18/08/2026
🥦「老師~那我到底要吃多少青菜?」
這天,衛生局來到中心,帶著長輩們一起上了一堂有趣又實用的糖尿病飲食衛教課!
從平常吃什麼,到蔬菜應該吃多少,長輩們聽得超認真👀
還學到一個簡單又好記的方法:
✊ 蔬菜份量,可以用自己的拳頭大小來估算!
聽完衛教當然不能只有「聽懂」~
最後來個有獎徵答,才是真正考驗大家的時候😆
「我知道!」
「這題我會!」
一題題問下去,大家爭相舉手回答,現場熱鬧得不得了👏👏
看見長輩們認真學習、踴躍回答的模樣,就知道健康知識只要用簡單、生活化的方式分享,長輩也能輕鬆記起來!
今天學一點、明天做一點,
把健康照顧融入每天的生活裡❤️