慈光學坊

11/08/2026

慈光學坊
MBSR線上正念減壓八週課

【給自己一個空間，安然停下來。】
你是否常在深夜裡，腦袋像自動導航般停不下來？或是常在角色切換間，感到身心超載？
這堂課，是為你在家中的日常裡，劃出一塊不被打擾的平靜空間。邀請你，在週三的夜晚，如其所是地允許自己停下來，好好喘一口氣。

▌ 課程週曆與主題（精緻小班，需全程開鏡頭）
8/12 (三) W0：課前說明會 (晚7:00 - 9:00)
8/19 (三) W1：自動導航與愛意覺知
8/26 (三) W2：認知、情緒與壓力
9/02 (三) W3：當下的力量
9/09 (三) W4：壓力反應
9/16 (三) W5：壓力的正念回應
9/19 (六) 止語日：一日正念（深度靜心體驗）
9/23 (三) W6：正念人際溝通
9/30(三) W7：正念生活
（10/7停課）
10/14 (三) W8：保持和拓展正念練習（結業）

▌講師介紹
全程由 溫淑姿老師帶領。美國史丹佛大學正念師資認證、英國牛津正念中心師資 及國內頂尖大學藝術博士背景。

▌ 堅持 16人以下的高品質深度照顧，且需全程開鏡頭深度互動，名額一旦額滿即自動關閉表單。

*開課時間： 2026 年 8 月 12 日起（每週三晚間 7:00 - 9:30）

*報名連結: 點擊立刻報名，為自己留一個位置
https://pse.is/9635v9

*主辦: 財團法人福智佛教基金會 台北學苑 慈光學坊
電話：02-2713 9245

02/08/2026

2026 慈光學坊｜0816 中元超薦法會

農曆7月盂蘭盆節是報恩、孝親、追思與祈福的重要日子。

誠摯邀請您參與，禮請 鳳山寺 宏性法師 主法，現場帶領大眾恭誦《地藏經》，為現世親友消災祈福，也為歷代祖先、往生親友至誠迴向，廣植福田。

法會日期
📅 2026/8/16（日）

🕣 8:30 開始入座
🕣 8:50 入座完畢

🕘 法會流程
09:00－12:00　頌《地藏經》
12:00－12:05　圓滿迴向

👥 參加對象
各界大德（歡迎廣邀親朋好友參加）

📍 活動地點
慈光學坊
台北市南京東路四段133巷5弄24號

☎️ 洽詢電話
02-2713-9245

🎁 中元誠心祈福禮盒
可代訂供養，每盒 1,000 元（限量50盒）

法會後可：
• 供養僧團
• 與弱勢團體結緣
• 自行取回與親友分享
• 亦可協助免運寄送

📝 法會報名
https://forms.gle/uZtzN7FqKVqJEeXM6

🙏 感恩隨喜大家

📌 若因故取消，敬請填寫表單通知，以利後續作業，感恩您的善心善行。

⏰ 迴向名單截止：2026/8/14（五）20:00

財團法人福智佛教基金會 台北學苑｜慈光學坊

29/07/2026

【 慈光學坊 藥師佛2026-8月法會 實體報名】
為了幫助慈光學坊長期護持及附近鄰里親友的病者及身心安康
啟動 藥師佛法會實體共修
　　 恭請 如林法師主法
歡迎您一起聆聽法師開示及共誦儀軌，
為自己及親友消災及祈福

時間 :
8/2、 8/9、 8/30
上午8:40入坐 9:00-12:00正行

地點: 慈光學坊 / 台北市南京東路四段133巷5弄24號
電話: 02-27139245
報名: https://forms.gle/gZjdX9fmxUsESgTU9

熱誠期待您的參與 !

29/07/2026

2026年【百萬經藏入佛身．抄經祈福】

每完成一個經卷，等同造一尊佛像

緣起：佛像需裝臟，而裝臟需要大量經咒。裝臟完成的佛像，代表佛陀的身語意功德。歡迎大家一起來抄經共造善業！

功德：感得清淨莊嚴，究竟證得佛的圓滿功德。佛像留存千年，善業增長廣大，不可盡數!
對象：廣論學員及親朋好友
時間：2026年
8/1、8/8、8/29 （六）

14:15 入座 14:30-16:30正行

地點：台北市南京東路四段133巷5弄24號
費用：隨喜供養
諮詢電話：02-2713-9245
報名：https://forms.gle/6Xjr3i5cbA7nwAMG8

抄經須知..
A.當天請淨身或漱口洗手
B.持齋 (不吃蛋)
C.全程禁語

所需時間：法師前行50分，抄經約40~60分，禁語
***為恭敬法故，請提早十五分鐘入座 ***

主辦：財團法人福智佛教基金會 台北學苑

29/07/2026

🌿 慈光學坊｜中醫經絡養生保健課程 第十五梯次招生中

透過節氣養生與經絡調理，
學習簡單、實用的居家保健方法，
不用等身體出狀況，就能提前照顧自己與家人的健康。

✨ 課程特色
✔ 認識十二經絡與節氣養生
✔ 學會居家經絡按摩技巧
✔ 現場實作，立即體驗經絡調理效果
✔ 幫助促進循環、舒緩疲勞、提升身體自癒力
✔ 將中醫養生融入日常生活

👩‍🏫 師資介紹
林烟華 老師
林美鳳（晏彤）老師

📅 上課時間
2026／7／29 起（每週三）下午 2:00－5:00

👥 招生對象
對中醫經絡養生、健康保健有興趣者皆歡迎參加。

📍 上課地點
慈光學坊
台北市南京東路四段133巷5弄24號

💰 課程費用
3,000 元（共五堂）
單堂體驗 700 元
※ 含調理材料與工具

📝 報名表單
https://forms.gle/i9vNQdcekfFo5gpT8

📞 洽詢電話
02-2713-9245

💚 上課提醒
請穿著寬鬆上衣及長褲，並自備環保杯。

主辦單位｜財團法人福智佛教基金會 台北學苑

23/07/2026

🪷 慈光學坊知性之旅 🪷
【與洛桑醫師相約在月稱光明寺】
****最後加開一部遊覽車剩6個名額****

想暫時放慢腳步，走進清淨莊嚴的寺院，為身心充電嗎？

邀請您一起：
✨ 認識福智僧團，體會僧寶殊勝
✨ 參訪月稱光明寺，感受寺院之美
✨ 在悠遠幽靜的環境中，享用清淨午齋
✨ 聆聽洛桑醫師專題講座──《看見憂鬱，陪伴希望》

一趟結合知性、心靈與人文關懷的旅程，期待與您同行！

👉 立即報名
https://forms.gle/NyADPYWjog9cZvdT6

📅 活動日期
2026／7／26（日）

💰 活動費用
每人 900 元
（含遊覽車資、午齋及回程點心）

📌 報名提醒
• 請先完成匯款，再填寫報名表。
• 7／19（日）後取消報名者，恕不退還費用。

💳 匯款資訊
銀行代號：011（上海商業儲蓄銀行）
帳號：4320-30000-32808

主辦單位｜財團法人福智佛教基金會台北學苑
慈光學坊｜☎️ 02-2713-9242

16/07/2026

12/07/2026

📣 慈光學坊｜洛桑醫師講座 月稱會館《看見憂鬱，陪伴希望》

您是否曾經感到壓力、焦慮或心情低落？
邀請您走進美麗莊嚴的 月稱光明寺會館，
聆聽洛桑醫師分享 《看見憂鬱，陪伴希望》，
從身心靈的角度，找到安定內心、陪伴自己與他人的力量，
展開一場充滿希望的提升之旅。

📍 限額70名，額滿為止！

📅 日期｜2026年7月26日（日）
🕑 時間｜14:00－15:30
📍 地點｜月稱光明寺會館
（導航：苗栗縣通宵鎮中山路498巷）

🔹 主辦單位
財團法人福智佛教基金會 台北學苑
慈光學坊
☎️ 02-2713-9245

📝 立即報名：
https://forms.gle/B5sU2t5P5N66pGqw7

11/07/2026

📢【公告】

慈光學坊 2026 年 7 月 藥師法會（實體報名）

🙏 法會時間

📅 7 月 12 日（日）
⚠️ 因颱風影響，北苑作七法會改於上午舉行，本次藥師法會調整為下午辦理。
• 14:10 入座
• 14:30－17:00 法會正行

📅 7 月 19 日（日）、7 月 26 日（日）
• 08:40 入座
• 09:00－11:30 法會正行

📍 地點
慈光學坊
台北市南京東路四段133巷5弄24號

📝 實體報名
https://forms.gle/FBQWuZHA872H5Z6U9

☎️ 洽詢電話
02-2713-9245

🔔 迴向名單收件截止
每週五晚上 20:00 截止，敬請提早提交。

歡迎闔家踴躍參與，共修《藥師經》，禮敬藥師琉璃光如來，祈願身心安康、福慧增長，並將功德迴向一切有情。

主辦單位
財團法人福智佛教基金會 台北學苑 慈光學坊

為祈願慈光學坊護持者、附近鄰里及其親友、病者等身心安康 啟動 藥師佛法會實體共修 　　 恭請 如林法師主法 歡迎您一起聆聽法師開示及共誦儀軌， 為自己及親友消災及祈福 時間 : 7月12日 (因颱風，北苑作七法會改在上午.....