傑美牙醫診所 蘆洲區

26/05/2026

蘆洲在地就有好的學習管道和人才喔👏👏👏

08/09/2025

咱lan的煩惱有人哉🎐

兩個老仔想愛顧孫嘛ㄟ通

29/07/2025

親愛的冰友們🍵
好好照顧自己的身體就是一張最佳增值保單！

🧡守護腎臟，從識能做起
⚠️別等出現症狀才緊覺❗️

🔸 自114年起「 #成人預防保健服務」下修至30歲；「 #年滿30至39歲民眾每5年可享1次免費健檢」 🧡

💡新增「 #腎病識能衛教指導」：
✅ 及早認識慢性腎臟病風險 ✅了解腎功能狀況✅慢性腎臟病預防重點

🧡健康生活習慣👇🏻：
1️⃣ #均衡飲食：選擇天然食材， #避免過多加工食品🥦
2️⃣ #戒菸保健康：吸菸會加速腎臟損傷💔 可透過國民健康署免付費戒菸專線☎️(0800-636363)尋求專業協助
3️⃣ #適量飲水：保持良好水分攝取，幫助代謝廢物💪🏻
4️⃣ #控制三高：高血壓、糖尿病與高血脂都是慢性腎臟病的隱形殺手💔
5️⃣ #規律運動：培養定期運動習慣，保持健康與控制體重🏃‍♀️
6️⃣ #謹慎用藥：避免自行服用止痛藥、來路不明的中草藥等未經醫囑的藥物！

🎯從免費健檢開始，養成正確生活習慣，及早預防 #慢性腎臟病
為 #腎臟 健康打好基礎🧡

#免費健檢 #預防勝於治療
#健康台灣

09/06/2025

長照2.0查詢附近長照機構金便利✌️