南投區軍功據點

21/06/2026

【動出好活力！預防失能，從今天的一張椅子開始 🪑✨】
「最近站起來好像越來越吃力？」
「出門散步，走沒幾步就想找地方坐？」
其實，這不是單純的「老了」，而是身體的肌肉在向我們發出求救訊號！
長輩如果沒有維持運動習慣，肌肉量會悄悄流失。大腿沒力、平衡變差，跌倒和失能的風險就會隨之上升。
別擔心！留住肌肉、延緩失能，真的沒有想像中那麼難。
軍功據點 的延緩失能課程
由專業高齡運動指導員親自示範，專為銀髮族量身打造：
❌ 不需要複雜昂貴的健身器材
❌ 沒有高難度或容易受傷的動作
💪 只要準備「一張穩固的椅子、兩瓶水」，在家就能安全跟著做！

歡迎來軍功據點 跟著大家一起運動

#社團法人南投市家庭照顧者關懷協會
#軍功據點
#延緩失能課程
#預防骨質老化快速

21/04/2026

【厝邊隔壁報馬仔】📢 我們的關懷據點開課啦！✨
各位大哥大姐、阿公阿嬤大家好！
別讓電視當老伴！來軍功據點找回青春的笑聲

一起動動手、動動腦，越活越年輕！
我們準備了超級豐富的課程，保證天天都精彩：

• 動動身體： 💃 魅力舞蹈班、💪 延緩失能運動

• 文青手作： 🧶 療癒毛線課、🖊️ 靜心禪繞畫、🎨 創意手工藝

• 歡樂開唱： 🎤 歡樂歌唱班、卡拉ok、🎮 趣味團康

• 生活學習： 🍣 古早味美食課、🇯🇵 趣味日語班

💰 費用：全免！（僅手工藝課需另收材料費）

快來參加！別讓這麼好的福利流失掉唷

⏰ 上課時間：早上：9:00～11:00、下午14:00～16:00

📍 地點 ：[南投市軍功路144巷2號]福順宮

名額有限，趕快找厝邊作伙來登記喔！

#社團法人南投縣家庭照顧者關懷協會
#軍功據點
#招生上課學員
#免費課程

19/03/2026

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🌱【種下溫情，綠意成林】3/22送樹苗 🌱

春天來了，綠意悄悄在城市與土地之間蔓延。
恰逢季節更迭，讓我們一起為環境種下希望的時刻 🌿

3月22日（日）
棋楠邀請大家一起來領取樹苗，把綠意帶回家
親手種下一棵樹，為土地多添一份生機
也為下一代留下更美好的生活環境

本次提供多種適合在地栽種的苗木：
🌸 烏來杜鵑
🌿 桃金孃
🌳 厚葉石斑木

一棵樹，或許不大
但當每個人都願意種下一份心意
終將匯聚成一片森林 🌳

📍 活動資訊
活動名稱｜種下溫情，綠意成林
活動時間｜3/22（日）08:30－10:30
活動地點｜南投市南陽路與育樂路口
　　　　　（中山公園南陽路側門）

主辦單位｜立法委員羅美玲辦公室
　　　　　南投縣議員吳棋楠辦公室

歡迎大家攜家帶眷一起參加
用雙手種下綠意，也種下對這片土地的愛 ❤️

每人限領三株，數量有限，送完為止！
一起來，把春天帶回家 🌱

14/03/2026

線條
稍微彎一點
圈圓起來
再慢慢組合在一起
就形成了一幅美麗的 纏繞畫（禪繞畫） ✨

在講師的引領下
長輩們發揮豐富的想像力
一筆一畫慢慢勾勒出屬於自己的作品 🖊️

看似隨意纏繞的線條
其實是線與線之間巧妙的結合
搭配色彩的點綴
彷彿一隻繽紛的蝴蝶展翅飛舞 🦋🌈

「禪」是一種心靈的修養
透過禪繞畫的創作
長輩們在畫畫的過程中
放鬆身心、轉移專注力
享受片刻的寧靜與成就感 🌿

#軍功據點
#禪繞畫
#動動手也動動腦
#專注力訓練
#創意無限
#長輩的藝術時光

09/03/2026

✨志工招募✨
徵得就是~妳！🙋‍♀️
願意捲起袖子到據點幫忙，
幫長輩打飯菜，
一週❶次
❤️做好事，積福報，種福田❤️
歡迎您加入軍功據點志工隊
#供當天服務午餐
#提供場地保險
#也可參與據點活動
#每年招待社區參與旅遊
南投市軍功里軍功路144巷2號
柯小姐 0963-187961

06/03/2026

📰 報紙除了看新聞，還能拿來打球？！

報紙可以包便當
可以保暖、保冰
可以鋪桌子、擦玻璃

沒想到今天在據點
竟然還變成了 運動器材！ 😆

今天的 延緩失能課程
老師帶著長輩們動手做道具
把報紙捲成「球棒」
再把另一團報紙揉成「紙球」🏏

長輩們分成兩組
面對面坐好
準備來一場 紙球大對決！

比賽一開始
大家立刻全神貫注 👀
你打過來、我推回去
每個人都努力把紙球
推向自己的球框 💪

現場氣氛緊張又熱鬧
加油聲、笑聲此起彼落 😆
長輩們越玩越投入！

透過這樣簡單又有趣的遊戲
不但訓練 手眼協調與專注力
也讓長輩們在活動中
動動身體、開心互動 ❤️

▶️ 精彩又熱鬧的比賽
就在影片裡，一起來看看長輩們的厲害表現吧！

#延緩失能課程
#據點日常
#活躍老化
#動動手動動腦
#快樂每一天

27/02/2026

🍱【長輩午餐免煩惱，軍功據點幫您顧】

您是否也在擔心家中長輩中午吃什麼呢？
怕營養不均衡？😖怕一個人隨便吃？🤔

軍功據點都聽到了 ❤️
我們貼心提供長輩午餐服務，由專業營養師每週設計菜單，
少油、少鹽、營養均衡，菜色豐富又美味 🥦🥕🍲

讓長輩吃得安心、家屬更放心。
只需負擔少許費用，就能減輕照顧壓力，
把關健康，就讓我們一起來守護 💖

歡迎洽詢據點了解更多詳情～

#軍功據點
#長輩關懷
#營養午餐
#安心用餐

13/02/2026

🧧包仔粿包金
🥢菜頭糕呷點心
🍰甜糕壓年

濃濃年味飄出來啦～～
要！過！年！囉！🎊🎊

據點就像長輩們的第二個家🏠
每天相聚、聊天、學習、歡笑
笑聲此起彼落，比年貨大街還熱鬧 😆

今天美食課超應景✨
大家一起動手做「發糕」！

攪一攪～拌一拌～
送進蒸籠後，香氣撲鼻而來♨️
發糕澎澎發起來
象徵新的一年 ——

💰發財
📈發福（欸這個要適量🤣）
🌟發光發熱
🎉好運一直發！

歲末大掃除🧹
把環境整理乾乾淨淨
也把壞運氣通通掃出去！

新的一年
我們一起紅紅火火、旺旺整年 ❤️🔥

#軍功據點
#發糕發財
#年味滿滿
#天天都是好日子

12/02/2026

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