臺北市信義婦女支持培力中心

19/08/2026

〈我們是大人啊〉——
參加「爸媽也有青春期：在成長風暴中的自我修練」團體班後記

文╱Kimberly

「獲得幫助的第一步，是開口求助。」

觀看《鐵拳教育》時，這一句話，讓我內心那一條被生活壓得緊繃的弦，猝不及防地被用力彈了一下，然後在波瀾洶湧起來之前，又被溫柔地摁住。

原本參加「爸媽也有青春期：在成長風暴中的自我修練」這六週的團體課程，是想好好請教，該如何面對青春期孩子的種種問題。我沒有看到任何一個叛逆的孩子，只看見一個個在成為「青少年的媽媽」之前，原本都是「她們自己」的女人。

也包括我自己。

走過失婚的傷，早已鑄成一身看似堅不可摧的鎧甲。只有在深夜裡與月亮對飲的時候，才知道那個看起來什麼都撐得住的人，其實也有很多害怕、疲憊與不知所措。

而當我坐進那個房間裡，我第一次覺得，也許我可以不用
一直那麼堅強。

可以先看見自己，先擁抱自己，承認自己的有限。
然後，試著開口求助。

這篇文章，寫下的其實不只是青春期的孩子，而是我自己如何重新學習，成為一個真正的大人。

觀看全文
https://reurl.cc/vG6bK1

13/08/2026

【婚姻知多少-婚前協議】
好朋友們~
這一次，要帶大家一起破解婚姻中的法律迷思，讓「可以先準備起來的法律知識」成為你幸福生活的後盾！💪

📅 活動資訊：
時間： 9/17 (四) 19:00 - 20:00
講師： 舒盈嘉 律師
地點： 信義婦女支持培力中心
台北市大道路116號8樓，請由西2門電梯上樓
對象： 歡迎所有有興趣的民眾參與！

📢 報名方式：
電話洽詢： 2759-9176 分機 18 葉小姐
或直接掃描海報上的 QR Code填寫表單 即可報名喔！

12/08/2026

【🌊 水域安全重要提醒 🤫】

好朋友們~

夏天玩水好涼爽

但是溺水時，會像電影裡一樣大聲呼救、拼命拍打水面嗎？

其實，真正的溺水可能安靜得讓人難以察覺。

當人陷入溺水狀態，身體會本能地努力讓口鼻浮出水面呼吸，往往沒有多餘力氣呼救或揮手求救。因此，身旁的人若沒有留意，很可能錯過救援的黃金時間。

「防溺五招」👇

🔹 選｜選擇安全水域
選擇合法、設有救生員的水域戲水，避免前往危險或禁止戲水的場所。

🔹 看｜留意天候與水況
下水前先確認氣象預報，也要注意現場的水況、警示標誌及相關公告。

🔹 伴｜結伴同行
不要單獨下水！從事水域活動時，務必結伴同行、彼此照應。

🔹 衣｜穿著救生衣
從事立槳、划船等水上活動時，務必正確穿著合適的救生衣。

🔹 救｜「叫、伸、拋、划、不」
發現有人溺水時，記住「叫、伸、拋、划、不」：
📢 叫：大聲呼救、請求協助
🫱 伸：利用竹竿、樹枝等延伸物
🛟 拋：拋送救生圈、繩索等漂浮物
🛶 划：利用船艇等方式接近救援
🚫 不：不要貿然下水救人！

玩水可以很開心，但安全永遠要擺在第一位。

快樂玩水，平安回家！ 💙

#水域安全 #防溺宣導 #無聲溺水 #防溺五招 #珍惜生命 #平安是回家的路

影片提供：體育署學校組

04/08/2026

🌱【格外品的奇幻旅程：從產地到大地肥料】🍃
115/8/28(五)09：30~16：30

你知道嗎？
我們每天的餐桌，其實都和氣候、土地息息相關。

從認識食材、理解季節，
到親手完成一份溫柔的和菓子，
一起探索「永續」如何融入生活的每一天。

這次邀請你走進 「我的永續廚房 × 共創與設計」，
透過季節和菓子手作體驗，感受四季的滋味，也認識食物背後的價值，讓永續不只是理念，而是日常的選擇。🌾

🍡 手作體驗
由講師依當日食材準備內容，於以下三款和菓子中安排製作兩款：
✨ 菊花酥
✨ 黃身時雨
✨ 布雪

📍活動資訊
👥 招生對象｜對永續、飲食及手作有興趣的民眾（限額15位）
💚 活動費用｜免費參加，請珍惜活動資源
🏠 活動地點｜信義婦女支持培力中心
🕘 活動形式｜全天活動（中午休息60分鐘，午餐請自理）

一起用雙手感受季節的美好，
從一份點心開始，為土地多一分溫柔，讓永續成為生活的一部分。💚

30/07/2026

📢【中心公告｜中心暫停開放】
好朋友們~
7/30（四）及 7/31（五），中心暫停開放。
造成您的不便，敬請見諒，也感謝您的理解與配合。
📅 暫停開放日期：
▪️ 7/30（四）
▪️ 7/31（五）
歡迎於恢復開放後再來育兒友善園與我們相見，一起享受親子共遊的美好時光！

28/07/2026

🔮【單身限定場】戀愛盲點大退散！找回你的愛情DNA 🧬
嗨大家～👋 你是不是也常常覺得：
「為什麼我都遇不到對的人？😭」
「明明很想談戀愛，一踏入關係卻又覺得哪裡怪怪的？崩潰😭」

別慌！與其盲目拜月老(月老阿公對不起)，不如先來幫自己做個「愛情健檢」吧！🩺✨

這次我們要用真心話大冒險的 #愛情設計卡 🃏
帶你一起來場內在小探險！
要幫你：

🔍 【照妖鏡功能】 整理你在戀愛中的「內在需求」與「外在行為」，看看是不是不小心口嫌體正直？🤭

💎 【抓出核心】 找出你心中前三名、絕不妥協的愛情價值觀！

🗺️ 【幸福導航】 吸引力法則大噴發！釐清到底什麼樣的人最適合你，從此告別渣男渣女、少走冤枉路！

先懂自己，才能在對的路上遇到愛～🥰
時間:115年8月15日
地點:台北市信義婦女支持培力中心
名額:15人
費用:免費

🔗【搶先卡位，解鎖理想關係】

https://forms.gle/VPwkYcxmcQvmEPWK8

👩‍❤️‍👨【伴侶限定場】相愛不相殺！打造我們最舒服的相處方程式 🧪
各位有伴、已婚的幸福朋友們～（揮手）
每天下班回家面對柴米油鹽，是不是偶爾會覺得：
「他/她到底有沒有聽懂我的意思？溝通好累喔⋯⋯😮‍💨」
「雖然很愛對方，但好像很久沒有好好聊心了？🥺」

有這些感覺超級正常！
既然要牽手走長遠的路，我們就要一起升級「2.0版神隊友」🚀

這場工作坊是專屬你們的 #親密關係補給站 🔋
透過好玩、不尷尬的牌卡練習，陪著你們：

💬 【通靈退散】 找到對彼此最舒服、不傷感情的溝通超能力！

🤝 【接住彼此】 看見對方在婚姻/戀愛中沒說出口的渴望，給予最暖的擁抱。

🌱 【神隊友養成】 在關係中找到平衡，一邊相愛、一邊閃閃發光做自己！

給彼此半天的時間，用牌卡重新校準愛情的頻率，讓感情甜度直接點滿！ 🍯
趕快拉著另一半，一起來升級你們的幸福方程式吧！
時間:115年8月22日
地點:台北市信義婦女支持培力中心
名額:6對伴侶
費用:免費

🔗【超加溫雙人同行，立即報名】

https://forms.gle/VPwkYcxmcQvmEPWK8

24/07/2026

📢【中心公告｜育兒友善園暫停開放】

好朋友們~
7/28（二）及 7/29（三），育兒友善園暫停開放。

造成您的不便，敬請見諒，也感謝您的理解與配合。

📅 暫停開放日期：
▪️ 7/28（二）
▪️ 7/29（三）

歡迎於恢復開放後再來育兒友善園與我們相見，一起享受親子共遊的美好時光！💛

18/07/2026

📢當爸媽分開後：孩子的權益誰來守護
📅 7/25（六）13:30－14:30

婚姻走到終點，親子關係並不會因此結束。

法律知識先準備！
✔ 法院如何決定孩子由誰照顧？
✔ 監護權、親權有什麼不同？
✔ 探視權如何安排？
✔ 法院最重視哪些因素？

📝 報名連結
https://forms.gle/YYMZTfDjFC1c2yJ19

09/07/2026

📢【7/10（五）休館公告】

因受 巴威颱風 影響，為維護大家的安全，

📅 7/10（五）本中心休館一天。

請大家颱風期間減少非必要外出，留意最新天氣資訊，做好防颱準備，平安第一！

造成不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。

#休館公告 #颱風公告 #巴威颱風 #注意安全

03/07/2026

好朋友們~
7/4(六) 09：00~18：00
中心因自辦活動
暫不開放 造成不便 敬請見諒
下次再來玩!!