北梅巷弄長照站（北梅里）

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遠距課程｜彈力帶運動透過遠距教學帶領長輩進行彈力帶伸展與肌力訓練，從上肢、下肢到全身性動作，增進肌耐力、肢體活動度與身體協調性，鼓勵長輩持續運動、維持健康與活力。
16/09/2026

遠距課程｜彈力帶運動
透過遠距教學帶領長輩進行彈力帶伸展與肌力訓練，從上肢、下肢到全身性動作，增進肌耐力、肢體活動度與身體協調性，鼓勵長輩持續運動、維持健康與活力。

講師：劉鳳蘭課程運用輕柔愉悅的音樂帶動長輩進行活動，從手指的簡單律動開始，逐步延伸至手部、上肢及全身性的運動。透過音樂節奏引導，讓長輩在輕鬆愉快的氛圍中活動身體，提升肢體協調性與身體活動量，同時促進身心健康與社會互動。
02/09/2026

講師：劉鳳蘭
課程運用輕柔愉悅的音樂帶動長輩進行活動，從手指的簡單律動開始，逐步延伸至手部、上肢及全身性的運動。透過音樂節奏引導，讓長輩在輕鬆愉快的氛圍中活動身體，提升肢體協調性與身體活動量，同時促進身心健康與社會互動。

課程：生活藝能講師：李瓔真一針一線的成就感今日手作課程，一針一線慢慢完成作品🧵✨看著長輩專心縫製、一步一步把作品完成，臉上滿滿都是成就感🥰不只是手作，更是讓長輩發揮巧思、訓練手眼協調，也享受「我自己做得到！」的喜悅❤️每一針、每一線，都是長...
12/08/2026

課程：生活藝能
講師：李瓔真

一針一線的成就感
今日手作課程，一針一線慢慢完成作品🧵✨
看著長輩專心縫製、一步一步把作品完成，臉上滿滿都是成就感🥰
不只是手作，更是讓長輩發揮巧思、訓練手眼協調，也享受「我自己做得到！」的喜悅❤️
每一針、每一線，都是長輩努力留下的美好成果！

祝全天下的爸爸們，父親節快樂！💙今年就讓披薩代替蛋糕，一片片分享幸福，一口口吃進歡笑。謝謝爸爸一直以來的付出與守護，願您天天開心、健康平安，享受屬於自己的美味時光。🍕 Happy Father's Day！🍕
06/08/2026

祝全天下的爸爸們，父親節快樂！💙

今年就讓披薩代替蛋糕，
一片片分享幸福，
一口口吃進歡笑。

謝謝爸爸一直以來的付出與守護，
願您天天開心、健康平安，
享受屬於自己的美味時光。

🍕 Happy Father's Day！🍕

課程：生活藝能講師：李瓔真透過粉彩畫創作，鼓勵長輩自由發揮創意，運用色彩表達情感，提升專注力、手部協調能力，並增進自信與互動交流。
04/08/2026

課程：生活藝能
講師：李瓔真
透過粉彩畫創作，鼓勵長輩自由發揮創意，運用色彩表達情感，提升專注力、手部協調能力，並增進自信與互動交流。

課程：活力青春講師：王釗蕙 用輕鬆的音樂陪伴長輩一起運動，享受健康快樂每一天，活力滿滿笑開懷。
15/07/2026

課程：活力青春
講師：王釗蕙
用輕鬆的音樂陪伴長輩一起運動，享受健康快樂每一天，活力滿滿笑開懷。

課程：肌肉強化與心理減壓講師：陳居正
30/06/2026

課程：肌肉強化與心理減壓
講師：陳居正

＃氣象預報提醒 ＃慎防劇烈降雨依據氣象署預報資訊，6/8~6/14受滯留鋒面及西南風影響，天氣不穩定，部分地區可能出現短延時強降雨、雷擊、強陣風，甚至豪雨等級以上降雨。⚠️請鄉親檢查周遭環境、疏通排水設施，提前做好防汛準備，並持續關注最新天...
08/06/2026

＃氣象預報提醒 ＃慎防劇烈降雨

依據氣象署預報資訊，6/8~6/14受滯留鋒面及西南風影響，天氣不穩定，部分地區可能出現短延時強降雨、雷擊、強陣風，甚至豪雨等級以上降雨。

⚠️請鄉親檢查周遭環境、疏通排水設施，提前做好防汛準備，並持續關注最新天氣資訊。
⚠️連續降雨易使山區土石含水量增加，山區慎防局部樹倒落石局部土石災害，短延時強降雨將導致溪水暴漲風險提高。
⚠️雨中行車交通注意行人及路況安全。

🌧️中央氣象署天氣預報→https://www.cwa.gov.tw/V8/C/
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🌐「南投縣災害情資網」整合南投縣各項災害情資與即時示警資訊
https://dpinfo.nantou.gov.tw/
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課程：客家文化講師：邱雲芝 透過客語學習與傳統習俗介紹，讓長輩們認識客家文化特色，了解節慶禮俗、生活智慧與傳統精神，進而提升文化認同與傳承意識。
08/06/2026

課程：客家文化
講師：邱雲芝
透過客語學習與傳統習俗介紹，讓長輩們認識客家文化特色，了解節慶禮俗、生活智慧與傳統精神，進而提升文化認同與傳承意識。

第一期延緩課程順利結束啦～感謝鳳蘭老師用心帶領，陪伴大家一起動起來、學起來！接下來，讓我們帶著滿滿活力，迎接第二期課程囉！🎉💪
12/05/2026

第一期延緩課程順利結束啦～
感謝鳳蘭老師用心帶領，陪伴大家一起動起來、學起來！
接下來，讓我們帶著滿滿活力，迎接第二期課程囉！🎉💪

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