芥菜種會50+夢想基地

芥菜種會50+夢想基地 「芥菜種會50+夢想基地」粉專是由基督教芥菜種會「50+熟齡培力」服務團隊開設，針對45歲至65歲中高齡夥伴，支持他們面對退休前的預備，及已退休者想重新投入勞動市場和社會服務，透過培力來創造新價值活躍人生下半場。

緣起
依據內政部107年統計，國人平均餘命80.7歲，依據勞動部108年統計，國人平均退休年齡61.1歲，換句話說，國人退休後有近20年的退休生活，大多數人選擇待在家什麼事都不做，身體退化速度會很快，依據初步推估，若有近20年的退休時光，一人健康老化約花費680萬，若退化老化則需1180萬，還包含有十多年的時光是在看護照顧下，因此，若能在退休時光有部份工時的工作，就能帶來四大好處，包括延緩老化、減輕財務壓力、傳承經驗與知識、學習新事物與新世代連結，本專頁目的在於鼓勵並引領熟齡的您們行動實踐更美好的熟齡人生。

#芥菜有活動【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。EP68：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (下)▸▹𝐒...
10/06/2026

#芥菜有活動
【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP68：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (下)
▸▹𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲｜𝐊𝐊𝐁𝐨𝐱｜𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐎𝐧｜𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭
https://solink.soundon.fm/episode/1ab3dba5-ff58-4fc4-b1ee-b64624d659b6

「對退休金數字感到盲目焦慮？對未來的生活感到迷惘？別等到退休當天，才開始思考妳的第三人生！」

🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧

✔️ 拒絕衝動裸辭！硬核的五年修耕計畫： Paige 在 45 歲低谷時就提早佈局，花五年精算財務開銷、進修身心靈，在 50 歲給自己一場有預算、有目標的生命實驗，完美示範何謂「有準備的退出」！

✔️ 專業能力重新拼圖，引進日本「終活」概念： 把法律、客服與人資的江湖絕學完美媒合！她從病主法出發推廣「終活」，從身體、財務、靈性到身後事，全方位教妳如何自主設計直到生命終點前的生活。

✔️ 告別盲目數字膨脹，專業 HR 破解退休金焦慮： 別被幾千萬的退休門檻嚇到了！Paige 建議大家實際去精算勞保與時間複利，只要理清財務，妳會發現自己離理想生活其實沒那麼遠。

✔️ 從企業 KPI 到影響力，邊際效用不遞減： 修耕年原本只想辦 10 場說明會，卻一路擴散超標辦了 16 場、影響超過 400 人次！把自己的經驗放進別人的需要裡，這種助人的自我效能，讓她越做越快樂。

📌 「50+ 是生命最美的平衡點，有心智的成熟，也有足夠的行動力。」 真正的轉變不需要等待完美的答案，只要妳開始行動，屬於妳的生命地圖與節奏就會慢慢浮現！
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本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

⚡暑假放電超強對策！今年夏天，跟著北區習藝所「一起把夏天帶回家」☀️🌿各位爸爸媽媽、阿公阿嬤，孩子的暑假行程準備好了嗎？別讓孩子整天盯著螢幕看！今年 7 到 8 月，北區習藝所每週二下午特別推出【暑假限定・夏日手作派對】！我們邀請了超強的手...
04/06/2026

⚡暑假放電超強對策！
今年夏天，跟著北區習藝所「一起把夏天帶回家」☀️🌿
各位爸爸媽媽、阿公阿嬤，孩子的暑假行程準備好了嗎？

別讓孩子整天盯著螢幕看！
今年 7 到 8 月，北區習藝所每週二下午特別推出【暑假限定・夏日手作派對】！

我們邀請了超強的手作共學師陣容，要帶大朋友、小朋友一起手腦並用，把平凡的午後變成最驚喜的創意天堂！🎈✨

從刺激好玩的造型氣球、植物殺手也ok的永生花藝，到親手彩繪風箏，連續八週、週週主題不同，每堂課都可以「獨立報名」，想玩什麼就報什麼，彈性百分百！

📅 活動日期：7/7 起至 8/25，每週二下午 14:30 - 16:30
📍 活動地點：北區習藝所（新北市三重區重新路五段609巷10之3號1樓／全家對面）

💰 【500元好康課】（適用於 7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/25 課程）
單人報名：$500 元
👨‍👩‍👧 親子同樂價：兩人只要 $600 元！（總共抱走兩份材料，現省 $400！）

💰【600元美學課】（適用於 8/11、8/18 課程）
單人報名：$600 元
👨‍👩‍👧 親子同樂價：兩人只要 $800 元！（總共抱走兩份材料，現省 $400！）

👉 手刀搶位報名連結：https://forms.office.com/r/y4e693czS5

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。EP67：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (上)▸▹𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲｜...
03/06/2026

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP67：好像是人生勝利組，但然後呢？聽 Paige 分享如何找到「邊際效益不會遞減的幸福」 (上)
▸▹𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲｜𝐊𝐊𝐁𝐨𝐱｜𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐎𝐧｜𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭
https://solink.soundon.fm/episode/e0239b12-4bb0-4c55-bbd8-35a6eea60498

學歷、工作、薪資全部到位，看似人生勝利組的妳，是否也曾聽見內心那個疑惑的聲音：「然後呢？這真的是我要的人生嗎？」

🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧
✔️ 頂尖高管的生活樣貌，震盪了內心的成功範本
過去的人生的確是很多人眼中的「成功典範」。但當 Paige 看見高階主管們的生活樣貌時，內心卻產生了巨大的動搖——從「我也可以做到」變成「我真的想要嗎？」

✔️ 2019 生命變故接連重擊，想幫忙卻無能為力
家庭與生命事件接連發生，成為人生很大的轉折點。面對奶奶的醫療處境，讓她開始思考關於「活著」的定義。

✔️ 在最低谷的深淵裡，擁有最硬核的信念
在那個最痛苦的谷底中，緊緊抓住了內心一個很重要的信念：「我相信一定有答案，只是我現在找不到。」 聽她聊聊這份力量究竟從何而來？

✔️ 接觸薩提爾與自我覺察，發現「我開始不一樣了」
面對生命提問，她不向外找藉口，而是開始往內走、慢慢重建。透過薩提爾模式與自我覺察，在某個神奇的時刻，她突然重新看待了自己的角色與價值，迎來了生命真正的轉向！

📌 「當生命開始提問，不是迷失，而是轉向。」 下一集，我們將繼續聊聊 Paige 做出什麼樣的關鍵決定，在 50 歲讓自己『休耕一年』，開啟全新可能！
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本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

【2026年6月｜南區習藝所社區課程招生中】學習新技能・培養興趣・豐富生活立即報名：請掃描各堂QR-Code🏠 房間大變身！一起學會不亂的祕密實用整理技巧，回到清爽有序的生活適合想改善居家環境、提升生活品質的您6/13（六）10:00–12...
02/06/2026

【2026年6月｜南區習藝所社區課程招生中】
學習新技能・培養興趣・豐富生活
立即報名：請掃描各堂QR-Code

🏠 房間大變身！一起學會不亂的祕密
實用整理技巧，回到清爽有序的生活
適合想改善居家環境、提升生活品質的您
6/13（六）10:00–12:00｜費用：250元｜10人開班

👒 午後微風編花帽｜勾織療癒手作課
親手完成夏日草帽，享受專注與成就感
新手也能完成，療癒又實用
6/13（六）13:30–16:00｜費用：750元（含課程費與材料）｜5人開班
報名成功後需先匯款材料費400元

🎵 卡祖笛吹奏 × AI生活應用
輕鬆學音樂，實際體驗AI生活便利
請自備手機或平板
6/26（五）09:30–11:30｜費用：250元｜5人開班
贈送卡祖笛一支與多媒體教材

🍗 鹹水雞創業體驗課
從人氣小吃看創業機會
一次學會基礎技巧與經營概念
6/27（六）10:00–11:30｜費用：100元（當天繳費）｜8人開班

📍 上課地點
芥菜種會南區習藝所 (高雄市三民區春陽街225號)

📞 報名與洽詢
電話：(07) 976-7706 #7004
Email：[email protected]

歡迎分享給親友，一起在六月為生活增添新學習與好時光。

🌞 夏日跳蚤市集 × 社區共好日 🌞不是所有舊東西都該被丟掉，有些只是還沒遇見下一位主人。這個夏天，邀請您一起加入「夏日跳蚤市集」！讓家中閒置卻仍堪用的物品，重新找到被需要的機會。一個保存良好的杯子、一件捨不得丟卻少用的生活小物。或許對你而...
01/06/2026

🌞 夏日跳蚤市集 × 社區共好日 🌞

不是所有舊東西都該被丟掉，有些只是還沒遇見下一位主人。
這個夏天，邀請您一起加入「夏日跳蚤市集」！
讓家中閒置卻仍堪用的物品，重新找到被需要的機會。

一個保存良好的杯子、一件捨不得丟卻少用的生活小物。
或許對你而言只是閒置，卻可能成為另一個人的驚喜與陪伴 💛

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📣 二手物募集開始📣

📅 收件時間：6/1（一）－6/5（五）14:30－17:30
📍 收件地點：北區習藝所櫃台
👉 捐物前請先閱讀完整收件規範：https://docs.google.com/document/d/1IMs0qKZgqfdjIUGogEMZFgoQ_YT_jrbwWUHkEsJXetc/edit?usp=sharing

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🌿 夏日跳蚤市集🌿
📅 活動時間：6/12（五） 11:00－14:00
📍 活動地點：北區習藝所
新北市三重區重新路五段609巷10之3號1樓（全家對面）

現場將集結：
☀️ 二手好物交流
☀️ 小農農作與特色商品
☀️ 社福單位交流攤位
☀️ 北區習藝所成果展示

無論是想尋找實用好物、支持在地小農，還是認識社區夥伴、感受公益力量，都歡迎來北區習藝所走走看看。

一起讓分享代替浪費，讓交流創造更多美好的可能。

31/05/2026

有些話，我們總以為「以後再說」
有些選擇，也總覺得「還不用面對」
直到生命真的來到某個時刻，
我們才發現——原來最難的不是離開，而是來不及好好說出自己的心願。

這一次，我們想陪你一起重新理解「終活」。
透過「病人自主權利法」，學習如何提前思考生命選擇、了解預立醫療的重要性，
把人生最後一哩路的決定權，重新握回自己手中。

🎬 看完影片後，也許你會發現：
真正的善終，不是放棄生命，而是有機會好好選擇，如何被愛、如何告別。

📝 講座：如何規劃預立醫療決定
👩‍🏫 講師：蔡佩君｜病人自主權利法 核心講師
📅 活動時間：6/26（五）14:30–16:30
📍 地點：北區習藝所
新北市三重區重新路五段609巷10之3號1樓（全家對面）
💰 費用：講座免費
（現場需於北區習藝所低消100元，支持公益場地維持）
👉 立即報名：https://forms.cloud.microsoft/r/33DL4HXg7k

115年運用公益彩券回饋金推動婦女再就業服務計畫-雲端新職力培訓課程 雲端新職力｜智慧手機 × 數位力，提升職場競爭力📱 課程亮點‧以智慧型手機實務操作為主，從生活到工作都用得到‧學會數位工具，強化行政管理、社群行銷、文書處理、電商應用‧...
30/05/2026

115年運用公益彩券回饋金推動婦女再就業服務計畫-雲端新職力培訓課程

雲端新職力｜智慧手機 × 數位力，提升職場競爭力

📱 課程亮點
‧以智慧型手機實務操作為主，從生活到工作都用得到
‧學會數位工具，強化行政管理、社群行銷、文書處理、電商應用
‧培養即戰力，為再就業與職涯轉型打下基礎

👩‍👧 招生對象
有經濟、家庭照顧需求，且有意願再就業的婦女。

💰 課程費用
0 元！全程免費參加。限額 15 名，資格需經審核

🗓️ 上課時間
115 年 7/18、7/25、8/01(六)10:00－15:00，提供午餐

📍 上課地點
基督教芥菜種會南區習藝所 3 樓 (高雄市三民區春陽街 225 號 3F)

📞 洽詢電話
07-9767706 分機 7015 劉專員

👉 立即報名：https://reurl.cc/2aA2KX

掌握數位即戰力，開啟再就業新旅程，為未來多一份選擇。

◆指導單位：勞動部勞動發展署高屏澎東分署
◆補助單位：運用公益彩券回饋金推動婦女再就業服務計畫
◆承辦單位：財團法人基督教芥菜種會

29/05/2026

🏃‍♂️ 有人陪著走，原來山路沒有想像中難。

上一次，Kiki老師帶著大家走進和美山。
有人第一次嘗試健行、有人慢慢跟著步伐前進，
也有人在路上停下來，看花、看動物、看平常不會注意的小風景。

那天我們發現，很多時候，不是不想出門。
只是少了一個開始的理由，或少了一群願意一起慢慢走的人。
這一次，Kiki老師要再度領軍，
帶大家前往泰山步道群，
不只是健行，更一起學會安全探索山林的方法。

🌿 學習 Hikingbook 離線導航，不怕迷路
🌿 用 Seek App 認識植物與生態
🌿 在陪伴中，慢慢累積走入自然的信心
🌿 還有北區習藝所準備的小點心，一起休息聊天 ☕

📅 活動時間｜6/18（四）14:00–16:30
🚩 集合地點｜13:30 捷運丹鳳站集合
💰 費用｜NT$299／含導覽、保險、小點心
⛰️ 路線｜崎頭步道、義學坑步道（A進B出）
💟 安心保障｜報名即含登山險
👉 報名連結：
https://forms.cloud.microsoft/r/Usd1Ly311h

p.s. 影片為上次和美山健行紀錄，謝謝每一位願意把腳步走出去的夥伴，也期待下一次一起探索🌿

衝了啦！夏日市集最強好康：免費做「韓系菜瓜布」！告別死板板的傳統菜瓜布👋嫈嫈老師教你用「韓國菜瓜布線」鉤出超萌花瓣菜瓜布！這堂課可不是平白無故免費喔！為這次北區習藝所舉辦了【夏日跳蚤市集 × 編織共創日】 ，現場有社區二手舊物交流（義賣所得...
28/05/2026

衝了啦！夏日市集最強好康：免費做「韓系菜瓜布」！

告別死板板的傳統菜瓜布👋
嫈嫈老師教你用「韓國菜瓜布線」鉤出超萌花瓣菜瓜布！

這堂課可不是平白無故免費喔！
為這次北區習藝所舉辦了【夏日跳蚤市集 × 編織共創日】 ，
現場有社區二手舊物交流（義賣所得全數作為芥菜種會公益零錢捐） ，
手作課更是為了推廣二手線材再利用的永續生活。

為了謝謝大家一起挺環保、支持公益，下午的手作體驗完全免費！
現場做完花瓣菜瓜布，還要讓你再選一份線材帶回家做「貓掌菜瓜布」🐈‍⬛
名額有限，快手刀盡速報名，當天提早來逛市集挖寶、玩手作、挺環保！

🚩【夏日市集完整時程】
11:00 - 14:00｜夏日跳蚤市集（二手挖寶、小農農產、限量美味便當）
14:30 - 16:30｜二手線材編織手作課（就是這一場！）
📍 地點： 北區習藝所（三重區重新路五段609巷10之3號1樓 / 全家對面）

⏰ 手作時間： 6/12 (五) 14:30-16:30
👉 手作報名：https://forms.cloud.microsoft/r/33DL4HXg7k

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP66：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (下) ▸▹𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲｜𝐊𝐊𝐁𝐨𝐱｜𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐎𝐧...
27/05/2026

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。

EP66：拒絕被動過日子！周佳儀處長帶你設計不卡關的第三人生 (下)
▸▹𝐒𝐩𝐨𝐭𝐢𝐟𝐲｜𝐊𝐊𝐁𝐨𝐱｜𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝𝐎𝐧｜𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭
https://solink.soundon.fm/episode/b73ced89-6249-48fe-8d5b-4836f6143017

「一直滑手機、看課表，妳是不是也陷入了『資訊過載』的集體焦慮？」

如果上一集是幫妳「看懂」自己為什麼卡關，這一集《熟齡不設限》就要帶妳直接「用行動講出答案」！

🎧 本集精彩精華，帶你搶先看🎧

✔️ 誰說「玩」不能當志業？喜歡就贏了
第一步別選什麼高大上的「知識性課程」！處長說了，挑妳「喜歡」的事去玩就對了。就算是單純的旅遊或爬山，玩久了妳就是專家，還能幫別人引路、辨識風險。

✔️ 妳的日常小事，是別人的江湖絕學
聽民歌不算技能？做編織不算專長？錯！只要妳願意號召，民歌可以變成生命療癒分享會，編織毛線也能成為送給孩子的溫暖禮物。打破技能框架，妳的日常正是別人的需要。

✔️ 行動治癒焦慮，思維是「動」出來的
別等想通了才出發，是「動了之後思維才會改」！與其關在家裡被資訊淹沒，不如直接跨出家門與人互動。別怕出錯或丟臉，這把年紀了，對錯的界限早就該鬆綁了！

✔️ 找回靈魂隊友，一個人走不如一群人衝
芥菜種會直接給妳最強後盾！從最核心的「陪伴」開始，透過「社群」消除妳踏入新領域的恐懼，再用「銀領導師」的培訓平台，把妳這塊素人璞玉精準輸出到社區需求裡！

📌 「志業，不是偉大的人才有。而是當妳願意把自己的經驗，放進別人的需要裡，那一刻，人生就開始有了重量。」熟齡不是退場，而是你終於可以自己選擇要成為誰。

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本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。

Address

新北市
Sanchong District

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Telephone

+886225974868

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