原來要去幫他把這個感受講出來;當孩子覺得:媽媽跟我也有一樣的感覺,他就會穩定下來。

課堂中讓我印象最深刻的就是角色演練。不管(扮演)孩子(的角色)是什麼狀況,老師會先接納,小朋友就會繼續聊下去。

之前我和孩子吵架的時候,我都必須離開現場。但有一次,我像以前要離開現場,孩子就拉著我,把他的所有的感受全部講出來。我當下稱讚他說:哇!你好棒喔!你現在會把自己的感覺感受表達出來。

他不喜歡穿雨衣,以前我會很生氣、一直罵他。可是有一次,我讓自己靜下來想:為什麼我不用祝福的心,去面對這個狀況?那天很神奇,我突然想說:希望到校前,雨不會那麼大、我的雨衣可以遮住他。到學校時,他全身是乾的,只有我自己身上淋溼。之後他就可以接受穿雨衣這件事了。重點是,我什麼都沒有對他說。

上怡婷老師的課很像在遊戲,會在課堂中拿到提示。當你不知道這個關怎麼過的時候,老師就會有提示。經過老師的示範,就會知道大人要先穩下來,才有辦法去影響到小孩子。因為小孩的感受感受力很強,會很細膩的感受到大人的心境。

#家庭倫理
#正向親職
#親子教育

《幾句悄悄”畫》每個人都在用不同的經歷、情感與體悟,在生命的畫布上勾勒出獨一無二的圖卷。我們生命中遇見的每個人、發生的每件事,都是畫布上的一抹色彩。 #質樸 #當下的樣貌 #生命歷程…………………………………………………………………質樸的圖...
26/09/2026

《幾句悄悄”畫》

每個人都在用不同的經歷、情感與體悟,在生命的畫布上勾勒出獨一無二的圖卷。我們生命中遇見的每個人、發生的每件事,都是畫布上的一抹色彩。

#質樸
#當下的樣貌
#生命歷程
…………………………………………………………………
質樸的圖案帶來穩定的氛圍。
不是美完的線條也不是亮麗的色彩。
在空白的畫布上,
如何加上自己的圖案?
用心地一筆筆畫上,
仔細觀察著每一筆之後要加什麼。
當慢慢成形的圖案,
開始裝飾著畫布上的其他地方。

這是不是跟我們從出生開始一樣,
老天給我們一張空白的履歷,
我們一筆筆加上去。
有時有計劃,
有時不在計劃中。
但自己空白的畫布慢慢形成一幅人生的畫,
追求的可能不是一路完美的生命歷程,
而是每個時刻當下的自己是什麼樣貌。

圖文/ Tina Yang

《幸福密碼》 研發大家喜歡且會持續使用的科技 / 張進良人工智能風靡全球,成為經濟產業的寵兒,也開始逐漸改變民眾的生活。有人開玩笑說遇事不決問AI已成為生活日常。今天《幸福密碼》節目,邀請到誠山智能有限公司創辦人張進良與大家分享AI科技在智...
25/09/2026

《幸福密碼》 研發大家喜歡且會持續使用的科技 / 張進良
人工智能風靡全球,成為經濟產業的寵兒,也開始逐漸改變民眾的生活。有人開玩笑說遇事不決問AI已成為生活日常。今天《幸福密碼》節目,邀請到誠山智能有限公司創辦人張進良與大家分享AI科技在智慧照護、醫療採購及偏遠地區醫療中的應用。
張進良表示AI科技在智慧照護中的應用包含跨專業協作平臺的建立、資訊整理與實現資訊共享等,可以大幅度減輕照護人員工作的負擔,提高照護現場和醫癀現場的工作效率。另外在遠距醫療服務上也可以提供離線記錄和線上同步功能,解決網絡不穩定問題。甚至在複雜的醫療採購中,AI科技可以協助簡化採購流程,提高採購的準確性和效率。
張進良認為研發科技的初心就是做使用者喜歡用、覺得有用而且會一直用的東西。同時他也鼓勵大家學習和使用人工智能,藉此來提高工作效率和生活質量。更多精彩內容請鎖定9月25日(週五)上午10:00-11:00教育廣播電台《幸福密碼》節目收聽。 (法鼓山人文社會基金會Podcast當天同步上傳,惟播出時間依各平台為準)

人基會網站線上收聽:
https://www.ddhsif.org.tw/grow_detail.php?id=7245

教育廣播電台即時線上收聽:
https://www.ner.gov.tw

教育廣播電台播出後收聽:
https://www.ner.gov.tw/Program/Unit/?id=24102210170926451
(此為播出後約1小時可收聽,播出後,電臺官網保留收聽音檔60天)

Podcast 線上收聽:
Apple Music -> https://apple.co/3wXHqhX
Spotify -> https://open.spotify.com/show/0Y3yPSyxEGFrG89eWZqYKF
KKBOX -> https://bit.ly/3YvbOMt
SoundOn -> https://bit.ly/3JJq7IV

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