12/06/2026
💖 【好久不見，新竹！我們帶著 #察覺 回來了】
還記得任林在新竹的那些溫暖日子嗎？
前幾年，我們暫時告別了新竹的據點，但這份愛從未走遠——
因為新竹一直有一群無比熱心的帶領人，
默默守護著這份善的種子。🌱
2026年，我們再次牽起與新竹的緣分。
就在 6/9，任林攜手竹松社大，
舉辦了新竹首場的「 #察覺圈體驗課」！
一間教室、一堂課，將好久不見的大家重新凝聚在一起。
🧩 25年的陪伴，用牌卡玩出心的方向
「察覺圈」是任林推廣了 25 年的自我覺察工具。
這一次，我們透過好玩的牌卡活動體驗，
帶著大家在輕鬆的氛圍中認識覺察、練習覺察。
我們不只希望大家在課堂上體驗，
更鼓勵每個人把察覺圈帶回日常生活中，
成為陪伴自己一生的力量。
聽聽現場學員最真實的「心聲」：
🗣️ 學員 A 分享：
「以前沒學過覺察時，和人相處常常是『不知不覺』的。但今天學了覺察後，我發現自己在互動中，心竟然是定下來的。在做出反應之前，我學會先『停下來』。」
🗣️ 學員 B 分享：
「透過牌卡的練習，我才驚覺：原來我心裡壓抑了這麼多情緒……有壓抑、無助、無奈、委屈和矛盾。不只看見了這些情緒，我更意識到，原來的我好需要被看見、被支持與被同理。」
這些感動的答案，都不是老師給的，而是學員們在一個半小時內，透過全心投入的觀察，自己為自己找到的答案。
💌 這一個半小時，是一趟貼近自己心的旅程。
生活中的我們，總是扮演著好員工、好伴侶、好父母、好兒女的角色。
我們花了大把的時間去陪伴生命中重要的人，但是……
「你，今天好好陪伴自己了嗎？」
這短短的 90 分鐘，就是一個專屬於你的時空。
在這裡，沒有外界的喧囂，只有你與自己的同在，
享受那份無比親密、專注的自我對話。✨
謝謝當天來到現場的每一位新竹朋友，這只是個開始，未來的日子裡，讓我們繼續一起練習覺察、好好愛自己。
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#任林教育基金會 #竹松社大 #察覺圈 #自我覺察 #察覺圈體驗課 #新竹活動 #與自己同在
