桃園市赤子心過動症協會

01/07/2026

📣 第六屆赤子心全國青少年繪畫比賽-愛的陪伴
請代為推廣轉發

今年徵畫主題：
❤️ 《我與家人的快樂時光》

邀請孩子用畫筆畫出與家人最珍貴、最快樂的回憶，留下屬於自己的幸福故事。

📅 徵件日期：即日起至 9月10日
👧🧒 對象：全國國中小特殊氣質學生（ADHD、學習障礙、自閉症等）
🏆 優秀作品將公開展出並頒發獎項！

📌 活動詳情：https://www.adhd.org.tw/course_view.php?id=246&topage=1

歡迎老師、家長及朋友分享，讓更多孩子一起參與！💕

☎活動聯繫資訊：
赤子心過動症協會總會
✔電話：(02)2736-1386 #14 楊小姐
✔電子信箱：[email protected]
✔赤子心官網：www.adhd.org.tw

第 六屆赤子心全國青少年繪畫比賽 - 愛的陪伴 誠摯地邀請家長及學校鼓勵特殊氣質青少年，一齊來參與台灣赤子心過動症協會總會「愛的陪伴」繪畫比賽。透過繪畫比賽，創造一個親子互動的場域，建立親子更緊密的家庭關係....

22/06/2026

#台灣毒品氾濫小心孩子染毒

默默為您守護每一秒突發狀況！守護您的錢包。台灣總代理【 真正的邁只有 70邁！ 】搭載真 4K! Sony 頂級鏡頭，只給最極致的清...

22/06/2026

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免費體驗1對1數學👉🏻https://pse.is/y5T

我五歲就被診斷ADHD了。

那時候完全不懂是什麼意思，只知道爸媽好像不太開心，小小的我能怎麼辦呢？只好一直假裝聽懂大人在說什麼。

直到近年我開始從事教學活動才慢慢理解：ADHD需要的不是更努力，是 #需要有人陪我找到進入學習狀態的方式。（這兩件事差很多）

雖然小時候很會畫畫，成績也還可以，但我 #最怕的科目就是數學。我真的已經很努力，但 #題目一長就看不懂 在問什麼？好不容易算出來又進位算錯😥、單位寫錯😰！

#太多粗心 導致考卷發下來有及格就要偷笑了。雖然各科都還可以，但常因此覺得自己很廢...現在我了解，原來是ADHD的大腦在沒有任何支持 的情況下硬撐。

ADHD就是腦袋裡 #裝了一堆想法卻排不出順序；大人叫他專心，他也很想！但他連「要怎麼開始專心」都無解。

像是我的某些學生會畫一畫，開始發呆、研究桌上橡皮擦。這時我會說：「先畫一個大概的輪廓就好。」 線條慢慢加上去，作品就在滔滔不絕的聊天與引導中完成了。（我上完課通常要喝好多水。）

所以當數學很爛的我，第一次看到支點教育，就覺得如果小時候有人這樣教數學就好了。 孩子不會坐在那被動聽課，而是可以 #開口說自己的想法，老師用對話 #一步一步帶著他能理解題目。ADHD一旦開口，注意力就回來了。

還有幾個課程設計我覺得很實際，像是三個老師帶一個孩子👇🏼
🟠輔導老師：陪孩子規劃學習、設定目標、跟家長溝通
🟢授課老師：１對１上課， #根據孩子狀況調整進度
🔴解題老師：隨時協助孩子解題時卡關的地方

✅ 每堂25分鐘對過動孩子的 #注意力長度剛剛好，課後還有學習評分表幫助家長看懂孩子學習狀況。

✅ #錯題自動累積整理，考前不用看著一堆筆記不知道從哪翻起，超方便。

我沒辦法回去當那個五歲的自己，讓她在診間少困惑一點。 但如果你身邊有一個孩子，正在用「我很笨」或「數學不會就是不會」解釋自己一直學不好，也許他只是還沒找到屬於他的入口。

支點教育有 #免費試聽，可以先帶孩子去看看，不用急著報名，就讓他體驗「說出自己的想法，也被細心回應」是什麼感覺。

詳細課程資訊 👉 https://pse.is/y5T

#過動症 #國小數學 #引導式教學 #家教 #線上課程

17/06/2026

正向管教與體驗管教https://www.facebook.com/share/r/1ETSfcs19i/

08/06/2026

你以為孩子是在抽菸，但可能不是
最近校園喪屍菸彈議題引起許多家長擔憂
但我發現，很多人其實誤會了一件事
喪屍菸彈最可怕的地方，不是它長得像毒品
而是它長得不像毒品
它可能偽裝成一般電子菸

孩子以為只是嘗試新產品
家長以為只是抽菸
很多人根本不知道自己吸食的是毒品
直到出現異常行為、身體不適，才發現問題遠比想像嚴重

面對新興毒品，防治方式不能停留在過去
因為毒品在進化，我們的教育與管理也必須跟上
保護孩子，不只是警方的責任
也是整個社會的責任

#兒少保護 #校園安全 #反毒教育 #台北市議員 #曾獻瑩

08/06/2026

父母不需要逼孩子讀書，但一定要跟孩子談談未來

如果孩子是魚，不要逼他爬樹，
而是陪他找到，可以盡情游徜的海洋。

如果孩子是鳥，不要勉強他學習游泳，
而是讓他長出強壯的翅膀，勇敢飛翔。

孩子的未來，不是用分數來決定，
而是他的興趣、能力和企圖心，
更適合在哪裡發展與發光！

青少年不知道未來要做甚麼，
是很正常的，
但不知道未來要做甚麼，
卻不是逃避讀書的藉口。

我們可以幫助很努力，
卻讀不出成績的孩子，
找尋他適合讀書的方法，
或是陪他找尋適合發展的路。

但是！
不能縱容孩子沒有付出努力，
卻只想玩手機，
好吃懶做的躺平，
賴給父母養，
這是心態有問題。

每個人都有向上向善的驅動力，
如果孩子成績一蹋糊塗，
卻還不肯付出努力，
那一定要關心孩子的腦袋裡，
在想些甚麼。

雖然孩子剛進入青春期時，
身心會很混亂，
國中孩子甚至還活在自己想像的世界裡，
但孩子還是會知道，
在現實世界裡賺錢是很重要。

有些孩子雖然不喜歡讀書，
但滿腦子會想著賺錢的方法，
所以有很多的年輕代購主，
不管是出國玩幫忙代購，
甚至是去福利社幫忙買東西都可以賺外快，
這就是孩子看見事實的真相。

如果，
您家孩子有補習，
每天回到家很晚了，
在家不怎麼念書，
但學校成績還可以，
可以陪他設定一個努力的目標，
讓他對未來更具象一點。

如果，
您家孩子有補習，
每天回到家很晚了，
在家不怎麼念書，
但學校成績卻滿江紅，
這是一個警訊，
一定要多關心孩子。

讀書考試的成績雖然是一時的，
但學習的心態，
卻會產生深遠的影響。

孩子要知道，
學習是為了替自己增能與選擇，
而不是要應付父母的期待。

有些孩子進入大學就放飛自己，
怠惰學習，
這是很浪費青春的。

父母不需要逼孩子讀書，
但一定要跟孩子談談未來，
讓他在對未來的憧憬中，
持續付出努力，
長成想要的自己。

新書
《剛剛好的陪伴：相伴不相絆，陪青少年成為想要的自己》

24/05/2026

施以諾說故事（721）～【別氣！總是誤解你的人，未必就能誤了你 】
撰文：施以諾；發行日期：2026/05

在我還是大學講師、助理教授階段時，臨床上曾有位前輩非常不喜歡我，絲毫不隱藏其對我的反感。不喜歡我的路線、不喜歡我對專業定位的某些詮釋角度，多次毫不隱藏地公開當面或是在我背後議論我，多次把我沒說過的話給佯稱是我說過的，把我沒講過的論調給過度推論成是我心中的想法。我的職涯路線偏學者，她偏實務，我其實心中是敬重這位前輩的，我也認為這位臨床上的前輩顯然是誤解我了，是以我試圖向她解釋，也期待透過共同的友人向這位前輩澄清，但顯然無用。
後來，感謝造物主的恩典，我一路升等到正教授，在我還是副教授時，那位前輩便因故而無法繼續擔任臨床上的管理職，至於那些曾聽過她論斷我的業界同仁呢？因為我所實際活出的樣式跟她口中所議論的並不相合，眾人時間久了也都全看在眼裡，時間有時比人言更有公信力。那幾年她對我的論斷不曾少過，當初我的解釋與澄清，她幾乎不予理會，但造物主並沒有因此而虧待我。她當初對我的誤解與攻訐，現在想一想，又如何呢？似乎影響有限。人，被誤解時一定會很難受，但其實很多時候那些總是「誤解你」的人其實未必就真能「誤了你」！如果有人就是有意無意的誤解您，或許您可以思想兩個面向：
1. 總是誤解你的人，往往出於成見或防衛機轉：某些「總是」誤解您的人，固然可能是出於正義感，但也可能是出於對您的成見、敵意或防衛機轉，因為您活成了對方所無法達成的樣子，或是您成了對方的假想敵；而在這種情況之下，其言論不免過激且偏頗，也許引人側目，但過激的言論無形中也會降低人們對他的信賴與評價。面對某些誤解或激言，我們適時適度澄清即可，無需過度糾結、虛耗。
2. 總是誤解別人的人，也許是因其理解事情的框架較窄：某些「總是」誤解別人的人，可能本身對事物的理解就很習慣將之窄化成二分法，是以也較容易被某些極端的二分法言論給煽動，進而批評論斷別人提出的某些理念或作法；事實上，這樣心性的人，往往其本身的人生也未必就能管理得好，是以即便言詞慷慨，也未必能有說服力。這樣狀況特殊的人要用三言兩語就誤了您？客觀難度其實相對較高。
有人說，人生百分之九十的情緒問題是來自於人際，而其中「被誤解」是許多現代人難以承受之重。但先別氣！深呼吸告訴自己：那些總是「誤解你」的人，未必就真有能耐「誤了你」！未必就真能誤了您的前景、名聲、幸福。不要放大了某些人的嘴巴對您生命的影響力，時間可以替您證明很多事，事實上，一個「總是」容易誤解您或旁人的人，這樣狀況特殊的人，通常未必是您所需要真正擔心的對象。把關注那些人的時間給拿來好好經營自己、提升自己，才是一種更優雅而有力道的回應。

【本期金句分享】「親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒。」《羅馬書》12:19

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【編者的悄悄話】
1.如果您不是基督徒，但您在看完了本專欄後，希望能夠更進一步地認識這份信仰，竭誠地歡迎您到住家附近的教會聚會。 也願上帝賜福您的工作與家庭。
2.歡迎完整轉貼本專欄至您Facebook上， 但本文版權保留於「主流出版有限公司」，為避免日後文字版權困擾，在未經作者與出版社同意前，請暫勿以文字方式另行copy、出版，或易名投稿於任何平面媒體。若造成您的不便，還請多多包含 ，謝謝您的配合與愛護。
3.本期圖片出處：https://pixabay.com/ (Image by Hasib Imtiaz from Pixabay ) ，版權歸原作者所有。

17/05/2026

1150517《溝通從心/從新開始》/雙
副標：從認識自己，到理解他人，最後成為能帶來祝福與影響的人
今天想與大家分享一個非常重要，但卻常常被忽略的人生主題：
「看見自己，打造有影響力的溝通。」
很多人以為，溝通只是「會說話」。
但其實真正厲害的溝通，不只是嘴巴厲害，而是：
你是否真正理解自己？
你是否真正理解別人？
你能否讓別人因為認識你，而感受到溫暖、力量與價值？
這個世界最不缺的，就是聲音。
但最缺的，是「真正被理解」。
很多家庭吵架，不是不相愛。
很多夫妻冷戰，不是不在乎。
很多主管與員工衝突，不是不努力。
很多父母與孩子崩潰，不是不想溝通。
而是：
「我們都太急著表達自己，卻忘了先理解彼此。」
所以今天我想透過三個部分，
陪自己也陪大家一起重新整理人生最重要的能力之一：
第一：看見自己
第二：理解他人
第三：創造影響
因為一個真正有影響力的人，
不是最會控制別人的人，
而是最懂得管理自己的人。

第一章：看見自己
一個人最大的盲點，就是看不見自己
各位有沒有發現？
人其實很容易看見別人的問題，
卻很難看見自己的問題。
我們很容易說：
「都是他態度差。」
「都是對方不講理。」
「都是孩子不聽話。」
「都是主管有問題。」
但很少有人願意停下來問：
「我呢？」
「我的語氣呢？」
「我的情緒呢？」
「我的表達方式呢？」
這世界有一件很有趣的事情：
我們都希望被理解，
卻很少真正理解自己。
很多人活了一輩子，
每天忙著工作、照顧家庭、追趕人生，
卻從來沒有真正安靜下來認識自己。
不知道自己的情緒從哪裡來。
不知道自己為何容易受傷。
不知道自己為何總在人際關係中重複受苦。
於是，
我們開始把自己的傷，丟給別人。

情緒，其實是在替你說話
有時候，
一個人暴怒，
不一定是因為那件事。
可能是因為：
長期沒被尊重。
長期壓抑委屈。
長期沒被看見。
很多人的憤怒，
底下其實藏著悲傷。
很多人的控制，
底下其實藏著恐懼。
很多人的冷漠，
底下其實藏著受傷。
所以如果我們不認識自己，
情緒就會替我們說話。
而且還會用最傷人的方式。

現代人最大的危機：內在失聯
現在這個時代，
資訊爆炸、社群媒體發達。
大家每天都在滑手機。
看別人的人生。
看別人的成功。
看別人的家庭。
看別人的旅行。
看別人的光鮮亮麗。
但越看，
越容易失去自己。
很多人活著，
卻不是活成自己。
而是活成：
別人期待的樣子。
社會定義的樣子。
家族要求的樣子。
久了以後，
連自己真正喜歡什麼都不知道。
有些人明明很累，
卻不敢休息。
有些人明明受傷，
卻不敢哭。
有些人明明快撐不住，
卻還在笑著說：
「我沒事。」
這是現代人最深的孤單。

真正成熟的人，敢面對自己
成熟不是年紀大。
成熟也不是很會講道理。
真正成熟的人，
是敢面對自己的人。
敢承認：
我會嫉妒。
我會脆弱。
我會害怕。
我會受傷。
我也會犯錯。
但沒有關係。
因為：
「願意看見自己的人，才有機會改變自己。」

第二章：理解他人
每個情緒背後，都有一個故事
各位有沒有發現：
我們很容易批評別人，
卻很少真正理解別人。
看到一個孩子坐不住，
就說他故意搗蛋。
看到一個老人一直重複講話，
就覺得很煩。
看到另一半情緒暴躁，
就覺得他脾氣差。
但很多時候，
行為只是表面。
背後都有原因。

那些你以為的故意，其實是無能為力
我長期接觸特殊孩子、家庭與長者。
我越來越發現一件事：
很多人不是故意，
而是做不到。
有些過動症孩子，
不是不想專心。
而是大腦真的很難控制。
有些失智長輩，
不是故意一直忘記。
而是腦部正在退化。
有些情緒障礙者，
不是故意情緒化。
而是內在早已傷痕累累。
所以真正有影響力的人，
不會只看表面。
而會去問：
「他怎麼了？」
而不是：
「他為什麼這樣？」

理解，不等於認同
這裡有一個很重要的觀念。
理解一個人，
不代表你要完全認同他。
例如：
你可以理解一個人憤怒，
但不代表他可以傷害人。
你可以理解孩子失控，
但不代表完全沒有界線。
真正成熟的溝通，
不是縱容。
而是：
「有理解，也有界線。」

傾聽，是最深的愛
這世界很多人不是缺答案。
而是缺一個願意聽他說話的人。
有時候，
一個人願意好好聽你說話，
比給建議還重要。
很多人其實不是想被教育。
而是想被理解。
尤其現在這個高壓時代。
太多人表面正常，
其實內心早已快崩潰。
所以有時候一句：
「辛苦了。」
「我懂。」
「你一定撐很久了吧。」
可能就會成為別人的救命繩。

語氣，比內容更重要
大家有沒有發現：
同一句話，
不同語氣，
結果完全不同。
「你怎麼還沒做？」
跟
「需要我幫忙嗎？」
差很多。
很多關係不是死在事件。
而是死在語氣。
語氣裡，
藏著尊重。
語氣裡，
藏著愛。
語氣裡，
也藏著一個人的修養。

第三章：創造影響
真正的影響力，不是控制別人
很多人以為影響力就是：
有權力、
有地位、
很多粉絲、
很會講話。
但真正的影響力，
其實是：
別人因為遇見你，
生命開始變得更好。
這才是真正厲害的人。

一句話，可以毀掉一個人，也能救活一個人
語言很可怕。
一句羞辱，
可能讓孩子記一輩子。
一句否定，
可能讓人失去自信。
但同樣地。
一句鼓勵，
也可能改變一個人的命運。
很多人不是能力不好，
而是從小被否定到不敢相信自己。
所以我們今天每一個人，
都在不知不覺中，
成為別人生命的塑造者。

有影響力的人，先學會負責任
真正成熟的人，
不會總是怪別人。
而是會問：
「我能改變什麼？」
因為人生有一件事很現實：
你無法控制別人，
但你可以管理自己。
你不能決定別人的態度，
但你可以決定自己的回應。
這才是真正的力量。

不要成為情緒的傳染者
現在社會戾氣很重。
網路上很多酸言酸語。
現實中很多情緒勒索。
有人把自己的痛苦，
變成攻擊別人的武器。
於是：
憤怒傳染憤怒。
焦慮傳染焦慮。
傷害傳染傷害。
但成熟的人，
會選擇停止惡性循環。
因為他知道：
「不是每個傷害我的人，我都要照樣回敬。」
有時候，
最大的力量，
是溫柔。

影響力，不一定來自舞台
很多人以為，
只有講師、牧師、名人才有影響力。
不是。
媽媽有影響力。
老師有影響力。
社工有影響力。
醫護有影響力。
爸爸有影響力。
一個願意陪伴人的朋友，也有影響力。
甚至：
一句留言。
一次傾聽。
一個眼神。
一份尊重。
都可能成為別人生命中的光。

第四章：從受傷的人，成為醫治人的人
我想分享一件很重要的事。
很多最有力量的人，
其實都曾經受過傷。
因為受過傷，
所以更懂別人的痛。
因為曾經跌倒，
所以更知道怎麼扶人起來。
很多社工、老師、助人者，
之所以願意陪伴別人。
往往是因為：
自己曾經也被陪伴過。

不要讓痛苦白白浪費
人生會受傷。
被誤解。
被否定。
被背叛。
被忽略。
這些都很痛。
但有兩種人：
一種人，
被痛苦吞噬。
另一種人，
把痛苦化成力量。
真正有影響力的人，
不是從沒哭過的人。
而是哭過之後，
仍願意溫柔待人的人。

第五章：打造有影響力的人生
最後，
我想送給大家幾個很重要的提醒。

第一：停止只想改變別人
很多人一生都在想：
「怎麼改變我先生？」
「怎麼改變我孩子？」
「怎麼改變同事？」
但真正的答案是：
先改變自己。
因為：
「當你改變，關係就開始改變。」

第二：學會好好說話
好好說話，
不是討好。
而是一種修養。
很多人贏了道理，
卻輸了關係。
真正有智慧的人，
知道什麼時候該說，
什麼時候該停。

第三：不要吝嗇鼓勵
這世界已經很多批評了。
如果你能成為那個願意鼓勵人的人，
你會非常有力量。
因為很多人表面堅強，
其實心裡早已疲憊不堪。

第四：保持柔軟
真正厲害的人，
不是越活越硬。
而是越活越柔軟。
因為他知道：
每個人都有難處。
每個人都有眼淚。
每個人都在用自己的方式努力活著。

結尾：願我們都成為帶來光的人
最後我想說：
真正有影響力的人，
不是最耀眼的人。
而是最能讓別人感受到：
「我被理解了。」
「我被尊重了。」
「我被看見了。」
的人。
這個世界也許很吵。
人與人之間也許很多誤解。
但如果今天，
我們願意多一點理解、
多一點傾聽、
多一點溫柔。
很多關係，
其實是有機會被修復的。
願我們都能：
先看見自己，
再理解他人，
最後成為能創造祝福與影響的人。
讓人因為遇見我們，
人生多了一點光。