國際香草精油經絡學會

11/06/2026

嗅覺訓練，可能是大腦的救命關鍵
https://careiniime.org/dementia-irreversible/

失智症最早出現的症狀，不是忘東忘西，而是聞不到。

#李淳廉博士 也提到：
憂鬱症、躁鬱症患者在急性期最先喪失的就是嗅覺，病情好轉時嗅覺也最早回來。腦科學也證實，嗅球神經跟大腦前額葉的連結非常緊密。

腦神經退化能逆轉嗎？「黃金修復期」的關鍵是?
看全文：https://careiniime.org/dementia-irreversible/

#嗅覺訓練 #失智 #腦神經退化 #大腦 #嗅覺障礙

09/06/2026

吃麵食會變笨？記憶力變差跟飲食有關？
「麩質」如何透過腸腦軸悄悄影響大腦及免疫?
#李淳廉博士 為您揭密：
https://youtu.be/BL-j7mDrXG4

#麩質 #麩質飲食 #麵食 #記憶力變差 #大腦健康

經常腹脹、皮膚爆痘、莫名疲勞？你可能以為是壓力大，其實是日常主食在作祟！本集影片中，李淳廉博士將為您揭密：🔍 為什麼對某些人來...

08/06/2026

飯後總是精神不濟、腦霧籠罩？
問題可能出你用餐時「第一口」吃什麼！

中午吃完便當或麵食，下午一坐回辦公室就昏昏欲睡、注意力渙散？
這真的不是妳懶，而是血糖坐雲霄飛車引發的「暈碳」現象！🚫🍚
https://carein.com.tw/carb-crash/?&utm_campaign=FB-CAREIN&utm_source=Facebook&utm_medium=FB
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#李淳廉博士 提醒：長期吃下高精製碳水，不僅讓胰島素狂飆、資源全卡在腸胃，還會導致脂肪堆積長肚子、皮膚糖化變黃、甚至腦力下降。
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不用痛苦節食，只要學會「菜➔肉➔飯」的吃飯順序，就能輕鬆穩住血糖，告別餐後昏睡。
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#李淳廉博士 #暈碳 #餐後嗜睡 #血糖控制 #內臟脂肪 #精製碳水 #由內而外的淳淨健康 # #淳康健康筆記

07/06/2026

別再誤解「水克火」了！
中醫講的是制約與協調，不是消滅。

#李淳廉博士 帶你從《易經》「水火既濟」
看懂心腎相交如何影響睡眠:
https://careiniime.org/causes-insomnia-dr-lis-explanation/

#五行 #中醫養生 #心腎相交 #易經

05/06/2026

當中醫遇上現代科學，
你的日常保養可以有更多選擇！

本週淳講堂重點筆記搶先看:
🌿跑跳流汗就是健康？李淳廉博士提醒：你的高強度運動可能正在「耗氣」
🌿腦神經退化能逆轉嗎？「黃金修復期」的關鍵，藏在嗅覺訓練裡
🌿排便不順別只靠軟便劑！長期依賴的隱藏代價，你可能沒注意到
🌿高燒不退卻怕冷？看懂「真假寒熱」，才能對症下藥不踩雷
🌿感冒別只看當下症狀！看懂「風寒、風熱」病程進程，抓住黃金調理期
https://www.facebook.com/groups/990707761655112

❤️班主任的話
1. 目前有幾位同學像是O霞、O茵、O蓁、O稜等都處於補交作業的階段，O霞、O茵也即將完成所有作業，加油！
2. 提醒O奚課程即將到期，請提前安排好學習計畫，在時間內完成課程。
3. 關於漢方按摩油的採購，未來將獨立開放給學員，無論個別購買100ml或工作室需要大容量規格1000ml皆可，亦有學員專屬優惠，初期請學員主動聯繫班主任。
4. 許多學員，可能在上完幾個主軸之後，因為家庭因素、工作關係或其他個人因素，導致沒有辦法每個禮拜三準時上課，或者在交作業時遇到障礙需要花特別多的時間，但還是非常願意出席每週三的淳講堂，也希望能拿到課堂回放以便複習。因此學會打算把這份終身學習的精神，以包套方式提供給大家，因此未來將開放課堂回放與持續旁聽方案，凡曾報名漢方芳療經絡健康管理師證照課的學員皆可申請。
5. 當學員進入課程主軸三時，有贈送10次經脈檢測給大家，可以選擇親臨門市進行經脈檢測，也可以選擇用遠距脈診的方式與李淳廉博士面對面諮詢，海外的學員如果無法親臨，歡迎多多利用遠距視訊的方式，也考慮到有些學員週間要工作，未來每個月將開放一個周末的時段給想要預約視訊脈診的朋友，如果有想預約的，也歡迎提前跟我們說。

拒絕死記硬背，現在就跟著 #李淳廉博士
一起打通科學養生的任督二脈
想一起學習的朋友，現在就來預約6/10旁聽: https://share.hsforms.com/1QzISQFDDTueJ-JiNgxTKlArw03h

預約後請留意信箱，最晚請於上課前1天回信「確認」才會收到上課連結和密碼喔！

#養生知識 #中醫整體觀 #李淳廉博士 #淳講堂 #站樁 #運動 #失智 #便祕 #發燒 #感冒

03/06/2026

真正的經期保養，不在止痛，而在「溫通」！
#李淳廉博士 建議從這兩個地方入手...

🩸 月經一來就像在渡劫？
小腹悶痛、手腳冰冷，晚上還翻來覆去睡不好…
其實，這些不適很可能和「循環不順、偏寒」有關。
日常多一點溫柔照顧，身體真的會慢慢回應妳 💛

👩‍⚕️ #李淳廉博士 提醒：
不少女性早上摸小腹是冰涼的，這可能是常見的「宮寒」狀態之一。
容易伴隨經痛、情緒不穩，甚至影響睡眠品質。

✨ 經期保養小技巧｜2個日常好上手的穴位
✔ 三陰交｜舒緩經痛、穩定情緒
✔ 下腹任脈｜溫暖循環、放鬆緊繃

每天花10分鐘，輕柔按壓＋深呼吸
讓身體慢慢暖起來，也讓心安定下來 🌿

🌼 加分保養：
搭配【當歸益母草漢方精油按摩油】
用溫熱的草本力量，陪妳度過每個不舒服的時刻
不只是舒緩，更是日常的溫柔養護

#經期保養 #女生必看 #三陰交 #舒緩經痛 #情緒調節 #睡眠改善 #漢方 #保養 #當歸益母草 #溫柔照顧 #自己 #按摩油 #穴位

02/06/2026

空腹喝咖啡提神？
小心腎上腺超載，讓皮質醇整晚拉警報！
https://youtu.be/qZFLA8owDmM

皮質醇與咖啡的節律博弈
#李淳廉博士 告訴你！

#咖啡因 #皮質醇 #空腹 #睡不著 #淳康健康筆記

隔天有重要會議，明明很累卻腦子轉不停？早上那杯咖啡，到了晚上還讓你的心悸數羊？這不是意志力問題，而是你的「壓力指揮官」皮質醇節律錯位了。本集影片中，李淳廉博士將為您揭密：🔍 為什麼「一定要睡好」的念頭....