27/03/2026
🎉【活力滿滿!銀髮動起來💪】🎉
哇~我們據點最近可是熱鬧滾滾🔥!今年特別向衛福部申請了✨「銀髮預防延緩失能第一期課程」✨,希望陪伴每一位長輩一起越活越健康、越動越有力😍!
在課程開始前,學員們都認真完成了前測📋,為自己的健康打下第一步基礎👏👏!
而我們超親切又專業的教練,也現場帶著大家一起學習「下肢肌力運動」🦵~
你知道嗎❓其實在家裡就能輕鬆做運動喔!
只要一張椅子🪑,就能變身超實用的運動小幫手✨,幫助長輩們穩穩練習、安心伸展,讓腳步更有力、行動更自在🚶♀️💖
看著大家認真運動的模樣,真的超級感動🥹~
健康不是口號,是每天一點一滴的累積🌱!
📣接下來還有更多精彩課程,敬請期待~
一起加入我們,讓活力與笑容天天在線吧😆🎈!
#銀髮健康 #延緩失能 #活力據點 #每天動一動 #健康久久久