中華心理衛生協會 Mental Health Association in Taiwan

30/03/2026

災難心理韌性如何運用到校園的學習，歡迎今日晚上上線一起聆聽🥰

【防災不只修房子，更要修心子】線上研習

面對不可預知的重大事故，如何培養孩子的「心理韌性」？這場研習集結了心理師與第一線教師，帶你從心理系統、閱讀到告別藝術，全方位解碼防災教育。

邀請到中華心理衛生協會常務監事 張玨老師 與臨床心理師 連玉如，從專業角度探討青少年在重大事故後的壓力排解。兩位資深國中教師（林季儒、陳怡秀）將分享如何透過「閱讀」與「生命教育」將防災融入課堂，不只是理論，更是實戰。

一、時間： 115/3/30 (一) 19:00 - 21:00
二、地點： 線上 Google Meet ( 免報名 )
三、會議號： fjz-mgvm-opo
四、會議連結： https://meet.google.com/fjz-mgvm-opo
五、 提供全國高中職以下教師研習、公務員終身學習時數

#心理韌性 #防災教育 #教師研習 #生命教育 #心理健康。

27/03/2026

📚 中華心理衛生學刊 FJMH｜曬書活動
～珍貴期刊，值得被更多人看見～

《中華心理衛生學刊》(Formosa Journal of Mental Health, FJMH) 自 1984 年創刊，是臺灣社會科學引文索引 (TSSCI) 正式名單期刊之一，並在期刊評比中獲得「A 等第一」的肯定 ✨

隨著學術期刊數位化與開放取用 (Open Access, OA) 的推動，學刊已全面上架至「臺灣學術期刊開放取用平台」(TOAJ)，讓研究成果能被更多人看見與使用💙
🔗 https://toaj.stpi.niar.org.tw/index/journal/4b1141f97ce46933017ce469b63b0082

而那些承載著時代與研究累積的紙本期刊，也希望找到新的讀者與歸處——
因此，我們特別舉辦「曬書活動」，邀請大家來協會把書帶回家 📖

🎯【活動方式一｜現場索取】
持 115 年有效紙本統一發票 1 張（可兌獎、未打統編），即可兌換 1 本書

🕒 時間：即日起至 4/30（平日 14:00–18:00）
📍 地點：台北市大同區民權西路136號16樓之2（近大橋頭／民權西路捷運站）
🌿 歡迎自備環保袋，一起響應永續

🎯【活動方式二｜線上登記寄送】
無法到場的朋友，也可以填寫表單，由協會協助寄送（需自付行政處理費與郵資）

📮 表單連結：https://forms.gle/8PFNNrG5xa29UB7Z9

🔗 活動詳請，請見本會官網：
https://www.mhat.org.tw/news2_cont.aspx?id=E4uDnmNsAuk=

27/03/2026

歡迎一起參與心閱讀每月一日，一起學習心理韌性及SEL

【本週五線上見！別讓愛成了窒息的泡泡紙 】

我們總是想給孩子最好的保護，但過度的保護是否反而讓孩子失去了成長的彈性？
本週五晚間，邀請您進入「心閱讀家庭韌性烘焙房」，我們將透過小麥田出版的《泡泡紙男孩》這部動人的作品，拆解關於「保護」的迷思。
📖 為什麼您不該錯過這場導讀？
從擔憂轉為計畫：韌性思維教我們如何將對孩子的焦慮，轉化為陪伴他解決問題的具體方案。
家長的自我修煉：透過 SEL（社會情緒學習）中的「自我覺察」，學習如何安頓自己的教養焦慮。

📅 活動資訊
主題｜【心閱讀每月一書】從《泡泡紙男孩》談韌性教養與 SEL
時間｜2026/03/27 (五) 19:00 – 21:00
連結｜ https://meet.google.com/dym-zexg-zun
代碼｜ dym-zexg-zun

📜 專業增能
✅ 已申請全國高中職以下教師研習時數
✅ 已申請公務人員終身學習時數

⚠️ 溫馨提醒：
本活動免報名、無回放。週五晚上，給自己兩小時的安靜時間，讓我們一起為家庭韌性加分！

#心閱讀 #泡泡紙男孩 #韌性教養 #社會情緒學習 #家庭教育 #心理韌性 #中華心理衛生協會

24/03/2026

【2026台灣心理韌性論壇列車】即將出發🚆

中華心理衛生協會心理韌性中心推出年度系列活動——
✨「2026台灣心理韌性論壇列車」✨

透過多元的交流與體驗，串連台灣各界心理韌性資源，從不同生活場域出發，一同探討培養心理韌性的途徑、既有基礎與未來發展。
這不只是一場論壇，更是一段穿越理解與陪伴、通往「心理韌性國度」的旅程。

🔔 列車將於 4月、6月、8月、10月、12月 分別發車
每一班次，都將帶來豐富的議題與深度對話，邀請你一起看見心理韌性的多元風景，發掘面對挑戰時的內在力量。

🎟️ 全系列活動免費參與
誠摯邀請實務工作者、專家學者，以及關注心理健康與心理韌性的每一位夥伴，一同搭乘！

🚩 第一班論壇列車將於 4/18 啟程
👉 活動詳情與報名連結：
https://mhat1stop.oen.tw/events/3AeO0aCWSOkFHmd8B9S8g6zBjOm

🧡 即日起開放報名，名額有限，歡迎把握機會一同參與 💛

10/12/2025

從 10 月 10 日「世界心理健康日」，到 12 月 10 日「國際人權日」，我們邀請您，一起走入一段關於心理健康的行動旅程 👣

心理健康，不只是個人的課題，更是每一個人都應該被保障的基本人權 💪❤️

2025 年世界心理健康日以「Access to Services：Mental Health in Catastrophes and Emergencies」為全球主題，提醒我們：提供可近、可及、可理解的心理健康支持，是基本權利，也是社會韌性的根基 🌱

25 年來，「情」是一幅橫跨時代的心靈地景——

是災後環境、政策與社會脈絡交織而成的「情勢」，
是衝擊中人們脆弱卻彼此扶持的「情緒與情感」，
也是專業、政府與民間並肩同行的「情義」。

這些交錯的「情」，構成了台灣在 921 大地震、SARS、八八風災到 COVID-19 疫情中受創、修復與重生的集體面貌，也形塑了我們在逆境中持續成長的心理韌性。

中華心理衛生協會與臺灣心理健康聯盟將這段歷程，匯集成
【1/4 世紀的災與情──逆境下的心理韌性發展】數位展 🚩

本展以台灣近 1/4 世紀的「災與情」為主軸，呈現四種行動的樣貌：
🔹 中華心理衛生協會過去與政府、民間協力推動的災難心理重建
🔹 臺灣心理健康聯盟的跨領域合作與災難倡議行動
🔹 地方政府響應 2025 世界心理健康日的策略與成果（邀請中）
🔹 第一線救災與專業人員的真實聲音與現場視角

走過這 1/4 世紀，我們逐漸成為「韌性行動者」。
在氣候極端化、地緣緊張與疫情威脅等種種脈動交錯的今日，這些經驗不只是回顧，更是採取行動的參照。

📌 數位展即日起正式上線 ❣️
👉 展覽連結：
https://www.mhat.org.tw/f3cont.aspx?id=nmPFmqeV29s=

願這個數位展成為：
一扇讓世界看見台灣韌性的窗口；
一道把國際理念引入在地行動的橋梁。

#世界心理健康日 #國際人權日 #心理健康促進 #災難心理健康 #心理韌性

21/10/2025

臺灣心理健康聯盟
2025年線上論壇 第三場【1/4世紀的災與情】
─逆境下的心理韌性發展─

近二十五年來，全球接連經歷災難、疫情、戰爭與社會動盪。這些事件不僅改變了我們的生活方式，更深刻影響了人們的心理狀態與社會連結。

在災難與情感交錯的時代，我們如何理解個體與社會的心理韌性？又如何在不確定與失落中，鍛造出持續前行的力量？

本場論壇邀請心理健康與危機應對領域的專家，從實務與理論層面共同探討──
在災與情的交錯之下，我們如何建立個人、社會與國家的心理韌性。

📅 日期：2025年10月29日（星期三）
🕖 時間：晚間 19:00－21:00
📍 地點：Google Meet 線上會議室（免事先報名，請準時上線）連結如下：https://meet.google.com/jfm-qmhk-dti
代碼：jfm-qmhk-dti
👥 參與對象：全國心理健康促進、公衛、教育、醫療、輔導等專業工作者，以及關心心理健康議題的社會大眾。

主辦單位：臺灣心理健康聯盟
👉 更多相關資訊，請見官網公告：
https://www.mhat.org.tw/news2_cont.aspx?id=EXQKAysdTrY=

10/10/2025

💚 10月10日 世界心理健康日 World Mental Health Day 💚

2025年世界心理健康日 (World Mental Health Day) 全球主題由世界心理衛生聯盟 (World Federation for Mental Health, WFMH) 訂為：
🌍 「服務的可近性──災難與緊急狀況下的心理健康 (Access to Services- Mental Health in Catastrophes and Emergencies) 」。

這顆星球上災難與緊急事件頻仍，當新聞一再播報災情與衝突，我們也不免問自己——
在這樣的時代裡，我們的心理健康與安全，準備好了嗎？
我們是否擁有足夠的支持與服務，來維持內在的穩定與力量？

WFMH 主席 Tsuyoshi Akiyama 指出，提升人們互助、療癒與關懷他人的能力，是人類自生命以來回應災難最強而有力的方式。
候任主席 Prof. Dr. Sabine Bährer-Kohler 也提醒，災難與緊急事件的影響是多樣且多層次的，我們亟需要重新思考心理健康支援的模式與行動

中華心理衛生協會與臺灣心理健康聯盟以
💪 「災難、逆境下的心理健康與韌性」 作為台灣在地響應主題，
呼籲社會重視逆境後的成長與行動，讓心理健康成為防災體系的一部分。

我們也將推出
👉〈1/4世紀的災與情──逆境下的心理韌性發展〉數位布展，
回顧21世紀以來臺灣從 921 大地震、SARS、八八風災到 COVID-19 疫情的集體記憶，看見政府、民間、社區與學校在救災與心理重建中的努力與學習。

🗓 10/29（三）晚間7點，聯盟將舉辦線上論壇
邀請台灣醫療救護學會、亞安情緒危機處理團隊及社區心理衛生專家，從災難現場實務經驗出發，分享「心理韌性」的關鍵元素，探討如何在救災、減災、備災過程中建立社區心理支持網絡，協助民眾學習覺察心理恐慌、實踐自助與助人

✨ 我們特別呼籲，防災體系應納入「心理防災」觀念，使心理健康服務不僅止於災後輔導，更應在平時即預防心理不適、促進心理健康，並強化社區演練與連結，讓居民在災難來臨時能夠彼此照顧與支持。✨

小編劃重點 📝
1️⃣ 2025世界心理健康日台灣在地響應主題：災難、逆境下的心理健康與韌性
2️⃣ 數位布展〈1/4世紀的災與情──逆境下的心理韌性發展〉即將上線
3️⃣ 10/29（三）晚間7點線上論壇，敬請鎖定
4️⃣ 延伸閱讀：新聞稿〈當災難來臨，心理健康準備好了嗎？〉🔗
https://www.mhat.org.tw/ocont.aspx?id=aKbLmCr++Ys=

#世界心理健康日 #心理健康促進 #災難心理健康 #心理韌性

中華心理衛生協會

02/10/2025

🚨 超高齡社會來襲，您和您的家庭準備好了嗎？

這不只是人口結構的轉變，更是每一個家庭都需面對的心理、壓力與孤獨挑戰。
世界衛生組織 WHO 推動「健康老化」，但當壓力來臨... 誰來支持？

📢 【高齡者心理支持與孤獨對策】線上論壇 🎬 影片回播上線囉！

本場論壇邀請各領域專家，深入剖析三大關鍵議題：
💔 議題一：癌友家庭的心理健康議題
當疾病來襲，家庭如何共同面對失落與照顧壓力，維持心理支持？
🥪 議題二：嬰兒潮三明治照顧的世代議題
夾在長輩與工作間，長照居家的案家如何平衡壓力與人際斷裂，與孤獨同行？
🛣️ 議題三：高齡者社區參與的協助
如何協助高齡者活得有尊嚴、有價值？我們以高齡駕駛為例，探討社區參與與心理韌性。

無論您是長照工作者、家庭照顧者，或關心高齡議題的夥伴，這場論壇都將帶給您：從理解開始，看見更有韌性的老後生活。🤗

👉 點此回看論壇精彩內容：
https://youtu.be/Ra34FZ97GEU

#心理健康 #高齡社會 #孤獨 #健康老化 #三明治世代 #長照 #癌友支持 #臺灣心理健康聯盟

02:46 臺灣心理健康聯盟召集人致詞(臺灣心理健康聯盟 張珏 召集人)04:58 主持人致詞 (亞洲大學長期照護學系 吳肖琪講座教授)08:28 癌友家庭的心理健康議題(癌症希望基金會 葉北辰心理師)38:38 嬰兒潮三明治照顧的世代議題--以長.....

01/10/2025

🎉【幸運兒出爐！】
感謝大家參與 2025年心理韌性研討會 並填寫問卷！協會已完成抽獎，70位幸運兒名單已經出爐 🎊

本次贈送紀念協會 70/90周年 的專屬貼心禮物 ——
「讓小人人陪你吧！」心防疫計畫 LINE 貼圖組 💬✨

👉 中獎者將會收到 Email 通知，請依信件說明完成領取流程，並於 11/3(一) 前完成。

再次感謝各位的熱情參與與支持 💖
讓我們一起迎接更多心理韌性的美好時刻！
#心理韌性 #心衛70/90周年

05/09/2025

🌍 2025 世界心理健康日 | 災難、逆境下的心理健康與韌性
在極端氣候事件與傳染病暴發頻仍的時代，如何確保醫療體系在危機中仍能堅韌運作？
由澳洲辦事處支持、格里菲斯大學（Griffith University）推出的 「臺灣醫療領航課程──建構氣候韌性醫療體系 (PETALS)」 正式開放申請！
🔎 PETALS 課程特色
這是一項全方位的培訓計畫，將擇優錄取 25 名臺灣醫療領袖人才，於 2026 年 1 月開課，聚焦三大關鍵領域：
1️⃣ 管理健康風險：應對極端氣候事件與傳染病帶來的挑戰。
2️⃣ 強化基礎設施：確保醫院在危機中持續運營。
3️⃣ 推動永續實踐：降低醫療服務的環境足跡。

📚 課程設計
中英雙語授課
自主線上學習
在臺灣舉辦的實體工作坊
前往澳洲的深度參訪

👉 立即申請： shortcourses.griffith.edu.au/courses/petals
📧 聯繫：[email protected]
⚠️ 報名截止：2025 年 10 月 1 日
❗ 報名不需提供英語能力證明

關於此計畫聯合主持人是 Connie Gan（顏采如），現任格里菲斯大學講師。顏老師在台灣深耕心理健康與醫療氣候議題多年，即使現在人在澳洲，依然心繫台灣、投入資源 🌏，真的很讓人敬佩！如下為她的介紹https://blogs.griffith.edu.au/library/2025/08/26/protecting-people-and-the-planet-meet-dr-connie-gan/

#世界心理健康日 #災難心理健康 #氣候韌性

06/08/2025

【心閱讀 ✦ 下半年線上課程開跑！】
我們持續關注親師生的心理健康，也發現——
家庭韌性的培養，離不開生活的安排與自我照顧。
因此，今年下半年除了家庭主題，我們也加入了職場韌性相關課程，
一起練習在壓力中找到平衡、在人際中建立連結。
歡迎你一起參與，一起更穩、更有力量地陪伴孩子與自己🥰

🧡 臺北市家庭教育中心 x 中華心理衛生協會 「心閱讀」系列線上課程
📚 家庭韌力烘焙房課程 —家庭與職場的雙線支持，韌性從你我開始
📣 2025下半年心理韌性系列線上課程(8-11月)
從家庭到職場，從衝突到合作，陪您一起走穩關係的每一步。
自8月起，本系列線上課程將全面改為 Google Meet 平台進行，歡迎踴躍參與！
下半年課程主題，除了延續探討家庭關係中的教養、溝通與情緒支持外，也納入「職場與家庭角色切換」的議題，反映現代家庭面臨的雙重挑戰。
我們相信，心理韌性的培養，來自於日常生活中每一次的自我照顧與真誠對話。不論是在家庭中的互動，還是在職場上的壓力調節，都是支持孩子、伴侶與自己的重要力量。
📍 課程平台｜google meet連結
https://meet.google.com/anc-gixd-grv
📍 若有問題，歡迎填寫報名連結
https://forms.gle/AhoBM7DqHtEcdA6x5
📜 本課程已申請：
✅ 全國高中職以下教師研習時數&公務人員終身學習時數
⚠️ 注意事項｜
・免報名，無錄影回放，請準時出席歡迎
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心閱讀是公益計畫
🌿 「一起種下韌性的種子，讓家庭更有力量！」
我們邀請您 小額捐款，一起支持『全民心閱讀-心理韌性UP』，讓更多家庭學習如何陪伴彼此、克服挑戰，讓愛與堅韌成為家的基石！
💖 您的一份心意，就是改變的開始！
📢 每筆捐款，將幫助我們舉辦心閱讀分享、心理韌性課程，並製作更多數位資源，讓每個家庭都能擁有心理韌性的力量！
現在就行動吧！點擊下方連結和我們一起打造更有韌性的未來！💪💡
https://mhliteracy.mhat.org.tw/product/donate/