旭海部落文化健康站

旭海部落文化健康站 ＶＵＶＵ們的做品，會一一將之呈現。

地址：屏東縣牡丹鄉旭海村旭海路73-1號
電話：(08)8830365
👵我們的使命👴
在旭海部落，長者不只是被照顧的對象，而是智慧與文化的守護者。

🌿 我們提供
🤝 溫暖陪伴：讓長者感受關懷與被重視
📚 多元課程：學習新知，延緩失能
🎉 趣味活動：促進互動，帶來活力與笑容
🌏 文化傳承：讓部落故事持續流動
💡我們相信
年齡不是限制，而是另一段旅程。只要有陪伴與支持，長者依然能擁有尊嚴、快樂與幸福的生活。

❤️加入我們一起守護旭海長者的笑容！

【文健站活動溫馨分享｜152周年牡丹社事件紀念活動 🌿🎶】📅 115/05/22（五）📍 牡丹遊客中心今日旭海文健站帶領vuvu們前往牡丹遊客中心，參與「152周年牡丹社事件紀念活動」，透過回憶趣味闖關、祈福儀式及文化音樂饗宴，讓長者走出文...
14/08/2026

【文健站活動溫馨分享｜152周年牡丹社事件紀念活動 🌿🎶】

📅 115/05/22（五）
📍 牡丹遊客中心

今日旭海文健站帶領vuvu們前往牡丹遊客中心，參與「152周年牡丹社事件紀念活動」，透過回憶趣味闖關、祈福儀式及文化音樂饗宴，讓長者走出文健站、親近部落文化，也在熟悉的文化氛圍中留下美好的回憶。🌺

清晨06:30，vuvu們便於文健站廣場集合，帶著期待的心情一同出發。抵達牡丹遊客中心後完成報到，接續參與「vuvu回憶趣闖關體驗」，透過趣味遊戲讓長者活動肢體、活化認知，也從過程中喚起許多珍貴的生活記憶，現場笑聲與加油聲不斷。😊👏

隨後進行「祈福暨文化音樂饗宴」，在部落文化與祈福儀式中，讓vuvu們感受土地、文化與部落情感的連結；隨著熟悉的歌謠響起，長者們也跟著旋律拍手、吟唱，現場充滿溫暖與歡樂的氣氛。🎵❤️

透過參與152周年牡丹社事件紀念活動，不只是走出戶外放鬆身心，更讓長者有機會共同回顧部落歷史、延續文化記憶。看見vuvu們在活動中展現笑容與活力，也讓我們再次感受到，文化不只是記憶，更是陪伴長者生活、連結部落情感的重要力量。

感謝牡丹鄉公所及相關單位的用心規劃與照顧，讓vuvu們能在安全、安心的陪伴下，共同參與這場具有文化意義的紀念活動。🌿

☀️ 貼心提醒
近日天氣炎熱，外出活動請記得做好防曬並適時補充水分；本次活動現場亦貼心準備礦泉水、紀念帽及便當，讓vuvu們吃得飽、玩得開心，也平安回家！

#旭海文化健康站 #152周年牡丹社事件 #牡丹社事件紀念活動 #牡丹遊客中心 #祈福暨文化音樂饗宴 #部落文化 #文化傳承 #長者活動 #健康促進 #在地安老 #旭海部落

【文健站活動溫馨分享｜坐姿律動＋同心協力整理教室 🌿🧹】📅 115/05/21（四）今日旭海文健站安排「WACARE坐姿律動反應運動」及「同心協力動動手整理教室」活動，從身體律動到生活環境整理，讓長者動動身體、動動手，也在共同參與中感受生活...
14/08/2026

【文健站活動溫馨分享｜坐姿律動＋同心協力整理教室 🌿🧹】
📅 115/05/21（四）
今日旭海文健站安排「WACARE坐姿律動反應運動」及「同心協力動動手整理教室」活動，從身體律動到生活環境整理，讓長者動動身體、動動手，也在共同參與中感受生活中的成就與樂趣。❤️

💪 WACARE坐姿律動反應運動
活動一開始，帶領長者以坐姿進行拍手、抬手、肩膀轉動、踏腳及左右擺動等簡單律動，搭配口令與節奏變化，訓練長者的反應力、專注力及身體協調能力。

透過安全的坐姿活動，讓長者可以依照自己的身體狀況調整動作，即使體力或行動速度不同，也都能一起參與，在輕鬆的音樂與歡笑聲中活動筋骨、舒展身體。😊

🧹 同心協力動動手｜一起整理教室
運動後，接著進行教室環境整理，由工作人員依長者能力分配合適的任務，包括桌面物品歸位、整理手作材料、擦拭桌面與櫃子、清掃落葉，以及將常用物品放回固定位置等。

活動不以速度為重點，而是鼓勵大家在安全的前提下一起動手。長者們彼此分工、互相協助，有人整理物品、有人擦拭環境，也有人協助清掃落葉，讓原本熟悉的文健站空間變得更加整潔舒適。🌱

✨ 活動小小心得
看似簡單的整理工作，其實也是生活功能與社會參與的一部分。透過自己動手完成熟悉的日常任務，長者不僅能維持手部操作與身體活動，也能感受到「我也可以幫忙」的參與價值與成就感。

從坐姿律動到一起整理教室，讓健康促進不只停留在運動課程，也融入每天的生活當中。大家一起動一動、做一做，讓文健站不只是上課的地方，更是一個彼此陪伴、共同生活的溫暖空間。🌺

#旭海文化健康站 #文健站活動 #坐姿律動 #反應運動 #健康促進 #生活功能 #環境整理 #同心協力 #長者活動 #社會參與 #部落長者 #延緩失能

【文健站活動溫馨分享｜手作活動・摺紙垃圾桶＋兌發票 ♻️🧻】📅 115/05/20（三）今日旭海文健站安排「摺紙垃圾桶及兌發票」活動，透過簡單有趣的手作與公益行動，陪伴長者動動手、動動腦，也讓環保與愛心融入日常生活中。🌿👐 手作活動｜摺紙垃...
14/08/2026

【文健站活動溫馨分享｜手作活動・摺紙垃圾桶＋兌發票 ♻️🧻】

📅 115/05/20（三）

今日旭海文健站安排「摺紙垃圾桶及兌發票」活動，透過簡單有趣的手作與公益行動，陪伴長者動動手、動動腦，也讓環保與愛心融入日常生活中。🌿

👐 手作活動｜摺紙垃圾桶
活動中帶領長者利用回收紙張製作簡易又實用的摺紙垃圾桶，從摺疊、對齊到完成，每一個步驟都需要耐心與手部操作。長者們一邊學習、一邊彼此交流，遇到較不熟悉的步驟時也會互相協助，現場氣氛溫馨融洽。

透過將生活中常見的紙張重新利用，不僅讓長者體驗手作樂趣，也從活動中認識**環保、資源再利用**的重要性。完成作品後，長者們看著自己的小巧成品，也覺得新鮮又實用。😊

🧾 公益行動｜發票兌換
活動現場也同步進行發票兌換，鼓勵長者一同參與公益，讓平日生活中累積的發票轉化為一份愛心。透過簡單的行動，也能為公益盡一份心力，增加長者參與社會公益的機會。❤️

✨ 活動小小心得
一張紙，摺出實用的小作品；一張發票，傳遞一份公益心意。透過手作與公益活動的結合，除了增進長者手部靈活度與專注力，也增加彼此互動與交流的機會，讓文健站成為長者學習、參與及分享生活的溫暖空間。
🌺 在生活中做一點改變，在日常中累積一點愛心，讓每一次參與都成為美好的回憶。

#旭海文化健康站 #文健站活動 #手作活動 #摺紙垃圾桶 #環保再利用 #資源回收 #兌發票 #公益活動 #長者手作 #健康促進 #社會參與 #部落長者

【文健站活動溫馨分享｜資源連結・時光流框 🎨】📅115/05/19（二）👨‍🏫 健望村團隊｜張嘉恩老師今日旭海文健站連結健望村健康促進團隊資源，由張嘉恩老師帶領長者進行「時光流框」認知手作活動，結合體適能運動與生活化創作，讓長者動動身體、動...
14/08/2026

【文健站活動溫馨分享｜資源連結・時光流框 🎨】

📅115/05/19（二）

👨‍🏫 健望村團隊｜張嘉恩老師

今日旭海文健站連結健望村健康促進團隊資源，由張嘉恩老師帶領長者進行「時光流框」認知手作活動，結合體適能運動與生活化創作，讓長者動動身體、動動腦，也在作品完成的過程中感受滿滿的成就感。🌿

💪 體適能活動｜暖身・有氧・伸展
活動前半段透過暖身、有氧及伸展運動，帶領長者跟隨音樂節奏活動四肢、伸展筋骨，在輕鬆愉快的氣氛中提升身體活動量，促進血液循環，也讓身心逐漸進入活動狀態。

🖼️ 認知活動｜時光流框
接著進行「時光流框」手作，長者從冰棒棍圖騰彩繪開始，發揮自己的創意與美感，再透過正方形黏合及毛線纏繞完成作品。

製作過程中，需要運用手眼協調、手部精細動作及空間概念。部分長者在黏合或纏繞時遇到些許困難，但在老師與照服員耐心示範及陪伴下，大家一步一步完成屬於自己的作品，臉上也洋溢著滿滿的成就感。😊

💡 從作品延伸到生活
分享時間裡，長者們踴躍交流，也發現原來活動中的許多動作，都與日常生活息息相關，像是剝橘子、扣鈕扣、使用筷子，以及拿針線縫補衣物等，都需要靈活運用雙手與眼睛。

透過這樣的分享與引導，讓長者更能覺察自己的身體功能，將課程中的訓練自然連結到日常生活，提升活動參與與延緩失能的效益。✨

❤️ 每一次動手、每一次嘗試，都是為自己的生活能力加分。
感謝健望村團隊張嘉恩老師帶來豐富又有趣的課程，讓長者在「動中學、做中玩」的過程中，享受學習，也享受彼此陪伴的時光！

📌 貼心提醒
炎熱天氣期間，也持續提醒長者多補充水分、留意防曬，如眼睛出現不適或身體有任何不舒服，也要及時告知照服員；平時如廁也記得不要憋尿，照顧好自己，健康每一天。☀️💧

#旭海文化健康站 #文健站活動 #資源連結 #健望村團隊 #張嘉恩 #時光流框 #體適能活動 #認知促進 #手作活動 #延緩失能 #手眼協調 #部落長者 #長者健康促進 #世代照顧

【文健站活動溫馨分享｜文化繪畫課程 🎨】📅 115/05/18（一）今日旭海文健站帶領長者進行「文化繪畫課程」，透過身體活動、文化創作及世代交流，陪伴長者在輕鬆愉快的氛圍中度過充實的一天。🌿活動一開始，先進行全身坐姿拉伸及坐姿舞蹈運動，帶領...
14/08/2026

【文健站活動溫馨分享｜文化繪畫課程 🎨】
📅 115/05/18（一）
今日旭海文健站帶領長者進行「文化繪畫課程」，透過身體活動、文化創作及世代交流，陪伴長者在輕鬆愉快的氛圍中度過充實的一天。🌿

活動一開始，先進行全身坐姿拉伸及坐姿舞蹈運動，帶領長者舒展肩頸、手臂、腰背及下肢，搭配簡單的音樂節奏與律動，讓長者活動筋骨、放鬆身心，也提升參與活動的動力。

接著進行「傳統服飾披肩塗色」活動，長者們觀察披肩上的圖樣與線條，依照自己的記憶與喜好選擇色彩，慢慢完成屬於自己的作品。透過塗色過程，不僅促進手部操作與專注力，也讓長者從熟悉的傳統服飾中回想文化記憶，感受屬於部落的文化之美。🖍️🌈

活動進行期間，旭海教保中心的小vuvu也來到文健站，親手將愛心麵包分享給大vuvu們。孩子們熱情又可愛的互動，讓現場增添許多歡笑與溫暖，長者們收到麵包時也露出開心的笑容，彼此交流的畫面充滿溫馨。

透過幼童與長者的互動，讓不同世代在文健站相遇、陪伴與交流，也讓孩子從小認識部落長者與敬老文化，讓長輩感受到來自孩子們純真的關懷與心意。👵🏻👴🏻❤️👧🏻👦🏻

🌺 一堂課、一份陪伴、一個笑容，讓健康、文化與世代情感在旭海部落持續延續。

#旭海文化健康站 #文健站活動 #文化繪畫課程 #健康促進 #延緩失能 #傳統服飾 #文化傳承 #世代共融 #幼兒關懷長者 #愛心麵包 #部落長者 #文化心靈照顧

🌿【文健站活動溫馨分享】🌿📅 115/05/15（五）💪 延緩失能課程第16週今天帶著長者們一起動身體、動頭腦、玩創意！😊💪 透過十巧手、坐姿伸展及站姿有氧舞蹈，讓長者跟著節奏活動筋骨、保持活力。🎨 頭腦保健手作課程「繽紛原風披肩」也在大家...
12/08/2026

🌿【文健站活動溫馨分享】🌿
📅 115/05/15（五）
💪 延緩失能課程第16週

今天帶著長者們一起動身體、動頭腦、玩創意！😊

💪 透過十巧手、坐姿伸展及站姿有氧舞蹈，讓長者跟著節奏活動筋骨、保持活力。

🎨 頭腦保健手作課程「繽紛原風披肩」也在大家耐心創作下順利完成！長者們發揮巧思進行繪畫與填色，每一件作品都有獨特的色彩與風格，也展現滿滿的成就感🥰🌈

🦷 最後進行健口操，一起活動口腔肌群、守護口腔健康。

動身體💪｜動頭腦🧠｜畫創意🎨｜顧健康🦷
讓樂齡生活每天都健康又繽紛！🌿❤️

#旭海文健站 #延緩失能 #繽紛原風披肩 #樂齡健康 #健康促進

【文健站活動溫馨分享】🌿📅 115/05/14（四）🎶 動動身體，唱出文化記憶！ ❤️今天的活動先從坐姿舞蹈運動開始，長者們跟著音樂動動手、拍拍手、伸展肩頸與身體，在輕鬆安全的方式下暖暖身、活動筋骨💪😊接著由在地有為青年佳昌、奕豪、書涵老師...
12/08/2026

【文健站活動溫馨分享】🌿
📅 115/05/14（四）

🎶 動動身體，唱出文化記憶！ ❤️

今天的活動先從坐姿舞蹈運動開始，長者們跟著音樂動動手、拍拍手、伸展肩頸與身體，在輕鬆安全的方式下暖暖身、活動筋骨💪😊

接著由在地有為青年佳昌、奕豪、書涵老師帶領大家進行旭海祭傳統樂舞教唱🎤🎶，透過一句一句帶唱與重複練習，讓長者慢慢熟悉旋律與歌詞，大家也跟著節奏開口歌唱，現場充滿溫暖又活絡的氣氛！

熟悉的旋律，不只是歌聲，更喚起長者們珍貴的文化記憶與生活回憶❤️
透過唱歌、拍手與簡單律動，讓長者在活動中動動身體、放鬆心情，也讓珍貴的文化記憶持續傳唱與延續🌿

#旭海文健站 #坐姿舞蹈 #旭海祭 #傳統樂舞 #文化傳承 #樂齡健康 #文化陪伴

🌿【文健站活動溫馨分享】🌿📅 115/05/13(三)🎂💐 歡慶4、5月壽星暨母親節活動💐🎂今天是一場充滿笑聲與祝福的溫馨聚會！🥰文健站帶領長者及壽星一同歡慶母親節與4、5月份生日，大家齊唱生日快樂歌、許願、切蛋糕，也互相送上最真誠的祝福❤...
12/08/2026

🌿【文健站活動溫馨分享】🌿

📅 115/05/13(三)

🎂💐 歡慶4、5月壽星暨母親節活動💐🎂

今天是一場充滿笑聲與祝福的溫馨聚會！🥰
文健站帶領長者及壽星一同歡慶母親節與4、5月份生日，大家齊唱生日快樂歌、許願、切蛋糕，也互相送上最真誠的祝福❤️

🎤 接著進行卡拉OK歡唱活動，長者們開心唱歌、互動交流，現場笑聲不斷！旭海教保中心也一同參與，讓這場慶祝活動更加熱鬧歡樂🎉

🍱 中午由文健站自行訂購天涯海角潘朵拉庭院咖啡簡餐廳餐點，與長者們一同享用美味午餐，在共享美食的同時，也增進彼此間的情感交流與陪伴❤️

☀️ 因天氣炎熱，活動期間也提醒長者們記得多補充水分、做好防曬，一起快樂過節也要一起照顧健康💧🧢

特別感謝 旭海mana露營區 熱心提供活動場地及卡拉OK設備，也感謝旭海社區互助教保服務中心 及所有協助人員的支持與陪伴，讓本次活動順利圓滿完成🙏

一場生日、一份祝福、一首歌曲，加上一桌溫暖的午餐，讓這一天留下滿滿幸福的回憶！ 🥰🎂💐

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🌿【文健站活動溫馨分享】🌿📅 115/05/12（二）🧡 延緩失能課程第16週今天的長者們一早就活力滿滿！💪首先照服員帶領長者進行健康操、站姿廣場舞及十巧手，透過輕快的〈四季紅〉音樂，帶領大家活動筋骨、促進手部靈活度，長者們也表示運動後感覺...
12/08/2026

🌿【文健站活動溫馨分享】🌿

📅 115/05/12（二）
🧡 延緩失能課程第16週

今天的長者們一早就活力滿滿！💪

首先照服員帶領長者進行健康操、站姿廣場舞及十巧手，透過輕快的〈四季紅〉音樂，帶領大家活動筋骨、促進手部靈活度，長者們也表示運動後感覺更加神清氣爽😊

接著進行健口操，一起活動口腔與臉部肌肉，持續守護口腔健康🦷

🎨 今天的手作課程「繽紛原風披肩」，先透過文化提問與長者交流原住民族穿戴披肩的文化記憶，再由大家發揮創意進行第一張披肩填色。每位長者都有不同的色彩搭配，在創作中互相交流，展現滿滿的耐心與熱情❤️

動動身體💪、動動腦🧠、畫出文化🎨
讓長者在活動中延緩失能，也讓生活更加健康、繽紛！🌈

#旭海文健站 #延緩失能 #樂齡健康 #文化傳承 #繽紛原風披肩

🥰【文健站活動溫馨分享】🥰📅 115/05/08（五）🧡 延緩失能課程第15週「手舉高一點～拍拍這裡～很好！」👏👏今天的文健站，一早就充滿長者們的笑聲與活力！🥰💪 【樂齡坐姿有氧運動＋健康拍打操】大家跟著照服員一起動動手、動動腳，再搭配健康...
12/08/2026

🥰【文健站活動溫馨分享】🥰
📅 115/05/08（五）
🧡 延緩失能課程第15週

「手舉高一點～拍拍這裡～很好！」👏👏
今天的文健站，一早就充滿長者們的笑聲與活力！🥰

💪 【樂齡坐姿有氧運動＋健康拍打操】
大家跟著照服員一起動動手、動動腳，再搭配健康拍打操，簡單的動作讓身體慢慢暖起來，也促進身體活動與血液循環。雖然是坐著運動，但活力可是完全不輸站著！😆🔥

🧠 【文字辨識與摹寫】
動完身體，接著換頭腦來運動！✍️
照服員帶領長者進行文字辨識與摹寫，一筆一畫慢慢寫，不只訓練專注力與認知能力，也讓手部精細動作及手眼協調一起「開工」！

今天還有一個可愛的小插曲🧵
有位長者因為手上的刺繡作品還沒完成，堅持要先把刺繡繡完，再來進行文字摹寫！😍
這份專注與堅持，真的讓人感受到長者對自己喜愛事物滿滿的投入❤️

🦷 【健口操】
最後，大家一起動動嘴巴、活動臉部肌肉，用健口操為今天的活動畫下健康又有趣的句點😁✨

在文健站裡，健康不只是運動，更是每天願意一起動一動、想一想、笑一笑的生活日常🌿

讓身體不偷懶💪
讓頭腦不生鏽🧠
讓笑容天天在線😊❤️

旭海文健站，陪伴長者一起動出健康、寫出活力，過好每一個精彩的日子！ 🌸

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#長者的精彩生活
#一起健康一起快樂

Address

旭海村旭海路73-1號
Pingtung
945

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Telephone

08-8830-365

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