社團法人臺南市全人照護協會 麻豆區社區整合型服務中心

30/09/2026

19/09/2026

💪👵 年紀大了，更要顧好肌力！

你家中的長輩，有沒有出現過👇
「走路越來越慢」「椅子起身有點吃力」「爬樓梯容易喘、容易累」？

其實，這些都和肌力、體能及平衡能力有關。
別以為健身是年輕人的事！
臺南現在有專為長輩設計的 「銀髮健身俱樂部」 🏋️‍♀️

不需要大型健身房，也不用一開始就做很難的運動，會依長輩的身體狀況循序漸進，在專業人員指導下進行：

💪 肌力、肌耐力訓練
❤️ 心肺功能訓練
⚖️ 平衡能力訓練
🚶 維持日常活動能力

規律運動不只是「練肌肉」，更是為了讓長輩可以好好走路、自在起身、穩穩上下樓梯，維持生活中的行動力，也有助降低衰弱及跌倒風險✨

📍 臺南目前已有31處銀髮健身俱樂部據點！

就在不同生活圈，讓長輩可以就近找到適合自己的運動選擇。

👨‍👩‍👧‍👦 家中有長輩想開始運動嗎？
不妨陪他一起找找住家附近的據點，從適合自己的運動開始，慢慢養成習慣。

運動不分年齡，肌力也要活到老、顧到老！❤️

🔎 銀髮健身俱樂部據點資訊：
[查詢臺南市銀髮健身俱樂部據點]( https://p.tainan.gov.tw//ouWX84?utm_source=chatgpt.com )

14/09/2026

🏠【長照3.0中重度照顧支持升級，機構住民補助每年最高18萬元】

家中有中、重度失能家人，需要入住住宿式機構接受24小時照顧嗎？
長照3.0啟動住宿式照顧「雙軌升級」，讓家庭獲得更充足、更即時的支持！

💰 住宿式服務機構使用者補助再加值
👀符合下列資格之一：
✅ 長照需要等級第4級以上
✅ 持有身心障礙中度以上證明
⏩️每月補助由 1萬元提高5,000元至最高1萬5,000元，全年最高可領 18萬元！

♿ 身心障礙者住宿費用同步升級
✅️已核定領取身心障礙者住宿式照顧費用補助，且持有身心障礙中度以上證明者
⏩️原有補助制度維持不變，另可申請每月5,000元住宿費用補助！

🗓️ 補助改採按月認列，每年撥款2次，縮短等待時間
當月實際入住達日曆天數 1/2以上，即可認列1個月；由地方政府按上、下半年分2次檢核撥付，讓補助更貼近實際入住情形。

📣115年9月14日起開放申請！
📌 115年9月30日前已入住機構者，補助天數可追溯自實際入住日起算！

❤️ 補助更充足、支持更完整、減輕負擔更及時

👉 詳細申請資格及方式，請洽入住機構所在地直轄市、縣（市）政府服務窗口。
計畫公告連結：
https://1966.gov.tw/LTC/cp-6457-69925-207.html

14/09/2026

轉發學甲日照中心免費家照者紓壓活動!!
10/4(日)歡迎報名!!
詳細資訊請點入網址
【香氛精油與木梳經絡按摩】
https://forms.gle/vXA1PNMzhEHnHcpD9

時間：9:00-15:30，中午一起享用午餐
地點：臺南市學甲區寶發路368號1樓
(學甲日照中心)

【照顧他人，也要照顧自己❤️】 照顧路上，辛苦你了！這是一場專為家庭照顧者打造的舒壓體驗，帶你暫時放下照顧重擔、伸展緊繃身心。 活動中將結合香氛精油與木梳經絡按摩，由專業講師親自示範，為肩頸與頭部深度疏....

09/09/2026

📢【活動報報】失智症家庭照顧者紓壓分享活動📢
照顧失智症者，有很多不為人知的辛苦之處
本次邀請【資深家庭照顧者】分享如何照顧自己
並與失智症者共處
歡迎您參與聆聽 !!

-- 完全免費，吃甜點、聽分享 --
▲參加就贈送西點餐盒
▲任選豆花/甜湯一份
▲集點換好禮

📝日期：9月11日(星期五)下午2:00－3:30
📍 地點：麻豆區博愛路19號3樓(麻豆林眼科隔壁）
🔗 報名網址：https://forms.gle/oyVdr4KDwDyKme4K6

24/08/2026

🏥 #健保大家醫計畫 #家庭醫師 守護您與家人的健康
　　
📣 #健保大家醫計畫 結合 #家庭醫師團隊
💪從看病到健康管理，一路陪伴您的健康
　　
🏥 #家庭醫師 不僅提供醫療照護，更協助您做好日常健康管理，成為您守護健康的最佳夥伴
　　
🧡 #大家醫提供什麼醫療服務？
☑️24小時緊急醫療諮詢專線
☑️協助急、重症病人轉診
☑️預防保健(成人健檢、癌篩、疫苗注射等)
☑️個人化健康照護建議(健康生活方式、衛教指導)
　　
🩷如何加入 #大家醫計畫
✅健保署會將病人交付其主要就醫的醫療院所收案
✅大家醫收案會員可透過 #健康存摺 查詢自己的大家醫收案院所資訊
　　
🤳開啟 ➡️登入 #健康存摺➡️點選 #大家醫會員健康管理
　　
📌家庭醫師整合性照護計畫：https://gov.tw/1Vg
　　
📌地區醫院全人全社區照護計畫：https://gov.tw/dg9

20/08/2026

【活動報報】失智症家庭照顧者紓壓分享活動

照顧失智症者，有很多不為人知的辛苦之處
本次邀請【資深家庭照顧者】分享如何照顧自己
並與失智症者共處
歡迎您參與聆聽 !!

-- 完全免費，吃甜點、聽分享 --
▲參加就贈送西點餐盒
▲任選豆花/甜湯一份
▲集點換好禮

📝日期：9月11日(星期五)下午2:00－3:30
📍 地點：麻豆區博愛路19號3樓(麻豆林眼科隔壁）
🔗 報名網址：https://forms.gle/oyVdr4KDwDyKme4K6