春日文化健康站

06/10/2026

📅 115.10.06（二）🎶🥁 量能提升服務｜音樂療癒 🥁🎶

今天的音樂療癒課程也太熱鬧了吧～🤣❤️
老師今天帶來好多不同的器材， 讓VUVU們一看到就覺得：
「欸？這個是什麼？」
「這個也可以玩喔？」🤣
甚至連——🧺「洗衣板」都出現啦！！！
整個讓VUVU們覺得莫名的新鮮餒哈哈哈😂
而且洗衣板可不是拿來洗衣服的喔～ 今天它可是我們的音樂樂器！
搭配音樂刷刷刷、刷刷刷～🎶 沒想到這個聲音聽起來還真的滿悅耳的餒！
大家跟著節奏慢慢刷， 那個「刷刷刷」的聲音，
反而變成一種很特別的療癒感🌿

接著還有VUVU們超喜歡的——
🦔 **刺蝟彈力球！**

欸……我們可以叫它刺蝟嗎🤣
好啦！反正我們很愛亂取名字哈哈哈～
但這個真的超受歡迎！
VUVU們坐在刺蝟彈力球上， 跟著音樂一起律動、彈啊彈～
「彈起來」的那個感覺， 讓大家開心到不行🤣🤣🤣
一邊聽音樂、一邊動身體， 還可以感受到球球彈跳的感覺，
大家整個玩得超投入！

再來還有一個很可愛的遊戲🐔
🐔 **會叫的雞！** 老師讓VUVU們仔細聽，
猜猜看：
「到底有幾隻雞在叫？」🤣
大家一個一個認真聽、認真猜， 每個人都差一點點就猜對了～
當然也有厲害的VUVU直接猜中！👏👏👏
「答對了！」的時候， 那個得意的表情真的超可愛哈哈哈😂❤️

今天還有響板、塑膠鼓棒等不同器材
讓VUVU們可以敲、可以刷、可以律動、可以走動～
整堂課幾乎沒有閒著的時間🤣

一下敲敲打打🥁
一下刷刷刷🧺
一下坐著彈啊彈🦔
一下起來動一動💃
還要認真聽雞叫🐔
只能說今天真的是——一堂很快樂、很有新鮮感的音樂療癒課！🎶❤️

看著VUVU們從一開始的「這是什麼？」
到後來一個個玩得超開心， 那種開心真的會感染到旁邊的人🥰
音樂不只是用耳朵聽， 也可以透過身體去感受、去律動、去玩。
今天大家都玩得好開心餒～VUVU們開心，
我們也跟著一起被療癒啦！❤️🎶

05/10/2026

📅 115.10.05（一）💃🎶 健康操練習｜比賽倒數啦！ 🎶💃

今天我們的健康操練習—— **加把勁！加強練習！💪🔥**
因為……下週就要正式比賽啦～～～😳🎉
時間真的過得好快， 從一開始慢慢學動作、記節奏，
到現在已經要準備站上比賽的舞台了！

今天大家也都非常認真， 跟著老師一次又一次練習，
把動作、節奏、隊形慢慢調整好。
有些地方忘記了就再來一次， 不整齊的地方就再練一次，
大家一起互相提醒、互相配合❤️
雖然知道比賽就在眼前， 但我們還是要提醒自己——

**平常心！平常心！平常心！🤣**

不要給自己太大的壓力， 我們已經一起練習這麼久了，
接下來就把平常練習的樣子拿出來就好！
最重要的是——
🌱 開開心心
🌱 平平安安
🌱 一起完成
🌱 享受站在台上的時光

VUVU們加油～～～💪💪💪
比賽倒數中！ 我們繼續努力，但不要緊張餒～
**平常心、開心跳， 把最棒的自己帶上場！💃🎶❤️**

02/10/2026

📅 115.10.02（五）📋🌿 十月班會｜一起把文健站越做越好！ 🌿📋

時間真的過得好快餒～ 一轉眼，十月就這樣來到了！🍂
看看日曆才發現， 2026年竟然已經只剩不到3個月了😳
一年又快要走到尾聲， 而我們也還是持續一起努力、一起前進❤️

今天我們一起進行了十月班會， 除了討論接下來的課程與安排，
也讓大家一起坐下來聊聊：
🌱 哪些地方可以做得更好？
🌱 哪些地方需要再調整？
🌱 遇到問題的時候，可以怎麼解決？
🌱 怎麼讓大家合作起來更有默契？

因為文健站不是一個人就能完成的地方，
而是需要大家一起參與、一起討論、一起想辦法。
有問題就一起面對， 有需要改善的地方就一起調整，
找到適合大家的方法， 讓我們的文健站可以一天比一天更好✨

而且最重要的是——我們要一起工作， 也要一起快樂、一起開心！🥰
在一次次的討論與相處裡， 大家也越來越有默契， 慢慢找到屬於我們自己的步調。
每一次班會， 不只是「開會」而已， 也是大家一起交流、一起成長的時間❤️

十月也正式開始啦～🍁 接下來還有好多課程、好多活動，
也有好多和VUVU們一起相處的日子在等著我們！

希望接下來的每一天， 我們都可以繼續：
一起學習🌱
一起努力💪
一起笑🤣
一起進步❤️

好棒棒！！！👏👏👏那就一起期待十月接下來的每一天吧～
**耶～～～🎉🥰❤️**

01/10/2026

📅 115.10.01（四）🌱♻️ 再生小菜舖｜今天也是忙碌又可愛的一天 ♻️🌱

這週我們又有一天可以來到菜園啦～🌿
雖然今天沒有特別安排什麼大工程，
但VUVU們一到菜園，還是很自然地就開始找事情做🤣

今天我們一起進行了**回收整理**♻️
大家各自分工、一起幫忙，
有人負責收集木材🪵
有人幫忙砍材💪
有人整理回收物♻️
有人負責踩罐子🥫
還有人默默地收集瓶蓋～

每個人都有自己的任務， 看起來好像各忙各的，
但其實大家都在一起完成同一件事情❤️
而且VUVU們最可愛的地方就是—— 做事情的同時，當然不能忘記聊天啦🤣
整理一下～ 聊聊天～ 休息一下～ 再繼續整理～
整個菜園就是一個很生活化的小小工作場🤣🌱

沒有趕時間， 大家按照自己的步調慢慢做，
累了就休息、渴了就喝水， 一邊做事情、一邊享受大家聚在一起的時光。

謝謝每一位VUVU今天一起幫忙❤️ 有人出力、有人整理、有人分類， 每一份小小的幫忙，累積起來就是很大的力量。
♻️ 回收的不只是物品， 也是大家一起生活、一起合作的日常。

今天的再生小菜舖， 依然是——
**有工作、有聊天、有休息， 還有一群很可愛的VUVU們🥰🌿**
辛苦大家啦～ 拍拍手👏👏👏

30/09/2026

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24/09/2026

24/09/2026

📅 115.09.24（四）🌱🥬 再生小菜鋪｜豪雨過後的菜園大進化 🥬🌱

我們終於又來到菜園啦～～～🌿☀️
經過這段時間的豪雨季節，今天再走進菜園的第一個感覺就是……
「欸？？？怎麼長得比以前更茂盛啦！」🤣🤣🤣
雜草長得超級有精神，每一株植物也都長得漂亮到不行～
只能說這陣子的雨水真的沒有白下餒哈哈哈！
看看我們的芋頭🌱從之前有點營養不良的樣子，
現在已經一路長高高，變得又大又有精神！
還有我們的木瓜🌳以前還是「沒有果實的木瓜樹」，
現在不但長得高高的，還直接結出了好多木瓜！
這個成長速度真的太厲害啦👏👏👏
看來植物們這段時間都吃得很好、喝得很好，吸收營養的能力超級強💪🤣
所以我們也開始期待——**植物長得這麼好，
相信接下來的收成一定也會很好哈哈哈！🥬🍈🌱**
不過植物長得茂盛，雜草當然也沒有輸餒😂

一大早VUVU們一到菜園，根本不用特別說什麼，直接就地除草！🌿💪
這個已經成為我們的「不變定律」了🤣
工具拿起來、看到雜草就開始拔，一個接一個直接自動進入工作模式。
不得不說……VUVU們真的就是專業級農人啦！👏👏👏
而且今天大家也都是一邊除草、一邊聊天，累了就休息一下、喝口水💧
需要上廁所就自己去，休息完再回來繼續～
每一個環節都超級自動自發🤣不用一直提醒、也不用一直催，
大家都有自己的節奏，知道什麼時候該做事、什麼時候該休息。

看著大家開開心心地整理菜園，雖然手上都是泥土、衣服也可能沾上一點草屑，
但大家的臉上都是笑容❤️這就是我們的VUVU餒～

🌱 會種菜
🌱 會除草
🌱 會照顧植物
🌱 會互相幫忙
🌱 還會自己安排休息時間🤣今天辛苦我們的專業級農人啦！

**植物長得好，VUVU們也都超棒！👏👏👏**
再生小菜鋪繼續努力～期待下一次來菜園，又會有什麼驚喜等著我們呢？🌱❤️

23/09/2026

📅 115.09.23（三）🎶🥁 量能提升服務｜音樂輔療 🥁🎶

又到了和老師一起開開心心上課的時間啦～🥰
今天好多VUVU一起來參加，整個文健站熱鬧到不行餒！
大家都聚在一起聊天、玩遊戲、聽音樂，
只能說……好熱鬧唷！喜翻～～～🤣❤️

今天老師先帶著VUVU們玩起了樂器🎶
有鼓棒🥁、響板👏
還特別透過分組的方式，讓大家跟著老師的指揮，配合音樂節奏一起敲擊。
一下這組、一下那組，跟著音樂的節奏敲敲敲～
沒想到我們VUVU們的音樂律動真的很不錯喔！👏👏👏
大家跟著節奏一起動，有模有樣的，整個教室都是音樂和笑聲🎵❤️

接下來還有大家很喜歡的——是大家喜歡嗎? 小編自己講哈哈
🏐 傳接球遊戲！
大家輪流把球傳下去，音樂不停就繼續傳～
但是！音樂一停，球在誰手上……
嘿嘿嘿～就要接受今天可愛的小挑戰啦🤣🤣🤣

這次的挑戰是——🕺 「用身體寫字！」🕺
只能說VUVU們真的太可愛了啦😂
每個人被抽到之後，都非常配合地開始扭一扭、動一動，
努力用自己的身體把字「寫」出來～
而且最重要的是……大家完全沒有包袱餒！🤣
被「懲罰」的人笑得開心，旁邊看的人也笑到不行，整個教室都是大家的笑聲❤️
原本以為是被懲罰的人最害羞
結果VUVU們根本就是：「來啊！我怕你喔！」🤣🤣🤣

每一次音樂停下來，大家都期待下一位會是誰，也讓原本簡單的遊戲變得超級有趣！

音樂、律動、遊戲、笑聲，大家一起動、一起玩、一起笑。
今天不只是身體動起來，連心情也一起被療癒啦🌿❤️
看著VUVU們沒有任何包袱地享受當下，開心地做自己、開心地和大家互動，這就是我們最喜歡的音樂輔療時間🎶
今天的文健站——有音樂、有笑聲，還有滿滿的療癒能量！
VUVU們今天也是可愛滿分啦🥰👏

22/09/2026

長者分享 ♥️

22/09/2026

📅 115.09.22（二）🌺💞 **老幼共學｜放感情材浪漫** 💞🌺

今天是我們期待已久的——**大VUVU與小VUVU見面會啦！👵👴👧👦❤️**
這次老幼共學，我們一起認識的是非常具有文化意義的——

🌺 **情材**
今天特別邀請我們的 **邱VUVU**，
和大家分享情材的傳統故事與由來，帶著小VUVU們一起認識：

✨ 情材是什麼？
✨ 為什麼會有情材？
✨ 它在傳統文化裡代表什麼意義？
✨ 整個過程又是怎麼進行的？

透過VUVU親自分享，讓小VUVU們不只是「聽故事」，
而是從長輩的生活經驗與文化記憶中，慢慢認識這份傳統智慧🌿
而且今天的講師真的超級活潑可愛🤣❤️
整個現場的氣氛熱熱鬧鬧，大VUVU講得開心、小VUVU聽得認真，
一來一往之間，真的很有老幼共學的感覺！

當然～光聽怎麼夠呢？😆
我們還準備了**有獎徵答**🎁
讓小VUVU們把剛剛聽到的內容再回想一次，
透過問答的方式加深對情材的認識與記憶。

「剛剛有說到什麼？」
「情材有什麼意義？」
小VUVU們開始努力回想～👀🧠

而今天最棒的是——**情材本人就在我們眼前！🌺❤️**
不是只有圖片、不是只有文字，
而是有一個實際的情材可以讓大家看看它真正的樣子。
讓小VUVU們可以更具體地感受：「原來我們剛剛聽到的情材，就是長這個樣子！」

從**聽故事、認識文化、回答問題，到實際看見情材**，
一步一步讓文化變得更立體。
也期待未來有更多機會，不只是「看」與「聽」，
還能讓小VUVU們有更多實際操作與體驗的機會，
真正用自己的雙手去接觸、感受這份文化🌿✨

因為文化不只是被保存下來，更重要的是——**有人願意說、有人願意聽，有人願意學，也有人願意繼續傳下去。❤️**
今天的大VUVU與小VUVU，就是最可愛的文化傳承組合啦！🥰
期待下一次的老幼共學，我們再一起「放感情材浪漫」～🌺💞