臺中市啦啦隊協會

27/05/2026

👑【2026 TCC 大會紀念T 限量預購開跑】👑

台中市長盃的皇冠👑準備戴上了嗎！
屬於今年夏天的榮耀戰袍，正式登場！

2026 臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽
限定紀念 T-Shirt 開放預購🔥

以「TAICHUNG CROWN」為主題設計，
結合 TCC 經典金藍視覺與冠軍榮耀意象，
象徵每一位站上場上的選手，
都擁有屬於自己的光芒與信念。

背面更特別保留隊伍簽名區，
一起留下今年夏天最熱血的回憶✨

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🔗預購連結 ｜
https://forms.gle/DnBXPFi1JHYni3ci8

👕 預購價｜350元／件
（原價450元）

📅 預購截止｜6/26（五）17:00

📍 領取方式｜
7/18 市長盃賽事當日至服務台領取

🔗 訂購方式｜
請至表單連結或掃描海報 QR Code 完成預購

⚠ 數量有限，依預購登記為主！

今年夏天，
一起穿上屬於 TCC 的榮耀。



#臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽


#啦啦隊

24/05/2026

🔥【2026 TCC CHEER UP NEXT｜成果展演計畫 開放報名】🔥

從體驗，到正式登場。
這一次，輪到你站上市長盃的舞台！

「2026 TCC CHEER UP NEXT」
將作為《臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽》開幕演出特別企劃，
集結本次「競技啦啦隊常態推廣訓練」學員，
透過持續訓練與團隊排練，
在正式賽事開幕舞台上，完成屬於自己的成果展演！

這不只是一次成果發表，
而是一場屬於新世代 Cheer Up 的正式登場。

✨ 不限是否具備啦啦隊經驗
✨ 歡迎所有熱愛表演與團隊合作的你
✨ 一起挑戰、一起成長、一起站上市長盃！

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📅 練習時間
2026/06/26-2026/07/10
每週五 19:00－22:00

📍 練習地點
台中市北屯區太原路三段991-2號
【東山高中啦啦隊訓練場】

🎪 成果演出舞台
2026臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽 開幕式

💰 參加費用
▪ 原常態推廣訓練學員：免費
▪ 已參加「我+1」系列活動學員：500元/人
▪其餘報名學員：1000元/人

🔗報名連結
https://forms.gle/ndRmr3nwEdNHpP256

⚠ 最多50名，名額有限，額滿為止

讓這個夏天，
不只是觀看舞台，
而是真正成為舞台的一部分。

13/05/2026

📣 2026臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽（TCC）正式開放報名！
報名網址：https://www.dropbox.com/scl/fo/cw1my44kzsj9xrgvskyen/AJnfusXZxltctwQ49qcHcyI?rlkey=eiuklh9ef2et3g1p1krv109kc&st=jrhnlmyv&dl=0

一年一度的啦啦隊盛事，即將再次點燃臺中🔥 集結全台各地隊伍，用熱情、默契與力量，一起站上屬於自己的榮耀舞台！

由臺中市啦啦隊協會主辦之「2026臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽」，將於 2026年7月18日（六） 於臺中市朝馬國民運動中心盛大登場，賽事依照國際啦啦隊總會（ICU）規範辦理，融合競技、表演與交流，誠摯邀請全國各級學校、俱樂部及隊伍共同參與！

✨ 2026 TCC 賽事亮點
🏆 ICU、Worlds規範辦理
🏆 全國隊伍齊聚交流
🏆 指定動作組持續登場
🏆 五大獎金組熱血開戰
🏆 臺中主場，再次引爆全場！

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💰 獎金組（5組限定）
▪️雙人彩球組｜獎金 NT$5,000
▪️雙人爵士組｜獎金 NT$5,000
▪️雙人技巧組｜獎金 NT$5,000
▪️五人全能組｜獎金 NT$5,000
▪️男女混合團體組｜獎金 NT$15,000

🔥 兩隊報名即開賽
🔥 無預賽賽程
🔥 須著正式服裝參賽

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✨ 指定動作組（特色項目）
▪️彩球指定動作舞蹈組
▪️彩球指定動作舞蹈托舉組
▪️爵士指定動作組
▪️基層競技啦啦隊指定動作組

分為基礎組、進階組，並依年齡分組辦理，從兒幼組到公開組皆可參加！

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📍賽事資訊
🗓 比賽日期｜2026年7月18日（六）
📌 比賽地點｜臺中市朝馬國民運動中心
⚠️報名截止 ｜2026.6.19（五）18:00截止

📥 詳細報名資訊與競賽章程
請至【臺中市啦啦隊協會】官方粉絲專頁查詢

讓我們再次相聚臺中
一起感受啦啦隊的熱情與活力！✨

#臺中市長盃啦啦隊
#全國啦啦隊錦標賽
#啦啦舞蹈 #指定動作組
#臺中賽事

28/04/2026

「免費課程」-
【2026 TCC臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽｜熱力開課！指定動作全解析】-只要對於啦啦隊運動、不限年齡、不限兒童，都歡迎報名參加喔！！

2026-我+1，來囉❤️

今年最強系列推廣課程來了！四大主題日，由專業師資領軍，
從遊戲體操、基層競技到爵士、彩球、HipHop，專為想在賽場上脫穎而出的你量身打造，全方位進化，等你來挑戰！

📅▶ 課程日期｜黃金週末設計
5/16（六）、5/17（日）、6/6（六）、6/7（日）
每場次皆包含上午的基礎紮根與下午的專項進階，無論是個人精進或團體備賽，都能找到最強進階之路！

✨▶ 精選課程時段
* 上午場 (09:30-12:00)：遊戲體操、基層競技啦啦隊指定動作教學
* 下午場 (14:00-17:30)：各專項技術課程（爵士、彩球、HipHop）及指定動作實戰解析

👊▶ 專業教學重點
－ 基礎紮根：體操技巧、爵士/彩球基礎技術課程
－ 賽事攻略：競技/爵士/彩球「指定動作組」完整教學
－ 進階挑戰：HipHop嘻哈、爵士進階課程
全程專業教練現場指導，讓練習更精準、更有感！

📣▶ 課程特色
－ 精準對標：針對市長盃指定動作組設計，即學即練，備賽效率UP
－ 多元風格：從基本功到高難度進階，滿足不同程度學員需求
－ 互動交流：Q&A 時間，舞台技巧、比賽重點一網打盡
－ 歡迎報名：歡迎個人報名，也邀隊友「我+1」，一起超越自我！

✅▶ 立即報名
報名表單連結：
https://forms.gle/Y29agYhrnZBC6o2B7

每一次上課，都是一次蛻變；
每一次參與，都是向夢想更近一步！

#2026市長盃啦啦隊錦標賽 #我+1
#啦啦舞蹈 #競技啦啦 #舞蹈啦啦 #彩球 #爵士舞
#臺中市長盃 #指定動作教學

15/04/2026

📣【2026 競技啦啦隊常態推廣訓練】

行前須知 × 最後招募中

各位熱愛競技啦啦隊的朋友們，大家好！

期待已久的訓練將於 4月17日（本週五）正式開課🔥
無論你是已報名學員，或還在觀望的你，請務必詳閱以下資訊，把握加入機會！

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📍 活動資訊
• 訓練期間｜ 2026/04/17 ～ 06/12（每週五）
• 訓練時間｜ 19:00－22:00
• 訓練地點｜ 東山高中啦啦隊訓練場（台中市北屯區太原路三段991-2號）
• 報到時間｜ 建議 18:50 前完成報到

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⏱️ 訓練流程

本課程採循序漸進設計，兼顧安全與能力提升：
• 19:00－19:30｜暖身活動（⚠️務必準時）
• 19:30－19:40｜休息
• 19:40－20:00｜體操翻滾基礎
• 20:00－20:30｜自主體操練習
• 20:30－20:40｜休息
• 20:40－21:20｜技巧訓練
• 21:20－22:00｜自主技巧精進

⸻

👟 參與準備事項

為確保訓練品質與安全，請配合以下事項：
• 服裝建議｜ 合身運動服＋室內運動鞋（或啦啦隊鞋）
• 補水準備｜ 請自備水壺
• 體能檢測｜ 須配合進行科技體適能檢測
• 安全原則｜ 全程配合教練指導，避免自行嘗試高難度動作

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📝 尚有名額｜立即加入！

還在猶豫的你，這是最好的起點👇
• 報名資格｜ 18歲以上，對競技啦啦隊有興趣者
• 報名費用｜ 1000元／人（限額30名）
• 報名方式｜ 掃描海報 QR Code 完成報名（❌不開放現場報名）

📌 提醒： 課程開始後恕不退費，請確認時間可全程參與

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✨ 一起開始吧！

每週五的夜晚，不只是訓練
更是一次突破自我、找到節奏、認識夥伴的機會

👉 不論你是新手或想精進技術
這裡都會是你最好的舞台

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主辦單位｜ 臺中市政府運動局
承辦單位｜ 臺中市啦啦隊協會

01/04/2026

全新團體賽事，彈簧彈性地板，全國首創依美國Worlds （無口號展現，僅音樂部分流程）競技啦啦隊場地大小，設立第四與第五級和彩球團體等等賽事組別，歡迎各位同好組隊參賽。

⚠️本活動因故順延至2026年十月份，後續活動公告相關資訊，還請有意參加之隊伍密切留意相關訊息。

📢【2026全國表演性運動大賽｜競賽章程正式公告】

全新的舞台，正式開放報名。

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2026全國表演性運動大賽，
以「表演性運動」為核心，整合體操、啦啦隊、街舞、武術、民俗技藝與全民運動排舞等多元項目，打造一個兼具競技與表達的全新賽事平台。

不分年齡、3人以上即可成隊，
無論你來自學校、舞團、俱樂部或社會團體，
這裡，都是你可以站上的舞台。

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🏆 比賽資訊
📅 比賽日期｜2026年6月14日（星期日）
📍 比賽地點｜臺中市東勢樂活運動館
💰 報名費用｜每組新台幣2000元
📆 報名截止｜2026年5月22日 23:59

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🔥 競賽組別（多元開放）
▪ 競技表演組（特技體操、品勢套路）
▪ 競技啦啦隊與全民排舞組
▪ 街舞與霹靂舞組
▪ 民俗技藝表演競技組

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這不只是一次比賽，
而是一個重新定義「運動與表演」的舞台。

當技術與創意同時被看見，
每一個團隊，都有機會成為焦點。

—

📩 報名方式
至官方粉絲專頁下載報名表，完成填寫與匯款後寄至指定信箱，即完成報名。

🔗 詳細競賽章程請見連結
https://drive.google.com/drive/folders/1r9vkW7EMvBI53m9VBWa2BOaXGLR2B7hU?usp=sharing

—

2026，全國表演性運動大賽
等你來參與。

#表演性運動 #全國賽事 #正式開放報名

25/03/2026

【2026 TCC臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽｜熱力開課！指定動作全解析】

2026-我+1，來囉❤️

今年最強系列推廣課程來了！四大主題日，由專業師資領軍，
從遊戲體操、基層競技到爵士、彩球、HipHop，專為想在賽場上脫穎而出的你量身打造，全方位進化，等你來挑戰！

📅▶ 課程日期｜黃金週末設計
5/16（六）、5/17（日）、6/6（六）、6/7（日）
每場次皆包含上午的基礎紮根與下午的專項進階，無論是個人精進或團體備賽，都能找到最強進階之路！

✨▶ 精選課程時段
* 上午場 (09:30-12:00)：遊戲體操、基層競技啦啦隊指定動作教學
* 下午場 (14:00-17:30)：各專項技術課程（爵士、彩球、HipHop）及指定動作實戰解析

👊▶ 專業教學重點
－ 基礎紮根：體操技巧、爵士/彩球基礎技術課程
－ 賽事攻略：競技/爵士/彩球「指定動作組」完整教學
－ 進階挑戰：HipHop嘻哈、爵士進階課程
全程專業教練現場指導，讓練習更精準、更有感！

📣▶ 課程特色
－ 精準對標：針對市長盃指定動作組設計，即學即練，備賽效率UP
－ 多元風格：從基本功到高難度進階，滿足不同程度學員需求
－ 互動交流：Q&A 時間，舞台技巧、比賽重點一網打盡
－ 歡迎報名：歡迎個人報名，也邀隊友「我+1」，一起超越自我！

✅▶ 立即報名
報名表單連結：
https://forms.gle/Y29agYhrnZBC6o2B7

每一次上課，都是一次蛻變；
每一次參與，都是向夢想更近一步！

#2026市長盃啦啦隊錦標賽 #我+1
#啦啦舞蹈 #競技啦啦 #舞蹈啦啦 #彩球 #爵士舞
#臺中市長盃 #指定動作教學

17/03/2026

🔥 競技啦啦隊常態訓練開放報名！

想嘗試不一樣的運動嗎？
想感受 力量、技巧與團隊默契 的極致結合嗎？

現在機會來了！
臺中市競技啦啦隊常態推廣訓練正式開放報名！

在專業教練帶領下，每週一起訓練、一起突破，
從基礎體能到啦啦隊技巧，讓你一步步體驗 競技啦啦隊的熱血與魅力！

不論你是想培養運動習慣、挑戰新技能，
或單純想找一群熱血的夥伴一起流汗，
都非常歡迎加入我們！

📅 時間
4/17－6/12 每週五
19:00－22:00

📍 地點
東山高中啦啦隊訓練場

👥 對象
18歲以上

💰 費用
1000元／人（限30名）

🔗報名連結
https://forms.gle/X1hUyXmSLrsqtv8h9

📲 掃描海報QR Code立即報名
一起加入競技啦啦隊的行列，感受青春與團隊的力量！
註：若遇需調整變動內容，主辦單位擁有最終決定權。還請參加學員配合實施。

14/03/2026

📢 [2026 TCC基層Performance Cheer啦啦隊 爵士指定動作組 🔥公告]-

「請注意‼️2025年與2026年臺中市市長盃啦啦隊公告之所有指定動作組別-均繼續開設，歡迎組隊參賽。」

🏆 基層競技 × 爵士舞美感登場！
為推廣基層競技啦啦隊與舞蹈運動發展，2026 TCC基層競技啦啦隊「爵士指定動作組」正式公布。

本組別以純舞蹈形式呈現，強調肢體線條、節奏感與舞蹈美感，讓更多不同背景的族群，都能參與啦啦隊運動。

✨ 爵士指定動作版本公布
所有參賽隊伍需依據以下指定動作進行演出：

👉 爵士指定動作舞蹈組/8人
https://youtu.be/R44ioHVD4m4

🌟 讓啦啦隊舞蹈走向更多元的族群
爵士指定動作組，不僅展現舞蹈藝術與運動結合的魅力，也鼓勵更多朋友加入這個舞台。
無論是學生隊伍、上班族團隊、社會組，甚至樂齡舞蹈團體，只要熱愛舞蹈與團隊合作，都歡迎一起參與，讓啦啦隊運動更加全民化、多元化。

📌 競賽規則與相關組別資訊將陸續公告
敬請持續關注最新資訊。

🔹 召集隊友，一起練習！
🔹 用舞蹈展現團隊能量，讓更多人看見啦啦隊的美感與魅力！


#爵士指定動作
#全民運動
#舞蹈運動

📢 [2026 TCC基層Performance Cheer啦啦隊 爵士指定動作組 🔥公告]-「請注意‼️2025年與2026年臺中市市長盃啦啦隊公告之所有指定動作組別-均繼續開設，歡迎組隊參賽。」🏆 基層競技 × 爵士舞美感登場！為推廣基層競技啦啦隊與舞...

29/01/2026

「2026 臺中市市長盃全國啦啦隊錦標賽」

✅將於 2026 年 7 月 18 日（星期六）

‼️在 臺中市朝馬國民運動中心
盛大登場，邀請全國優秀啦啦隊伍齊聚臺中、同場競技。