臺中市北屯婦女及新住民培力中心（善牧基金會台中婦女培力中心承接）

07/08/2026

【友團活動分享】
想轉職、培養第二專長，或踏入美業領域嗎？
現在就是最好的機會！
✨ 台中市美姿禮儀造型職業工會 開辦兩大熱門職訓課程
💄【美容專業人員培訓班】
學習內容：
✔ 美容護膚
✔ 彩妝造型
✔ 經絡保健
✔ 芳療應用
✔ 美甲技術
📅 報名截止：115年8月28日
📅 甄試日期：115年9月1日
📅 訓練期間：115年9月7日～115年11月17日
報名連結:https://its.taiwanjobs.gov.tw/Course/Detail?ID=165122
💇‍♀️【時尚美業專業技能培訓班】(新住民優先)
零基礎也能學！
從基礎到實務完整培訓
學習內容：
✔ 美容護膚
✔ 美體保養
✔ 經絡技術
✔ 美甲設計
✔ 美髮造型與剪髮
✔ 彩妝整體造型
📅 報名截止：115年8月18日
📅 甄試日期：115年8月20日 上午9:00
📅 訓練期間：115年8月31日～115年11月11日
🎯 招生對象
✅ 失業者、待業者
✅ 有意投入美容相關產業者
✅ 想培養第二專長者
報名連結:https://its.taiwanjobs.gov.tw/Course/Detail?ID=163628
📍上課地點：
台中市西區大和路24號3樓
📞 報名專線：0987-033-068
☎ 工會專線：04-2301-1032

🌸【政府補助職業訓練｜美業技能一次學會！】🌸

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✔ 美甲技術

📅 報名截止：115年8月28日
📅 甄試日期：115年9月1日
📅 訓練期間：115年9月7日～115年11月17日

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📅 報名截止：115年8月18日
📅 甄試日期：115年8月20日 上午9:00
📅 訓練期間：115年8月31日～115年11月11日

🎯 招生對象
✅ 失業者、待業者
✅ 有意投入美容相關產業者
✅ 想培養第二專長者

報名連結:https://its.taiwanjobs.gov.tw/Course/Detail?ID=163628
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📣 【政府補助職訓｜日式美甲沙龍實務班】 (三年十萬)補助
✅ 有勞保有補助！！
✅ 政府補助，最高全額補助
✅ 專業師資，從基礎到實務完整教學
✅ 學成可就業、可創業，提升競爭力！
報名連結：https://ojt.wda.gov.tw/ClassSearch/Detail?OCID=172861&plantype=1

📍上課地點：
台中市西區大和路24號3樓

📞 報名專線：0987-033-068
☎ 工會專線：04-2301-1032
💚 LINE：baLL0821

🌟 專業師資授課
🌟 政府補助培訓
🌟 輔導就業與職涯規劃
🌟 提升專業技能，開創美麗新人生！

#職業訓練 #政府補助課程 #美容課程 #彩妝課程 #美甲課程 #美髮課程 #經絡課程 #芳療課程 #新住民培訓 #待業轉職 #技能培訓 #台中職訓 #台中市美姿禮儀造型職業工會 #輔導就業 #美業人才培育

04/08/2026

【友團活動分享】

📢【8月份｜數位新商機工作坊 開始報名！】
想學會電商經營、社群媒體、數位行銷，提升自己的數位能力嗎？✨
「數位新商機」產業鏈工作坊，帶您從零開始學習：
✅ 電商營運與網路銷售
✅ 社群媒體與網路客服
✅ 數位行銷與電子商務
💡 課程特色
📖 全程免費參加
🍱 免費午餐
🚌 下午免費專車接送企業參訪
👨‍🏫 專業講師授課
🏢 實地企業參訪
📅 課程日期
🔹 8/2（日）電商營運與網路銷售
🔹 8/9（日）社群媒體與網路客服
🔹 8/16（日）數位行銷與電子商務
📍招生對象：
有求職需求之新住民及15歲以上子女。
📲 名額有限，歡迎新住民朋友們報名！一起提升數位技能，打造個人品牌，開創更多就業與創業機會！
📌掃描海報右下角QR Code，或點擊連結報名
https://forms.gle/aJC64R868i3uJzGF8

03/08/2026

【友團活動分享】
臺中市全人健康樂活協助辦理新住民自我照顧成長活動，
歡迎新住民家庭報名參加。
時間：
9/5（六）、9/20（日） 09：00-16：00，共12小時。
地點：
臺中市北屯培中心2樓會議室（臺中市北屯區旱溪西路三段260號）
費用：全程免費。
好康加碼：
9/5全日參加者送刮痧板
9/20全日參加者送一片藥布

報名諮詢請洽全人健康線活關懷協會：0971-821-763廖小姐

31/07/2026

【中心活動花絮】

「原來，我也可以把自己放在第一位。」

這句話，是這六週團體中，許多成員共同的體會。💜

在日常生活中，身障女性經常需要面對各種角色期待，也可能因為身心狀況，而讓自己的需求與感受習慣被擺在最後。這次的支持團體，我們邀請成員放慢腳步，透過生命故事分享、自我探索與彼此陪伴，重新認識一路走來的自己。

每一次真誠的分享，都讓彼此發現：「原來不是只有我這樣想。」那些曾經難以說出口的心情，在被理解與接住的過程中，慢慢化成支持彼此前進的力量。

我們相信，身障女性不需要被定義，更不該只被看見「障礙」。每一位女性都擁有獨特的生命故事，也值得擁有被理解、被尊重，以及自在做自己的空間。✨

而這些對話，不會隨著團體結束而停止。🎙️

8 月起，中心 Podcast《聲聲女聲》將推出「身障女性專題」，邀請團體成員與來賓分享更多生命故事、生活觀察，以及那些值得被聽見的真實經驗。 歡迎持續關注，和我們一起聽見身障女性多元而豐富的生命樣貌。💜

#北屯婦培中心 #聲聲女聲 #身障女性 #性別平等 #台灣盲人重建院

30/07/2026

【性平小學堂】

📍看不見的威脅，不代表不存在。
你是否曾遇過：
一直被傳訊息？ / 上下班遭人尾隨？ / 明確拒絕後仍被持續糾纏？
當這些行為沒有經過同意，甚至讓人感到害怕、焦慮，這就不是浪漫，而可能是跟蹤騷擾。

根據內政部統計，114年警察機關受（處）理《跟蹤騷擾防制法》案件共2,954件，其中86.8%的被害人是女性。這些數字提醒我們，人身安全與性別平等，仍是每個人都需要關注的重要議題。

《跟蹤騷擾防制法》已將反覆尾隨、監視、持續聯繫、寄送物品、冒用個資等行為納入規範。當一個人的行為讓對方感到恐懼、影響日常生活，就可能已經觸法。

💜 尊重，不是等對方生氣才停止；而是在對方說「不」的那一刻，就選擇退一步。

營造安全友善的環境，不只是法律的責任，也是每個人的日常選擇。願我們都能成為尊重界線的人，也成為願意接住求助的人，讓每個人都能安心生活、自在前行。

#性別平等
#人身安全
#跟蹤騷擾防制法
#婦女安全
#尊重界線
#北屯婦培中心

9/5（六）跟騷防治講座，等你一起交流~
https://www.facebook.com/share/p/1BL2JwCsFM/

【中心活動公告】
「一直傳訊息就是關心？一直等你下班就是浪漫？」
當一段互動讓你開始害怕、困擾、不敢出門時，這可能已經不是追求，而是跟蹤騷擾。

邀請您一起認識跟騷、學會保護自己，也成為支持他人的力量。

📖 講座內容
✔ 什麼是跟蹤騷擾？
✔ 常見案例與法律規範解析
✔ 如何保護自己並尋求協助？
✔ 求助管道與資源介紹
💡 無論你是什麼性別、身分或角色，都值得了解這堂課。建立尊重界線的觀念，認識自身權益，也能成為身邊親友的重要支持力量。

📅 活動資訊

🗓 日期｜115年9月5日（六）
🕘 時間｜09:00－12:00
📍 地點｜臺中市精武圖書館4樓大講堂（臺中市北區精武路291之3
號）
👥 對象｜一般民眾（北區、北屯區婦女及新住民優先）
💰 費用｜免費參加

📲 立即報名：https://forms.gle/BrK9BfZuDzJtXCGy8 或洽詢：04-24365842 分機12 黃社工

30/07/2026

【中心活動公告】
「一直傳訊息就是關心？一直等你下班就是浪漫？」
當一段互動讓你開始害怕、困擾、不敢出門時，這可能已經不是追求，而是跟蹤騷擾。

邀請您一起認識跟騷、學會保護自己，也成為支持他人的力量。

📖 講座內容
✔ 什麼是跟蹤騷擾？
✔ 常見案例與法律規範解析
✔ 如何保護自己並尋求協助？
✔ 求助管道與資源介紹
💡 無論你是什麼性別、身分或角色，都值得了解這堂課。建立尊重界線的觀念，認識自身權益，也能成為身邊親友的重要支持力量。

📅 活動資訊

🗓 日期｜115年9月5日（六）
🕘 時間｜09:00－12:00
📍 地點｜臺中市精武圖書館4樓大講堂（臺中市北區精武路291之3
號）
👥 對象｜一般民眾（北區、北屯區婦女及新住民優先）
💰 費用｜免費參加

📲 立即報名：https://forms.gle/BrK9BfZuDzJtXCGy8 或洽詢：04-24365842 分機12 黃社工

25/07/2026

每到下班後，手機的工作通知頻頻傳起…
在這個時候，你會怎麼辦呢？
是否常聽過：
「妳又沒小孩要顧，等等沒什麼事吧？」
「反正妳單身，假日比較有空啊。」
「下班後回個訊息而已，有很難嗎？」
為什麼單身女性在職場上，總是默默變成最有彈性的人？
沒有家庭，不代表沒有生活；
沒有小孩，也不代表時間就應該被無限支配。

本集邀請來賓77聊起那些單身女子在職場裡，很少被認真討論的疲憊。

從假日被臨時叫去加班、下班後訊息響不停，到「妳比較方便」背後隱藏的期待與壓力——
那麼，界線到底該怎麼設？
如何慢慢練出自己的職場生存術？

歡迎收聽這集，一起來聽聽她們的職場故事✨
👉https://player.soundon.fm/p/8bfe3fdd-6968-496c-a92b-4d4c4291f0c2/episodes/1dc6699b-97d1-4b8d-a903-fb25f4909d9a?preview=true

#職場界限
#單身女子
#聲聲女聲
#北屯婦培中心

22/07/2026

【婦女小學堂】
明天（7/23）是24節氣中的大暑
受到荷爾蒙變化與生理構造影響，女性在高溫環境下更容易感到疲倦、中暑，甚至引發婦科不適。

🌺 為什麼大暑對女性影響較大？
💙 荷爾蒙影響體溫調節：雌激素與黃體素會影響大腦調節體溫的功能。月經期間、懷孕及更年期，女性更容易出現燥熱、怕熱等情形。
💙 散熱效率較低：女性平均出汗量較少、體脂比例較高，使身體散熱速度較慢，高溫時更容易增加心血管負擔。
💙 經期不適加劇：高溫會使血管擴張、心跳加快，可能讓經期疲勞、頭暈及經痛更加明顯。
🌺 大暑常見的不適症狀
💙經期女性：經血量較多時，容易因缺鐵出現貧血、頭暈、疲倦及睡眠品質下降。
💙 更年期女性：高溫可能加劇潮熱、夜間盜汗等更年期症狀。
💙 孕婦：孕婦核心體溫本來就較高，炎熱天氣更容易出現熱衰竭或中暑風險。
🌺 女性的大暑養生小提醒
💙 補充常溫水分：避免大量飲用冰水，以免刺激血管收縮；可多喝常溫水、綠豆湯，適時補充水分。
💙 冷氣溫度適中：避免室內外溫差過大，以免造成頭痛、身體不適。
💙 飲食清爽少負擔：少吃辛辣、油炸食物，多攝取冬瓜、苦瓜等清爽蔬果，幫助身體降溫。
💙 做好防曬與通風：外出穿著寬鬆、透氣、淺色衣物，並搭配遮陽帽、陽傘，降低高溫帶來的不適。
💙建議盡量避免上午 11:00～下午3:00 長時間外出，並適時補充常溫水，降低身體負擔。

#自我照顧
#北屯婦培中心
#善牧基金會

22/07/2026

【西屯婦培中心活動分享】
✨課程內容包含：
🔹ChatGPT、Gemini AI應用
🔸Facebook、Instagram社群經營
🔹品牌故事與商品文案
🔸商品拍攝與短影音製作
🔹商品包裝與視覺設計
🔸網路安全與防詐騙
👩對象：45-64歲中高齡婦女為優先（零基礎也歡迎！）
📅日期：8月2、9、16、23、30日及9月6、13、20日，每週日9:00-16:00（8場次全程參與者優先錄取✨）
📍地點：思享空間（臺中市東區干城里公園東路130號）
💰費用：完全免費，僅需繳交保證金500元（全程參與後退還）
☎️電話：04-24527113 黃社工
👉報名連結：https://forms.gle/FFGPK9vDUCDbayZG8
💡參與對象不限居住區域！有興趣者皆可報名喔💖
💡每場次皆提供餐盒～記得確認葷素唷！
💡每場次皆提供免費的托育服務，名額3位🙋‍♀️
📢名額有限，歡迎有興趣的姊妹們一起加入，讓AI成為妳的好幫手，開啟數位新生活！

你有手作藝品、烘焙/美食、二手物品、生活小技巧或想分享的興趣嗎？ 想學習如何運用 AI、Facebook、IG、手機拍照及短影音， 打造自己的品牌、經營社群，讓興趣成為更多可能嗎🤔？ 不會電腦沒關係！不懂AI也沒關係！ 只要會...

17/07/2026

【友團活動分享】

🍎做中式麵點學華語趣－新住民家庭半日烘焙體驗

想學華語，又想體驗中式點心烘焙的樂趣嗎？

弘光科技大學華語文中心特別為新住民朋友規劃免費文化體驗課程，結合烘焙華語學習與中式麵點手作體驗，帶您認識烘焙相關華語詞彙、學習中式點心製作技巧，親手完成可愛又美味的蘋果酥，在輕鬆愉快的氛圍中提升華語能力，享受手作烘焙的成就感與樂趣！

歡迎攜帶配偶及子女一起參加，共度溫馨又充實的親子學習時光。



📅 活動資訊

活動日期｜2026年8月12日（星期三）
活動時間｜11:00－16:00
活動地點｜弘光科技大學 L108、F303教室
參加對象｜新住民朋友（歡迎攜帶配偶、子女一同參加）
活動費用｜免費
招生名額｜30名（額滿為止）
★ 本中心保有調整及變更活動之權利。

✨ 課程內容

烘焙華語輕鬆學
中式麵點製作體驗
蘋果酥DIY實作
📝 報名資訊

報名期間｜即日起至2026年8月2日止
錄取方式｜依報名順序錄取，額滿提前截止
⚠️ 注意事項

華語文中心將依報名順序寄發錄取通知信。
活動前兩天（8月10日）將寄送行前提醒通知。
請務必填寫正確的電子信箱及聯絡電話，以利活動通知。
如因故無法參加，請於活動日前至少5天來電或來信告知，以利辦理候補作業。
📞 聯絡方式

弘光科技大學華語文中心
聯絡人｜邢小姐
電話｜04-26318652 分機2803
Email｜[email protected]

🍎 名額有限，歡迎新住民朋友攜家帶眷踴躍報名參加，一起學華語、做點心、享受幸福好時光！

報名聯結：https://forms.gle/K7jVAGZpmd5NQ3m58