社團法人臺中市紅十字會

社團法人臺中市紅十字會 博愛 人道 志願服務
本會各服務組別：
【社會服務組】【長期照顧組】
【家庭照顧組】【教育訓練組】
紅會課程報名在這：
https://webredcross.sino1.com.tw/Activity.aspx?mid=7
詳情請見官網

本會訓練政策
推廣大眾水陸急救等自救，救人技能，避免災難擴大。訓練二度就業者擁有一技之長，並持續提升其競爭力。會務人員與志工，充實相關知能，期以實現本會願景。

臺中市紅十字會-YouTube：
https://reurl.cc/NpD146

臺中市紅十字會-家庭照顧者支持服務據點 臉書：
https://reurl.cc/359Mzl

臺中市紅十字會-恩典小站(小作所) 臉書：
https://reurl.cc/l5AYmY

【 #健康幸福補給站｜10月份國慶休假提醒】🎉親愛的朋友們～十月迎國慶，大家最近運動是不是都越來越有勁了呢？💪✨為配合雙十國慶假期，我們的服務時間調整如下，請大家特別留意唷：📅 雙十國慶休假日 👉 10/9（五）～ 10/11（日） 放假！...
06/10/2026

【 #健康幸福補給站｜10月份國慶休假提醒】🎉

親愛的朋友們～十月迎國慶，大家最近運動是不是都越來越有勁了呢？💪✨
為配合雙十國慶假期，我們的服務時間調整如下，請大家特別留意唷：
📅 雙十國慶休假日 👉 10/9（五）～ 10/11（日） 放假！ 大家這幾天記得在家也要適度伸展、好好補充體力唷 🍵🍊
📢 恢復正常營業 👉 10/12（一） 09:00起正常營業！歡迎大家帶著滿滿的活力回來繼續跟我們一起動起來！

❤️ 溫馨小提醒： 連假期間出遊或聚會，別忘了多喝水、保持規律作息～祝大家國慶佳節愉快、健康平安！
有任何問題歡迎私訊或留言詢問我們唷！👇😊

#雙十國慶 #休假公告 #健康生活 #健康幸福 #臺中市紅十字會

#家照服務 #喘息服務 家照服務｜週六一起喘口氣，為照顧者補充幸福能量。照顧家人的日子裡，照顧者總是忙著陪伴與付出，也別忘了留一點時間給自己。每個週六，提供互助喘息服務，由家照、長照服務人員及健康幸福補給站夥伴輪班陪伴，讓照顧者在照顧家...
05/10/2026

#家照服務 #喘息服務

家照服務｜週六一起喘口氣，為照顧者補充幸福能量。
照顧家人的日子裡，照顧者總是忙著陪伴與付出，也別忘了留一點時間給自己。
每個週六，提供互助喘息服務，由家照、長照服務人員及健康幸福補給站夥伴輪班陪伴，
讓照顧者在照顧家人的同時，也能擁有一段放鬆、交流與休息的時光。

透過輕鬆的互動與陪伴，讓照顧者暫時放下日常的忙碌，與大家聊聊天、參與活動，也為
自己補充一些能量。

我們相信，喘息不只是休息，更是讓照顧者感受到支持與連結的時刻。
一個笑容、一句問候、一段自在的交流，都能成為照顧路上的溫暖力量。

家照服務持續陪伴每一位家庭照顧者，讓照顧者在付出的同時，也能被看見、被支持，為
自己的生活補充一點幸福能量。
📞 家庭照顧者支持服務
04-2222-2411 分機 436

#家庭照顧者支持服務
#健康幸福補給站
#週六喘息時光
#照顧路上不孤單
#海線家照據點
#溫暖同行
#臺中市紅十字會

🏆【賀！臺中紅會長照新星閃耀登場｜陳德安榮獲2026臺中金照獎「長照新星獎」】恭喜社團法人臺中市紅十字會附設居家長照機構照服員 **陳德安**，榮獲2026臺中金照獎「長照新星獎」！🎉年輕有活力的德安，從臺中市紅十字會照顧服務員訓練班培訓結...
04/10/2026

🏆【賀！臺中紅會長照新星閃耀登場｜陳德安榮獲2026臺中金照獎「長照新星獎」】

恭喜社團法人臺中市紅十字會附設居家長照機構照服員 **陳德安**，榮獲2026臺中金照獎「長照新星獎」！🎉

年輕有活力的德安，從臺中市紅十字會照顧服務員訓練班培訓結業後，直接加入了本會的長照服務行列。透過扎實的職前訓與在職訓練、督導與陪伴，他將所學落實在每一次服務中，也以年輕世代的活力與熱忱，投入第一線照顧工作。

德安說，照顧不是需要掌聲的大事，而是由無數平凡日常堆疊而成。他最在意的，就是把「安全」做好——推輪椅時多一分細心、攙扶時多留意重心，這些看似平凡的小事，都是對長輩最真誠的守護。

從「照服班受訓學員」到「第一線照服員」，再成為「長照新星」，德安的成長有目共睹，也是臺中紅會持續投入長照人才培育最珍貴的成果。

🌟恭喜德安！也恭喜臺中市紅十字會！讓我們繼續用專業與溫暖，守護更多被照者安心生活每一天！

#2026臺中金照獎 #長照新星獎 #陳德安 #臺中市紅十字會 #照顧服務員 #長照人才培育 #讓照顧更有溫度

#健康幸福補給站 📣 你的握力達標了嗎？現在健康幸福補給站提供握力檢測與訓練！🖐️ 握力，不只是手勁，更是全身與大腦健康的指標！ 開瓶蓋時覺得吃力嗎？握手時發現自己力量不如從前嗎？ 很多人以為「握力」只代表手臂或手的力氣，其實握力不僅反映...
29/09/2026

#健康幸福補給站
📣 你的握力達標了嗎？現在健康幸福補給站提供握力檢測與訓練！

🖐️ 握力，不只是手勁，更是全身與大腦健康的指標！
開瓶蓋時覺得吃力嗎？握手時發現自己力量不如從前嗎？ 很多人以為「握力」只代表手臂或手的力氣，其實握力不僅反映肌肉功能與衰弱程度，更是腦部健康的生物標記！

很多人以為「握力」只代表手臂或手的力氣，握力反映肌肉功能與衰弱程度。
醫學研究發現，握力與大腦神經系統、血管健康息息相關。當握力持續下降，往往也暗示著大腦神經傳導效率與心血管狀態正在老化，會顯著增加未來罹患失智症與認知功能退化的風險。

亞洲肌少症工作小組 AWGS 2025 最新規範更建議：50 歲以上的成人就要定期檢測握力，及早掌握身體與腦力警訊，預防肌肉量不足、肌力低下與失智風險！

⚠️ 低握力警戒值對照
男性：50-64歲 < 34 公斤 / 65歲以上 < 28 公斤
女性：50-64歲 < 20 公斤 / 65歲以上 < 18 公斤

💡 場域專屬：握力檢測與訓練(建議每個月進行 1 次握力前後測，了解進步幅度！)

健康幸福補給站同步提供：
1️⃣ 握力器檢測與 不同重量握力圈：測驗握力狀況與提供握力訓練
2️⃣ 等速運動器材：安全訓練全身肌肉 ，溫和鍛鍊全身肌力
3️⃣ 腦動教具：邊玩邊練腦力，遠離失智風險

你的握力達標了嗎？來健康幸福補給站測測看，解鎖你的肌肉健康指數！💪

#健康幸福補給站 #會員專屬 #握力檢測 #肌肉健康促進 #健康老化 #等速運動

握力檢測地址：台中市中區綠川西街135號10樓(健康幸福補給站)
檢測與訓練時間：星期一到星期五 09:00~16:30(最晚15:00進場)
聯絡人：04-22222663*2026 高專員

#家照服務 #到宅照顧技巧指導 #讓照顧更安全也更省力小敏長期照顧罹患失智症及帕金森氏症的先生。隨著先生的身體功能退化，翻身、坐起與床椅移位都需要格外謹慎；反覆彎腰、出力，也讓她日漸疲累，常擔心：「是不是哪裡做得不對？」經家照專員評估...
28/09/2026

#家照服務
#到宅照顧技巧指導
#讓照顧更安全也更省力

小敏長期照顧罹患失智症及帕金森氏症的先生。隨著先生的身體功能退化，翻身、坐起與床椅移位都需要格外謹慎；反覆彎腰、出力，也讓她日漸疲累，常擔心：「是不是哪裡做得不對？」

經家照專員評估後，安排到宅照顧技巧指導，由物理治療師依先生的肌力、關節活動度與居家環境，示範並陪同小敏練習翻身、起身及床椅移位，也教導移位腰帶的安全使用方式。

服務過程中，專業人員也依個案狀況提供簡易居家活動建議，並檢視居家動線，提出照顧安全的調整方向。小敏說：「原來換個方式，就不用每次都這麼用力。」

到宅照顧技巧指導不是要照顧者一個人做到完美，而是協助找到更安全、省力且適合家庭的照顧方法，減輕照顧者的身體負荷，也讓被照顧者獲得更安心的協助。

臺中市紅十字會家庭照顧者支持服務提供個案關懷、資源連結及到宅照顧技巧指導；實際服務將由專員依家庭狀況評估安排。

如您或親友正照顧失能家人，對移位、日常照顧或居家安全感到困擾，歡迎洽詢：
☎️ (04)2222-2411 #436

若認同照顧者支持的重要，歡迎支持臺中市紅十字會：
直接捐款｜https://redcross.com.tw/線上捐款/
電子發票愛心碼｜4518

#臺中市紅十字會 #家庭照顧者支持服務 #到宅照顧技巧指導 #失智症照顧 #帕金森氏症 #照顧路上不孤單

🌕 有人陪，就是團圓。中秋，是一家人相聚的日子，但團圓的模樣，不一定都相同。一句關心、一次探訪、一段並肩同行的時間，都能讓需要的人知道：在生活的路上，始終有人陪伴。對我們而言，「陪伴」不只發生在節日，更在每一個平凡的日常裡持續發生。今年中秋...
25/09/2026

🌕 有人陪，就是團圓。

中秋，是一家人相聚的日子，
但團圓的模樣，不一定都相同。

一句關心、一次探訪、一段並肩同行的時間，
都能讓需要的人知道：
在生活的路上，始終有人陪伴。

對我們而言，
「陪伴」不只發生在節日，
更在每一個平凡的日常裡持續發生。

今年中秋，
願每一份牽掛都有回應，
每一段陪伴都有溫度，
也願這輪明月，照亮每一個相聚的時刻。🌕

社團法人臺中市紅十字會
祝大家中秋佳節快樂 ❤️

#臺中市紅十字會
#有人陪就是團圓
#中秋佳節快樂
#博愛人道志願服務

#長期照顧 #月圓人團圓 #腰圍不要跟著圓中秋佳節陪伴不打烊 🥮 柚香月圓，長輩烤肉用餐安「心」指南！！中秋佳節將至，隨處都能聞到陣陣烤肉香與柚子甜！在這個團圓的節日裡，與家人圍坐在一起烤肉、賞月，是許多長輩一年中最期待的溫馨時光。不過...
24/09/2026

#長期照顧
#月圓人團圓 #腰圍不要跟著圓

中秋佳節陪伴不打烊 🥮 柚香月圓，長輩烤肉用餐安「心」指南！！
中秋佳節將至，隨處都能聞到陣陣烤肉香與柚子甜！在這個團圓的節日裡，與家人圍坐在一起烤肉、賞月，是許多長輩一年中最期待的溫馨時光。

不過，對於牙口較弱、消化較慢或有慢性病（如糖尿病、高血壓、腎臟病）的長輩來說，傳統的中秋烤肉與節慶飲食，隱藏著不少需要特別注意的小細節。

❓為什麼烤肉用餐需要特別貼心把關？
長照服務是一場細緻且耐心的守護，長輩在享受美食的過程中，容易因為食材過硬、塊頭過大而產生吞嚥或咬合困難；高鹽高油的烤肉醬汁與加工食材，也可能造成身體負擔。因此，透過適當的食材處理與飲食搭配，不僅能讓長輩品嚐美味，更能吃得安全又健康。

⭕長照夥伴的「中秋健康烤肉 4 大密技」：
1️⃣食材切小塊，軟爛好吞嚥
肉類可先用醬汁醃軟或切成薄片/小丁，蔬菜（如香菇、絲瓜、彩椒）先蒸煮後再稍微烤過，方便咬斷與消化。
2️⃣少醬多原味，減鹽無負擔
市售烤肉醬含鈉量高，建議可用天然辛香料（檸檬汁、芝麻、蒜頭、蘋果泥）自製低鹽沾醬，保護心血管與腎臟。
3️⃣生熟食分開，衛生第一關
夾取生食與熟食的筷子或夾子務必分開，且肉類與海鮮一定要徹底烤熟，避免長輩腸胃不適。
4️⃣細嚼慢咽，水分適時補
陪伴長輩用餐時，提醒細嚼慢嚥、小口進食。若有吃柚子，也要特別留意是否與平日服用的特定藥物有交互作用（如有疑慮可先諮詢專業醫師或藥師）。

從「貼心提醒」到「溫暖陪伴」
這些細致的照護觀念，是長照夥伴陪伴長輩時的秘訣！居服夥伴與個管員將這些健康飲食的妙招帶進個案家中，陪伴長輩與家屬一起準備安心的中秋餐點，這不只是飲食上的叮嚀，更是一份家人般的關懷，讓長輩在安全的範圍內享受佳節美味，找回與家人共食的歡樂與幸福，專業的提升，是為了給予更貼心的守護。

透過不斷的宣導與陪伴，【社團法人臺中市紅十字會】長照團隊致力於讓每一個節日都充滿安心與生命力。

❤️守護健康，從安心享用每一口美味開始。

#臺中市紅十字會 #長照組 #中秋佳節 #長輩飲食安全 #健康烤肉 #銀髮族照顧 #居服員日常 #陪長輩過節

【健康幸福補給站溫馨提醒】教師節＋中秋節連假來囉！🎉🎉📅 9/25（五）～9/28（一）共4天👉 補給站也休息喔！大家這幾天可以好好休息一下😆陪陪家人、吃吃月餅、賞賞月🌕📣 9/29（二）恢復正常09:00開門吃完月餅趕快來運動運動消耗熱量...
24/09/2026

【健康幸福補給站溫馨提醒】
教師節＋中秋節連假來囉！🎉🎉

📅 9/25（五）～9/28（一）共4天
👉 補給站也休息喔！
大家這幾天可以好好休息一下😆
陪陪家人、吃吃月餅、賞賞月🌕

📣 9/29（二）恢復正常09:00開門
吃完月餅趕快來運動運動消耗熱量吧!

祝大家連假愉快、平安健康🥰

#免費課程 #社區防災宣導講座開放報名！災難來臨時，我們無法預測下一秒會發生什麼，卻可以提前為自己、家人與身邊的鄰居多做一點準備！想學習實用的防災知識、提升居家與社區安全意識嗎？歡迎參加臺中市紅十字會 115年社區防災宣導講座！🍱 全...
23/09/2026

#免費課程
#社區防災宣導講座開放報名！

災難來臨時，我們無法預測下一秒會發生什麼，卻可以提前為自己、家人與身邊的鄰居多做一點準備！
想學習實用的防災知識、提升居家與社區安全意識嗎？
歡迎參加臺中市紅十字會 115年社區防災宣導講座！
🍱 全程參與活動者，贈送精美餐盒一份！

活動資訊
📅 活動日期｜10月13日（二）
🕒 活動時間｜08:30－12:00
📍 活動地點｜臺中市中區綠川西街135號10樓
　　　　　東協廣場B棟10樓・橘B教室
　　　　　（東協廣場原第一廣場，請搭管理室旁電梯上樓）
👥 參加對象｜歡迎關心自身、家人及社區安全的民眾
🎟️ 活動費用｜免費
⚠️ 名額有限，額滿為止，敬請把握！

❤️ 多學一點防災知識
❤️ 多準備一份安全保障
❤️ 一起守護家人，打造更安全、更有韌性的社區
👉 現在就來報名！
📲 報名連結：https://forms.gle/TE9y6QEWsNh763XQ6
📣 歡迎轉發給家人、朋友及社區鄰居 ，一起學防災、保平安！

☎️ 洽詢電話｜04-2222-2663 分機2022
👤 聯絡人｜林專員

#臺中市紅十字會 #社區防災 #防災宣導講座 #免費課程 #防災知識 #守護家人 #社區安全 #名額有限 #歡迎報名

#家照服務 #主題式工作坊 #為照顧者留一段屬於自己的時光照顧家人的日常，常被回診、用藥、家務與工作填滿。許多照顧者習慣優先安排家人的需要，卻很少為自己留下一段可以慢下來的時間。臺中市紅十字會家照服務辦理主題式工作坊，邀請家庭照顧者暫...
21/09/2026

#家照服務
#主題式工作坊
#為照顧者留一段屬於自己的時光

照顧家人的日常，常被回診、用藥、家務與工作填滿。許多照顧者習慣優先安排家人的需要，卻很少為自己留下一段可以慢下來的時間。

臺中市紅十字會家照服務辦理主題式工作坊，邀請家庭照顧者暫時放下照顧任務，透過咖啡體驗、主題分享與彼此交流，認識生活中能讓自己喘口氣的小方法。

活動現場，社工研磨、沖煮咖啡；香氣之外，更重要的是坐下來聊一聊。有人分享照顧日常，有人交換讓心情放鬆的方法，也有人說：「來這裡好幸福！」、「感受到的不只是咖啡的溫度，還有人與人之間的溫度。」

主題式工作坊不只是一次活動，而是提供照顧者一個暫停、學習與連結的空間。當照顧壓力累積時，適時走進團體、與人互動，也能為生活多留一點餘裕。

如您或親友正照顧失能或身心障礙家人，想了解照顧支持、活動參與或資源連結，歡迎洽詢：
☎️ (04)2222-2411 #436

若認同照顧者支持的重要，歡迎支持臺中市紅十字會：
直接捐款｜https://redcross.com.tw/線上捐款/
電子發票愛心碼｜4518

#臺中市紅十字會 #家庭照顧者支持服務 #主題式工作坊 #照顧者喘息 #照顧路上不孤單 #為自己留一段時間

Address

中區綠川西街145號7F
Taichung
40342

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
13:00 - 17:30
Tuesday 09:00 - 12:00
13:00 - 17:30
Wednesday 09:00 - 12:00
13:00 - 17:30
Thursday 09:00 - 12:00
13:00 - 17:30
Friday 09:00 - 12:00
13:00 - 17:30

Telephone

+886422222411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 社團法人臺中市紅十字會 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category