14/09/2026
🌸【課程回顧｜豐富課程】🌸
據點裡充滿了笑聲、活力與滿滿的成就感🥰
我們透過多元又有趣的活動，陪伴長輩動動身體、放鬆心情，也一起找回生活中的樂趣💗
🧘 瑜珈伸展
透過簡單溫和的伸展，活動筋骨、放鬆身心，讓身體保持舒適與活力✨
⭕ 核心基礎・彈力環
利用彈力環進行核心訓練，循序漸進地活動身體，增添運動的趣味性💪
🏐 下肢肌力・彈力球
透過彈力球與簡單的肌力活動，訓練下肢力量與身體協調，大家都非常認真👏
🎤 懷舊歌唱
熟悉的旋律一響起，大家立刻跟著哼唱起來🎶
一首首經典老歌，唱的不只是歌曲，更是滿滿的回憶與青春故事❤️
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照顧的路上，除了陪伴長輩，也別忘了照顧者💗
這次的「藝術減壓・身心療癒」活動，特別邀請照顧者及家屬一同參與，透過藝術創作，讓忙碌的生活暫時慢下來🎨✨
不用畫得多漂亮，只要拿起畫筆~選擇喜歡的色彩，
隨著自己的心情自由創作，
在一筆一畫之間，放鬆身心、釋放壓力🌈
長輩、家屬與照顧者一起創作、一起交流，
讓彼此有更多陪伴與互動的時光🥰
❤️ 照顧別人的同時，也別忘了給自己一點喘息的空間❤️
一幅作品，也許簡單，但其中承載的，是每個人當下的心情與故事。
✨ 陪伴長輩，也陪伴照顧者。
一起放鬆、一起創作、一起找到生活中的小幸福。 ✨
謝謝每位長輩熱情參與，也謝謝家屬一路上的支持與陪伴💗
讓我們繼續一起 樂活每一天、健康不打烊！ 🌈
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#樂活每一天
