07/05/2026
控糖是一場馬拉松,除了吃得對,科學的監測更重要!
國健署特別提醒大家,控糖有 4 個必修課:
➡️看指標:定期驗1️⃣「糖化血色素」和2️⃣「血脂」。
➡️3️⃣量血壓:每天養成量血壓的好習慣。
➡️4️⃣聽醫囑:醫師開的藥要準時吃,千萬別自己當醫生喔!
這 4 招雖然看起來簡單,但持之以恆最有效。讓我們一起互相提醒,守護彼此的健康,讓生活更有品質!加油!💪
資料來源:衛生福利部國民健康署