運動i臺灣苗栗愛運動

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🌊🏄‍♀️【海棠島水域運動推廣計劃】🏄‍♂️🌊天公作美，8月8日、8月9日連續兩天都是適合親近水域的好天氣！☀️🌊「海棠島水域運動推廣計劃」熱鬧登場，吸引許多民眾踴躍參與水上立槳（SUP）活動，一起享受水上運動的樂趣！在專業教練的帶領與安全...
13/08/2026

🌊🏄‍♀️【海棠島水域運動推廣計劃】🏄‍♂️🌊

天公作美，8月8日、8月9日連續兩天都是適合親近水域的好天氣！☀️🌊「海棠島水域運動推廣計劃」熱鬧登場，吸引許多民眾踴躍參與水上立槳（SUP）活動，一起享受水上運動的樂趣！

在專業教練的帶領與安全守護下，參與民眾從認識裝備、學習基本技巧，到實際下水體驗，從岸上到水面，一步步感受立槳運動的魅力。🏄‍♀️💦

透過水上立槳活動，不僅讓民眾親近水域、體驗不同的運動方式，也將水域運動的樂趣推廣給更多人，鼓勵大家走出戶外、親近自然，一起動起來！💪

本活動由運動部全民運動署補助「運動i臺灣2.0計畫」，並由專業教練全程陪伴與守護安全，讓大家玩得開心、動得安心，在歡笑中留下滿滿的水上運動回憶！✨
#海棠島水域運動推廣計劃
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#運動部全民運動署
#水上立槳

#水域運動

幼安教養院辦理「幼安寶貝有氧運動體驗營」，由運動部補助適應運動計畫。💪💃現場氣氛活潑熱鬧，在專業老師的帶動下，大家跟著音樂一起伸展、律動、流汗，參與者個個玩得盡興、笑容滿滿！😊透過簡單又有趣的運動體驗，讓運動融入日常生活，不僅享受運動的樂趣...
13/08/2026

幼安教養院辦理「幼安寶貝有氧運動體驗營」，由運動部補助適應運動計畫。💪💃

現場氣氛活潑熱鬧，在專業老師的帶動下，大家跟著音樂一起伸展、律動、流汗，參與者個個玩得盡興、笑容滿滿！😊

透過簡單又有趣的運動體驗，讓運動融入日常生活，不僅享受運動的樂趣，也逐步培養規律運動的好習慣，一起為健康加分！❤️

#適應運動 #幼安寶貝有氧運動體驗營 #一起動起來 #健康好生活

🌞 運動i臺灣2.0｜八月份精彩活動開跑！ 🏃‍♀️🏃‍♂️八月陽光正好，讓我們一起動起來！💪不論是親子同樂、銀髮樂活、體適能、有氧舞蹈、球類運動，還是各式運動課程，都歡迎大家踴躍參與！✨ 運動不分年齡，健康沒有距離！邀請家人、好友一起走出...
29/07/2026

🌞 運動i臺灣2.0｜八月份精彩活動開跑！ 🏃‍♀️🏃‍♂️

八月陽光正好，讓我們一起動起來！💪
不論是親子同樂、銀髮樂活、體適能、有氧舞蹈、球類運動，還是各式運動課程，都歡迎大家踴躍參與！

✨ 運動不分年齡，健康沒有距離！
邀請家人、好友一起走出戶外，養成規律運動的好習慣，享受揮灑汗水的快樂，打造健康活力每一天！

📅 八月份運動i臺灣2.0系列活動
📍活動地點依各課程及活動公告為主
👨‍👩‍👧‍👦 歡迎大小朋友一起共襄盛舉！

❤️ 全民運動、健康臺灣
一起加入 運動i臺灣2.0，讓運動成為生活的一部分！


#全民運動

在 姍姍舞藝坊，學員們跟著老師一步步伸展、調整呼吸，大家都十分專注投入每一個瑜珈動作，教室裡充滿寧靜又舒適的氛圍。💚規律練習瑜珈，不僅能提升身體柔軟度、增強肌力與平衡感，也有助於舒緩壓力、放鬆身心，讓每天都充滿活力與好心情！✨運動不只是鍛鍊...
22/07/2026

在 姍姍舞藝坊，學員們跟著老師一步步伸展、調整呼吸，大家都十分專注投入每一個瑜珈動作，教室裡充滿寧靜又舒適的氛圍。💚

規律練習瑜珈，不僅能提升身體柔軟度、增強肌力與平衡感，也有助於舒緩壓力、放鬆身心，讓每天都充滿活力與好心情！✨

運動不只是鍛鍊身體，更是照顧自己的最佳方式。歡迎大家一起養成規律運動的好習慣，享受健康、自在的生活！🌿💪

感謝運動部全民運動署補助「運動i臺灣2.0計畫」，讓更多民眾能就近參與優質運動課程，一起動出健康、樂享人生！❤️

#運動部全民運動署 #身心平衡舒展瑜珈 #姍姍舞藝坊 #規律運動 #健康生活 #瑜珈 #全民運動

🏋️‍♀️👵【健康動齡：銀髮健身體能保健新觀念｜活到老、動到老，健康樂活每一天！】🧓💚苗栗縣頭屋鄉明德社區發展協會於明德社區俱樂部辦理「健康動齡：銀髮健身體能保健新觀念」課程，一群活力滿滿的阿公阿嬤跟著老師一起進行肌力訓練，每個動作都做得認...
16/07/2026

🏋️‍♀️👵【健康動齡：銀髮健身體能保健新觀念｜活到老、動到老，健康樂活每一天！】🧓💚

苗栗縣頭屋鄉明德社區發展協會於明德社區俱樂部辦理「健康動齡：銀髮健身體能保健新觀念」課程，一群活力滿滿的阿公阿嬤跟著老師一起進行肌力訓練，每個動作都做得認真又有精神，充分展現健康樂活的生活態度！💪✨

最令人印象深刻的，莫過於阿嬤們精神奕奕地打著太鼓🥁，鏗鏘有力的鼓聲展現十足活力，也讓人深深感受到長輩們對生活的熱情與自信，真的令人欽佩！👏❤️

社區長輩們用行動帶動運動風氣，在運動中鍛鍊肌力、促進健康，也讓彼此的感情更加緊密。看到大家臉上的笑容，就是課程最大的收穫。😊🌿

🌟 活到老，動到老！
🌟 越動越健康，越動越快樂！

期待有更多阿公阿嬤一起加入運動的行列，養成規律運動的好習慣，讓健康與活力陪伴每一天！💚🙌

#健康動齡 #銀髮健身體能保健新觀念 #肌力訓練 #活到老動到老 #明德社區 #頭屋鄉 #社區健康 #運動部全民運動署補助

🏃‍♀️🦯 銀髮族健走杖體適能｜健走杖動起來，健康活力跟著來！ 💪✨📍小太禓清華站的「銀髮族健走杖體適能」課程，在運動部全民運動署補助、苗栗縣政府推動下，鼓勵長輩養成規律運動習慣，享受健康樂活人生。🌿😊 現場學員們個個精神奕奕、活力十足，跟...
08/07/2026

🏃‍♀️🦯 銀髮族健走杖體適能｜健走杖動起來，健康活力跟著來！ 💪✨

📍小太禓清華站的「銀髮族健走杖體適能」課程，在運動部全民運動署補助、苗栗縣政府推動下，鼓勵長輩養成規律運動習慣，享受健康樂活人生。🌿

😊 現場學員們個個精神奕奕、活力十足，跟著老師與助教認真練習，每一個動作都做得相當投入。

💪 課程中，助教耐心引導並細心協助每位長輩，透過健走杖訓練肌力、平衡感與身體協調性，讓大家都能安全且有效地運動。🏃‍♀️🦯

❤️ 看到長輩們在歡樂的氛圍中培養規律運動習慣，不僅鍛鍊體能，也展現健康與自信，真的令人感動！👏🌟

🌈 動起來，健康不分年齡，讓我們一起享受運動帶來的快樂！😊🎉

#運動部全民運動署 #苗栗縣政府 #樂齡運動 #健走杖體適能

🎾 115年苑裡鎮軟式網球訓練營 🎾感謝大家熱情支持與踴躍報名！📢 本次訓練營已額滿！感謝每一位報名參與的學員，期待在課程中與大家一起揮灑汗水、享受軟式網球的樂趣，培養規律運動的好習慣。📅 活動日期： 115年7月1日－9月21日🕖 上課時...
07/07/2026

🎾 115年苑裡鎮軟式網球訓練營 🎾

感謝大家熱情支持與踴躍報名！

📢 本次訓練營已額滿！

感謝每一位報名參與的學員，期待在課程中與大家一起揮灑汗水、享受軟式網球的樂趣，培養規律運動的好習慣。

📅 活動日期： 115年7月1日－9月21日
🕖 上課時間： 每週一、三 19:00－20:30
📍 活動地點： 苑裡鎮運動公園網球場

未能報名成功的朋友也別灰心，後續若有相關運動課程或活動，將第一時間於粉絲專頁公告，歡迎持續關注最新資訊。

再次感謝大家對運動i臺灣2.0及苑裡鎮軟式網球訓練營的支持，讓我們一起享受運動、健康生活！


#苑裡鎮軟式網球訓練營

🌊💦【115年度水域指導團活動｜走進溪流，感受溯溪魅力】由 運動部全民運動署補助辦理的 115年度水域指導團活動，帶領大家走進溪谷，體驗溯溪的樂趣！小編這次也跟著專業教練一同挑戰，沿途攀爬、涉水，清涼又刺激，在親近大自然的同時，也學習正確的...
05/07/2026

🌊💦【115年度水域指導團活動｜走進溪流，感受溯溪魅力】

由 運動部全民運動署補助辦理的 115年度水域指導團活動，帶領大家走進溪谷，體驗溯溪的樂趣！小編這次也跟著專業教練一同挑戰，沿途攀爬、涉水，清涼又刺激，在親近大自然的同時，也學習正確的水域安全觀念。

活動中，執行單位貼心準備了完整的「溯溪三寶」──頭盔、防寒衣、溯溪鞋，讓大家在完善的安全裝備及專業教練的帶領下，安心享受溯溪體驗。

最讓小編難忘的，是中午在山林溪畔享用熱騰騰的餐點。運動後吃著暖呼呼的熱食，耳邊伴隨潺潺溪水聲，幸福感瞬間加倍！🍲🏞️

享受大自然的同時，也別忘了愛護大自然。用餐結束後，大家一起將垃圾仔細收拾、全數帶下山，不留下任何垃圾，讓山林維持原有的美麗，也以實際行動落實「無痕山林（Leave No Trace）」的理念。🌿♻️

透過這次活動，不僅感受到溯溪的刺激與樂趣，也更加認識水域安全的重要性，以及珍惜自然環境的重要。期待未來有更多民眾一起走入山林、親近溪流，在安全的環境中享受水域活動的美好！💙

#運動部全民運動署 #115年度水域指導團 #水域安全 #溯溪體驗 #無痕山林 #親近自然 #全民運動 #探索溪流 #安全第一

緊急通知，昨晚泰安及大湖地區雷陣雨，導致水位上升及水質混濁，今日活動延至7／19（日）同時間及地點辦理，進行見諒並注意相關的訊息。
04/07/2026

緊急通知，昨晚泰安及大湖地區雷陣雨，導致水位上升及水質混濁，今日活動延至7／19（日）同時間及地點辦理，進行見諒並注意相關的訊息。

💃【古風燃脂．韻律有氧舞｜一起享受運動的美好】✨今天來到 「古風燃脂．韻律有氧舞」 課程參訪，第一個感受就是——在這裡上課真的好幸福！ 🥰一走進教室，就能感受到舒適的上課環境。場地寬敞明亮、冷氣開放，即使在炎炎夏日運動也十分舒適，讓學員能盡...
02/07/2026

💃【古風燃脂．韻律有氧舞｜一起享受運動的美好】✨

今天來到 「古風燃脂．韻律有氧舞」 課程參訪，第一個感受就是——在這裡上課真的好幸福！ 🥰

一走進教室，就能感受到舒適的上課環境。場地寬敞明亮、冷氣開放，即使在炎炎夏日運動也十分舒適，讓學員能盡情享受每一堂課。

課程由專業師資帶領，教學循序漸進，搭配音樂律動，不僅能燃燒熱量、提升體能，也讓大家在歡樂的氛圍中培養規律運動的習慣。看到學員們跟著節奏舞動，臉上洋溢著笑容，也讓人深刻感受到運動帶來的快樂與活力。

運動不只是流汗，更是讓身心放鬆、享受生活的方式。歡迎大家一起加入，用舞蹈揮灑汗水，讓健康成為生活的一部分！💪

#全民運動 #有氧舞 #燃脂有氧 #規律運動 #健康生活 #苗栗運動 #一起動起來

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Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

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