台北靈糧堂致福益人學苑

18/08/2026

【️報名倒數中🕙】
益人學苑 9-12月活動報名只到8/20(四)️，眾多精彩活動，錯過可惜😊

📱🖥️網路報名：
「台北靈糧堂致福益人學苑報名網站」https://gvcschool.breadoflife.taipei/ (8/20 下午5:00截止)

⛪現場報名時間：
6/29(一)~8/20(四)
週一至週四上午 09:30-12:00/下午1:30-5:30止
週五下午1:30-5:30 (週六、日及國定假日無現場報名服務)
地點：益人學苑辦公室(台北市大安區和平東路二段24號11樓)

07/08/2026

【給照顧者的安心指南❤️】
照顧路上不孤單，讓專業成為你的後盾！
愛鄰協會推出 3 場免費實用講座，陪伴您面對財產防護、長者照護與家庭溝通的難題💪

🔗報名連結： 請見留言處第一則！

05/08/2026

【家庭照顧者共同活動】
🌿香草五感體驗・季節食感手作開放報名中🌿
歡迎照顧者與家人一同報名，來一場療癒的五感饗宴🥰

報名連結：請見留言處⬇️

31/07/2026

【️暑假沒閒著~老師義演 】
多才多藝的李高昌老師帶著彈得一手好琴的天才帥兒和好友在台大醫院，以數種樂器演出，給予患者及其家屬無限溫暖
你想要當暖心老師的學生嗎？

歡迎報名常常受邀演奏的 薩克斯風與管樂 (每週二)15:35-17:00
https://gvcschool.breadoflife.taipei/courses/1302
️可以網路報名或現場報名 (台北市和平東路二段24號11樓)
洽詢電話：6630-3022轉8528、8520、8524、8525、8522

28/07/2026

【️從心溝通：非暴力溝通的實踐心法】學員心得-4
文／陳慧玲

這17週的活動對我來說，真的非常豐富而充實。覺得自己學習和領悟力比較慢，需要更多的練習與複習，所以再次報名下一期的活動，老實說，這期因為生活比較忙碌，自己沒有時間好好把書讀完，心裡有點小遺憾，但我已經默默跟自己做好約定：下期我一定會好好跟上閱讀進度！

每次遇到狀況，要「覺察情緒」和「找背後需要」時，腦袋常常會卡住。以前被指責、誤會、激怒時，我的慣性就是聲音拉高、立刻衝回去；無法想到自己或他人背後的原意（聽不出也感受不到他人內心真正的需要），常太快回應，不會開放性的問話或回答。

在這堂活動裡，透過老師一次次的溫柔示範，還有教導我們「暫停十秒深呼吸」、「先喝口水緩一下」這些實用的自我同理自救法，我發現自己有了些微但很奇妙的進步。現在，我開始學著不那麼快給評論，而是先把注意力帶回身體的感受。

另外，我真的非常感謝我們的小組練習！這對我的幫助極大，在同學身上觀摩、學習到的同理回應的方法技巧。有時候上活動漏掉的重點，小組同學都會溫暖地提醒、拉我一把。像是如何在受傷時「先同理自己，才能看見對方的需要」，或者是當自己挫折、內耗殆盡時「趕快找小組同伴急救、傾訴」，這些都是很棒的收穫。

這堂活動讓我明白，非暴力溝通不是為了追求完美，而是學習在有限的自己裡，用更有愛的方式去理解自己與他人。謝謝逸雰老師，也謝謝一路上互相扶持的組員及線上的同學們，能和大家一起在這個雲端空間裡及在家中自在地學習，真的很幸福。謝謝大家！

24/07/2026

【️🍰期末同樂會專輯🍰】
無論是相約出遊或在室內聚餐，只要能和學伴們一起彼此交流，就是這期活動最完美的句點❤️

21/07/2026

【️從心溝通：非暴力溝通的實踐心法】學員心得-3
文／趙佩蘭

小時候，有一次學校回家作業勞作要做聖誕老公公卡片，我想破腦袋都不知道要怎麼做，直到要睡覺了還做不出來，我心裡很著，甚至急到哭。

當時媽媽叫我先去睡覺，明天再說。（媽媽這麼說，讓我放下心裡的壓力，至少知道媽媽沒有罵我，我就放心去睡覺了）。

很驚奇的是，第二天早上，我看到桌上有一張用棉花黏出聖誕老公公鬍子的卡片，當時心裡真是又驚又喜，整個人放鬆下來。一方面感謝媽媽幫了我，一方面又覺得媽媽手真巧、好厲害，一下子就能做出這麼漂亮的聖誕老公公卡片。

媽媽的舉動，讓我感到自己被媽媽看重，也感覺到被愛，心裡感到很滿足。原來她雖然不太會說，但是會用行動表達愛的人，覺得心裡面充滿了滿滿的幸福感。

一直以來，我都覺得自己是個不善表達的人，在工作上屢屢受挫。經過和逸雰老師學習非暴力溝通，我慢慢學會了與人連結，也學會把自己的心情、感受充份表達出來。這樣的表達，不僅可以成為對方的祝福，也成就了自己的成長與進步。

如今回想起媽媽當年的愛，我更懂得用言語把心中的感激表達出來。原來，充分表達感激，不只是祝福了對方，也讓自己再次感受到那份愛與幸福。

17/07/2026

【️無債一身輕👍】

由在債務法律領域深耕多年、幫助無數家庭重生的林永頌律師主講，現場還提供免費法律諮詢暨扶助申請！

參加對象：有各類債務困擾或只想為家人尋求協助，只要對此議題有興趣者，皆歡迎報名參加，完全免費！

時間：2026/08/15 下午2:00~5:00

地點：高雄靈糧堂(高雄市左營區文川路157號4樓恩惠廳)

報名➡️法扶官網 index pointing right)https://www.laf.org.tw/activity-detail/65

或向教會報名➡️ 02-2369-5520 ; 0955-929-011李小姐

債務問題 有法可解 修法通過 負擔減輕 還款六年 一筆勾銷 沒有財產 也可理債

13/07/2026

【️從心溝通：非暴力溝通的實踐心法】學員心得-2

文／王幼琦

昨日要練習「我想聽到的感激」，一開始我覺得好像是要強求別人的感激，於是心中火就莫名燒旺的不得了。根本拒絕夥伴邀約的練習，我說：「我就沒有要那些感激呀，而且說了很~~~多次！」

但不知我的夥伴怎麼會有那麼好的脾氣，她一邊說：「我幫妳整理，代替那些人說。」我就又說了一次「我不需要那樣的感激呀！」（帶火的，好像敵人就在眼前）。夥伴說：「老師就是要我們練習。」（她的語氣不急迫，也沒有命令的感覺，很符合「中道」的精神。），然後又舉了自己的例子。

我一聽，想想要練習也是有道理，於是就先按下情緒的Pause鍵，想聽聽看她如何把我描述那幫「惡徒」的惡行（其實是一些沒經驗又不聽建議的年輕人），轉化成我可以想聽到的感激。

這不聽就算了，一聽居然大受感動。

她用的發語詞是「姐」，一下拉近了輩份的差距，然後把我在意的每個點都說到心坎裡，加上語氣的誠懇與溫和。她說完，我心中整趴火都熄滅了，原本潛在的怒氣也都消散了。

反省自己先入為主的想法（以為「想聽到的感激」就是要跟別人要來的)，在情緒之下的惱火拒絕，真是會阻礙了學習的機會。

感謝我的夥伴趙O蘭，在練習時給我的一切幫助。她說自己不擅表達，但她的真誠和願意學習的心，讓我想以她為學習的榜樣。

謝謝同學趙O蘭，同學，我感謝妳！💛

09/07/2026

【️💖期末同樂會專輯💖】
不論是在戶外或是在歡樂的活動空間裡共享美好時光，都是大家最開心的一天❤️