10/08/2026
✨【與開爾有約】✨
「開爾」Carer代表現代社會各年齡層，因『愛』而付出勞力與心力照顧在乎的人。臺中市紅十字會有感許多照顧者需等到晚上才有時間尋求紓壓、諮詢、學習、互助支持，邀請長期關注照顧者議題的專家共同線上交流。
❤️本月活動主題：瞬間的永恆 留下愛的印記
📝活動內容：
一支手機、一雙發現美的眼睛，讓平凡日常變得多采多姿。
本月份特別邀請知名紀錄片導演分享手機攝影技巧，帶領您運用手機捕捉生活中的美好與感動，用影像記錄屬於自己的照顧故事。
課程結束後，歡迎延續創作，
參與11月開爾「愛的印記」攝影作品徵集，更多資訊敬請關注!
💡主辦單位：社團法人臺中市紅十字會
💡活動時間：115年08月31日(一) 19:00-21:00
💡參與方式：Google meet
💡參與對象：家庭照顧者、一般民眾
💡主持人：郭慈安 博士 (中山醫學大學附設醫院副院長、中山醫學大學醫學系副教授、社團法人臺中市紅十字會會長)
💡特別來賓: 尤國峰 導演（知名紀錄片導演）
📅線上課程連結：https://meet.google.com/qqn-jpdo-wap
📅會議代碼：qqn-jpdo-wap
完成報名程序，活動當日18:45再行進入線上會議室
✨活動報名網址：https://reurl.cc/Ggxvdy
☎️諮詢專線：04-26562767 林社工
_____________________________________________________________________
🤝💛【手足支持團體－有效溝通密碼】💛🤝
「我只是想關心，怎麼最後卻變成爭吵？」
「明明是為了家人好，卻總覺得彼此越來越難理解。」
「有些話放在心裡很久，卻不知道該怎麼開口。」
照顧生活中，最難的有時候不是照顧本身，
而是如何好好說話、好好理解彼此。
當壓力累積、情緒堆疊，一句無心的話，都可能讓彼此更加疏遠。
《手足支持團體－有效溝通密碼》
邀請陳志芳諮商心理師，透過支持團體與體驗式練習，
陪伴大家學習傾聽、理解與表達，
重新看見自己與家人的需求，
也修復那些因照顧而逐漸緊繃的關係。
在這裡，沒有標準答案，也不需要成為完美的照顧者。
只要願意分享、願意傾聽，就能在彼此的故事中，
找到支持、找到力量，也找到新的溝通方式。💛
━━━━━━━━━━━━━━━
🙎 活動講師｜
陳志芳 諮商心理師（一心心理諮商所）
🗓️ 活動日期｜
115年8月25日、9月1日、9月8日、9月15日（每週二）
🕘 活動時間｜09:00－12:00
🏠 活動地點｜南區－樂客共享空間
（臺中市南區五權南路167號B1）
👨👩👧👦 招募對象｜以符合家庭照顧者身分者為主，共15名
💡 活動內容｜
透過溝通練習與體驗活動，
學習以「4C 溝通」表達感受與需求，
增進彼此理解與支持，建立更健康的家庭互動關係。
✨報名網址：https://www.redcross.com.tw/info/list/
📞 洽詢專線｜04-2222-2411 分機436 張專員
#家庭照顧者支持服務
#手足支持團體
#有效溝通密碼
#家庭照顧者
#家庭關係
#溝通技巧
#關係修復
#支持團體
#臺中市紅十字會
_____________________________________________________________________
🌿【鬆筋活血：照顧者自我照護】
「最近肩膀怎麼越來越緊？」「忙了一整天，脖子又痠又僵……」
「想放鬆一下，卻總是沒有時間照顧自己。」
長期陪伴與照顧家人，
搬扶、協助生活起居，加上日復一日的忙碌與壓力，
身體的疲勞，也常常在不知不覺中慢慢累積。
我們總是記得家人哪裡不舒服，
卻很容易忘記——自己的身體，也需要被好好照顧。 💛
《鬆筋活血：照顧者自我照護》特別邀請
中山醫學大學附設醫院大慶院區 陳柏谷中醫師，
帶領家庭照顧者從中醫日常保健的角度出發，
不僅教您氣血經絡與日常養生食療，
更安排「現場刮痧實作」！
手把手帶您找對經絡位置與出痧力道，
現場體驗鬆筋活血的舒暢感，
回家就能輕鬆幫自己與家人舒壓放鬆！🌿
━━━━━━━━━━━━━━
🌱 活動主題｜鬆筋活血：照顧者自我照護
🗓️ 活動日期｜115年9月10日（四）
🕑 活動時間｜14:00－17:00
🏠 活動地點｜沙拉咖啡館
（臺中市大肚區永和里平和街28號）
👨⚕️ 活動講師｜陳柏谷 中醫師
（現職：中山醫學大學附設醫院大慶院區）
✨ 課程重點｜
✔ 中醫經絡與穴位按壓
✔ 了解常見穴位與身體保健
✔ 現場刮痧手法實作
✔ 日常氣血食療養生
💡 報名方式｜https://www.redcross.com.tw/info/list/
☎️ 活動諮詢｜04-2656-2767 林專員
#家庭照顧者支持服務
#鬆筋活血
#照顧者自我照護
#穴位舒壓
#中醫保健
#肩頸舒壓
#家庭照顧者
#照顧者支持
#臺中市紅十字會
_____________________________________________________________________
🫶【認識精神疾病及因應方法】🫶
「他怎麼突然變得跟以前不一樣？」
「我想幫忙，卻不知道怎麼說、怎麼做才對……」
「什麼時候應該陪他去看醫生？」
當家人受到精神疾病或精神症狀影響時，
照顧者面對的不只是生活上的照顧，
還可能伴隨著擔心、不理解、挫折，甚至不知道該如何回應。
有時候，我們需要的不是更多責備，而是多一點理解疾病的機會。🌱
本次課程特別邀請衛生福利部豐原醫院精神科 黃維仲臨床心理師，透過淺顯易懂的分享，陪伴家庭照顧者認識常見精神症狀，了解面對不同狀況時可以如何因應，以及什麼時候應該尋求專業協助。
希望透過正確的認識，
讓我們少一點害怕與誤解，多一點理解與支持；
也讓照顧者在陪伴家人的路上，知道自己不需要什麼都獨自承擔。
━━━━━━━━━━━━━━
🧠 活動主題｜認識精神疾病及因應方法
🗓️ 活動日期｜115年9月23日（三）
🕘 活動時間｜09:00－12:00
🏠 活動地點｜思默好時（臺中市南屯區大墩六街208號2樓）
👨⚕️ 活動講師｜黃維仲 臨床心理師（衛生福利部豐原醫院精神科）
📖 活動內容｜
透過淺顯易懂的專業分享，陪伴照顧者認識精神症狀、建立正確的求醫觀念，並學習在理解與支持中，面對照顧歷程中的各種挑戰。
💡 報名方式｜https://www.redcross.com.tw/info/list/
☎️ 活動諮詢｜04-2222-2411 分機436 張專員
#家庭照顧者支持服務
#認識精神疾病及因應方法
#精神健康
#精神疾病
#家庭照顧者
#照顧者支持
#心理健康
#臺中市紅十字會
_____________________________________________________________________
🐋🔍【海洋實境解謎探險｜今天不只照顧，我們一起當隊友！】🔍🐳
每天的生活裡，我們習慣了「照顧者」與「被照顧者」的角色。
提醒吃藥、協助生活、安排大小事……
久而久之，彼此的相處，好像也總是圍繞著「照顧」。
這一次，換個角色吧！🙌
邀請你們一起走進國立自然科學博物館，
化身海洋探險隊的最佳拍檔，
在真實場域中尋找線索、解開謎題，一起完成挑戰！
過程中不只是動動腦、找答案，
更重要的是一起討論、一起合作、一起發現新事物。
也許你會發現——原來離開熟悉的照顧日常後，
我們還可以一起笑、一起玩，也可以成為彼此最可靠的「隊友」。
━━━━━━━━━━━━━━
🐋 活動名稱｜海洋實境解謎探險
📅 活動日期｜115年9月24日（四）
🕐 活動時間｜13:00－16:00
📍 活動地點｜國立自然科學博物館（臺中市北區館前路1號）
👨🏫 活動講師｜廖昱傑 老師
👥 招募對象｜照顧者及「被照顧者」共同參加，共20人
※以長期照顧失能者或精神病人的家庭照顧者為優先
☎️ 聯繫電話｜04-2222-2411 分機312 林社工
💡 報名方式｜https://www.redcross.com.tw/info/list/
⚠️ 溫馨提醒｜
本活動需於館內移動及參與戶外活動，請照顧者事先評估被照顧者身體機能及活動參與狀況。
另請記得攜帶身心障礙證明/身障手冊，以利購買門票。
#海洋實境解謎探險
#家庭照顧者支持服務
#家庭照顧者
#照顧者與被照顧者共同參與
#實境解謎
#國立自然科學博物館
#照顧者休閒活動
#臺中市紅十字會
