肯愛協會

肯愛協會 肯愛!就有希望。
憂鬱症,傷在你看不見的地方!
肯愛是一個以陪伴為核心的非營利組織
關心憂鬱症、情緒議題、脆弱家庭與兒童
讓肯愛成為陪你走過生活的夥伴

👇 認識我們的陪伴與行動
linktr.ee/canlove

🌿🎃【南瓜田,只剩下一片葉子……】🐒原本滿心期待著南瓜成熟,準備和書屋孩子們一起迎接收成。沒想到,我們在田裡尋了一遍又一遍,最後卻發現——一顆南瓜都沒有留下。整整三分地的南瓜,全被猴子大軍搶先吃光了。🍃💔颱風來襲時,為了顧及狗狗的安全,我們...
30/07/2026

🌿🎃【南瓜田,只剩下一片葉子……】🐒

原本滿心期待著南瓜成熟,準備和書屋孩子們一起迎接收成。

沒想到,我們在田裡尋了一遍又一遍,最後卻發現——一顆南瓜都沒有留下。

整整三分地的南瓜,全被猴子大軍搶先吃光了。🍃💔

颱風來襲時,為了顧及狗狗的安全,我們暫時將負責守護南瓜田的狗狗牽下山。沒想到,猴子們就趁著這段空檔大舉進攻,將孩子們辛苦照顧、歷經風吹、日曬與雨淋才長大的南瓜,一顆不留地全部吃光。

原本期待這批南瓜收成後,能成為孩子餐桌上的營養,也能減輕一部分餐食支出,如今卻全成了猴子們的「豪華自助餐」。🥹

看著只剩葉子的南瓜田,真的很心疼,卻也只能苦笑著重新開始。

南瓜沒了,可以再種;
但孩子每天的餐食,不能中斷。

💛 誠摯邀請您支持「孩是要吃飽」專案,陪伴孩子們,將失去的收成,化成一份繼續前進的溫暖力量。

每一份支持,都能幫助孩子好好吃飯、安心長大。

👉 https://canlove.neticrm.tw/civicrm/contribute/transact?reset=1&id=87

#肯愛海端書屋 #孩是要吃飽 #南瓜田 #陪伴

【故事裡的我:兒童戲劇療育團體熱烈報名中!】📣 孩子不是不想好好說,而是需要一次又一次「安全又好玩」的練習「等一下」「聽別人說完」「好好表達自己」——這些對許多 ADHD、ADD 或人際容易卡住的孩子來說,都需要在真實情境裡慢慢練習。肯愛「...
29/07/2026

【故事裡的我:兒童戲劇療育團體熱烈報名中!】

📣 孩子不是不想好好說,而是需要一次又一次「安全又好玩」的練習

「等一下」「聽別人說完」「好好表達自己」——這些對許多 ADHD、ADD 或人際容易卡住的孩子來說,都需要在真實情境裡慢慢練習。

肯愛「故事裡的我:兒童戲劇療育團體」,透過戲劇遊戲、藝術創作、團體合作與社區探索,由專業師資與戲劇治療師全程陪伴,帶孩子從基礎戲劇能力開始,一步步發展角色、共創故事,最後在社區完成一齣屬於自己的作品。

在這裡,孩子練習的是——
🔸 等待與輪流、傾聽同伴
🔸 表達情緒與需求、討論與合作
🔸 觀察環境、感受自己與社區的連結
🔸 在挫折中調整,繼續往前走

孩子不必先變「乖」才被接納,而是在被接住的團體裡,慢慢長出帶得走的力量。

🎭 適合對象|國小三~六年級,以 ADHD/ADD 兒童為主,也歡迎一般兒童
📅 時間|2026/09/02–2027/01/20,每週三 14:00–17:00
📍 地點|肯愛協會
💰 費用|免費參與(保證金 1,000 元,缺課 3 堂內全額退還)

孩子的成長,不一定從安靜坐好開始。
有時候,是從一個角色、一段探索社區的路,或一句被聽見的台詞開始。

👉 立即報名:https://www.surveycake.com/s/AvdVP

115年肯愛X十里杉林基金會🌿【學著忘憂💆🏼‍♂️按摩減壓工作坊】 #圓滿落幕了!從7月4日到7月25日,謝謝每一位願意停下腳步、重新感受身體,也練習好好照顧自己的朋友。三堂課裡,我們從腳底🦶🏼出發,慢慢走向肩頸、頭部與全身,在一次次伸展、...
27/07/2026

115年肯愛X十里杉林基金會🌿【學著忘憂💆🏼‍♂️按摩減壓工作坊】

#圓滿落幕了!

從7月4日到7月25日,謝謝每一位願意停下腳步、重新感受身體,也練習好好照顧自己的朋友。

三堂課裡,我們從腳底🦶🏼出發,慢慢走向肩頸、頭部與全身,在一次次伸展、律動、按摩與相互陪伴中,找回身體的穩定與安定感。

🌱 第一堂|從腳底找回安定

課程從垂直律動、震腳練習、腿部平衡與輕度肌力運動開始,讓大家感受力量如何從腳底向上傳遞,也重新認識身體的重心。

我們運用襪子🧦、紅豆🫘與艾草🌿,親手製作「艾草紅豆球」,再以紅豆球輕輕敲打腳底及小腿內外側,陪伴疲憊的雙腳慢慢放鬆。

除了練習照顧自己,大家也透過八髎部位的輕柔搖晃與足底按摩,學習用適當的姿勢、重量與節奏,陪伴彼此舒緩腰薦椎周圍累積的沉重感。

🌸 第二堂|鬆開肩頸,也梳理壓力

從自由行走、螃蟹行走🦀🚶🏼‍♂️、腿部肌力平衡到通臂功法,我們在不同的動作中慢慢暖開身體,也練習保持平衡與協調。

手作時間,大家認識不同精油的特色、配方比例與調配方式,製作屬於自己的淨化噴霧,讓氣味成為日常放鬆的一種陪伴。

按摩練習中,我們從鎖骨下方開始,沿著手臂💪🏼內側輕柔刮拭至手指末梢,也透過肩關節的自然擺動,以及肩井穴與斜方肌周圍的適度按壓,舒展日常累積的肩頸緊繃。

💛 第三堂|從照顧自己,到溫柔陪伴他人

最後一堂課,我們複習前兩堂的練習,加入弓箭步🏹、通臂功法與身體主軸訓練,在一伸一收之間,感受身體上下連結的力量。

大家將適量精油滴在棉花球上,透過氣味陪伴呼吸與放鬆,同時練習頸部、眼周🤓、頭部及耳廓按摩,讓長期緊繃的頭頸部位獲得休息。

在互相照顧的練習中,我們沿著背部、臀部、大腿與小腿,以輕柔拍打的方式陪伴身體放鬆,也練習如何不用蠻力,而是善用姿勢、重量與穩定的節奏照顧家人👨‍👩‍👧‍👦

一把平常用來梳頭的梳子🪮,也能成為日常按摩的小工具。從頭頂百會穴周圍開始,向前、後、左、右輕柔梳理與按摩,讓照顧從頭部慢慢延伸到全身。

課程雖然結束了,但這些簡單的練習,都能繼續帶回日常。當我們願意多停留一會兒、多感受一點,就可能發現,身體一直都在用自己的方式告訴我們:累了,需要休息,緊繃了,需要被溫柔對待。

謝謝 十里杉林基金會 小慈老師,帶著大家一步一步讀懂自己的身體,也學習如何將這份照顧傳遞給身邊的人。

正如老師所說:「身體是一本誠實的書📖,記載著你的喜怒哀樂。」

照顧自己,不必等到很累才開始。願我們都能從身體出發,溫柔善待自己,也溫柔陪伴身邊的人🤗🥰

➤【忘憂一起來專案・愛心捐款連結💫】https://reurl.cc/xWXY15

#學著忘憂☀️
#週六主題工作坊

27/07/2026

那些年,我慢慢療癒自己的日子|feat.元卉老師|忘憂皆凡人 EP.200

【忘憂皆凡人🎤】那些年,我慢慢療癒自己的日子|feat.元卉老師|忘憂皆凡人 EP.200你是否曾因突如其來的焦慮,感覺人生瞬間亮起紅燈?元卉老師曾是一名健康講師,卻也親身走過情緒困難的幽谷。她坦言,有一次在平靜的家庭晚餐中,自己突然陷入強...
26/07/2026

【忘憂皆凡人🎤】那些年,我慢慢療癒自己的日子|feat.元卉老師|忘憂皆凡人 EP.200

你是否曾因突如其來的焦慮,感覺人生瞬間亮起紅燈?

元卉老師曾是一名健康講師,卻也親身走過情緒困難的幽谷。她坦言,有一次在平靜的家庭晚餐中,自己突然陷入強烈的驚恐,甚至感到無法呼吸,讓全家人都措手不及。那段經歷讓她深刻意識到:心理健康不只是「心情不好」而已,更可能是身心承受巨大煎熬時發出的警訊。

在康復的路上,她嘗試了醫療協助、心理治療、中醫調理、規律運動,以及家人的陪伴與支持。這些力量,一步一步陪她走向穩定與修復。

請相信自己,也相信這個世界上,會有人願意陪你走過低谷。願意求助,不是脆弱,而是療癒真正開始的第一步。

Youtube | Spotify | Apple Podcast | FM 89.3 快樂聯播網

✨禮拜日 2026.07.26晚上6點
✨完整鏈接在留言區!

#忘憂希望聯絡簿 #忘憂皆凡人 #肯愛協會 #焦慮 #憂鬱 #陪伴

🥁【不老鼓手課~活力開打!】🥁今天的「不老鼓手課」特別熱鬧,還有一位可愛的小朋友加入,和長輩們一起動一動、敲一敲,現場立刻多了滿滿的活力!👧👵👴✨課程從「扣齒操」開始,大家一邊扣齒、一邊活動骨盆,慢慢喚醒全身。接著練習拍背與斜方肌放鬆技巧,...
24/07/2026

🥁【不老鼓手課~活力開打!】🥁

今天的「不老鼓手課」特別熱鬧,還有一位可愛的小朋友加入,和長輩們一起動一動、敲一敲,現場立刻多了滿滿的活力!👧👵👴

✨課程從「扣齒操」開始,大家一邊扣齒、一邊活動骨盆,慢慢喚醒全身。接著練習拍背與斜方肌放鬆技巧,互相幫忙拍拍背,笑聲也跟著一陣陣傳出來!👏

最有趣的是「背靠背走」🚶‍♀️↔️🚶,大家小心翼翼配合彼此的腳步,不但練習平衡,也鍛鍊腿力與腎氣。有人走得穩穩當當,有人差點走成螃蟹步,逗得全場哈哈大笑!😂

🎶今天的打鼓歌曲是經典的〈望春風〉。熟悉的旋律一響起,長輩們立刻跟著節奏敲鼓,小朋友也認真練習,大小鼓手一起合作,畫面溫馨又可愛!💗

🍵運動結束後,主廚準備了綠豆薏仁湯,搭配全豆漿饅頭,讓大家補充體力。今天不只練到身體、節奏與平衡,更因為小朋友的加入,多了一份跨世代的陪伴與歡樂!🌈

#明緯公益基金會 #阿公家 #肯愛協會 #非洲鼓 #不老鼓手 #望春風

🎭✨「你的超能力是什麼?」有些孩子的超能力,是很會觀察。有些孩子的超能力,是願意一次又一次嘗試。有些孩子的超能力,是在團體中慢慢學會等待、傾聽、表達,也學會和別人一起完成一件事。肯愛協會 4–6 月的「兒童戲劇療育團體」成果展已經上線囉!🌟...
24/07/2026

🎭✨「你的超能力是什麼?」

有些孩子的超能力,是很會觀察。
有些孩子的超能力,是願意一次又一次嘗試。
有些孩子的超能力,是在團體中慢慢學會等待、傾聽、表達,也學會和別人一起完成一件事。

肯愛協會 4–6 月的「兒童戲劇療育團體」成果展已經上線囉!🌟

在這段團體旅程中,孩子們透過戲劇遊戲、藝術創作、角色發展、團體合作與一次次的磨合,慢慢練習社會情緒能力。從一開始不太敢說、容易衝動、需要時間適應,到後來能夠參與討論、聽見同伴、表達自己的想法,這些成長都被一點一滴記錄在展覽裡。

這不是一場只有「作品」的展覽,
而是一段看見孩子如何在實作中學習、在關係中調整、在故事裡慢慢找到自己的歷程。

展覽裡也設計了小小測驗:
🌟「你的 SEL 超能力是什麼?」
歡迎大人小孩一起測測看,看看你最擅長的社會情緒能力是哪一種!

也歡迎大家看完展覽後,留言給孩子們一些鼓勵。
一句被看見、被肯定的話,對孩子來說,可能就是繼續往前走的力量。💛

🔗 4–6 月成果展連結:
https://canloveorg.github.io/sel-drama-exhibition/

同時,九月份的新一期「故事裡的我:兒童戲劇療育團體」也正式開放報名!🎉

如果你希望孩子能在安全、有趣、有陪伴的團體裡,練習表達情緒、等待輪流、傾聽他人、團隊合作與建立自信,歡迎報名參加。

這一期課程也將結合戲劇、藝術創作、團體互動與社區探索,陪伴孩子從遊戲出發,逐步進入角色、發展故事,最後共同完成一齣屬於自己的戲劇作品,並在社區中進行成果演出。🌿

📌 招生資訊

🌟 報名對象:國小三年級至國小六年級兒童
以 ADHD、ADD 兒童為主,也開放一般兒童報名參與

🌟 招生人數:12 人,額滿為止

🌟 課程日期:2026/09/02-2027/01/20
每週三下午 2:00-5:00,共 21 堂課

🌟 課程地點:肯愛協會
台北市南港區忠孝東路六段 484 號 B1

🌟 課程內容:
戲劇遊戲、團體合作、SEL 社會情緒學習、社區環境探索、戲劇作品共創與社區演出

🌟 報名費用:免費參與
需繳納 1,000 元保證金,請假 3 堂(含)以內,課程結束後全額退還保證金

🔸 溫馨提醒:報名不代表錄取,請靜待工作人員通知錄取結果;確認錄取後再進行保證金繳納。

🔗 報名連結:
https://www.surveycake.com/s/AvdVP

☎️ 洽詢電話:
02-6617-1885 #14 吳社工

孩子的成長,不一定從安靜坐好開始。
有時候,是從一次遊戲、一個角色、一段探索社區的路,或一句終於被聽見的台詞開始。

歡迎陪孩子一起走進「故事裡的我」。🎭

#護家忘憂 #藝術療育 #戲劇療育

肯愛X十里杉林基金會🍃【🧘瑜珈工作坊】週六班招生中~在漫長的歷史長河中,女性的身體,往往不全然屬於自己......過去歷史中的女性👩🏼‍🦳曾用纏足與緊身馬甲,強硬地捏塑我們的骨盆與步伐,只為了符合外在的審美與期待。在家庭與社會的結構裡🏠,我...
24/07/2026

肯愛X十里杉林基金會🍃【🧘瑜珈工作坊】週六班招生中~

在漫長的歷史長河中,女性的身體,往往不全然屬於自己......

過去歷史中的女性👩🏼‍🦳曾用纏足與緊身馬甲,強硬地捏塑我們的骨盆與步伐,只為了符合外在的審美與期待。在家庭與社會的結構裡🏠,我們被預設為無盡給予的照顧者,習慣將溫暖與全身氣血全數向外輸出。

時至今日,雖然有形的馬甲與裹腳布已經脫下,但無形的枷鎖🔒卻依然存在。現代女性在多重角色👩🏼‍🍼中奔波,我們依然習慣性地將他人的需求置於自己之上,任由神經系統長期處於緊繃,核心的根基失去安定,氣血難以充盈。

妳現在所感受到的緊繃與疲憊,不只是個人的日常,更是世代女性共同承載的身體記憶。

這三週,我們要為妳打造一個絕對安全的棲地,讓我們一層一層,用溫柔的呼吸與觸碰🫂,把那個一直都在支撐著別人的自己,一點一滴地愛回來~🤗

【🪐報名&課程詳情】https://www.surveycake.com/s/0y3XO

#學著忘憂
#周六工作坊
#女性專場

💛「傅奶奶,您現在還會孤單嗎?」「不會呀!每次你們來,我就忘了呀!」第一次和傅奶奶聊天時,她說不想出門、不想整理家裡,連看醫生也提不起勁。對許多長者來說,孤單最傷人的地方,不只是身邊沒有人,而是慢慢覺得自己不再被需要、不再被看見。🌿 肯愛協...
23/07/2026

💛「傅奶奶,您現在還會孤單嗎?」

「不會呀!每次你們來,我就忘了呀!」
第一次和傅奶奶聊天時,她說不想出門、不想整理家裡,連看醫生也提不起勁。
對許多長者來說,孤單最傷人的地方,不只是身邊沒有人,而是慢慢覺得自己不再被需要、不再被看見。

🌿 肯愛協會「陪老忘憂」
以 1 對 1 的專心陪伴,走進長者的日常。

我們陪傅奶奶說話、關心她的生活,也陪她重新感受到:
✨ 原來,自己一直都值得被惦記。
一份陪伴,能讓孤單慢慢鬆開;
一次探訪,也可能成為長者重新微笑的開始。

👵🏻👴🏻 邀請你一起支持「陪老忘憂」
陪長者走出孤單,重新感受被關心、被看見的溫暖。
💛 你的支持,就是長者心裡的一盞光。

立即響應:https://reurl.cc/8er0ld

#傅奶奶您現在還會孤單嗎 #肯愛協會 #陪伴 #公益募款 #陪老忘憂

20/07/2026

從一片葉子開始,學會和土地好好相處|feat.唐敏老師|忘憂皆凡人 EP.199

Address

台北市南港區忠孝東路六段484號B 1
Taipei
115

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+886266171885

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 肯愛協會 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to 肯愛協會:

Shortcuts

Share