旭海部落文化健康站

28/05/2026

28/05/2026

屏東風域祭《HAVE FUN 海放市集》｜攤商熱烈招募中！

【聽海浪的呼吸，走進旭海部落的古老節奏。】

今年夏天，我們有幸與牡丹鄉旭海部落「旭海祭」並肩同行。
海祭文化祭儀，是部落對海洋的敬畏、對自然的感謝，也是世代守護傳統的重要時刻。

當部落祭儀遇上自由而溫暖的風格市集，
我們想募集一些有趣、有溫度，也願意尊重土地文化的靈魂。

不論你是——
用料理療癒人心的美食職人、指尖充滿魔法的手作創作者、擁有獨特風格的選物品牌，
又或者正在實踐永續生活的你。

歡迎帶著你的故事，來到這片被祖靈與海洋庇佑的土地，
和我們一起在海風裡 HAVE FUN，感受最純粹的「海放生活」✨

𖦹 市集五大召集類別 𖦹
我們正在尋找以下五種生活風格的品牌：
*放慢 Slow Down* ｜手沖咖啡、茶飲、慢食等讓人靜下來的滋味。
*放身體 Body Flow* ｜按摩、香氛、植物、療癒物件等身體感官體驗。
*放關係 Connection* ｜共食、分享型飲食、在地農產、對話交流等互動攤位。
*放結果 Process* ｜手作、工藝、現場製作等能看見職人過程的體驗。
*放回生活 Everyday* ｜生活選物、風格服飾、器物、金工等日常節奏。

𖦹 活動重要資訊 𖦹
活動名稱｜屏東風域祭《HAVE FUN 海放市集》feat. 旭海祭
活動時間｜2026.06.20 10:00 — 22:00
活動地點｜牡丹鄉旭海村
招商數量｜生活風格類16攤、美食類16攤（名額有限，額滿將提前截止！）
費用說明｜攤位費 $1,000 / 清潔費 $500

𖦹 報名時程與方式 𖦹
報名時間｜即日起至5月29日 止（額滿提前截止）
錄取公告｜2026.06.05 17:00 於【風域半島】官方粉絲專頁公布，並以 Email 通知。

🔗 報名傳送門｜https://reurl.cc/53Q7KR

⚠️ 貼心提醒｜填表前請詳閱市集管理辦法。
⚠️ 報名時請務必提供 3-5張優質品牌/產品形象照 供審核喔！若無法上傳可依規定 Email 補件。

期待在蔚藍的旭海邊，與你們的品牌相遇！
#屏東風域祭 #旭海祭 #風域半島 #攤商招募 #風格市集 #手作 #美食 #生活選物

Photo Credit📸：馬辰政

旭海社區 牡丹心旅行 牡丹鄉公所

27/04/2026

📣115年04月27日（星期一）今天活動溫馨分享🎉🎉

💪【體適能時間｜動起來最有活力】
從站姿有氧運動開始，跟著節奏一起手腳擺動、抬腿踏步，再到坐姿伸展操慢慢放鬆肩頸與身體，每一個動作長者都跟著認真做，越動越有精神，現場氣氛也跟著熱起來🔥

🎯【極速套杯挑戰｜手眼協調大考驗】
重頭戲登場啦！將塑膠杯固定在紙板上，長者要在5分鐘內，把3個杯子一個一個拋擲目標杯中，看起來簡單，其實很考驗專注力與技巧💥
大家都非常投入，有人小心翼翼、有人大膽挑戰，每一次成功投進都引來現場歡呼👏加油聲、笑聲不斷，超級熱鬧！

🗣【健口操時間｜嘴巴也要來運動】
最後進行健口操，跟著照服員一起「哈、喀、拉、啪、嘿、虎、踏」，邊說邊搭配拍手、抬手、踏步等動作，不只嘴巴動起來，手腳也一起協調運動💪
長者們一邊練習一邊笑，整個畫面既可愛又充滿活力✨

🌟【今天的現場氛圍】
從暖身、遊戲到收操，每一段都充滿互動與笑聲，長者們全程參與度很高，彼此也會互相加油打氣，整個活動透過運動、遊戲與口腔訓練，不只讓身體更健康，也讓心情更開心💓

#長者健康促進 #樂齡活動 #體適能運動 #坐姿有氧 #站姿運動 #健口操 #極速套杯 #銀髮活力 #健康老化 #社區關懷 #快樂學習 #一起動起來 #笑容滿滿 #活力滿分 #暖心陪伴 #銀髮生活

24/04/2026

🎊 【破千追蹤 • 感恩有你！】 🎊
大家平安！
旭海部落文健站粉絲專頁正式突破 1,000 位追蹤者啦！
從 109 年成立至今，感謝每一位粉絲對「部落老同學」的關心。這 1,000 份關注，是支持我們守護長輩、傳承文化的最美動力。
「感謝粉絲的愛戴與鼓勵，讓我們一起同行！」

「未來的日子，我們將在旭海的日出與海風中，繼續牽著老同學的手，健康、快樂地走向下一個里程碑。」

請繼續為我們分享與按讚，讓溫暖傳遞出去！💪

#旭海部落文健站 #破千追蹤 #感謝支持 #屏東牡丹 #旭海 #老同學 #日出的故鄉 #一起同行

＊圖片來源：谷歌AI助理

24/04/2026

✨活動溫馨分享｜115年04月23日(四) ☀️
【守護 Vuvu 的權益與安全．部落宣導活動紀實】
在部落裡，資訊的傳遞就是一種守護！今天我們特別邀請了「 屏東縣牡丹鄉原住民族家庭服務中心 」的特約講師：山豫華女士與賴淑芳女士，來到站內為長輩們帶來最重要的權益宣導，讓 Vuvu 們不僅動得健康，更要活得安心！

今天兩大宣導重點，幫大家整理好了：

1️⃣ 【家暴防治・愛要大聲說】✋
講師用最淺顯易懂、生活化的案例，告訴長輩什麼是家庭暴力、遇到困難時該如何尋求幫助。我們提醒 Vuvu，如果感覺心裡不舒服或受委屈，一定要記得撥打 「113 保護專線」，文健站也會是大家最強大的後盾！

2️⃣ 【國民年金・保障報你知】💰
關於大家的「老本」問題，講師細心講解了納保資格、保費補助以及最重要的老年年金領取方式。現場 Vuvu 們提問非常踴躍，透過一問一答，讓原本複雜的法規資訊變得清楚明瞭，保障自身權益不漏接。

💖 溫馨提醒（長輩們要聽喔！）
活動最後，我們也不忘叮嚀部落的寶貝們：
☀️ 多喝水、常如廁： 最近天氣漸漸炎熱，請 Vuvu 們一定要多補充水分，別等到口渴才喝水喔！
🏃 運動量力而為： 參與有氧運動時，記得安全第一，跟著感覺走，盡力而為就好，我們慢慢來最健康！

未來我們也會持續規劃更多長輩關心的話題，讓旭海文健站成為大家最有智慧、最溫暖的家。

＃旭海文健站 ＃牡丹原家中心 ＃權益宣導 ＃家暴防治 ＃國民年金 ＃長輩關懷 ＃國境之東南的守護

24/04/2026

✨活動溫馨分享｜115年04月22日 🌤️

今天我們為長輩們設計了「動靜交替」的充實課程，看著大家從揮汗運動到靜心作畫，現場的生命力真的讓人好感動！

這次活動達成了三大照護目標：

1️⃣ 【身體動一動】生理機能提升 🏃‍♂️
透過「健口操」與「坐姿有氧」，長輩們跟著節奏伸展肢體。這不僅能增進肌力與身體協調性，我們也趁機強化了口腔保健觀念，讓長輩們吃得好、動得巧！

2️⃣ 【頭腦轉一轉】認知與心理健康 🎨
在「纏繞填色－永恆的守望者」創作中，長輩們展現了驚人的專注力。透過一筆一畫的色彩堆疊，不僅訓練了手部靈活度，更是一種心靈的藝術療癒。

3️⃣ 【大家聊一聊】社交互動增進 💬
活動最美的地方在於「交流」。長輩們開心地分享彼此的畫作與心得，互誇對方「畫得真美！」那種滿足與正向的回饋，讓整體活動滿意度大大提升。

看著長輩們在活動中找到樂趣與自信，就是我們最開心的事！我們會持續規劃更多優質活動，陪伴長輩打造更有品質的晚年生活。

＃旭海文健站 ＃健康促進 ＃樂齡生活 #纏繞畫填色 #相互分享 #坐姿有氧 #健口操

22/04/2026

✨【文健站活動溫馨分享】✨　📅 115/04/21（二）

今天文健站安排了結合 體適能運動 × 體智能訓練 的精彩課程，透過動靜交替的活動設計，陪伴長者活動筋骨、活化腦力，在歡笑中度過充實的一天💖

👩‍🏫 資源連結｜健望村健康促進團隊－張嘉恩

💪 體適能活動｜暖身＋有氧運動＋伸展操
由暖身操帶領長者活動關節與肌肉，接續進行有氧運動，搭配手部擺動、抬腳踏步等動作，促進心肺功能與身體活動量。最後透過伸展操收操，幫助放鬆肌肉、舒緩緊繃感。長者們皆能依自身狀況安心參與，活力滿滿👏

🧠 認知活動①｜含球默默
長者依序坐成一排，一邊接收揪古老師的耳語指令內容，一邊使用筷子夾乒乓球找出相對應內容的夥伴，最後完成任務。活動結合傳話與傳球，訓練專注力、記憶力與團隊默契，現場笑聲不斷😊

🎯 認知活動②｜就放那裡
長者依照指令排列不同顏色杯子，再用筷子將指定顏色的球放入對應杯中。透過遊戲訓練反應力、專注力與手眼協調能力，大家都專心投入、順利完成挑戰✨

🌟 活動心得分享
本次活動從運動到認知訓練，長者參與度高且投入。透過動靜交替安排，不僅提升身體活動力，也活化腦力與手部操作能力。現場氣氛熱絡愉快，順利達到健康促進與延緩失能的目標❤️

🛒 活動小花絮
活動休息時間，也是老同學們最期待的採購時光！😊
非常感謝私人行動式攤位車貼心到站服務，販售內容多元豐富，除了水果攤車外，還有菜車、五金生活用品及衣物等生活所需，讓不便外出的長者也能輕鬆採買。這份便利不僅帶來生活上的幫助，也讓大家感受到滿滿的關懷與溫暖❤️

#文健站 #體適能 #認知活動 #體智能訓練 #就放那裡 #筷子夾球 #長者健康促進 #樂齡生活 #健康老化 #延緩失能

20/04/2026

✨【文健站活動溫馨分享】✨
📅 115/04/20（一）

🚦【道路事故傷害防制系列課程】健康動起來，安全學起來！💪👵👴

本次活動結合體適能運動、交通安全宣導及吞嚥健康操，透過多元課程安排，陪伴長者一起提升健康與生活安全意識。

🔹體適能運動
站姿有氧舞蹈搭配上肢、下肢肌力訓練，增進肌耐力、平衡感與身體穩定度。

🔹道路事故傷害防制課程
以長者日常騎乘機車及步行情境為主軸，透過影片宣導交通安全觀念，並介紹簡單易記口訣「放、撥、拍、移、等」，提醒長者起步前依序完成觀察後方來車、打方向燈、確認安全及平穩起步等動作。

同時宣導遵守交通號誌、複雜路口以安全為優先，建議採待轉方式降低風險，並說明70歲以上高齡駕駛換照制度，提升交通安全知能。

🔹吞嚥健康操
透過張口、舌頭伸展及吞嚥動作練習，促進口腔與喉部肌群功能，降低嗆咳與吞嚥困難風險，維持進食安全與生活品質。

🌟本次活動長者參與踴躍，課程內容實用豐富，從體能訓練到交通安全，再到身體機能保健，讓長者在輕鬆互動中學習健康與安全知識，收穫滿滿！

#道路事故傷害防制 #交通安全宣導 #高齡友善 #健康老化 #體適能運動 #吞嚥健康操

17/04/2026

✨【文健站活動溫馨分享】✨
📅 115/04/17（五）

今天文健站安排了結合 椅子有氧運動 × 藝術創作繪畫 的溫暖課程，讓長者在活動筋骨的同時，也能透過創作放鬆心情，享受樂齡生活💖

💪 高齡椅子有氧運動｜活力暖身動起來
由照服員帶領長者進行暖身操與椅子有氧伸展運動，透過簡單且安全的動作，協助長者活動全身關節，提升肌力、柔軟度與身體協調性。長者們跟著節奏一起律動，現場氣氛輕鬆熱絡，充滿活力與笑聲👏

🎨 纏繞填色繪畫｜永恆的守望者
接續進行靜態藝術創作，由照服員說明纏繞畫技巧與填色方式，長者們專心投入創作。在一筆一畫與色彩堆疊之間，不僅提升專注力與手部靈活度，也展現個人創意與藝術表達力。過程中彼此欣賞作品、交流心得，氣氛溫馨又愉快😊

🌟 活動心得分享
本次活動透過動態運動與靜態藝術創作的搭配，讓長者在身體與心靈層面都獲得舒展與滿足。不僅促進健康，也增進人際互動與生活樂趣，整體參與反應正向，活動成效良好❤️

🚑 貼心服務提醒
今日 09:00–11:00 行動生活復能車駐點文健站，站內有需求的長者已陸續接受專業復能治療與健康評估，讓長輩在熟悉的環境中也能獲得即時且完善的照護服務。

非常感恩 屏東縣牡丹鄉衛生所 用心搭起資源連結的橋樑，將專業服務帶進社區，守護長者健康與生活品質🥰

#文健站 #椅子有氧 #纏繞畫 #藝術治療 #長者健康促進 #行動復能車 #樂齡生活 #健康老化 #延緩失能