14/08/2026
🌿給身體一個放鬆的機會
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有時候,我們總是在忙碌中向前走,卻很少停下來注意
現在的身體是緊繃的?疲累的?還是需要一點伸展?
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這次的瑜珈課,從簡單、適合初學者的基礎動作開始,搭配伸展與身體覺察練習,帶著大家慢慢認識自己的身體、找到適合自己的動作與節奏。
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不需要有瑜珈經驗,也不用擔心身體不夠柔軟
🧘♀️只要你也想讓身體動一動、放鬆一下,歡迎一起來參加!
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📅 活動日期|115/09/19(六)10:00–12:00
📍 活動地點|臺北市婦女館 地板教室
▍立即報名:https://pse.is/9g87bh