關渡學苑 Gandaulogy Academy

關渡學苑 Gandaulogy Academy 台灣整合高齡照護研究
Taiwan Integrated Geriatric Care Study
整合疾病管理與失能、失智預防為基礎，改善生活品質、提升健康成效。

T= Training
I= Intelligence
G = Gathering
E = Enjoyment
R = Rejuvenation

Good morning👋大家期待的時刻又來了~關渡學苑 忠義據點 第十六期 & 竹圍據點第三期 TIGER 免費課程 開始報名囉！免費課程時間為 115/08/17 至 115/11/20，共12堂課🧡週一課程適逢9/28教師節放假、1...
03/08/2026

Good morning👋大家期待的時刻又來了~
關渡學苑 忠義據點 第十六期 & 竹圍據點第三期 TIGER 免費課程 開始報名囉！

免費課程時間為 115/08/17 至 115/11/20，共12堂課

🧡週一課程適逢9/28教師節放假、10/26臺灣光復節補假，課程順延至11/9、11/16補課。
🧡週五課程適逢9/25中秋假放假、10/9國慶日補假，課程順延至11/13、11/20補課。

課程資訊：
🧠 TIGER 認知＋運動課程 (忠義據點 & 竹圍據點)
🎤國台語歌唱班 (忠義據點)
💃 舞動樂活文康課程 (竹圍據點)
📱 快樂智慧手機課程 (忠義據點 & 竹圍據點)

報名資格：
1. 50歲以上社區民眾
2. 關渡地區6里居民優先
3. 竹圍據點 - 淡水區居民優先

報名時間：8/3早上9:00 至 8/7中午12點止，感謝各位對學苑課程的支持！
詳細課程資訊說明請點入報名表呦

報名連結：https://forms.gle/Ep6v3B1LjsbhSy437

#關渡醫院 #關渡學苑 #忠義據點 #竹圍據點 #免費課程 #肌力運動 #認知訓練 #文康 #健康老化

⭐️ 115.07.31 星期五 稻香據點 課程分享 ⭐️今天的認知課程，老師帶著大家透過音樂與節奏，一起探索聲音的魅力，學員們手拿響板、鼓棒，跟著音樂拍打節拍~剛開始，大家專心地跟著老師的示範，小心翼翼地拍打節奏；隨著旋律越來越熟悉，每個...
31/07/2026

⭐️ 115.07.31 星期五 稻香據點 課程分享 ⭐️

今天的認知課程，老師帶著大家透過音樂與節奏，一起探索聲音的魅力，學員們手拿響板、鼓棒，跟著音樂拍打節拍~

剛開始，大家專心地跟著老師的示範，小心翼翼地拍打節奏；隨著旋律越來越熟悉，每個人的動作也越來越流暢，透過聆聽、觀察與拍打的過程，不僅訓練了專注力、記憶力、反應力及手眼協調能力，也讓大腦在音樂中獲得良好的刺激。

音樂不只是旋律，更是表達自我的一種聲音。 每個人都能用自己的節奏感受音樂、展現自我~

#關渡醫院 #關渡學苑 #稻香據點 #認知課程 #音樂律動 #節奏訓練 #認知促進

⭐️115.07.27 星期一 忠義據點 課程分享 ⭐️🧵手作班結業啦~~環保手作課程來到尾聲，我們將舊牛仔衣褲剪裁成 17 塊布料，再一針一線縫製成新包👜。每一塊布料拼接在一起，就像充滿故事的「百家布」，也為這段手作時光留下最溫暖的紀念。...
29/07/2026

⭐️115.07.27 星期一 忠義據點 課程分享 ⭐️

🧵手作班結業啦~~

環保手作課程來到尾聲，我們將舊牛仔衣褲剪裁成 17 塊布料，再一針一線縫製成新包👜。每一塊布料拼接在一起，就像充滿故事的「百家布」，也為這段手作時光留下最溫暖的紀念。💛

特別感謝 詠甯老師三年來一路陪伴學員，用心規劃每一堂課程，細心準備材料，耐心地帶著大家一步步完成每件作品。讓學員們不僅學會了手作技巧，更在創作過程中收穫滿滿的成就感，留下許多珍貴而美好的回憶。

我們也收到許多學員溫暖的回饋與感謝，每一句鼓勵都讓我們十分感動，雖然手作班暫時告一段落，但我們期待未來再次回歸，帶來更多精彩的創作課程；也請大家一起期待全新的文康課程，讓我們再次相聚，創造更多美好的學習時光吧！✨

#關渡醫院 #關渡學苑 #忠義據點 #文康課程 #牛仔布再利用 #環保手作 #永續生活

⭐️ 115.07.24 星期五 竹圍據點 課程分享 ⭐️一起跟著寧喃老師使用彈力帶進行肌力訓練吧💪大家雙手握住彈力帶，配合腿部與核心肌群一起出力，完成各項訓練動作。看似簡單的動作，實際做起來相當具有挑戰性，不僅能鍛鍊上肢、核心及下肢肌力，...
28/07/2026

⭐️ 115.07.24 星期五 竹圍據點 課程分享 ⭐️

一起跟著寧喃老師使用彈力帶進行肌力訓練吧💪

大家雙手握住彈力帶，配合腿部與核心肌群一起出力，完成各項訓練動作。看似簡單的動作，實際做起來相當具有挑戰性，不僅能鍛鍊上肢、核心及下肢肌力，也考驗身體的穩定度與平衡能力。

透過循序漸進的練習，幫助學員提升肌力、增進身體協調性，讓日常活動更加穩健，一起打造健康有活力的生活！😊

#關渡醫院 #關渡學苑 #竹圍據點 #運動課程 #彈力帶 #肌力訓練 #健康促進 #健康老化 #樂活運動

⭐️ 115.07.13 星期一 竹圍據點 課程分享 ⭐️大家一起挑戰「圖形顏色辨色賓果」🔴🟦🔺，仔細辨識不同顏色與幾何圖形的組合，快速找到正確圖案並完成連線。十分考驗視覺辨識力、專注力與反應速度，在遊戲中活化大腦細胞。🧠接著搭配音樂節奏，...
21/07/2026

⭐️ 115.07.13 星期一 竹圍據點 課程分享 ⭐️

大家一起挑戰「圖形顏色辨色賓果」🔴🟦🔺，仔細辨識不同顏色與幾何圖形的組合，快速找到正確圖案並完成連線。十分考驗視覺辨識力、專注力與反應速度，在遊戲中活化大腦細胞。🧠

接著搭配音樂節奏，跟著惠玲老師一起進行有氧律動，舒展筋骨、活動全身🎵💃；最後再拿起彈力帶進行肌力訓練，透過伸展與阻力動作，強化手臂、肩膀及核心肌群，同時提升下肢穩定度與平衡能力！💪😊

#關渡醫院 #關渡學苑 #竹圍據點 #認知課程 #運動課程 #辨色賓果 #視覺辨識 #反應力訓練 #有氧律動 #彈力帶 #肌力訓練

⭐️ 115.07.08 星期三 竹圍據點 課程分享 ⭐️💪 同心協力💪大家圍坐成一圈，雙手緊緊握住彈力環，跟著老師的口令一起出力！看似簡單的拉伸動作，其實很考驗大家彼此的默契與配合，只要有人快一點、慢一點，整個節奏就會不一樣😊透過團體阻力...
20/07/2026

⭐️ 115.07.08 星期三 竹圍據點 課程分享 ⭐️

💪 同心協力💪

大家圍坐成一圈，雙手緊緊握住彈力環，跟著老師的口令一起出力！看似簡單的拉伸動作，其實很考驗大家彼此的默契與配合，只要有人快一點、慢一點，整個節奏就會不一樣😊

透過團體阻力訓練，不僅能強化手臂、肩背及核心肌群，也能提升身體穩定度與肌耐力。大家一邊喊著口令、一邊同心協力往外拉，每一次出力不只是訓練身體，更拉近了彼此之間的距離~

#關渡醫院 #關渡學苑 #竹圍據點 #運動課程 #彈力環 #肌力訓練 #核心穩定

⭐️115.07.08 星期三 忠義據點 課程分享 ⭐️不管是陰雨綿綿🌧️，還是夏日炎炎☀️，高關懷班的學員們總是準時到教室報到，認真參與每一堂課程😊大家先跟著老師一起活動筋骨、伸展運動，讓身體暖開後，再透過認知遊戲動動腦，訓練記憶力、專注...
18/07/2026

⭐️115.07.08 星期三 忠義據點 課程分享 ⭐️

不管是陰雨綿綿🌧️，還是夏日炎炎☀️，高關懷班的學員們總是準時到教室報到，認真參與每一堂課程😊

大家先跟著老師一起活動筋骨、伸展運動，讓身體暖開後，再透過認知遊戲動動腦，訓練記憶力、專注力與反應力，讓身體與大腦一起保持活力

每一次的出席、每一個認真投入的神情，都是邁向健康老化的一小步。看著大家互相鼓勵、一起學習、一起進步❤️

#關渡學苑 #忠義據點 #高關懷班 #樂活促進班 #認知課程 #運動課程 #健康促進 #活躍老化

⭐️ 115.07.06 星期一 忠義據點 課程分享 ⭐️🎨🌼 拓印帆布包 👜原來一個普通的塑膠袋，也能變成創作的好工具！這次課程帶著大家運用塑膠袋沾取顏料拓印，搭配水彩，在帆布包上創作出一朵朵盛開的花朵🌸🎨。每位學員依照自己喜歡的構圖與...
17/07/2026

⭐️ 115.07.06 星期一 忠義據點 課程分享 ⭐️

🎨🌼 拓印帆布包 👜

原來一個普通的塑膠袋，也能變成創作的好工具！這次課程帶著大家運用塑膠袋沾取顏料拓印，搭配水彩，在帆布包上創作出一朵朵盛開的花朵🌸🎨。每位學員依照自己喜歡的構圖與配色，慢慢堆疊出層次，有的清新淡雅、有的繽紛亮麗，每一個帆布包都充滿個人特色。

拓印的過程看似簡單，其實需要控制力道、掌握顏料濃淡，還要細心安排花朵的位置與畫面構圖，不僅訓練了手眼協調、專注力與美感創作，也讓素素的帆布包搖身一變，成為花漾提袋😊👜💐

#關渡學苑 #忠義據點 #文康課程 #拓印 #帆布包 #創作

⭐️ 115.07.03 星期五 忠義據點 課程分享 ⭐️👼 小天使娃娃 DIY ✨學員們為小天使設計喜歡的髮型、服裝，再細心為花瓣裙擺上色，搭配自己喜歡的色彩，每位小天使都展現出獨一無二的風格，就像每位學員一樣，都是獨一無二的存在🥰在著色...
16/07/2026

⭐️ 115.07.03 星期五 忠義據點 課程分享 ⭐️

👼 小天使娃娃 DIY ✨

學員們為小天使設計喜歡的髮型、服裝，再細心為花瓣裙擺上色，搭配自己喜歡的色彩，每位小天使都展現出獨一無二的風格，就像每位學員一樣，都是獨一無二的存在🥰

在著色、剪貼與組裝的過程中，不僅訓練了手部靈活度、手眼協調與專注力，也讓大家盡情發揮創意與想像力。~

#關渡學苑 #忠義據點 #認知課程 #天使娃娃 #創意手作 #手部靈活度 #注意力

📢【2026/7/10（五）颱風停課通知】因應北市政府宣布 7 月 10 日（五）停止上班、上課，週五課程將順延一週。 颱風期間請大家留意天氣變化，做好防颱措施💙
09/07/2026

📢【2026/7/10（五）颱風停課通知】

因應北市政府宣布 7 月 10 日（五）停止上班、上課，週五課程將順延一週。
颱風期間請大家留意天氣變化，做好防颱措施💙

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Tuesday 08:00 - 17:30
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