28/07/2026
理解，不會讓照顧變得容易；但會讓彼此，都比較不孤單。～
看到大巴老師分享陪伴爸爸的故事，很有感。
門診裡，常看到很愛父母的中年子女，一心希望長輩健康，卻因為對方遲遲不改變，忍不住催促；說出口後，又開始自責。（啊 心虛的想想自己常常這樣啊😅）
變老，不容易；照顧，也不容易。
希望我們都能留一點餘裕，理解長輩，也理解自己；看見彼此都是因為愛，只是都用自己的方式努力著。
照顧父母的路上，多一點接納、多一點陪伴，請別忘了，也不時給努力照顧的自己一點鼓勵。
謝謝大巴老師分享這篇溫暖的故事，也推薦大家花幾分鐘一起被感動。❤️
#振興醫院銀光學苑 #陪伴比催促更重要 #高齡心理 #大巴益家人 #一起慢慢變老 #理解比說服更有力量 #不必完美的陪伴 #照顧者也需要被照顧
我一直勸爸爸多走路，直到有一天，我換了一個方法……
有一段時間
醫師一直提醒爸爸
要多走路
從那之後
我常提議陪爸爸出去走走
去郊遊
去散步
開車兜兜風
看看山、看看海、看看大自然
也一直想陪爸爸
再去一次那些我小時候
爸爸牽著我、帶著我去的地方
我一直期待
有一天
可以換我陪他慢慢走一段路
可是
爸爸仍比較少採取行動
我一開始其實也想不透原因
後來才慢慢發現
不是一句「不願意」就能解釋
而是爸爸心裡有好多顧慮
「外面太熱」
「萬一走到一半沒有力氣怎麼辦？」
「如果真的走不動呢？」
於是
我和姊姊妹妹開始想各種方法
張羅了拐杖椅
買了助行器
甚至連輪椅都先準備好了
希望能降低爸爸的不安
可是
始終沒有真正改變什麼
直到有一天
我突然想到一件事
爸爸以前身體還硬朗的時候
很喜歡逛菜市場
也時不時教我怎麼挑魚、挑肉、挑水果
直到現在
我下廚時的很多觀念
都還是跟爸爸學的
那一刻
我忽然想
如果重點
從來就不是「走路」
而是讓爸爸去做一件
「 #他喜歡做的事情」呢？
於是
我開始陪爸爸逛大賣場
後來我發現
原來大賣場
幾乎解決了爸爸所有的顧慮
有冷氣
不用擔心天氣太熱
走累了
隨時都有椅子可以休息
推車又大又穩
自然就成了最好的支撐
也少了使用助行器的心理壓力
爸爸還可以慢慢逛
慢慢挑
跟我分享怎麼挑食材
怎麼看品質
怎麼買才划算
那一刻
我才真正明白
爸爸不是需要我帶他去「復健」
他只是想
好好過生活
也是那一天
我突然明白了一件事
很多長輩真正需要的
未必只是被照顧
而是
#被尊重地照顧
前幾天
我受 研揚文教基金會 邀請
到中華系統整合分享
《為何想關心，卻反倒吵起來？─讓長輩願意聽的溝通關鍵》
我分享了這段陪伴爸爸的故事
也分享了一個
這一路最大的體會
很多長輩的尊嚴
其實來自三件事
❤️ 安全感： 我知道自己不會被拋下
❤️ 價值感：我知道自己仍然可以貢獻
❤️ 掌握感：我還可以自己做決定
很多衝突
不是因為我們不夠愛
而是因為我們愛得太急
急著幫忙
急著解決問題
卻忘了
每個人都希望
自己的人生
還能由自己做一點決定
所以現在
我也常提醒自己
把說話的方式改一點點
以前我可能會說
❌
爸，你怎麼又忘記吃藥了？
現在
我比較希望自己這樣說
✅
爸，我剛剛看到今天的藥還放在桌上
我有點擔心你的血壓
我們一起想想，有沒有什麼方法，可以提醒自己按時吃藥？
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少一點評論，多一點描述
少一點責怪，多一點覺察
少一點要求，多一點邀請
很多時候
改變的不是一句話
而是彼此的感受
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這場活動
是我第一次走進 中華電信總公司 的園區
有一種很特別的熟悉感
因為我的第一支手機門號
就是爸爸幫我辦的中華電信
從家裡的市內電話
到撥接上網
再到後來的寬頻
中華電信
陪伴了我們家好多年的生活
這次的 Hybrid 教學空間
也讓我印象深刻
現場和線上合計約百位夥伴
可以一起討論
一起互動
一起 QA
科技
讓彼此的距離變近了
而我也更期待
人與人之間的距離
也能因此更靠近一些
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活動結束後
基金會同仁告訴我
原來執行長也在線上全程參與
還特別請同仁轉達一句鼓勵
「大巴老師太厲害了，什麼題目都可以駕馭」
我很謝謝這份肯定
我真正希望做到的
其實不是駕馭很多題目
而是把生命裡每一段真實的經歷
整理成一個故事
一個方法
一份陪伴
如果有人因此
少一次爭吵，多一次理解
少一點遺憾，多一點陪伴
那就是我最想看見的事
最後
也想邀請大家一起聊聊
你有沒有一次，是因為太想關心爸爸媽媽，最後卻不小心變成了爭執？
或者
你有沒有一個陪伴長輩的小方法，真的很受用？
歡迎留言和我以及每一位朋友分享
也分享給身邊正在陪伴父母、照顧長輩的家人或朋友
因為爸爸最後教會我的
不只是怎麼陪伴長輩
更是怎麼愛一個人
真正的陪伴
不是替他安排好一切
而是在陪伴的過程中
仍然讓他感受到
自己被尊重、被需要，也被愛著
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