台灣全人全方位促進協會

12/04/2026

☕️ 慢下來：一杯咖啡的時光
​這不僅僅是喝一杯咖啡，更像是一場與自己對話的儀式。
​在這次體驗中，我們學會了觀察豆子的油脂光澤，聆聽磨豆機咬碎豆子的清脆聲響，以及熱水與咖啡粉交融時散發出的草本與果香。當步調慢下來，咖啡不再只是液體，而是一段流動的風景。
​​當雙手握住溫熱的杯身，那種熱氣傳導至掌心的感覺，讓人不自覺地放鬆了緊繃的肩膀。在這個當下，沒有手機的通知、沒有待辦清單的催促，只有舌尖上微微的酸度與後韻的甘甜。這段時間的**「留白」**，讓原本因焦慮而混濁的思緒，像咖啡粉在濾杯中沉澱一般，重新變得清澈。
​慢，是為了走更遠的路。
​原來，生活中的「快」讓我們錯過了許多細微的美好。這杯咖啡教會我，所謂的「生活品質」並不一定需要奢華的排場，而是在於是否能擁有一顆從容的心。即便只有十五分鐘，只要心安靜了，世界也就安靜了。
​ #台灣全人全方位促進協會
#身心靈增能活動
#余孟憶老師

31/03/2026

☕【慢下來的練習｜一杯咖啡的療癒時光】

你有多久，沒有好好「只做一件事」了？

這一次，我們不只是喝咖啡——
而是用一杯咖啡，慢慢把自己找回來。

在這 90 分鐘裡，你會親手完成每一個步驟：
從磨豆、聞香、到沖泡，讓節奏一點一點慢下來，
也讓身體與感官重新甦醒。

👃 聞咖啡香，覺察自己的呼吸
🖐 手沖的過程，感受水流與節奏
🧠 專注當下，讓腦袋真正休息一下

這不是一堂咖啡課，
而是一場用五感帶你放鬆的體驗練習。

✨ 活動特色
• 從頭到尾「自己動手」，沉浸式體驗
• 用嗅覺、觸覺、味覺慢慢安定身心
• 適合想放鬆、想暫停一下生活節奏的你

帶上你喜歡的杯子，
來為自己留一段安靜、剛剛好的時間。

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#活動資訊：
時間： 2026/04/12（星期日）10:30~12:00
地點： 臺中市沙鹿區光華路391巷55號(皇家極光交誼廳)
費用： 會員免費 / 非會員 250 元
貼心提醒： 記得帶上自己最心愛的杯子喔！
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讓我們一起練習，把時間留給值得的自己。❤️

#全人全方位促進協會 #慢下來的練習 #咖啡時光 #心靈成長 #生活美學 #余孟憶 #報名網址在留言處

29/03/2026

今天的活動大大小小都玩得好開心，
謝謝大家的參與，
我們期待下一場呦～🥳🥳🥳

#台灣全人全方位促進協會

28/03/2026

太興奮了，
3個小時後就要活動開始囉～
大家一起來玩音樂🎶💃🕺
溫馨小提醒
幼幼小班組開始時間為9：30
中班大班組開始時間為10：30
請提早5～10分鐘報到

活動地點：台中市弘光平等非營利幼兒園
433臺中市沙鹿區平等二街226號

待會兒見🥳🥳🥳

🎵 3/29 音樂治療親子體驗活動

親愛的家長您好：
春天，是感受與成長的季節。3/29（日）全人全方位發展協會再次邀請到深受孩子喜愛的 #白白老師，為家長和孩子們帶來一場溫暖又有力量的【音樂治療體驗活動】。

透過節奏、聲音與身體律動，
幫助孩子在音樂中培養——
✨ 專注力
✨ 情緒表達
✨ 感覺統合
✨ 人際互動能力

音樂不只是旋律，而是一種溫柔的陪伴。
--------------------------------------------
#活動資訊

地點｜臺中市弘光平等非營利幼兒園
日期｜3/29（日）

🕤 第一場 9:30–10:20
對象：幼幼班＋小班年齡（需要至少一位家長陪同）

🕥 第二場 10:30–11:20
對象：中班＋大班年齡（需要至少一位家長陪同）

（名額有限，依報名順序錄取）
------------------------------------
在全人全方位的理念中，我們相信——
孩子的成長，不只在知識，更在感受；
不只在能力，更在心的力量。

邀請您與孩子，一起走進音樂的世界，
讓聲音成為連結與成長的橋樑 💛

報名方式請見留言區
如有疑問歡迎私訊協會。

#全人全方位發展協會 #音樂治療 #親子成長
#感覺統合 #孩子的力量

16/03/2026

報名十分踴躍!!
目前第一組幼小組(9:30~10:20)已額滿，
第二組中大組(10:30~11:20)也即將額滿，只剩2組親子的名額，
想參加報名的大朋友小朋友要加快報名速度囉~
十分歡迎大家的共同參與🥳🥳🥳

🎵 3/29 音樂治療親子體驗活動

親愛的家長您好：
春天，是感受與成長的季節。3/29（日）全人全方位發展協會再次邀請到深受孩子喜愛的 #白白老師，為家長和孩子們帶來一場溫暖又有力量的【音樂治療體驗活動】。

透過節奏、聲音與身體律動，
幫助孩子在音樂中培養——
✨ 專注力
✨ 情緒表達
✨ 感覺統合
✨ 人際互動能力

音樂不只是旋律，而是一種溫柔的陪伴。
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#活動資訊

地點｜臺中市弘光平等非營利幼兒園
日期｜3/29（日）

🕤 第一場 9:30–10:20
對象：幼幼班＋小班年齡（需要至少一位家長陪同）

🕥 第二場 10:30–11:20
對象：中班＋大班年齡（需要至少一位家長陪同）

（名額有限，依報名順序錄取）
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在全人全方位的理念中，我們相信——
孩子的成長，不只在知識，更在感受；
不只在能力，更在心的力量。

邀請您與孩子，一起走進音樂的世界，
讓聲音成為連結與成長的橋樑 💛

報名方式請見留言區
如有疑問歡迎私訊協會。

#全人全方位發展協會 #音樂治療 #親子成長
#感覺統合 #孩子的力量

07/03/2026

謝謝大家熱烈的支持👏👏👏
短短幾天即將額滿🥳🥳🥳
有興趣的家長要手刀加速報名呦～
期待與大家同樂🕺💃

#報名連結請見留言區
#白白老師音樂治療交流坊
#台灣全人全方位促進協會

03/03/2026

🎵 3/29 音樂治療親子體驗活動

親愛的家長您好：
春天，是感受與成長的季節。3/29（日）全人全方位發展協會再次邀請到深受孩子喜愛的 #白白老師，為家長和孩子們帶來一場溫暖又有力量的【音樂治療體驗活動】。

透過節奏、聲音與身體律動，
幫助孩子在音樂中培養——
✨ 專注力
✨ 情緒表達
✨ 感覺統合
✨ 人際互動能力

音樂不只是旋律，而是一種溫柔的陪伴。
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#活動資訊

地點｜臺中市弘光平等非營利幼兒園
日期｜3/29（日）

🕤 第一場 9:30–10:20
對象：幼幼班＋小班年齡（需要至少一位家長陪同）

🕥 第二場 10:30–11:20
對象：中班＋大班年齡（需要至少一位家長陪同）

（名額有限，依報名順序錄取）
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在全人全方位的理念中，我們相信——
孩子的成長，不只在知識，更在感受；
不只在能力，更在心的力量。

邀請您與孩子，一起走進音樂的世界，
讓聲音成為連結與成長的橋樑 💛

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如有疑問歡迎私訊協會。

#全人全方位發展協會 #音樂治療 #親子成長
#感覺統合 #孩子的力量

26/01/2026

2026/01/25纏繞畫紅包袋活動大成功🎉🎉🎉
在宇絡老師的帶領下，我們進行了一場〈沒有對錯，只有專注〉的指尖冥想，順著心流讓焦慮止步。畫完後，內心滿滿的能量。✨
在這次，邀請 #臺中市弘光平等非營利幼兒園 老師們一起來，讓老師們也能在繁忙的教學活動中學到放鬆的技巧🧘‍♀️，在幼兒教育上能更輕鬆更有樂趣🤹‍♀️。
我們的活動都是精心規劃，特別重視身心靈的提升，歡迎大家一起來參與👫

#台灣全人全方位促進協會 #臺中市弘光平等非營利幼兒園 #禪繞畫 #心理療癒 #正念 #手繪的溫度 #壓力釋放 #療癒時光 #生活美學 #靜心 #自我成長 #靈感

25/01/2026

04/01/2026

今年的祝福，想加點「手寫的溫度」嗎？🧧
​畫畫也能很療癒！✨
透過禪繞畫，將一整年的好運慢慢「纏」進紅包袋裡。
✍️ 不需要會畫畫： 只要會握筆，就能畫出驚艷的作品。
💆 深層紓壓： 專注於指尖，把煩惱通通掃空。
🎁 獨特心意： 讓收紅包的人，感受到最真誠的創作厚度。
​今年過年，一起用手繪紅包聯絡感情吧！
​ #手繪紅包 #禪繞畫 #舒壓創作 #手作溫度 #新年儀式感 #靜心藝術 #手繪驚喜 #台灣全人全方位促進協會

🧧【禪繞畫紅包袋｜迎接新年的靜心創作時光】✨

新的⼀年即將到來，
你是否也想為自己、為重要的人，
準備一份 不一樣的祝福？

在冬日靜靜流轉的時刻，
我們邀請你一起透過禪繞畫，
用線條、專注與心意，
親手創作屬於自己的紅包袋。

禪繞畫，不需要會畫畫
只要跟著老師的引導，
讓心慢慢靜下來，
你會發現——原來專注本身，就是一種療癒。

#活動內容
✔ 資深禪繞畫指導師現場帶領
✔ 不需自備任何工具，只需帶著愉悅的心
✔ 學會禪繞畫的基本技巧，
　 也帶走一份滿滿的成就感與祝福
✔ 可帶回親手創作的
　🧧 3 個紅包袋
　🧧 3 個方磚
　🧧 3 個圓磚

讓我們用畫筆整理心緒、
用創作迎接祝福、
也為自己點亮一份安定與喜悅。

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📍 活動日期｜2026/01/25（星期日）
📍 活動時間｜上午 9:00～11:00
📍 活動地點｜弘光平等非營利幼兒園
📍 活動地址｜台中市沙鹿區平等二街 226 號
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#費用說明
🔸 非會員：推廣價 369 元
🔸 會員：免費
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#報名方式
掃描海報 QR Code 填寫報名表
或
寄送電子郵件至：[email protected]
或
📞 聯絡電話：0911-390-989

歡迎邀請親友一起來，
用溫柔的方式，迎接嶄新的一年。

#台灣全人全方位健康促進協會 #禪繞畫 #紅包袋手作
#靜心創作 #迎新祝福 #生活的儀式感 #手作療癒
#活動報名網址再留言處

31/12/2025