05/06/2026
【趣味慢活匹克球】, 講師:馮郁元校長
近年來風靡全球的匹克球,結合了羽球、桌球與網球的特色,規則簡單、容易上手,不論有沒有運動基礎,都能輕鬆享受揮拍的樂趣。
在馮郁元校長的帶領下,學員們從基本握拍、控球練習開始,一步步熟悉技巧,再透過分組互動與實際對打,訓練手眼協調、反應能力與身體平衡感。課堂上不時傳來加油聲與歡笑聲,讓運動不只是鍛鍊體能,更成為彼此交流與建立友誼的美好時光。
透過規律運動與人際互動,長輩們不僅能維持肌力與活力,也能持續學習新事物、拓展生活圈,實踐活躍老化的精神。健康不是靜止等待,而是在每一次揮拍與移動中,為自己累積更有活力、更有自信的樂齡生活。
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