臺中市大甲婦女及新住民培力中心

21/08/2026

【活動訊息分享】
9月臺中市婦女發展基地活動資訊
歡迎有興趣的朋友報名參加!

18/08/2026

#婦女成長活動 #大甲婦培中心 #活動分享 #運動舒緩與自我照顧
《柔韌女力：慢性痠痛舒緩與自我覺察》💆‍♀️

疼痛不一定只能靠止痛藥來緩解！本次課程由再次邀請康伯綸物理治療師～從大家熟悉的「疼痛就吃止痛藥」開始，帶領成員認識急性疼痛與慢性疼痛，並學習如何透過溫和運動、轉移注意力、良好睡眠及維持好心情等方式，進行日常的疼痛管理。

課程中，講師依照不同身體狀況，帶領大家實際操作各種舒緩動作，運用毛巾、椅子、皮帶等生活中容易取得的物品，也安排雙人合作練習，讓成員能依照自己的身體狀況調整動作。🧑🏻‍🩰

從伸展運動到徒手按摩，講師也持續觀察大家的操作情形，適時示範及調整，提醒大家動作要慢慢來、不勉強自己。

活動過程中成員參與度非常高，大家不僅認真跟著練習，也會彼此交流、互相協助。希望透過今天的學習，讓大家把簡單又實用的疼痛舒緩方式帶回生活中，照顧自己的身體❤️✨

14/08/2026

#議題分享 #性別平等 #婦女權益
南非女性大遊行：70年前，她們為什麼走上街頭？

今年8月9日，是南非「女性大遊行」70週年。
1956年，約2萬名女性從南非各地前往普勒托利亞，聚集在聯邦大廈前，抗議當時種族隔離政府推行的「通行證法」。

當時，黑人女性也被要求攜帶通行證，政府透過這套制度限制黑人居民的移動與居住。對女性而言，這不只是身分證件的問題，更直接影響她們能不能自由前往工作、生活及與家人往來。
8月9日當天，來自不同族群的女性一起走上街頭，將超過10萬份抗議文件遞交給政府。她們在政府大樓前保持約30分鐘的沉默，之後唱起歌曲，表達對這項制度的反對。

其中一句後來成為南非婦女運動象徵的口號是：
「Wathint' Abafazi, Wathint' Imbokodo」
意思大致是：「你傷害女性，就是碰到了磐石。」

這場行動並沒有立即讓通行證法消失，但它成為南非反種族隔離歷史中重要的女性抗爭事件，也讓女性在政治與公共議題中的角色更加受到重視。

1994年南非結束種族隔離制度後，8月9日被訂為「女性日」，用來紀念1956年參與遊行的女性。

而70年後的今天，南非女性雖然已經取得更多法律與政治權利，性別暴力、經濟不平等等問題仍然存在。因此，這場70年前的遊行之所以值得被記住，不只是因為「女性曾經抗議」，而是它讓我們看見：當一項制度同時受到種族與性別影響時，女性也可以成為推動社會改變的重要力量。

資料來源 :

https://apnews.com/article/south-africa-women-anniversary-apartheid-democracy-protest-0c0ee7d109eaaf8094570da7258acd85?fbclid=IwZnRzaATsdmhwZG9mAWZkaWQWUMfb_1JOm5BmTPoEXuh1UR5PBN2iUmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR4zB_3x6Ck_NOvEfUv-QcKsVlSAXIcsbmGBpsQJGuGvkj2cxyHqyI73H44VkQ_aem_5h3mFXPDSND4mdX9df87A

South Africa is commemorating 70 years since the Women's March of 1956, when around 20,000 women protested apartheid laws in Pretoria.

13/08/2026

#115年度免費法律諮詢服務
#8月28日有4個時段可以選喔

有遇到讓您感到困擾的法律問題嗎？
感到徬徨不知道該怎麼處理嗎？
又到了大甲婦女及新住民培力中心每月一度的免費法律諮詢服務
將會有專業的律師團隊來幫助您解決困擾哦！
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*時間：115/8/28 (五) 15:00-17:00
*地點：大甲婦培中心(大甲區水源路169號3樓-大甲婦女館)
*提供現場或電話諮詢！(名額有限~還是要先預約喔！)
*歡迎來電或線上表單預約！04-26887810洽馮社工
預約網址： https://forms.gle/7GFdQXJQPDyTWSKF9
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Dịch vụ tư vấn pháp luật miễn phí
Bạn có đang gặp vấn đề pháp lý khiến mình lo lắng không?
Cảm thấy bối rối không biết phải xử lý thế nào?
Lại đến ngày hẹn mỗi tháng một lần Dịch vụ tư vấn pháp luật miễn phí của Trung tâm Bồi dưỡng năng lực phụ nữ Dajia Đội ngũ luật sư chuyên nghiệp sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc
Xin mời gọi điện hoặc điền biểu đăng ký để đặt hẹn!
Trang web đặt hẹn:
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Layanan konsultasi hukum gratis
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05/08/2026

#活動轉知
#8月行事曆
💓 每一份技能，都是未來的一份底氣。
🌿【精緻刺繡｜第二專長培養】｜ 8月7日（五）13:30–16:30
🌿【皮革工藝｜第二專長培養】｜8月22日（六）13:30–16:30
🌿【家事清潔體驗｜職場體驗】｜8月29日（六）09:00–12:00
【活動資訊】
📍 活動地點｜臺中女兒館 3F 會議室
🎯 參加對象｜15–23歲非預期懷孕女性優先，一般民眾亦可報名參加！
🎯 免費參加｜名額有限，額滿為止！
🔗報名連結｜https://forms.gle/ijZa8nd3t5et6wzb7
#詳細內容可點進貼文進行查看

04/08/2026

#活動轉傳，歡迎有興趣的朋友踴躍報名

【中心活動公告】
「一直傳訊息就是關心？一直等你下班就是浪漫？」
當一段互動讓你開始害怕、困擾、不敢出門時，這可能已經不是追求，而是跟蹤騷擾。

邀請您一起認識跟騷、學會保護自己，也成為支持他人的力量。

📖 講座內容
✔ 什麼是跟蹤騷擾？
✔ 常見案例與法律規範解析
✔ 如何保護自己並尋求協助？
✔ 求助管道與資源介紹
💡 無論你是什麼性別、身分或角色，都值得了解這堂課。建立尊重界線的觀念，認識自身權益，也能成為身邊親友的重要支持力量。

📅 活動資訊

🗓 日期｜115年9月5日（六）
🕘 時間｜09:00－12:00
📍 地點｜臺中市精武圖書館4樓大講堂（臺中市北區精武路291之3
號）
👥 對象｜一般民眾（北區、北屯區婦女及新住民優先）
💰 費用｜免費參加

📲 立即報名：https://forms.gle/BrK9BfZuDzJtXCGy8 或洽詢：04-24365842 分機12 黃社工

30/07/2026

#活動轉知 #臺中市政府法制局
📢【新住民法律生活通｜免費活動開放報名】
想了解婚姻、家庭、勞動、居留及防詐騙等實用法律知識嗎？
臺中市政府法制局將於 115年8月22日（六）14:00－17:00，在 東勢許良宇圖書館 舉辦 「新住民法律生活通」 活動，歡迎本市新住民及其家人、市民朋友踴躍參加，共同學習實用法律知識。
✨ 活動內容
✅ 反詐騙宣導與案例分享
✅ 婚姻、家庭、勞動、居留等法律議題
✅ 情境模擬法律座談
✅ 新住民多元文化歌舞表演
📍活動地點：東勢許良宇圖書館2樓研習教室（臺中市東勢區圓樓街88號）
📝 線上報名：https://forms.gle/q5hS3VKmpi5JdzFL8

歡迎有興趣的朋友踴躍報名，一起提升法律知能、強化防詐意識，打造安心友善的生活環境！
#詳細內容請查看報名表單內文

29/07/2026

#活動轉知 #2026臺中婦培中心8月活動資訊
#詳細內容可點進貼文進行查看

24/07/2026

#議題分享 #多元文化
大坂直美於 2026 年溫布頓網球公開賽，以東京設計師 Hana Yagi 訂製的白色入場造型驚艷亮相。作品汲取日本白無垢、和服及婚禮禮服元素，配以仙鶴刺繡、櫻花圖騰，傳統髮簪。將日本文化、時尚工藝與運動精神聚成一場充滿儀式感的造型演繹。
那就讓小編來介紹一下 #日本婚禮禮俗 吧!!🎎
⭐️日本婚禮儀式
現今日本婚禮主要可分為四種類型，常見的結婚儀式有神前式、教會式(西式)、人前式以及佛前式婚禮。
1、神前式（しんぜんしき）
最具日本傳統特色的婚禮形式，在神社舉行，穿著服裝講究，每個步驟都有規定，整體儀式肅穆神聖。
2、教會式（教堂婚禮）
日本目前最受歡迎的婚禮形式。新娘穿白紗、新郎穿西裝或燕尾服，由神職人員證婚彼此交換戒指，與深愛的另一半許下一生的諾言。
3、人前式
在人們面前進行的婚禮儀式，新人雙方不受家庭宗教信仰的約束，不向神靈宣誓，也不受限於正式服飾，主要是在作為證人的親友面前宣誓對雙方的愛，並簽屬結婚合約書即完成儀式。
4、佛前式
在佛前舉辦結婚儀式，在寺院、自家的佛壇前舉行。感謝佛祖賜緣在今生今世相遇，並誓約來世也要繼續結緣的美意。
⭐️日本新娘、新郎傳統禮服
👰‍♀️新娘禮服
1、白無垢（しろむく）：日式婚禮中等級最高、最神聖的純白和服。全身從頭到腳皆為白色，象徵新娘的純潔、無瑕，以及「婚後願意染上婆家色彩」的傳統意涵。
2、 色打掛（いろうちかけ）：顏色鮮豔、帶有精緻刺繡與金箔的華麗和服，常見紅、金、黑等色彩，並繡有鶴、鳳凰、松竹梅、櫻花等吉祥圖騰。通常在儀式後的婚宴上穿著，象徵幸福、美滿、長壽與家族繁榮，迎接嶄新的人生階段。
🤵‍♂️新郎禮服
黑紋付羽織袴（Kuro Montsuki Haori Hakama）：新郎最高等級的傳統禮服。內為黑色和服與黑白條紋的袴，外罩印有家族家徽的黑色羽織（外褂）。純黑色象徵男性的威嚴與保護家庭的決心，以及對家族傳承的承諾。。
⭐️參加婚禮賓客的服裝禮儀
日本婚禮十分重視禮節，賓客穿著以正式、端莊、不搶新人風采為原則。
📍女性穿搭：建議穿著洋裝或套裝，顏色以粉、藍、米等柔和色調為主。洋裝不宜過短，建議膝上10公分以內為佳。若穿著黑色洋裝，則必須搭配亮色系的披肩、配件。
📍男性穿搭：應穿著正式西裝，並搭配白色、灰色或淡雅色系的領帶為佳。
📍禮金（ご祝儀）： 在日本，禮金則以奇數為佳，禮金通常放入專用祝儀袋，並使用全新鈔票，表示對新人的祝福與重視。

看完這篇介紹之後，大家對於日本婚禮的形式和禮儀有沒有更瞭解了呢？以後收到來自日本的喜帖，就能更從容自在，更開心的準備來去體驗日本婚禮囉！

👑參考資料來源：
https://www.letsgojp.com/archives/1116/
https://reurl.cc/ben2Yr
https://www.eikan.com.tw/e_news.php?id=1794

🎾大坂直美將日本禮服精神帶進網球場相關報導：https://reurl.cc/GgbxKA

22/07/2026

115年婦女成長活動 🥊拳力女超人─Women的Power 💪

本次「拳擊有氧」課程在教練帶領下熱鬧展開！課程一開始，Stella老師先帶領大家認識基本拳擊動作，循序漸進暖身，讓第一次接觸拳擊有氧的學員也能安心參與。接著搭配音樂進行有氧拳擊與心肺運動，大家跟著節奏揮拳、踏步，在歡樂的氛圍中流汗、釋放壓力，也為身體注入滿滿活力。

課程中，老師隨時關心每位學員的狀況，鼓勵大家依照自己的體能調整運動強度，不勉強、慢慢來，享受運動帶來的成就感。最後透過全身伸展與放鬆收操，幫助舒緩肌肉、恢復身體狀態。

看到大家投入課程、彼此加油打氣，現場充滿笑聲與活力，也讓我們感受到運動不只是鍛鍊身體，更是照顧自己、放鬆身心的美好時光。❤️

不少學員分享，第一次體驗拳擊有氧，覺得新鮮又有趣，雖然流了不少汗，但課程節奏安排得很剛好，不會過於吃力，讓人意猶未盡，期待下次再一起動起來！

#運動舒緩與自我照顧 #拳擊有氧 #熟齡健康 #樂齡運動 #大甲婦培中心