廣慈之森｜醫慈林健康小站

廣慈之森｜醫慈林健康小站 我們是結合了藥學、護理、物理治療和營養學專業的廣慈青創團隊～我們每月會提供免費的健康服務櫃台，以及不定期舉辦各種衛教宣導活動。歡迎按讚追蹤或加入官方LINE帳號，讓我們為您的健康把關！

▌醫慈林友善服務櫃台 ▌​日期：7/18 (六) 9:00-10:30地點：廣慈社宅E2棟1樓騎樓或大廳 (大道路108號)服務項目： ​ ❤️量血壓 ​ 💪量體脂 ​ 🥗飲食諮詢 ​ 📰衛教宣導​⭐️免報名 · 免費參加⭐️若欲諮詢用藥，...
16/07/2026

▌醫慈林友善服務櫃台 ▌
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日期：7/18 (六) 9:00-10:30
地點：廣慈社宅E2棟1樓騎樓或大廳 (大道路108號)
服務項目：
​ ❤️量血壓
​ 💪量體脂
​ 🥗飲食諮詢
​ 📰衛教宣導
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⭐️免報名 · 免費參加
⭐️若欲諮詢用藥，建議攜帶藥袋或處方籤前來喔！
⭐️如遇服務人潮眾多，將於10:20停止收案，建議儘早前來
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天氣逐漸炎熱
森友們在戶外活動時記得要注意防曬跟補充水分💧
也要記得勤洗手
並且注意飲食衛生和食品保存條件
才能避免病從口入喔🚫
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✤ 醫慈林｜你的健康好鄰居 ✤
#信義區 #健康 #免費服務 #衛教

#活動分享​🏠優雅老後的家｜打造高齡友善居家空間🏠​家中長輩的安全，是每個家庭都關心的事。帶您從居家環境開始，降低跌倒風險，打造更友善、更安全的生活空間👵👴​時間：8/12 (三) 14:00-16:00地點：信義婦女支持培力中心 (大道...
14/07/2026

#活動分享
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🏠優雅老後的家｜打造高齡友善居家空間🏠
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家中長輩的安全，是每個家庭都關心的事。帶您從居家環境開始，降低跌倒風險，打造更友善、更安全的生活空間👵👴
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時間：8/12 (三) 14:00-16:00
地點：信義婦女支持培力中心 (大道路116號8樓，請由西2門電梯上樓)
主辦單位：臺北市信義婦女支持培力中心、社團法人健康空間管理協會
活動費用：免費
報名連結：https://forms.gle/FwTSskXgifu5nYuWA
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本次講座邀請專業講師分享：
✨長輩常見跌倒風險與照護重點
✨居家安全動線規劃技巧
✨照明、扶手、防滑等防跌改造秘訣
✨高齡照護產業與培訓方向介紹
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歡迎家有長輩、關心居家安全，或對高齡照護有興趣的朋友報名參加！
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#高齡友善 #居家防跌 #居家安全 #高齡照護 #第二專長

廣慈社宅1、2區住戶敬請踴躍填寫讓青創計畫可以越來越好🫶
11/07/2026

廣慈社宅1、2區住戶敬請踴躍填寫
讓青創計畫可以越來越好🫶

【最近超紅的「瘦瘦針」到底是什麼？是糖尿病藥嗎🤔】​網路上討論度爆表的「瘦瘦針」，你聽過了嗎？它到底是治糖尿病的藥，還是減肥仙丹？今天用1分鐘帶你快速看懂✨​💡為什麼它能控制體重？它的成分是「類腸泌素 (GLP-1)」，原本是糖尿病藥物，但...
30/06/2026

【最近超紅的「瘦瘦針」到底是什麼？是糖尿病藥嗎🤔】
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網路上討論度爆表的「瘦瘦針」，你聽過了嗎？
它到底是治糖尿病的藥，還是減肥仙丹？
今天用1分鐘帶你快速看懂✨
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💡為什麼它能控制體重？
它的成分是「類腸泌素 (GLP-1)」，原本是糖尿病藥物，但因為有以下作用，被認為能有效輔助減重：
✅胃排除變慢（飽足感更持久）
✅食量變小（大腦容易滿足）
✅減少對高熱量食物的慾望
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⚠️台灣常見3種成分比一比：
1️⃣Liraglutide：上市最久，需要【每天施打】
2️⃣Semaglutide：效果與便利平衡，【一週施打一次】
3️⃣Tirzepatide：最新上市，具備雙重機轉(GIP+GLP-1)，【一週施打一次】
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👩‍⚕️專業藥師的 3 大安全提醒：
❌ 商品名不同：同一成分在「糖尿病」與「減重」的商品名字與包裝不同！必須遵照醫師開立的減重適應症商品使用，不要混用喔！
❌ 它不是仙丹：如果不改掉亂吃、不運動的習慣，一旦停藥非常容易復胖！
❌ 安全第一：這類藥物屬於「處方藥」，必須經醫師評估、藥師指導。千萬不要在網路上購買來源不明的藥物，以免傷身！
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體重管理是為了健康，藥物只是輔助，建立良好的飲食與運動習慣才是根本喔💪
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✤ 醫慈林｜你的健康好鄰居 ✤
#瘦瘦針 #飲控 #健康 #減重 #糖尿病 #衛教

╭─────────────╮ ⚡️2026 酷酷の廣慈生活節⚡️╰─────────────╯​社宅跨基地大型活動來啦！在這裡無聊的日常都能變得非常酷一起來解鎖廣慈生活實驗室的通行證🗝️​📅 時間：6/28 (日) 14:00 - 17...
26/06/2026

╭─────────────╮
⚡️2026 酷酷の廣慈生活節⚡️
╰─────────────╯
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社宅跨基地大型活動來啦！
在這裡
無聊的日常都能變得非常酷
一起來解鎖廣慈生活實驗室的通行證🗝️
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📅 時間：6/28 (日) 14:00 - 17:00
📍 地點：廣慈博愛園區北景綠帶廣場
🌧️ 如遇下雨則延期至7/5
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二手市集 ⚝ 想當攤主或是買家都可以，惜物愛物資源循環
生活體驗 ⚝ 與穿梭在社宅的NPC互動，過關集章兌換小禮
音樂表演 ⚝ 最Cool最Chill的表演節目，沉醉美好午後時光
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二手市集攤主報名➡️ https://lin.ee/wBB8Zpq
其他活動免報名，直接前往參加即可
闖關卡數量有限，發完為止
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醫慈林也會化身隱藏版NPC👩‍⚕️
歡迎來我們的攤位體驗握力測試or坐站測試
除了可獲得過關戳章外
加入醫慈林LINE官方帳號或按讚FB粉專
還可加碼獲得醫慈林點數2️⃣點喔！
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一起來玩，一起 🤘

​指導單位：台北市政府青年局
執行單位：廣慈社宅1、2區青創團隊
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#廣慈社宅 #信義區 #免費活動 #社宅 #青創計畫 #二手市集

🎍 端午安康！吃粽不放縱，健康過佳節 🎍​端午連假到來，大家是不是已經聞到陣陣粽香了呢？糯米、五花肉、鹹蛋黃……傳統肉粽固然美味，但一顆200克的肉粽熱量就高達500至600大卡，油脂與鈉含量都不容小覷🌡️​提醒大家連假期間享受美食之餘，也...
19/06/2026

🎍 端午安康！吃粽不放縱，健康過佳節 🎍
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端午連假到來，大家是不是已經聞到陣陣粽香了呢？糯米、五花肉、鹹蛋黃……傳統肉粽固然美味，但一顆200克的肉粽熱量就高達500至600大卡，油脂與鈉含量都不容小覷🌡️
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提醒大家連假期間享受美食之餘，也要掌握國健署建議的「吃粽三原則」，才能讓身體少點負擔喔：
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1️⃣ 適量代換：粽子一餐以半顆至1顆為限，避免當成點心或連續多餐都吃粽。
2️⃣ 均衡搭配：吃粽子時，記得搭配1至2碟燙青菜或蔬菜湯，並在飯後適量補充富含酵素的鳳梨、木瓜等當季水果，能幫助消化、延緩血糖上升。
3️⃣ 少沾調味：甜辣醬、醬油膏含鈉量高，請盡量減量使用，避免增加血壓與心血管負擔。
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連假期間也別一直坐著追劇，飯後不妨和家人到附近散散步、健走，每天累積活動 30分鐘以上，更能有效幫助穩定血糖、促進代謝喔🏃
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患有三高等慢性病長輩，也要記得按時服藥並規律測量血壓、血糖。祝福大家端午佳節愉快，健康不打折🐉✨
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✤ 醫慈林｜你的健康好鄰居 ✤
#信義區 #健康 #衛教 #端午節 #粽子 #飲食

▌信義區健康服務中心母乳支持團體活動 ▌​🤱讓愛從初乳開始，陪伴您自信邁向育兒新旅程🤱​「想給寶寶最好的，但哺乳真的好難。」「該怎麼幫寶寶按摩？什麼時候開始吃副食品呢？」健康服務中心伴您育兒路上不孤單！系列課程將邀請專業導師協助您破解哺乳挑...
17/06/2026

▌信義區健康服務中心母乳支持團體活動 ▌
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🤱讓愛從初乳開始，陪伴您自信邁向育兒新旅程🤱
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「想給寶寶最好的，但哺乳真的好難。」
「該怎麼幫寶寶按摩？什麼時候開始吃副食品呢？」
健康服務中心伴您育兒路上不孤單！
系列課程將邀請專業導師
協助您破解哺乳挑戰
與寶寶建立最親密的連結
還有雙重好禮等著您
趕快邀請家中的「神隊友」一起報名參加吧💪
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🌟課程時間及主題🌟
07/03 (五) 10:30-11:30 母乳與嬰兒按摩：親密接觸的第一步
08/07 (五) 10:30-11:30 親子共讀：在乳香中開啟智慧之窗
10/02 (五)10:30-11:30 氣質養成：讀懂寶寶的生理訊號
11/13 (五) 10:30-11:30 副食品銜接：健康斷奶的關鍵時刻
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🎁專屬好康，雙重加碼🎁
【來就送】參與單堂即贈實用宣導品！
【全勤獎】全程參與4堂課再加碼送精美禮品！
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📢課程資訊📢
對象：備孕中、懷孕中媽媽、新手父母及嬰幼兒主要照顧者
地點：信義區健康服務中心11樓 (臺北市信義區福德街 86 號)
費用：全程免費，名額有限額滿為止！
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📝報名方式 (二選一)📝
線上報名：https://reurl.cc/EmvxOm
電話報名：請致電 (02)2723-4598 分機 6139 洽詢施護理師
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#信義區 #活動分享 #免費課程 #哺乳 #母乳 #備孕

⚠️報名額滿已關閉表單，敬請見諒⚠️▌健康講座：跟著營養師一起動手做南瓜堅果奶 ▌​想知道如何吃得更健康、更有活力嗎？本月的醫慈林健康講座特別邀請專業營養師為大家帶來豐富的均衡飲食知識現場還能一起動手DIY美味又營養的 #南瓜堅果奶 喔🥜...
07/06/2026

⚠️報名額滿已關閉表單，敬請見諒⚠️

▌健康講座：跟著營養師一起動手做南瓜堅果奶 ▌
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想知道如何吃得更健康、更有活力嗎？
本月的醫慈林健康講座特別邀請專業營養師
為大家帶來豐富的均衡飲食知識
現場還能一起動手DIY美味又營養的 #南瓜堅果奶 喔🥜🎃
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📅活動日期：115年6月13日 (六)
⏰時間：上午 9:30 - 11:00
📍地點：廣慈社宅E2棟3樓多功能教室 (大道路108號)
👥人數限制：免費活動限額 25 人，額滿為止！
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📝課程精彩內容：
09:30-10:30 ｜ 營養師專題講座：了解均衡飲食
10:30-11:00 ｜ 動手DIY：南瓜堅果奶
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🔗線上報名網址：https://forms.gle/4YLc7F13vS5Tr7Er6
(也可以直接掃描海報上的 QR Code 報名喔！)
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🤝主辦單位：臺北醫學大學附設醫院、廣慈社宅醫慈林團隊、臺北市社區營養推廣中心
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💡貼心提醒：
手作課程材料皆為限量準備，請務必先填寫表單完成報名，期待當天與大家一起健康動手做！
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✤ 醫慈林｜你的健康好鄰居 ✤
#信義區 #健康 #免費活動 #衛教 #飲食

👑 健康知識王｜賽前通知 👑明天就是比賽的日子啦！有報名成功的森友們敬請留意並配合以下事項有任何問題也可私訊醫慈林的FB或LINE期待明天與大家相見🙋📆 時間：6月6日 (六) 上午10:00-11:30 （10:00開放報到，10...
05/06/2026

👑 健康知識王｜賽前通知 👑

明天就是比賽的日子啦！
有報名成功的森友們
敬請留意並配合以下事項
有任何問題也可私訊醫慈林的FB或LINE
期待明天與大家相見🙋

📆 時間：6月6日 (六) 上午10:00-11:30
（10:00開放報到，10:30正式開賽）
📍 地點：市立圖書館廣慈分館4樓多功能活動室（福德街86號）
🔗剩餘少量名額持續開放報名：https://forms.gle/FymPfRQkWq6VEM7m7

⚠️ 注意事項：
1️⃣參賽者當天請於10:20前完成報到，逾時未到將釋出名額予現場候補報名者。
2️⃣每位參賽者皆須自備一個可上網的手機或平板電腦（圖書館提供免費WIFI），比賽採「一人一機」方式進行。比賽進行期間若因個人操作因素導致網路離線、答題失敗等而影響成績者，皆由參賽者自行負責，故請事先確認手機／平板電腦可正常使用。
3️⃣主辦單位於活動期間將進行錄影或攝影，其影像僅供青創計畫及市政府內部檢核用。若對肖像權有疑慮者，請勿報名本活動，尚祈見諒。
4️⃣主辦單位保留對比賽規則之最終解釋權，參賽者不得有異議。若有任何關於比賽的問題，皆歡迎透過醫慈林FB或LINE官方帳號詢問。

指導單位：臺北市政府青年局
主辦單位：廣慈社宅青創團隊醫慈林、臺北市信義區健康服務中心

✨醫慈林本週六活動預告✨​醫慈林本週六早上有兩場活動地點都是在「廣慈圖書館4樓多功能活動室」大家不要跑錯囉‼️請由福德街86號的信義行政中心大門進入當天會有工作人員在1樓引導大家搭乘電梯上樓也可以參考附圖的地圖指引前往同時參加友善櫃台+知識...
03/06/2026

✨醫慈林本週六活動預告✨
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醫慈林本週六早上有兩場活動
地點都是在「廣慈圖書館4樓多功能活動室」
大家不要跑錯囉‼️
請由福德街86號的信義行政中心大門進入
當天會有工作人員在1樓引導大家搭乘電梯上樓
也可以參考附圖的地圖指引前往

同時參加友善櫃台+知識王競賽
就可以一次獲得3️⃣點醫慈林點數喔！
期待週六看到大家🙌
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▌醫慈林友善服務櫃台 ▌
日期：6/6 (六) 9:00-10:00
地點：圖書館廣慈分館4樓多功能活動室 (福德街86號)
服務項目：
​ ❤️量血壓
​ 💪量體脂
​ 🥗飲食諮詢
​ 💊用藥諮詢
​ 📰衛教宣導
​
⭐️免報名 · 免費參加
⭐️若欲諮詢用藥，建議攜帶藥袋或處方籤前來喔！
⭐️如遇服務人潮眾多，將於9:50停止收案，建議儘早前來
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‧˚₊☆ .・°‧˚₊☆ .・°‧˚₊☆ .・°‧˚₊☆ .・°‧˚₊☆ .・°
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▌健康知識王競賽 ▌
日期：6/6 (六) 10:00-11:30
地點：圖書館廣慈分館4樓多功能活動室 (福德街86號)
活動人數：限額30名，額滿即報名截止
活動詳情及報名連結：https://forms.gle/FymPfRQkWq6VEM7m7
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⭐️透過趣味的搶答比賽，驗收大家對衛教知識的瞭解程度！歡迎參賽拿大獎！
⭐️每位參賽者當天須自備一台可上網的手機或平板電腦
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✤ 醫慈林｜你的健康好鄰居 ✤
#信義區 #健康 #衛教 #免費活動 #廣慈社宅

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