悅光療癒室

悅光療癒室 悅光療癒室
Yue Guang Healing Studio
用圖像陪你說故事，用卡牌聽你心裡的聲音。
圖像解讀｜說書人卡｜藝術陪伴
🌙 歡迎私訊聊聊或預約體驗～

起風了～看似平靜的海面實則海面之下或許正波濤洶湧這陣風從哪裡來？從來都不是從遠方吹來是從自己的心而來風兒亂刮，心不靜即使眼前有再美的風景未必有心好好欣賞想看看不同的景色卻又捨不得放開原來的風景很多事其實沒有改變只是心裡起了風不是事情太難是矛...
06/10/2026

起風了～
看似平靜的海面
實則海面之下或許正波濤洶湧

這陣風從哪裡來？
從來都不是從遠方吹來
是從自己的心而來

風兒亂刮，心不靜
即使眼前有再美的風景
未必有心好好欣賞

想看看不同的景色
卻又捨不得放開原來的風景
很多事其實沒有改變
只是心裡起了風

不是事情太難
是矛盾與恐懼
讓心無法跟上

與其追問風從哪裡來
不如先把心裡的風安頓好
把風安頓好
眼前的風景
自然也就看清楚了
～突然的感觸，與自己共勉～

#把風安頓好
#看見自己的心
#風景依舊
#有感而發
#心安風自靜

中秋月圓，願心有一處安放有些人陪在身邊有些人放在心裡無論距離遠近，惦念本身就是一份溫柔中秋除了與重要的人相聚也別忘了留一點時間給自己好好吃飯、好好休息，也好好感受此刻的生活願每一份牽掛都有回應每一顆心都被溫柔照顧所念皆安，所願皆圓佳節愉快
25/09/2026

中秋月圓，願心有一處安放

有些人陪在身邊
有些人放在心裡
無論距離遠近，惦念本身就是一份溫柔

中秋除了與重要的人相聚
也別忘了留一點時間給自己
好好吃飯、好好休息，也好好感受此刻的生活

願每一份牽掛都有回應
每一顆心都被溫柔照顧
所念皆安，所願皆圓
佳節愉快

很喜歡這張無意間被捕捉到的照片看著照片中的自己，突然覺得我們從小到大，好像一直被放進不同的框架裡應該怎麼穿頭髮應該是什麼樣子到了什麼年紀，應該做什麼事甚至連「做自己」都要成為別人期待的模樣我們被鼓勵要有自己的想法卻又常常在真正表達自己的時候...
26/08/2026

很喜歡這張無意間被捕捉到的照片
看著照片中的自己，突然覺得
我們從小到大，好像一直被放進不同的框架裡

應該怎麼穿
頭髮應該是什麼樣子
到了什麼年紀，應該做什麼事
甚至連「做自己」
都要成為別人期待的模樣

我們被鼓勵要有自己的想法
卻又常常在真正表達自己的時候
開始擔心別人的眼光

久了以後
我們很容易忘記問自己：
「這真的是我想要的嗎？」

療癒或許不是把所有框架都打破
也不是要與誰對抗

而是慢慢練習
在很多聲音裡，重新聽見自己的聲音

知道什麼適合自己
什麼讓自己自在
也允許自己和別人不一樣

框架一直都在
但我們可以慢慢把選擇自己的權利
還給自己

願我們都能在成為自己的路上
多一點理解，少一點勉強

#悅光療癒室
#自我覺察
#傾聽自己
#成為自己
#框架

今天是繪畫體驗課的最後一堂課這一次我們透過一面小小的鏡子好好看看自己，也試著與鏡子裡的自己對話我們每天都在看很多人很少真正地看看自己同時我們也為自己設下一個「待轉區」有些事情不一定要急著完成有些答案也不一定要現在找到生活中有太多的「應該」應...
15/08/2026

今天是繪畫體驗課的最後一堂課
這一次我們透過一面小小的鏡子
好好看看自己，也試著與鏡子裡的自己對話

我們每天都在看很多人
很少真正地看看自己

同時我們也為自己設下一個「待轉區」
有些事情不一定要急著完成
有些答案也不一定要現在找到

生活中有太多的「應該」
應該成為什麼樣的人
應該做到什麼程度、應該符合誰的期待

那些我們以為理所當然的框架
有多少真正來自於自己

當我們願意慢一點
試著相信自己、傾聽自己
很多事情會開始不一樣

愛自己不是一句口號
也不只是用物質滿足自己

真正的愛自己
是願意聽見內在的聲音
累了，允許自己休息
迷惘了，不急著逼自己找到答案
情緒來了，也願意陪它坐一會兒

事緩則圓
給事情一點時間
也給自己的心，留下一個整理與安放的空間🤍

很感恩這四堂課
每一位願意為自己留下時間的朋友

從第一堂到今天
我們畫的不只是線條
也是一次又一次地練習停下來、感受自己、陪伴自己

謝謝每一份分享、每一句肯定
謝謝你們的信任相信一起完成這四堂課

願離開課堂之後的我們
依然記得偶爾停下腳步
看看自己、聽聽自己

願心有所安
願身有所自在
願我們都能溫柔地陪伴自己走在生命的路上

感恩每一次相遇💛

#藝術療癒
#自我陪伴
#傾聽自己
#與自己對話
#心的開始

最近慢慢學會一件事很多事情不需要急著出手相助以前看見別人需要幫忙總會很自然地想協助但協助久了那份原本出於善意的「幫忙」不知不覺就變成了別人口中的「應該」最近讓自己學會在答應一件事情以前先和「緩緩」做好朋友問問自己的心：「是單純協助？」還是「...
14/08/2026

最近慢慢學會一件事
很多事情不需要急著出手相助

以前看見別人需要幫忙
總會很自然地想協助
但協助久了
那份原本出於善意的「幫忙」
不知不覺就變成了別人口中的「應該」

最近讓自己學會
在答應一件事情以前先和「緩緩」做好朋友
問問自己的心：
「是單純協助？」
還是
「有一部分其實是害怕拒絕、害怕別人失望，所以選擇討好？」

覺察這份善意裡
有沒有已經悄悄變調的成分？

幫助別人沒有錯
良善也沒有錯
只是現在更想學習
良善裡要有界線，付出更要留一點位置給自己

雨天慢慢走
人生有些事情緩緩也很好

不急著答應
先聽聽自己的心

#緩緩很好
#學習界線
#內在覺察
#傾聽自己的心

最近開始腳踏車和走路交換一下沒有特別要去哪裡也沒有一定要走多遠只是想換一種速度看看每天經過的地方騎得快一點是風景走得慢一點會發現原來有些角落一直都在以前的自己太匆忙都沒有看見生活好像也是這樣我們常常急著往前急著把事情做好急著成為別人期待的樣...
14/08/2026

最近開始腳踏車和走路交換一下

沒有特別要去哪裡
也沒有一定要走多遠
只是想換一種速度
看看每天經過的地方

騎得快一點是風景
走得慢一點會發現
原來有些角落一直都在
以前的自己太匆忙都沒有看見

生活好像也是這樣
我們常常急著往前
急著把事情做好
急著成為別人期待的樣子
卻忘了問問自己：
「現在的我，還好嗎？」

療癒不一定要發生什麼巨大的改變
有時候只是願意慢一點
聽聽自己的呼吸
看看沿途的風景
也允許自己偶爾停下來

騎累了，就走走
走累了，就停一下

人生不一定每一步都要有答案
願意陪著自己走
會是一件很棒的事🌿

悅光不語，卻知萬語
願我們都能用自己的速度
慢慢走回心裡

#悅光療癒室 #藝術療癒 #與自己相處 #慢慢生活 #療癒日常 #生活覺察 #心的練習 #陪自己走一段路

《立秋之後，練習在變動裡安住》立秋剛過忽然發現今年好像走得特別快時間一直往前身邊的人、事、關係與熟悉的風景也在不知不覺中改變著變化來得很突然甚至還來不及好好說再見就已經走到了下一個階段這陣子對「無常」感受特別深變動太多、太快心裡也會有些招架...
10/08/2026

《立秋之後，練習在變動裡安住》

立秋剛過
忽然發現今年好像走得特別快
時間一直往前
身邊的人、事、關係與熟悉的風景
也在不知不覺中改變著

變化來得很突然
甚至還來不及好好說再見
就已經走到了下一個階段

這陣子對「無常」感受特別深
變動太多、太快
心裡也會有些招架不住

我也不知道自己是不是能一直穩穩地站著
只能一次又一次地深呼吸
提醒自己
先回到當下，先把自己的心安住

我們無法讓海面永遠平靜
但可以練習在浪來的時候
找到自己的位置

我們一起走過的四堂禪繞畫體驗課
也即將來到最後一堂
從一筆一畫開始
慢慢練習專注、感受、看見自己
這一次也想邀請大家一起好好完成這段旅程

🌿 8/15（六）14:00－16:00
將是禪繞畫體驗課的最後一堂課
也是我們一起完成這段旅程的重要時刻

小提醒：
✨ 請穿著舒適、方便活動的服裝
🪞 請準備一面小鏡子（隨身小鏡即可）

期待再次與大家相見
一起為這四堂課
畫下一個溫暖而美好的句點

有些結束不是失去
而是提醒我們珍惜曾經一起走過的路

8/15 下午見。🌿🤍

#藝術療癒
#與自己相遇
#安住自己的心
#畫下美好的句點
#淨土院高雄分院

02/08/2026

976花蓮縣光復鄉大平村中山路三段98號
🍴Smile lulu 美味小廚
976花蓮縣光復鄉大安村中正路一段100號之1

#悅光療癒室
#一個人的旅行
#慢旅行
#花蓮光復鄉
#感謝相遇

《相遇，不只是上了一堂課》昨天是淨土院禪繞畫體驗課的第二堂感謝每一位願意前來的朋友，在忙碌的生活中為自己留下一個早晨我們一起靜下心，放慢呼吸試著放下熟悉的方式閉上眼、換一隻手畫畫也慢慢放下那些對自己的要求與限制原來當我們願意打破框架不完美也...
19/07/2026

《相遇，不只是上了一堂課》

昨天是淨土院禪繞畫體驗課的第二堂
感謝每一位願意前來的朋友，在忙碌的生活中
為自己留下一個早晨

我們一起靜下心，放慢呼吸
試著放下熟悉的方式
閉上眼、換一隻手畫畫
也慢慢放下那些對自己的要求與限制

原來
當我們願意打破框架
不完美也可以是一種美
放慢腳步也是一種前進

很巧的是
這一天也是藏曆六月初五——佛陀初轉法輪的殊勝日子

在法會中誠心為每一位參與課程的朋友獻上祝福

願大家都能平安健康
願心中多一分安定、多一分自在
也願我們都能帶著這份溫柔
回到生活裡，好好陪伴自己

謝謝你們願意相信自己
也相信這段同行的時光

期待 8 月 1 日，再一起相聚。🌿

悅光療癒室
陪伴你，在藝術中與自己相遇

#悅光療癒室
#藝術療癒
#靜心創作
#陪伴自己
#淨土院

第一堂體驗課，圓滿完成🌿謝謝每一位願意前來的朋友在忙碌的生活裡留給自己兩個小時透過一筆一畫慢慢與自己的心相遇看著大家從陌生到放鬆從猶豫到專注最後帶著笑容完成作品真的很感動畫畫，不是為了畫得多好而是在每一次呼吸、每一條線裡慢慢回到自己的心期待...
15/07/2026

第一堂體驗課，圓滿完成🌿

謝謝每一位願意前來的朋友
在忙碌的生活裡
留給自己兩個小時
透過一筆一畫
慢慢與自己的心相遇

看著大家從陌生到放鬆
從猶豫到專注
最後帶著笑容完成作品
真的很感動

畫畫，不是為了畫得多好
而是在每一次呼吸、每一條線裡
慢慢回到自己的心

期待 7/18（六）上午 9:15
我們在淨土院一起相遇❤️

—— 悅光療癒室

#悅光療癒室
#淨土院
#藝術療癒
#與自己相遇
#覺察練習

Address

仁武區八德南路100巷4弄14號
Kaohsiung
814

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 悅光療癒室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category