正緣文教慈善會

正緣文教慈善會 推廣中華固有優良傳統文化、弘揚道德倫理、孝道親子教育、慈善公益社會福利活動、身心靈健康講座、兒童讀經品格教育、樂齡、樂活公益、推廣蔬食養生、文化志工培訓 我們是一群志同道合的文化教育志工，秉持聖賢教育的精神，推動「人人有禮，家家有孝」的祥和社會。

#正緣關懷據點7/28（二）原始點教學感謝 #讓善循環公益團 蒞臨由江老師指導原始點按摩穴位與按摩手法、痛的原始點在講解完後也讓學員們現場操作一旁也有志工老師在旁協助指導今天只要學得一招半式回家就能幫自己及家人們按摩平常時也是要運動一下...
04/08/2026

#正緣關懷據點
7/28（二）原始點教學
感謝 #讓善循環公益團 蒞臨
由江老師指導原始點按摩穴位
與按摩手法、痛的原始點
在講解完後
也讓學員們現場操作
一旁也有志工老師在旁協助指導
今天只要學得一招半式
回家就能幫自己及家人們按摩
平常時也是要運動一下
增加血液的循環
萬一沒空時
才找老師們按摩舒壓
疏通經絡
因爲不通則痛
通了就不痛了⋯⋯

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#正緣關懷據點7/21（二）臉部保養特邀彭老師指導我們臉部保養有誰不愛年輕？外表看起來皮膚白皙、沒皺紋？外在美觀，更是維護皮膚健康、延緩老化的核心關鍵上完課之後回家勤保養加上飲食習慣調整就能夠事半功倍今天的您更美、有帥喔！ #歡迎您加入正...
04/08/2026

#正緣關懷據點
7/21（二）臉部保養
特邀彭老師
指導我們臉部保養
有誰不愛年輕？
外表看起來皮膚白皙、沒皺紋？
外在美觀，更是維護
皮膚健康、延緩老化
的核心關鍵
上完課之後回家勤保養
加上飲食習慣調整
就能夠事半功倍
今天的您更美、有帥喔！
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#正緣關懷據點7/14（二）竹杖運動很特別吧！竹子也能用來做運動💪？長者竹杖運動四大核心優勢分散關節壓力：竹杖能分擔身體重量，保護長者脆弱的膝關節與髖關節。擴大支撐面積：雙腳加上雙竹杖形成「四點著地」，能有效防止重心不穩而跌倒。改善駝背體...
04/08/2026

#正緣關懷據點
7/14（二）竹杖運動
很特別吧！
竹子也能用來做運動💪？
長者竹杖運動四大核心優勢
分散關節壓力：竹杖能分擔身體重量，保護長者脆弱的膝關節與髖關節。
擴大支撐面積：雙腳加上雙竹杖形成「四點著地」，能有效防止重心不穩而跌倒。
改善駝背體態：使用竹杖時必須挺直軀幹，能自然拉直脊椎、打開胸腔。
強化上肢肌力：彌補一般健走只訓練下肢的缺點，帶動手臂、肩膀與背部肌肉。
三大基礎訓練動作
1. 原地踏步平衡（暖身與核心）動作：雙手握緊竹杖頂端，垂直固定在身體前方兩側，雙腳在原地交替抬腿踏步。好處：建立重心移動的穩定度，訓練核心與髖屈肌。
2. 竹杖深蹲（下肢肌力強化）動作：竹杖向前雙手扶穩，雙腳打開與肩同寬，屁股緩慢往後坐（如坐椅子），再回正。好處：有竹杖作支撐點，長者做深蹲時更安全，能安全鍛鍊大腿前側與臀部肌群。
3. 胸背伸展操（改善駝背）動作：雙手橫握單支（或雙支）竹杖兩端，吸氣時將竹杖向上高舉過頭，吐氣時緩慢放下。好處：擴展胸腔，增加長者的肺活量，伸展緊繃的肩頸。
在老師的帶動下，活力滿滿！

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#正緣關懷據點7/7（二）小蛋糕吊飾邀請到我們所熟悉的婉萍老師讓長者們發揮創作能力與訓練手眼協調的能力每個人都做的很精緻經由婉萍老師的指導把簡單的材料變成➡️➡️➡️精緻的小蛋糕吊飾哇😧太厲害啦‼️這還是要專業的手作婉萍老師指導才能有這樣...
09/07/2026

#正緣關懷據點
7/7（二）小蛋糕吊飾
邀請到我們所熟悉的婉萍老師
讓長者們發揮創作能力
與訓練手眼協調的能力
每個人都做的很精緻
經由婉萍老師的指導
把簡單的材料變成
➡️➡️➡️
精緻的小蛋糕吊飾
哇😧太厲害啦‼️
這還是要專業的手作婉萍老師指導
才能有這樣的辦法’變出來‘😧
看到自己完成的作品✅
都露出了滿足的笑容😊
大家都很棒🎉👍

#正緣關懷據點
每個星期二早上都有精彩課程
歡迎大家一起來參與
不論您是要當學員？
還是您要當志工？
只要您願意都歡迎喔🤗⋯⋯

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#正緣關懷據點 6/30（二）原始點按摩教學由宇豐-江老師帶領‘讓善循環團隊’教導長者如何在家自己按摩江師傅仔細講解手法與按摩姿勢再由師傅們一一指導長者們如何正確使用手式來按摩穴位而得到舒服的感覺😌大家互動起來零距離！按摩是不是很舒服啊？...
09/07/2026

#正緣關懷據點
6/30（二）原始點按摩教學
由宇豐-江老師帶領‘讓善循環團隊’
教導長者如何在家自己按摩
江師傅仔細講解手法與按摩姿勢
再由師傅們一一指導長者們
如何正確使用手式來按摩穴位
而得到舒服的感覺😌
大家互動起來零距離！
按摩是不是很舒服啊？
舒服的感覺就是～
怎麼那麼快就下課了……‼️
沒關係回家可以自己按摩
或幫家裡的人按摩舒服😌
或是期待下次
再邀請宇豐-江師傅帶領‘讓善循環公益團隊’
來教導我們如何按摩放鬆😎
經過兩次的按摩課程後
大家是不是覺得太棒了👏
就讓我們期待吧🤗

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#正緣關懷據點 #中華民國老人福利推動聯盟 #老盟高齡數位防詐宣導6/23（二）防詐宣導防詐是很容易，只要不存有貪心的念頭。再加上內政部警政署推廣的核心守則，就能阻斷絕大多數的詐騙陷阱：一、 核心口訣：防詐「三要、三不」原則謹記內政部警...
01/07/2026

#正緣關懷據點
#中華民國老人福利推動聯盟
#老盟高齡數位防詐宣導
6/23（二）防詐宣導
防詐是很容易，只要不存有貪心的念頭。
再加上內政部警政署推廣的核心守則，就能阻斷絕大多數的詐騙陷阱：

一、 核心口訣：防詐「三要、三不」原則謹記內政部警政署推廣的核心守則，就能阻斷絕大多數的詐騙陷阱：

三要原則：
要保持冷靜：歹徒常利用恐嚇或急迫的話術催促。要小心查證：對任何要求匯款、給資料的要求持懷疑態度。要撥打165：第一時間撥打 165全民防騙網專線 求證。

三不原則：
不借/給帳戶：絕不提供存摺、印章、提款卡或密碼。不點可疑連結：不隨意點擊簡訊或社群平臺上的不明網址。不當詐騙車手：幫他人提領來路不明的款項會涉及刑事重罪。

今天經由廖老師的說明與提醒，
對學員來說就可以不會被詐騙。
據點經常舉辦防詐宣導，
相信會被詐騙的機會是相對較低的！

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#正緣關懷據點6/2（二）小嫈老師律動每個月固定一次的律動課程大家一起動起來吧⋯⋯從據點成立開始運動才是最重要的比使用保健品還要有效果回想起大家剛開始律動時哇😩好累喔💤到現在加入‘彈力繩’阻力運動大家都變得強了 那就再做一個循環吧！加油👏...
04/06/2026

#正緣關懷據點
6/2（二）小嫈老師律動
每個月固定一次的律動課程
大家一起動起來吧⋯⋯
從據點成立開始
運動才是最重要的
比使用保健品
還要有效果
回想起大家剛開始律動時
哇😩好累喔💤
到現在加入‘彈力繩’阻力運動
大家都變得強了
那就再做一個循環吧！
加油👏
記得在運動的同時
也要多補充水份喔
運動完後也要多補充
高蛋白質的食物
這樣肌肉才不會流失掉
運動是要持之以恆的
相信大家一定可以的
永保安康
擁有年輕活力

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#正緣關懷據點5/26（二）護眼課程眼球👀運動操開始嘍⋯⋯先經由老師的解說後就開始來‘眼球律動’吧藉由道具的輔助每位學員都一一的眼球律動過程中很有趣😁⋯⋯順便檢視自己的眼力與反應力的速度經過一番的闖關遊戲後您的手眼協調OK嗎？ #歡迎您加...
04/06/2026

#正緣關懷據點
5/26（二）護眼課程
眼球👀運動操開始嘍⋯⋯
先經由老師的解說後
就開始來‘眼球律動’吧
藉由道具的輔助
每位學員都一一的眼球律動
過程中很有趣😁⋯⋯
順便檢視自己的眼力
與反應力的速度
經過一番的闖關遊戲後
您的手眼協調OK嗎？

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#正緣關懷據點5/19（二）您今天要按摩舒壓嗎？今天特地邀請到宇豐-江師傅來教導我們在家裡按壓穴位那幾個穴位就可以對應到我們想要舒緩的地方獲得舒壓的方法很多～第一首要也是以每日運動最好最後才是請別人幫我們按摩！老師也親自幫學員們找按壓的穴...
24/05/2026

#正緣關懷據點
5/19（二）
您今天要按摩舒壓嗎？
今天特地邀請到宇豐-江師傅
來教導我們在家裡按壓穴位
那幾個穴位就可以對應到
我們想要舒緩的地方
獲得舒壓的方法很多～
第一首要也是以每日運動最好
最後才是請別人幫我們按摩！
老師也親自幫學員們找按壓的穴位
按壓到穴位的感覺
酸痛！酸痛！還蠻舒服的….
學員們都很認真的在按壓穴位
大家有沒有記起來呢？

接下來請到太平分局
來宣導防被詐騙
提醒長者們注意不要被騙了喔⋯⋯

哇🎊今天是慶生日🎉
㊗️壽星們生日快樂🎂
也祝福大家平安喜樂‼️

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#正緣關懷據點5/12（二）紙的創作～棒棒糖🍭請到最棒的創作老師讓平凡的廣告紙變出一支大棒棒糖🍭乍看之下真想咬一下味道如何？🤣學員們的手真巧不說是紙做的還以為今天是同樂會每人發1支棒棒糖讓大家回憶起童年時的‘糖含仔 ’照片中人手拿一支棒棒...
16/05/2026

#正緣關懷據點
5/12（二）
紙的創作～棒棒糖🍭
請到最棒的創作老師
讓平凡的廣告紙
變出一支大棒棒糖🍭
乍看之下真想咬一下
味道如何？🤣
學員們的手真巧
不說是紙做的
還以為今天是同樂會
每人發1支棒棒糖
讓大家回憶起童年時的‘糖含仔 ’
照片中人手拿一支棒棒糖
您是不是也想要呢？
那就趕快來參加 #正緣關懷據點 go go go
每個星期二早上09:00～12:00
期待下次5/19（二）與您一同歡樂

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