13/05/2026
話說人爭一口氣佛爭一爐香
但有時候想想——?
人若天天都在「撐那口氣」
撐久了，可能先不是開悟
而是肩頸 腰背痛
外加半夜睡不著..❤️
活在現代的人真的很忙
忙生活 忙工作、忙家人...
甚至連躺在床上都還在想：
「剛那句話是不是說我？」
結果人雖然躺平了
腦袋卻還在轉啊轉的加班。
於是氣卡著、心悶著
連呼吸都像在趕捷運。
其實很多時候~
我們不是不努力而是太用力!
總想把所有事都顧好、安排好
彷彿少了自己地球就會停止轉動
但放心～你今天早睡一些
明天地球還是會正常上班。
有時不妨靜一下 手機放遠些
讓腦內小劇場先暫停下~
回頭來關照你的身心經絡
讓氣好好走走它該走的地方。
記得禪式靜坐和腹式深呼吸?
希望身心安放你可以這樣作~
1. 找個安靜處 坐下來休息放鬆
2 .閉上眼睛-吸氣-深呼吸算1-5
3 .數過5後就慢慢吐氣不計時。
#可用嘴和鼻同時吸氣到肚臍處
#如此深呼吸當算數愈來愈慢...
#氣就會運行找到自己的路徑...
#當氣循經脈流動即可回沖滿格。
重點來囉!❤️
這時你也許會發現~
胸口或某處的一些糾結
竟像塞住許久的水管
突然「啵」一聲通了!
恭喜~🥰
這樣行氣經脈就更廣囉!!
立夏之後~
天氣開始濕熱浮躁
小滿將至 此間往後
人心也容易港覺悶悶燥燥
盼大家能在忙亂之中
替自己留一抹清靜心氣
把外在的熱與煩—
沉澱成內心的澄明與舒適!
#畢竟人生修行
#不是永遠硬撐著那口氣
#更須懂得相應的固本培元!
不然氣還沒順
人先「升天」成仙了
那就修太快啦~呵呵(😇)
願我們都能在忙亂的人世間
偶爾停一下 靜下心 補足氣。
不讓波動的情緒堵了氣🍀
不讓難馭的執著累了心🍀
把生活過得柔軟些
把呼吸放得深一點。
人生未必要事事贏過別人
讓自己心安氣順的過日子⋯
其實也是一種修行
也即是善循環的累世轉化
記住～善用 [禪式呼吸法]
為自己補強能量 充好氣!
#面對資訊疊加的繁忙生活🌞
#能常保神清氣爽 #從容應對🍀
#更讓你能隨時自在安放喔 💕
![Q.何謂佛法？人為何要學佛？簡單說 學佛不是要變神通而是把人間日子過得更順一點。既然人人都有*佛性*所以學佛其實不必外求。重要就點就是 [中道而行]!!少一點偏執，多一點取捨走在不極端的中間 就可以囉!了解佛性 和果報後接著想想 為什麼要修...](https://img3.ngos1.com/651/142/1389831816511426.jpg)
