苗栗縣社區營養推廣中心

苗栗縣社區營養推廣中心 由專業營養師提供各項營養服務：
在地居民營養問題分析
社區營養照護人員培訓
營養風險篩檢
輔導社區共餐據點及餐飲業者
秉持「恁的營養、阮來顧」之使命，把幸福送到苗栗的每個角落!

📣115年8月免費營養諮詢服務時段來囉～你有血糖控制不穩或有咬不動、吃不下的困擾，卻不知道該怎麼調整飲食嗎？苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」一起守護您的健康！預約方式：👉線上預約： https://forms.gle/KQmP...
30/07/2026

📣115年8月免費營養諮詢服務時段來囉～
你有血糖控制不穩或有咬不動、吃不下的困擾，
卻不知道該怎麼調整飲食嗎？
苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」
一起守護您的健康！

預約方式：
👉線上預約： https://forms.gle/KQmPNWgFJJ8FXmqK9
👉電話預約：037-558540

服務據點：
📍地點：苗栗縣政府衛生局
⏰時間：每週一 ～週五14:00～16:00(採預約制)

📍地點：三義鄉衛生所
⏰時間：每週一　8:30～11:00

📍地點：苗栗市衛生所
⏰時間：每週二　8:30～11:00

📍地點：竹南鎮衛生所
⏰時間：每週四　8:30～11:00

＊預約時段以當月公告或預約表單為主

#苗栗縣政府衛生局 #您的健康我來顧 #營養諮詢

📢活動通知!!【115年全國社區營養成果展示活動】💪自107年起，衛生福利部國民健康署攜手全國各地方政府成立「社區營養推廣中心」，由社區營養師走入社區據點、文化健康站、綠色照顧站等，陪伴民眾建立健康飲食習慣，守護全民健康。今年以「打造全民健...
22/07/2026

📢活動通知!!【115年全國社區營養成果展示活動】💪

自107年起，衛生福利部國民健康署攜手全國各地方政府成立「社區營養推廣中心」，由社區營養師走入社區據點、文化健康站、綠色照顧站等，陪伴民眾建立健康飲食習慣，守護全民健康。

今年以「打造全民健康飲食生活型態-從社區出發」為主題，並結合 第三屆高齡健康產業博覽會，邀請大家一起體驗健康飲食新生活！

【活動資訊】
🗓️ 日期：115年8月7日(五) 至 8月9日(日)

📍 地點：臺北市世貿中心一館（臺北市信義區信義路五段5號）
🎫 費用：免費參觀（採線上報名索票）
【報名連結】
(1) 專業人士：https://reurl.cc/1l4Vjp
(2) 一般民眾：https://reurl.cc/eQ8l0R

✨ 主題活動區重點介紹：
1. 【 健康飲食宣導示教區】：由專業營養師分享減糖、減鹽、均衡飲食觀念，並現場示範健康料理技巧，讓健康飲食輕鬆融入生活。

2.【 成果展示互動區 × 攤位互動區】：透過互動展示與趣味體驗來認識各個縣市社區營養推廣中心的在地推動特色。

3. 【檢測體驗區】：體驗人體組成分析及手握力檢測，由營養師說明檢測結果，讓您更了解自己的健康狀況。

🎁 一起來闖關集章扭好禮~

活動議程詳見 苗栗縣政府衛生局網頁：https://www.mlshb.gov.tw/nc/article?id=70790d56-6e8c-4256-907c-a65bb399cabf

#115年全國社區營養成果展示活動

【115年社區營養照護人員培訓工作坊｜質地調整飲食】115年7月18日（六）下午，特別邀請財團法人食品工業研究所 王怡晶老師，透過實務操作示範，一步步帶領大家正確操作質地調整飲食檢測及判定，提升未來輔導餐飲業者、社區據點及長照送餐單位質地調...
21/07/2026

【115年社區營養照護人員培訓工作坊｜質地調整飲食】

115年7月18日（六）下午，特別邀請財團法人食品工業研究所 王怡晶老師，透過實務操作示範，一步步帶領大家正確操作質地調整飲食檢測及判定，提升未來輔導餐飲業者、社區據點及長照送餐單位質地調整飲食的專業能力。

感謝王怡晶老師專業且精彩的分享，也謝謝所有營養師夥伴們熱情參與。期待將課程所學運用於實務，攜手打造更安全、美味、友善的飲食環境，讓每位民眾除了吃得對，也都能吃得下。💙
#苗栗縣社區營養照護人員

🌾全榖，你吃對了嗎？完整保留「胚芽」、「胚乳」、 「麩皮」才是全穀哦！隨著加工的程度增加，膳食纖維及維生素等營養素就流失得越多～🍚可以從每天一餐開始，將白米搭配糙米、紫米等全穀一起吃，慢慢增加全穀的攝取，讓營養更完整！ #全穀 #苗栗縣政...
14/07/2026

🌾全榖，你吃對了嗎？
完整保留「胚芽」、「胚乳」、 「麩皮」才是全穀哦！
隨著加工的程度增加，
膳食纖維及維生素等營養素就流失得越多～

🍚可以從每天一餐開始，
將白米搭配糙米、紫米等全穀一起吃，
慢慢增加全穀的攝取，讓營養更完整！

#全穀 #苗栗縣政府衛生局 #社區營養推廣中心

📣115年7月營養諮詢服務時段來囉～您有飲食、營養相關的疑問嗎？苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」一起守護您的健康！👉預約方式：線上預約 ： https://forms.gle/KQmPNWgFJJ8FXmqK9電話預約 ：03...
01/07/2026

📣115年7月營養諮詢服務時段來囉～

您有飲食、營養相關的疑問嗎？
苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」
一起守護您的健康！

👉預約方式：
線上預約 ： https://forms.gle/KQmPNWgFJJ8FXmqK9
電話預約 ：037-558540
※預約時段以當月公告或預約表單為主
※預約完成後請留意衛生局來電確認哦~

服務據點：
📍地點：苗栗縣政府衛生局
⏰時間：每週一～五14：00~16：00

📍地點：三義鄉衛生所
⏰時間：每週一8：30~11：00

📍地點：苗栗市衛生所
⏰時間：每週二8：30~11：00

📍地點：竹南鎮衛生所
⏰時間：每週四8：30~11：00

#苗栗縣政府衛生局 #您的健康我來顧 #營養諮詢

明天就是端午連假，是不是已經準備好要大口吃粽子了呢？ 為了防止端午連假過後身材「大膨脹」，掌握吃粽 3 原則， 過個清爽又健康的端午佳節！ #苗栗縣政府衛生局 #社區營養推廣中心
18/06/2026

明天就是端午連假，是不是已經準備好要大口吃粽子了呢？
為了防止端午連假過後身材「大膨脹」，
掌握吃粽 3 原則， 過個清爽又健康的端午佳節！

#苗栗縣政府衛生局
#社區營養推廣中心

端午節即將到來，粽子準備好了嗎？身為在地客家小編，不戰南北粽，最愛的當然是包著鹹香菜脯的【客家粽】啦～👇和大家分享客家常見的３款粽子👇今年你家餐桌上出現的是哪一種粽子呢？ #苗栗縣政府衛生局 #社區營養推廣中心 #端午節
15/06/2026

端午節即將到來，粽子準備好了嗎？

身為在地客家小編，不戰南北粽，
最愛的當然是包著鹹香菜脯的【客家粽】啦～
👇和大家分享客家常見的３款粽子👇

今年你家餐桌上出現的是哪一種粽子呢？

#苗栗縣政府衛生局 #社區營養推廣中心
#端午節

🎉 【風雨無阻！6/10(三)完成今年最後一場 115年社區營養照護人員培訓工作坊 ~圓滿大成功】 🎉雖然下著大雨，卻依然澆不熄大家前來學習的心，真地粉感動 🥹💪為了給社區長輩最完善的照顧，苗栗縣社區營養推廣中心安排了連續三場「營養」結合「...
11/06/2026

🎉 【風雨無阻！6/10(三)完成今年最後一場 115年社區營養照護人員培訓工作坊 ~圓滿大成功】 🎉

雖然下著大雨，卻依然澆不熄大家前來學習的心，真地粉感動 🥹💪

為了給社區長輩最完善的照顧，苗栗縣社區營養推廣中心安排了連續三場「營養」結合「肌力運動」的培訓。邀請苗栗縣社區據點的照護人員參與，讓社區夥伴們除了掌握自己的肌力狀況外，更能知道如何做才能遠離肌少症的發生！

✨ 精準篩檢｜由本局 賴文媛營養師 帶您了解如何正確操作「迷你營養評估量表-短表(MNA-SF)」，讓第一線據點的照護人員可以及早發現有營養風險的長者，一起守護長者的健康！

✨ 認識肌少症營養｜感謝 陳琇雯營養師 連續三場熱情活潑的帶動，讓大家透過捏黏土的方式，讓與會的夥伴了解豆魚蛋肉類該吃多少。

✨ 防跌增肌技巧｜感謝 朱梅英物理治療師 再次來到本局帶領各位夥伴運用「拉力繩」教導居家肌力運動與正確暖身方式！💯

🥛6/1「世界牛奶日」！你喝牛奶了嗎？走進超商或賣場，乳品種類琳瑯滿目，鮮乳、保久乳、調味乳、乳飲品......你知道它們有甚麼不同嗎?看起來都是乳品，但「乳含量」、「成分」及「保存方式」上都有差異，👀選購時，可從包裝上的品名標示分辨種類，...
01/06/2026

🥛6/1「世界牛奶日」！你喝牛奶了嗎？

走進超商或賣場，乳品種類琳瑯滿目，
鮮乳、保久乳、調味乳、乳飲品......
你知道它們有甚麼不同嗎?

看起來都是乳品，
但「乳含量」、「成分」及「保存方式」上都有差異，
👀選購時，可從包裝上的品名標示分辨種類，
才能選擇符合自己需求的乳品哦！

📌115年7月1日起（以產品製造日期為準）
只有取得「鮮乳標章」、「優良農產品」或「產銷履歷標章」，
才能標示為「鮮乳」🥛

#苗栗縣政府衛生局 #社區營養推廣中心

📣115年6月營養諮詢服務時段~苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」陪您一起顧健康！預約方式：․線上預約 ： https://forms.gle/KQmPNWgFJJ8FXmqK9․電話預約 ：037-558540 ※預約完成後請...
28/05/2026

📣115年6月營養諮詢服務時段~
苗栗縣政府衛生局營養師提供「免費營養諮詢服務」
陪您一起顧健康！

預約方式：
․線上預約 ： https://forms.gle/KQmPNWgFJJ8FXmqK9
․電話預約 ：037-558540
※預約完成後請留意衛生局來電確認哦~

服務據點：
📍地點：苗栗縣政府衛生局
⏰時間：每週一～五14：00~16：00(採預約制)

📍地點：三義鄉衛生所
⏰時間：每週一 8：30~11：00

📍地點：苗栗市衛生所
⏰時間：每週二 8：30~11：00

📍地點：竹南鎮衛生所
⏰時間：每週四 8：30~11：00

*預約時段以當月公告或預約表單為主。
#苗栗縣政府衛生局 #您的健康我來顧 #營養諮詢

Address

苗栗縣後龍鎮大庄里光華路373號3樓
Miaoli
35646

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 苗栗縣社區營養推廣中心 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category