東明好宅：社宅生活+

28/07/2026

【思考的孩子】小玩土｜參加名單出爐！
用雙手感受泥土的溫度，讓創意在捏塑中自由發芽。
恭喜成功報名的小朋友們！活動當天請帶著探索的好奇心，一起來感受最純粹的玩樂時光。
【活動資訊】
‧ 日期時間：8/2 (日) 09:30 - 10:30
‧ 活動地點：乙棟 1F 穿廊
‧ 溫馨提醒：現場將有泥土體驗，請務必為孩子穿著耐髒衣物與便鞋，準備好一起盡情玩耍吧！
【參加名單】（如圖）

18/07/2026

歡迎大家來Lasso玩喔！
就在今天～大家出門來新北投踏踏青吧！
Lasso Yoga Festival #青創瑜珈生活節
活動日期： 2026 年 7 月 18 日 (六) 10:00 - 16:30
 • 活動地點： 新北投七星公園（近捷運新北投站）
#瑜珈 #新北投

17/07/2026

🌿【健康有肌會｜樂齡營養 × 肌力養成】💪 （完全免費，還有機會獲得🎁豐富好禮，千萬別錯過！）

健康不是靠運氣，而是靠每天的一點點累積。

是不是常常覺得走路比較容易累？上下樓梯沒以前有力？擔心吃得夠不夠營養，卻不知道該怎麼判斷？

現在，就給自己一個變健康的機會！

✨「健康有肌會」邀請專業營養師與運動教練，帶大家一起學會：
🥗 如何吃得更營養、更有體力
💪 如何透過簡單、安全的椅子運動增加肌力
🚶 提升平衡力、活動力，讓生活更自在、更有精神！

不需要運動基礎，不需要高難度動作，只要帶著愉快的心情，就能一起輕鬆學習、快樂運動！

━━━━━━━━━━━━━━

📅 第一場｜8/20（四）14:00－16:00

🍎 健康講座
《你有營養不良嗎？教你如何檢測》
👩‍⚕️ 講師｜林詩瑜 營養師

💪 健康運動
肌力與柔軟度檢測、椅子 Tabata 肌力訓練
👨‍🏫 教練｜劉若芃

🎁 凡參加即可獲得精美小禮物一份！

━━━━━━━━━━━━━━

📅 第二場｜8/25（二）09:00－11:00

🥗 健康講座
《這樣吃，肌力來》
👩‍⚕️ 講師｜黃翔穗 營養師

💪 健康運動
椅子 Tabata 肌力訓練
👨‍🏫 教練｜劉若芃

🎁 還有機會獲得豐富好禮，千萬別錯過！

━━━━━━━━━━━━━━

📍活動地點｜東明社宅 314 教室
📍活動費用｜完全免費
📍報名網址：
https://line.me/ti/g/_jTEVFy-BL

❤️ 今天多一點肌力，明天多一份活力！

📲 名額有限歡迎踴躍報名，邀請爸爸、媽媽、長輩、鄰居一起來參加！

一起學營養、練肌力、拿好禮，把健康帶回家！🌿💚

#健康有肌會 #台北市 #南港區 #南港 #南港活動 南港社區 東明社宅 樂齡健康 樂齡生活 50Plus 銀髮族 健康老化 健康促進 社區健康 健康講座 健康飲食 營養師 肌力訓練 椅子運動 預防肌少症 熟齡生活 活躍老化 免費活動 歡迎報名

15/07/2026

🍉 東明好宅｜八月盛夏，相揪來東明消暑動起來！
炎炎夏日不知道該帶孩子去哪裡放電？還是想在吹冷氣的同時學點新玩意、流流汗呢？

八月份的東明青創活動依然精彩不間斷！
我們準備了每年夏天最受歡迎的「水球水槍大戰」、好玩又好吃的「手做麻糬與花生醬吐司 DIY」，還有消暑必備的「繽紛泡澡球製作」。此外，熱門的「思考的孩子」感官系列，將帶孩子們盡情在川廊玩泥巴、玩水！

當然，大朋友們最愛的「固定羽球團」與「健身課」也一樣會陪伴大家維持運動好習慣，最後再跟著我們騎單車一路慢遊到「彩虹橋」，享受療癒的夏日黃昏！
📌 固定報名時間：
每月 15 日 開放「下個月」活動資訊，活動名額有限，記得準時報名喔！
趕緊往下看八月超豐富的活動清單，挑選你最想參加的活動吧！👇

📅 【八月活動清單與報名資訊】

1️⃣ 【思考的孩子】小玩土
繪本故事搭配趣味玩泥巴，帶孩子探索感官樂趣！

⏰ 時間： 08/02 (日) 09:30 - 10:30

📍 地點： 乙棟 1F 川廊

🎒 對象： 適合 3-8 歲孩子參加（需家長陪同）

⚠️ 備註： 請穿著耐髒衣物。限額 6 組，將依報名順序公佈於東明社宅 FB。

🔗 報名連結： https://docs.google.com/forms/d/1J-iK1AtR5RZOEA862qboU88PQeGAJfuVbeR9MjHwiQg/edit

2️⃣ 窮途健身
每週二晚上的揮汗時間！專業體育運動健身課，快來動一動釋放壓力。

⏰ 時間： 08/04 (二)、08/11 (二)、08/25 (二) 20:40 - 21:40

📍 地點： 乙棟 3-14、3-16 或東明公園甲棟

👥 名額： 10 人

🔗 報名連結： https://forms.gle/As9BRwrA6E83JFRE6

3️⃣ GO!GO! 羽你揪團趣
每週五固定開打！不分羽球程度都熱烈歡迎，一起相揪運動。

⏰ 時間： 08/07 (五)、08/14 (五)、08/21 (五)、08/28 (五) 19:30 - 21:30

📍 地點： 南港高工活動中心 3 樓

📝 說明： 填寫表單後會邀請您加入專屬羽球群組

🔗 報名連結： https://reurl.cc/90o50X

4️⃣ 東明科普社 - 手做麻糬趣
體驗傳統糯米點心製作，品嚐Ｑ彈古早味，還能順便認識澱粉變化的奇妙科學！

⏰ 時間： 08/09 (日) 14:30 - 16:00

📍 地點： 乙棟 3-14 大集會堂

👥 名額： 10 人

🔗 報名連結： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZIOdsb5KABkA9Ag-VCF0pEFwTsnEWuev63lAEAdAvPSDb0Q/viewform?usp=header

5️⃣ 水球水槍大戰
東明每年夏天的重頭戲！暑氣全消的水槍激戰，小朋友玩累了還能一起野餐，千萬別錯過！

⏰ 時間： 08/15 (六) 14:00 - 16:00

📍 地點： 乙棟 1F 川廊

👥 名額： 80 人

🔗 報名連結： https://forms.gle/xhmgRMKJ8oDg5Cg2A

6️⃣ 花生醬土司 DIY
自己動手做香噴噴的花生醬吐司，並認識台灣農田裡的可愛訪客「土豆鳥——小辮鴴」。

⏰ 時間： 08/16 (日) 10:00 - 12:00

📍 地點： 乙棟 3-14 大集會堂

👥 名額： 20 人

🔗 報名連結： https://forms.gle/XXoxMmKzfV1YFme49

7️⃣ 繽紛夏日泡澡球 DIY
融入消暑植物香氣，親手捏製專屬色調的繽紛泡澡球，度過療癒的午後。

⏰ 時間： 08/16 (日) 15:00 - 16:30

📍 地點： 乙棟 3-14 大集會堂

👥 名額： 20 人

🔗 報名連結： https://forms.gle/MvdUusyeqacPehxWA

8️⃣ 河濱慢漫遊 - 出發彩虹橋
騎上單車，我們出發去彩虹橋草地野餐、畫畫。來場悠閒浪漫的夏日小旅行。

⏰ 時間： 08/22 (六) 15:30 - 17:30

📍 地點： 詳見報名表說明

👥 名額： 15 人

🔗 報名連結： https://forms.gle/ewQvTkTrmi1jF9AJ8

9️⃣ 【思考的孩子】小玩水
熱門續作！繪本故事加上清涼玩水遊戲，帶給孩子滿滿的消暑樂趣。

⏰ 時間： 08/23 (日) 09:30 - 10:30

📍 地點： 乙棟 1F 川廊

🎒 對象： 適合 3-8 歲孩子參加（需家長陪同）

⚠️ 備註： 請穿著耐髒衣物。限額 6 組，將依報名順序公佈於東明社宅 FB。

🔗 報名連結： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJavT_Js4ph8WgiHJDxJCt-02tjQ9_h6Y_AMyIwC5Rb7x-yg/viewform?usp=header

💡 追蹤我們，活動不漏接！
✅ 追蹤活動日曆：
https://calendar.google.com/calendar/u/2?cid=OXBodWZjdnY0cmxsdTlvNW9vMzZqY2QzZWdAZ3JvdXAuY2FsZW5kYXIuZ29vZ2xlLmNvbQ

✅ 官方 LINE@ 好友連結：
https://lin.ee/5frLPb
（或搜尋 LINE ID：）

✅ 追蹤 FB 粉絲團【東明好宅：社宅生活+】：
隨時鎖定最新活動報名公告與名額剩餘狀況！

#東明好宅 #青創團隊 #社區活動 #親子玩水 #手作點心 #彩虹橋單車 #夏日泡澡球 #健康運動 #免費活動

08/07/2026

📢【健康篩檢＋敬老禮金，一次報你知！】
近期有兩項福利別錯過，記得提醒家中長輩及親友，一起把健康與福利帶回家！

💜 免費健康篩檢活動
📅 115年8月1日（六）08:30－11:00（10:30前報到）
📍 臺北市南港行政中心1樓（南港路一段360號）

符合資格者可免費接受成人健檢、子宮頸抹片、乳房攝影、糞便潛血、口腔黏膜及極早期失智症篩檢等服務。設籍南港區並完成檢查者，還有機會獲得禮品卡（數量有限，送完為止）。

👉 請攜帶健保卡及身分證。

💛 115年臺北市重陽敬老禮金
符合資格的長者，可依自身需求選擇領取方式：

✔ 匯款領取（需完成申請）
✔ 敬老及愛心卡靠卡領取
✔ 定點領取

30/06/2026

活動分享🥰
https://www.facebook.com/legalaidtw/posts/1462030195963948

詐騙話術天天更新，你的防詐能力也要升級💪

法扶22週年活動登場~「遇到詐騙別絕望，攜手陪你找希望」📣

今年 #法律扶助基金會 攜手 #中華民國智障者家長總會 等單位共同舉辦本次活動，以「反詐騙」為主軸，結合倡議、教育與支持行動，讓大家用輕鬆方式「識詐、防詐、打詐」，邀請大家作伙來𨑨迌、懂法律、拿好禮🎁

📅 活動時間｜2026年7月11日（週六）10:00–16:00

📍 活動地點｜瓶蓋工廠台北製造所 F棟 （台北市南港區南港路二段 13 號，近捷運南港站）

🎯 活動亮點：
✔ 反詐騙記者會+主題講座
✔ 公益市集逛起來！
✔ 互動闖關好好玩！
✔ 完成任務拿好禮🎁（限量早鳥 100 份）

詐騙不可怕，可怕的是不知道怎麼防
這一天，讓我們一起把「防詐力」練滿格⚡

❤️活動免費入場~歡迎一般民眾、親子、長者、身心障礙者踴躍參與，一起把「不被騙」變成全民技能！

29/06/2026

分享幾張週末充滿青春活力的照片，溫暖大家週一的心！🩷
東明夥伴這週末又出任務啦！這次我們來到廣慈社宅支援 NPC 任務。現場一樓竟然出現了床、沙發，而且還有浴室和廚房情境體驗？！👀 太震撼了！青創夥伴們果然創意無限呀！✨
特別分享幾張攝影大師夥伴拍攝的精彩照片📸
東明青創接下來也有許多精彩活動準備登場🩷
讓小編先保密一下🤐 大家敬請期待！

關注我們的官方 LINE@ 、IG與 FB 粉專，才不會錯過最新消息。
願接下來每一場開心的活動，都有你有我！🥳
#謝謝廣慈青創夥伴邀請
#東明青創 #社宅生活 #創意無限

25/06/2026

大家好🙌

🏸 GO! GO! 羽你揪團趣 🏸 揪團啦～

📍 地點｜南港高工
🕢 時間｜7-9月每週五 19:30－21:30

不管你是羽球老手，還是剛拿起球拍的「羽球幼幼班」，都歡迎一起來打球！我們會依程度安排交流與對打，重點是開心運動、認識朋友😊

💰 費用方案
・單次報名 NT$250／次
・季繳優惠 NT$200／次（共12次，整季 NT$2,400）

🏠 東明住戶及周遭居民皆可報名，費用相同，不限住戶身分！

📲 報名完成後，主辦會邀請您加入 LINE 群組：
・季繳者完成匯款即加入群組
・單次者填表後即可加入群組，每週於群組內接龍報名當週場次

👟 參加請準備：
球鞋、輕便運動服（短褲佳）、球拍、水壺及毛巾
🏸 羽球由主辦統一提供，不需自備！

👥 參加資格
開放 16 歲以上報名。

🎓 想進一步提升球技？
可加購教練課 NT$250／人／堂，6人成班、10人滿班，於報名表勾選即可，成班後將另開群組與教練討論上課時間。

❗季繳方案如需請假，活動前 3 天告知可退單次費用；3 天內不退費，但可自行找人代打。

🏸 夏季回歸場報名表
🔗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGfwhieLhjIO7Z-9tfgBxNK7oNBuxpRO6rrSeu-tTlsRyORQ/viewform

歡迎大家邀請鄰居、朋友一起來運動交流 🐰🏸✨

有任何問題，也歡迎直接在表單留言，主揪會盡快回覆😊

15/06/2026

☀️ 東明好宅｜七月活動報名開跑！
📌 固定報名時間：
每月 15 日 開放「下個月」活動資訊，活動名額有限，記得準時報名喔！

📅 【七月活動清單與報名資訊】

1️⃣ 植物x手作 - 自然風鈴
跨社宅與不同專業的精彩結合（輕黏土 & 植物）！將帶領大家認識風與植物，並使用自然素材與輕黏土，親手製作充滿大自然氣息的療癒風鈴。

⏰ 時間： 07/05 (日) 15:00 - 16:30

📍 地點： 乙棟 3-14 大集會堂

💰 費用： 免費

👥 名額： 預計 10 組（總限額 20 人）

🔗 報名連結： https://forms.gle/otmefn86cCG5o2ph6

2️⃣ 窮途健身
想維持運動好習慣、痛快揮灑汗水嗎？快來加入熱血的健身運動課，跟著大家一起動起來！

⏰ 時間： 07/07 (二)、07/14 (二) 20:40 - 21:40

📍 地點： 乙棟 3-14、3-16 或東明公園甲棟

💰 費用： 免費

👥 名額： 10 人

🔗 報名連結： https://forms.gle/As9BRwrA6E83JFRE6

3️⃣ 蒙特梭利的身體探索課
一場專為孩子設計、結合「蒙特梭利教育理念」的特別體育課。透過身體探索，激發無限潛能！

⏰ 時間： 07/11 (六)、08/22 (六)、09/5 (六)
【場次一】10:00 – 10:50
【場次二】11:00 – 11:50

📍 地點： 乙棟 3-16 健身房

💰 費用： 免費

👥 名額： 10 人

🔗 報名連結： https://forms.gle/DP17a8J8KaUUCJBq8

💡 追蹤我們，活動不漏接！
✅ 追蹤活動日曆：
https://calendar.google.com/calendar/u/2?cid=OXBodWZjdnY0cmxsdTlvNW9vMzZqY2QzZWdAZ3JvdXAuY2FsZW5kYXIuZ29vZ2xlLmNvbQ

✅ 官方 LINE@ 好友連結：
https://lin.ee/5frLPb
（或搜尋 LINE ID：）

✅ 追蹤 FB 粉絲團【東明好宅：社宅生活+】：
獲取最新動態與社區好康資訊！

#東明好宅 #青創團隊 #社區交流 #手作風鈴 #健身運動 #蒙特梭利 #兒童科學 #免費活動 #南港生活

15/06/2026

週日東明的夥伴出任務，來到南港機廠社宅啦！✨
這次東明夥伴帶來了挑戰性滿滿的闖關遊戲與手作活動，和大家一起熱鬧。
「機廠，集合！」是南港機廠社宅的入厝趴，非常謝謝南港機廠夥伴們的用心籌備，活動豐富又精彩！👏
期待未來有更多交流與合作的機會！❤️
#東明青創 #南港機廠社宅 #機廠集合 #入厝趴 #社區交流 #青創