法鼓山世界青年會

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(246)

這次青年院法師與專職很用心的企劃「大悲懺學習成果發表會」,安排學員們深入參與完整大悲懺祈福會,以更多元活潑的方式接引信眾體驗。🍊昶諭學長從場佈、香燈、供花供果的準備,每一個環節鉅細靡遺的指導與經驗分享,同學們可以從中了解到大悲懺前外護義工同...
13/06/2026

這次青年院法師與專職很用心的企劃「大悲懺學習成果發表會」,安排學員們深入參與完整大悲懺祈福會,以更多元活潑的方式接引信眾體驗。

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昶諭學長從場佈、香燈、供花供果的準備,每一個環節鉅細靡遺的指導與經驗分享,同學們可以從中了解到大悲懺前外護義工同學的準備工作;內護悅眾義工同學們上場前如何準備與練習儀軌,一場祈福會集合眾人發心彼此護念支持才得以圓滿。除了讓學員們體驗儀式感外,更有傳承與感恩的意義。

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同學們體驗場佈時,我有其他任務未參與。擺供果體驗時,可以感受同學們之間還很生疏很客氣互相禮讓有點距離;供花體驗分兩組供花,同學們各自以接龍方式將花插在底座上,平常氣場很定很安靜的演一法師與專職開始以幽默方式引導鼓勵同學投入體驗,氣氛開始變化,大家開始與不同組同學打成一片,熱絡分享心得感受。

在大家沈浸供花之美時,法師、專職適時引導提醒同學們要惜福好好的用掉花與裝飾葉,輕鬆同時也不忘愛護資源,以身作則做了很好的示範。我這一組同學也回饋了也很喜歡供花體驗的安排。

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正式進入大悲懺,學員們上場當悅眾共同完成儀軌。因爲很多新學員,同學不熟儀軌的情況下即使心不安還是勇敢承擔維那、助唱與法器悅眾,非常讚嘆學習與勇敢體驗的精神。

藉由這次發表會,大家從獨立個體,逐漸讓氛圍匯成一股有力量的暖流與和諧的能量。法師、專職、學長們及學員們一心圓滿大悲懺,「大眾一心就是A team」「和合當下就是 Dharma family 」。 完全感受到了師父所說共修像一根根木頭綁成的竹筏,同心協力、專注、有力量,整個過程讓我法喜充滿,充滿正能量。

因應時代變化,青年院很用心嘗試以不同課程方法度化接引不同興趣眾生,很慈悲在法師與同學們的潛移默化下,我雖然進步緩慢,也漸漸在生活中看到正向效果,我很有福報。很感恩

學佛學禪學梵唄好好☺️

文 / 林文婷

#梵唄班
#大悲懺學習成果發表會心得

⚡️我有身體自由和精神自由,但是我是真正的自由嗎?置身於熙攘人群之中,我仍然會被非理性的情緒浪潮輕易捲動;立足於現實世界,我仍然找不到堅實的立足點。我看似自由,但好像還是被困在「我」的牢籠裡,我被自我和厭離的海浪裹挾著,有時候無法呼吸。我無...
11/06/2026

⚡️我有身體自由和精神自由,但是我是真正的自由嗎?

置身於熙攘人群之中,我仍然會被非理性的情緒浪潮輕易捲動;立足於現實世界,我仍然找不到堅實的立足點。我看似自由,但好像還是被困在「我」的牢籠裡,我被自我和厭離的海浪裹挾著,有時候無法呼吸。

我無法一下子改變過往的行徑,但是在法鼓山中體會到的菩提心——那份以無緣大慈、同體大悲利益一切眾生的宏大心願,和保持敏銳的出離心,似乎在心海築起了一道堤壩,不至於在「我執」的狂濤中徹底滅頂。

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我相信有前世。因為人們似乎存在著某些難以名狀、卻又根深蒂固的執著與傾向,人總有一些比平常人更在意的事物。

禪修第三晚的懺悔儀式,法師說想想你傷害過的人,對我們所虧欠的人懺悔。我一開始很不屑,我不明白為什麼要這麼做,我覺得是他們欠我的,我根本沒有做錯任何事,是他們傷害了我。

這種受害者的自我認同,築起一道堅硬的心牆。我心中壓抑著不服,機械地跟隨儀軌,一次次跪拜,可能因為在佛前,可能因為梵音悠悠,可能因為一次次跪拜後膝蓋清晰傳來的痛感、和雙掌觸摸木質地板的涼感,我調整呼吸,慢慢以理性壓制無端的仇恨憤怒。

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隨著持續的跪拜,一個反思悄然浮現:我是否真的完全無辜?

即使主觀上認為對方帶來的痛苦遠大於我的回擊,這樣一味比較,是否仍是「我執」在捍衛領地?我開始慢慢質疑自己,既然我來禪修了,我就不要再在心裡築起防禦的心牆,我來尋求轉化,我應該放下戒備真正地感受懺悔儀式,我開始依據法師的指示,在內心逐一向不同的人道歉,甚至包括那些我曾以為會恨之入骨、永難原諒的人。

隨著跪拜,隨著懺悔,不知不覺早已淚流滿面,非關委屈,而是一種清淨與解脫。從最初的極度抗拒,到此刻湧現的強烈歉意,我體驗到一種內在的顛覆。那曾經看似無邊無際、堅不可摧的仇恨堡壘,在真誠的懺悔面前,顯露出其虛妄與沉重的本質。漫天仇恨,無有盡頭,為何要苦上加苦、罪上加罪?我之前是否真的太過自私自我而冥頑不靈?

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長久以來,我自覺是一個高度「抽離」於世間的人。我不明白為什麼有些人如此投入在現實世界,但是我很難理解一些深沈的情感,我不明白演唱會聲嘶力竭的吶喊,我不明白陌生人之間不求利益的善舉,我有時覺得很難參與世界其中有血有肉地活著。

我好像「人間失格」裡的主角,我可以帶上社會化的面具,我可以很禮貌體面,只是不會像其一般病態討好他人。我雖算不上極度難以融入社會,但總覺得世界是一個戲場,我活在自己構建的幻想樓閣中,雙腳似乎未曾真正踏實地丈量過土地,飄浮於半空,對世間的熱烈情感時常感到麻木甚至不解。

後面看了開示視頻,我意識到這可能是一種厭離心 —— 一種對輪迴世間的虛幻、苦迫本質產生的覺知與出離意願。這是一種自我保護的冷漠與逃避,一種將自我與世界隔絕的屏障。我將自己封閉在想像構成的安全屋內,拒絕感受真實世界的溫度與痛楚,也拒絕承擔與之相連的責任。

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禪修第四晚的感恩儀式,似乎劈開了我長久以來的疏離迷霧。

大家在颱風天下對著浩渺模糊的蒼空大海長跪,還有時不時的閃電,法師引導我們,在心中默默感恩生命中的一切因緣:家人、朋友、愛與被愛的人。

在那一刻,一種前所未有的、龐大而純粹的敬畏感將我全然籠罩。內心無比柔和明亮,感激讓我的眼睛常帶著濕潤,卻不是像懺悔儀式般奔流,這次更溫和、持久、柔軟。

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烈烈狂風,燦燦晚霞。當法師引導感恩腳下養育我們的大地時,一種深刻的覺知突然湧現:我的身體與這片土地之間,彷彿由一條無形的臍帶緊密相連。我生於斯,長於斯,最終也將歸於斯。

我開始感受到我和世界強烈的連結,先前跪拜帶來的膝蓋痛楚,在此刻完全消融於這宏大的連結感中。我全身心地沈浸其中,原來生命如此寬厚浩瀚,原來眼淚如此寬廣豐富,我已經沉醉在大海般的感恩氣息中。

這一次我好像不是抽離在外的旁觀者,我的雙腳,真真切切地踏在了混雜著雨水與泥土的、堅實而溫潤的大地之上,是對緣起——萬物相互依存、彼此連結——本質的直接體證。

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我可能因為自我憤怒、因為抽離冷漠,其實我並不自由,困在「我」的牢籠裡。

我慢慢意識到可以發展出一顆菩提心,懷抱著慈悲的願力,以生生不息、自他平等的理念去看待這世間,不再總是從狹隘的「我」出發,斤斤計較得失恩怨;而是學習將心量打開,看到眾生與自己一樣,希求離苦得樂。

發展出離心,加強五感的敏銳,是一種去掉自我情感、過度主觀的敏銳,我要對他人的痛苦更敏感,我要深深地將雙腳踏入大地,主動走向眾生的曠野。

👉心得完整版 https://ddm.tw/94qo4oeo

文 / 李可榆

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🎐7 / 4 - 7 / 11【青年禪七】

— For 青年的禪修指引與練習 —
https://ddm.tw/ltr75bz0

【結真正的善緣】聖嚴師父🙏佛教中有「結緣」的說法,意思就是人與人之間彼此支持、協助,共同走上良善、光明的道路,所以「廣結善緣」其實就是「普度眾生」。但是,我們應該用什麼方式來與他人結緣呢?無論是用物質的援助或情感的關懷,只要不離開佛法的精神...
09/06/2026

【結真正的善緣】聖嚴師父🙏

佛教中有「結緣」的說法,意思就是人與人之間彼此支持、協助,共同走上良善、光明的道路,所以「廣結善緣」其實就是「普度眾生」。

但是,我們應該用什麼方式來與他人結緣呢?無論是用物質的援助或情感的關懷,只要不離開佛法的精神,都是與眾生結緣的方式。


一般人多半是用物質來與他人結緣,但如果懂得佛法,便可以用佛法來協助人、勸勉人,希望他們以後也可以用佛法來幫助自己,這才是最好的幫助方式。

因為,如果只依靠別人的幫助,那是不可靠、不長久的,就像生了病只會不斷地去看醫生,卻不願調整自己錯誤的生活習慣,那是無法真正痊癒的。


有一次我問一位長期看心理醫生的人:「為什麼要看心理醫生呢?」他說:「這不奇怪,就像我們每天都要定時吃飯,少一餐都不行,看心理醫生也要定期去,一星期就要看兩、三次。」他的解釋好像言之成理,其實似是而非。因為解決問題的根本之道,應該是找出治本的方法,不能只是治標而已,更不能以和稀泥的心態逃避,否則,當下好像問題解決了,其實並不徹底。

如果能用佛法來解決,就不單是治標,也能治本。用佛法來處理心理上的問題,那是最究竟,也是最徹底的。所以,用佛法來幫助別人,是最好的結緣方式。


但是,結緣也有清淨、染汙的分別,端看我們用何種心態來與別人結緣,以清淨的心所結的緣是淨緣,以染汙的心所結的緣就是染緣。所謂的染汙心,就是內心別有目的,期待、盼望別人能有所回饋,這種緣會讓彼此困擾、糾纏,到最後可能反而成為惡緣,彼此結仇、結恨,像這種緣還是少結為妙。

摘錄《從心溝通》
攝影 / 常鐸法師

從禪修的第一天開始,法師就在說,「這世上唯一不變的就是變」。而這五天體驗的,是一種把「變化」放大的生活。便從打坐講起吧 —— 這五天投入最多時間、也是最「變化多端」的禪修活動。記得第一天開始打坐,我帶著一種對新鮮事物的好奇,坐在蒲團上,專心...
05/06/2026

從禪修的第一天開始,法師就在說,「這世上唯一不變的就是變」。而這五天體驗的,是一種把「變化」放大的生活。

便從打坐講起吧 —— 這五天投入最多時間、也是最「變化多端」的禪修活動。記得第一天開始打坐,我帶著一種對新鮮事物的好奇,坐在蒲團上,專心致志地數息,充滿乾勁地運用方法—— 實際上那個時候並不大明白法師口中不斷強調的「方法」是指什麼。

我心中默念法師所言「度假的心情,欣賞的態度」,從大腦到眼球到小腹,一點點感受「鬆」的感覺,且似乎真的略有成效,暗自想:好像禪修一天就夠了,我已經有動力回歸生活了。

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當然,第二天又乖乖坐回了蒲團上,或許帶著一點輕鬆征服打坐的自信——然後就被突如其來的無聊感征服了。

大腦不受控制地想山外的世界與生活,想哪一天去吃大腸麵線。於是我借鑑師父開示所舉的數壽司的例子,開始數某個遊戲中有多少個NPC。當天下午師父開示講初發心與菩提心,第三天上午又講信心、精進心、出離心。於是第三天的打坐圍繞這幾個「心」展開,反省自己報名這門課的原因,即使思考俗世問題時心也變得平和清明。

相比靜態的打坐而言,經行總是更讓人期待。第一次知道,原來路可以這樣走,甚至走的不是路,而是「行走」本身。

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輕輕抬起一隻腳,沒有目的性時步子原來邁得這樣小,腳尖觸到清涼的木板,緩緩到腳掌、腳跟,直到整個足底貼住地面,再感受重心從身體的一側移動到另一側,站穩時,後腳的跟便自然抬起來了。

好像將整個人交給大地,我從未感受過如此的踏實、穩定、放心,腳下有深入地底的根,所有身體的疲累、心生的我執都能順著這根深入山河大地,融解在虛空。繞著禪堂經行時,我帶著觀照無常的心情,目光掠過擺動的芋葉、陽光中的草坪、以各自節奏行走的同學們,而放下一切評判、比較之心。

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我在牆角的大蜘蛛網前駐足,看手掌大的蜘蛛在比它大上幾十倍的蛛網上靜靜地趴著,纖細的蛛絲即使在微風中也止不住地飄搖,又回歸平靜,循環往復。我想起伍爾夫那句“I am rooted, but I flow”,意識到「纖弱」抑或「強壯」不過是我們心生的偏見。

後來體驗了兩次快步經行,第一次真的感受到腦子裡只剩「跑」的念頭的單純,可到了第二次,我無論如何也放不掉強烈的腿痛,法師喊停的那一刻,突然生發出哭的衝動,兩滴淚自眼角滑落。

我不知道那是什麼,變化來得如此之快,我無從問詢,便讓情緒流淌、消散,或許是心的某一處打開了,有些說不清道不明的東西自然地跑出來。

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這幾天唯一一個線型的變化,體現在吃飯上。

第一天早晨,義工菩薩派出坡任務後提醒我們吃快一點,因齋堂打掃較耗時間,於是我一面努力運用覺知緩慢地徹底地咀嚼,一面因著眼前出位回收碗筷的身影緊張,吃得十分矛盾。

可到了第二天中午,我便已放下了被他人挑起的緊張感,只是專心吃飯,每一口都自在咀嚼、閉眼享受,體驗到了“chew till I fall in love with the food”,食物的鮮味在嘴裡散開,品嚐到了今生吃過最美味的青椒。等我回過神來,齋堂的人已走了大半,我也不疾不徐,享用完畢每一啖,再收碗出坡。

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其實像這樣單純的日子是無比的難得,日程被安排得一清二楚,生活被照顧得無微不致,我們唯一要做的便是用方法。

靜觀變化潮漲潮落,感受萬物穿過「我」,而「我」消融在虛空中。我將始終感恩這段日子,它以不執著的態度放下我的執著,以單純的日子喚醒我的純真。回歸繁雜世事,常念平和感恩。

文 / 白宇冬

#青年禪五心得

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🎐7 / 4 - 7 / 11【青年禪七】
— 專為青年設計的禪修指引與練習 —
https://ddm.tw/ltr75bz0

05/06/2026

當有螢火蟲出現,代表整座山的生態是平衡的 ❤
歡迎來 法鼓山世界佛教教育園區 感受從淨心到淨零🥰

🌺 7 / 25《地藏懺》🌺藉由禮讚地藏菩薩的悲願功德,懺悔過往身口意所造的種種過失,淨化身心,增長福慧。在禮懺中培福修慧,為自己、為家人、為眾生祈願平安吉祥。🪴時間週六 19:00-21:30🪴地點法鼓山德貴學苑 二樓大殿🔖活動詳情 ht...
03/06/2026

🌺 7 / 25《地藏懺》🌺

藉由禮讚地藏菩薩的悲願功德,
懺悔過往身口意所造的種種過失,
淨化身心,增長福慧。

在禮懺中培福修慧,
為自己、為家人、為眾生祈願平安吉祥。

🪴時間
週六 19:00-21:30

🪴地點
法鼓山德貴學苑 二樓大殿

🔖活動詳情 https://pse.is/6pud94

#地藏王菩薩 #地藏經
#歡迎大眾 #隨喜參加

☁ 五天四夜的青年卓越禪修營,一開始感覺好像很多天,轉眼卻邁入了第四個夜晚,我非常喜歡第四個夜晚的『無盡燈之夜』,那一個晚上我們不分你我的,跟很多人交換祝福,我祝福你,你祝福我,那樣的真誠感動,那一刻,感覺時間停止了,世界停止了,只有無盡的...
30/05/2026

☁ 五天四夜的青年卓越禪修營,一開始感覺好像很多天,轉眼卻邁入了第四個夜晚,我非常喜歡第四個夜晚的『無盡燈之夜』,那一個晚上我們不分你我的,跟很多人交換祝福,我祝福你,你祝福我,那樣的真誠感動,那一刻,感覺時間停止了,世界停止了,只有無盡的祝福持續的流動著我們彼此的心中,我知道這一個晚上將會成為我難以忘懷的美麗之夜。

☁ 回到家後,我開始回顧了這五天四夜的過程,從一開始的不喜歡排斥,設立了與他人的距離,到最後的融為一體。

我們隊員中有人說:這個人跟昨天那一個是同一個人嗎?哈哈哈 (其實我偷偷換了靈魂)

☁ 第一天我真的與世隔絕,誰都不要跟我說話,晚上看見聖嚴師父的說法,二十四箴言,讓我重新調整了自己的方式,我為什麼來參加這個禪修營?

我的目的不就是為了學習禪修和提升嗎?那我怎麼會將自己畫一個圈局限在這裡呢?

☁ 回家後,我最常做的是演一法師說的空間和常慧法師說的四大,這個空間和四大的結合,讓我更加的踏實和安定。

回到山下後,依然可以感受到在禪修營裡的安定感,與一種清明的清楚地感覺,我知道此刻的我正在做什麼,我知道如何去建立自己我的價值,而不在是建立在他人身上,突然間...從不想踏入人群的我,轉換成我願意去看看這個美麗的世界。

☁ 由衷的感謝法鼓山、法青會、天南寺、所有法師們,以及所有的隊輔、義工菩薩們、感謝你們從各地來到此,祝福你們平安、吉祥、喜樂永在。

感謝拍下每一張照片的菩薩們,謝謝你們用心為我們紀錄。

文 / 來自異世界の芬里爾CEO

👉 今年8/19 - 8/23【按下空白鍵 GO! 】
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#歷屆營隊心得
#讓空白陪你自由
#青年卓越禪修營

 #北大法青社  #期末祈福晚會🌸北大法青社於5月21日晚間舉辦祈福晚會,特別邀請法青會法師與北大法青教師後援會代表——詹場老師、企管系吳泰熙老師、應外系藍蕾老師、行政系張四明老師,以及朱漢屏教官等蒞臨現場,共同為同學送上誠摯祝福,祈願大家...
29/05/2026

#北大法青社 #期末祈福晚會

🌸北大法青社於5月21日晚間舉辦祈福晚會,特別邀請法青會法師與北大法青教師後援會代表——詹場老師、企管系吳泰熙老師、應外系藍蕾老師、行政系張四明老師,以及朱漢屏教官等蒞臨現場,共同為同學送上誠摯祝福,祈願大家期末順利、平安吉祥。

晚會中最莊嚴的環節,便是祈福點燈儀式。🌟
隨著法師穩定莊嚴的梵唄聲響起,義工與同學們一同持誦觀音菩薩聖號,並依序上前供燈。昏黃燭火微微閃動,整個空間顯得格外寧靜,也讓平日忙碌躁動的心,在片刻之中獲得安定。儀式結束後,大家也分享了這學期的心得與感謝,現場氣氛溫馨而真誠。

在歡喜中培福💯
麗仙師姐與玉雲師姐分享,每次煮完飯,看著同學們吃得津津有味,內心都充滿喜悅與成就感。而麗芬師姐也表示,感謝大家的支持,讓他有學習的機會。

隨著新學期到來,法青社也將交棒給下一任社長,希望大家未來仍能繼續支持法青社,讓這份溫暖與陪伴持續傳承下去。

本次晚會也準備了貼心小禮贈送給同學們,包括象徵圓滿的桂圓糕,以及不論期末考或國考都能使用的祈福筆,期盼每位同學都能帶著這份溫暖與力量,勇敢面對人生中的每一個挑戰。

也誠摯邀請同學們年末一起加入祈福的行列,為今年畫下完美句點。🌸

有些空白,是為了讓光照進來。✨有些空白,是為了讓更多自由進來。💖Just a pause, not the end.你是否也習慣了一天到晚忙碌的步調,疲憊的生活。這一次,試試「空白鍵」 生活中的焦慮、壓力、期待等,先輕輕撕放一邊。讓空白陪你...
28/05/2026

有些空白,
是為了讓光照進來。✨

有些空白,
是為了讓更多自由進來。💖

Just a pause, not the end.

你是否也習慣了一天到晚
忙碌的步調,
疲憊的生活。

這一次,試試「空白鍵」

生活中的焦慮、壓力、期待等,
先輕輕撕放一邊。

讓空白陪你
停下來。

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2026【 按下空白鍵 GO! 】🔥
— ⚡️青年卓越禪修營⚡️ —

☁️ 對象|
學員 18-35 歲
義工 18-70 歲

☁️ 地點|
法鼓山世界佛教教育園區

☁️ 內容|
茶湯會.Tea Session☕
寺院體驗.Temple Tours🏯
空白佛法.Buddhist Courses📖
空白禪修.Meditation 🧘
空白時光.Heart to Heart 💬

👉 營隊詳情 😎
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~ 等你們來參加 ~

#夏季 #自由 #空白鍵

✨ 感恩浴佛祈福會 5/24圓滿 🌺「我們浴外在的佛,其實也是在浴自己心中的佛。」每個人都具備如來智慧德相,也都擁有與佛無異的覺性與佛性。浴佛不只是外在的儀式,更是一份向內觀照、回歸自心清淨的練習。5 / 24 於德貴二樓大殿舉辦的「感恩浴...
27/05/2026

✨ 感恩浴佛祈福會 5/24圓滿 🌺

「我們浴外在的佛,其實也是在浴自己心中的佛。」

每個人都具備如來智慧德相,也都擁有與佛無異的覺性與佛性。浴佛不只是外在的儀式,更是一份向內觀照、回歸自心清淨的練習。

5 / 24 於德貴二樓大殿舉辦的「感恩浴佛祈福會」,首次將浴佛與茶禪體驗結合,透過茶席中的感官體驗,覺察香氣、觸感的瞬息變化,在一呼一吸之間,體會萬物生滅無常,也感受當下的安定與清明。🍵

本次從供花布置、法會梵唄到茶禪體驗,
皆由參加法青會課程的同學們共同投入與展現:

🌸 供花布置|供花基礎班
🎵 法會悅眾|法青梵唄班
🍵 茶禪體驗|初心生活 茶禪體驗課

感恩法青同學們的用心規劃與反覆練習,
讓現場充滿莊嚴、溫馨與感動。

也謝謝每一位參與的菩薩與義工們,
因為有大家的發心,活動順利圓滿 💛

攝影 / Lu Lu 、法青會

#茶禪體驗課
#法青梵唄班
#下半年新開課 ​
#敬請期待

#本週四有菩薩戒誦戒會
#歡迎參加

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