社團法人高雄市心家長協會

07/06/2026

ESET reports a 62% rise in the Nomani investment scam, using AI deepfakes on social media, while detections fell 37% in late 2025.

06/06/2026

📣115年『情緒教育講座』熱烈報名中📣
你家也有讓人摸不透的「刺蝟寶貝」或「風暴青少年」嗎？
面對孩子突如其來的情緒，家長有時真的心好累……
「陳志恆諮商心理師」帶您一起用愛與陪伴，讀懂孩子的內心世界

🔸活動日期｜7/25 （六）
🔸活動地點｜衛武營演講廳-3F(高雄市鳳山區三多一路1號)

☀️ 上午場（09:30-11:30)｜幼兒期
主題： 用愛軟化尖刺，用心讀懂孩子
報名連結： https://forms.gle/ELJABBhQ7cWz6G7S9

⭐️下午場 (14:00-16:00)｜青少年期
主題： 陪青少年孩子走過情緒風暴
報名連結： https://forms.gle/CJDR3DQQKMrxmhE3A

▲活動報名額滿為止▲
‼️錄取注意事項‼️
🔸錄取結果&行前通知🔸將以Email通知
🔸請務必填寫常用之電子信箱並於活動前收信。

#高雄市政府教育局家庭教育中心 #陳志恆諮商心理師 #情緒教育 #教養育兒 #社會情緒教育 #親職講座

30/05/2026

【高雄市立河堤圖書館 x伴心理諮商所】 《免費公益講座》
🌟 教養不卡關｜一起遇見美好的自己—談正向陪伴教養
🌟陪孩子長出力量的三堂課
在教養的路上，你是否也曾感到困惑與挫折？
孩子不專心、容易放棄、情緒起伏大，
究竟是「不聽話」，還是我們還沒真正理解他？
本次系列講座，將從「大腦發展」、「心理韌性」到「正向陪伴」三大面向，
陪你看懂孩子行為背後的原因，找到更溫柔而有效的教養方式
邀請家長、老師與關心孩子成長的你，一起用理解取代焦慮，讓教養之路不再卡關！
＝＝＝講座資訊 ＝＝＝
4/12（日）
教養不卡關—從大腦發展看孩子專注力的養成
講師：郭秉心 臨床心理師
破解不專心迷思，學習專注力養成技巧
報名連結：https://reurl.cc/lpZxZA
5/3（日）
陪孩子勇敢站起來—提升心理韌性
講師：徐秀宜 臨床心理師
陪孩子從挫敗中成長，培養面對未來的力量
報名連結：https://reurl.cc/epWNXW
6/7（日）
一起遇見美好的自己—談正向陪伴教養
講師：張育德 諮商心理師
練習真正聽懂孩子，建立正向親子關係
報名連結： https://reurl.cc/bdGO9X
地點｜河堤分館3F多功能教室 (高雄市三民區裕誠路1號3F)
活動洽詢｜07-3412637
本系列活動為公益性質講座，免費開放報名，名額有限，額滿為止
邀您一起：
看懂孩子行為背後的原因
降低教養挫折與親子衝突
建立穩定而正向的親子關係
陪孩子長出面對未來的能力
讓理解，成為教養的起點
陪孩子穩穩長大，不再卡關
#免費講座 #親職教育 #教養不卡關 #心理韌性 #正向教養 #家長成長 #情緒學習 顯示較少

07/05/2026

18/03/2026

【很多孩子長大後不敢拒絕，其實是從小被教得太懂事】
——當「聽話、懂事」變成教養的終極目標，孩子很容易長成討好型人格

#這是一篇心很痛的文章

很多父母都很驕傲地說一句話。

「我們家孩子很乖。」
「很懂事。」
「很聽話。」

孩子很少頂嘴，
也不太會惹事。

大人說什麼，他就做什麼。
很多事情就算心裡不舒服，也會自己吞下去。

父母會覺得這樣很好帶。

但這些年看著孩子一個一個長大，常常看到讓我非常不捨的一種畫面。

很多看起來特別懂事的孩子，
長大之後反而過得很辛苦。

他們不太會說「不要」。
不太會表達自己的需求。
也很害怕讓別人失望。

很多事情其實不想做，
嘴巴卻還是說：「好。」

很多話明明想說，
最後還是默默收回去。

久了，這樣的孩子很容易變成一種人。

討好型人格。

—

這幾年有一個很明顯的變化。

這樣的孩子越來越多。

很多家庭教孩子的目標，其實很簡單：

乖一點。
聽話一點。
懂事一點。

只要孩子安靜、不頂嘴、不惹麻煩，
父母就會覺得自己教得很好。

但孩子在這樣的環境裡，很容易慢慢學會一件事情。

把自己的感受往後放。

維持良好的氣氛。
滿足別人的期待。
保護彼此的關係。

時間久了，孩子就會習慣壓住自己。

—

討好型人格長大後會有一個很明顯的樣子。

他會一直委屈自己，
只為了讓事情周全。

朋友臨時需要幫忙，他答應。
同事把事情推過來，他接下。
別人語氣不好，他還在反省是不是自己做錯。

外表看起來很善良。

心裡卻常常很累。

因為從小學到的，就是這幾件事：

少麻煩別人。
不要讓人不開心。
自己的需求先放一邊。

慢慢地，他甚至不知道自己真正想要什麼。

最終身心俱疲，
就連剩下一口氣，都還在渴望著對方能夠理解自己。

—

很多父母希望孩子善良。

這件事情很好。

只是有一件事常常被忽略。

善良如果沒有界線，很容易變成委屈。

孩子如果只學會「吞、忍、讓」。

長大之後，很容易被人拿捏。

因為這個世界其實很現實。

需求不說出來，
別人不會知道。

界線沒有表達，
也很少有人會主動尊重。

很多孩子被欺負，
是因為他從來沒有練習過說一句話：

「這樣不行。」

—

所以在教養裡，有一個很重要的能力。

📌 讓孩子練習說出自己的需求。

那我們可以怎麼做？

其實有幾個很簡單的方法：

1️⃣ 當孩子表達感受時，先把話聽完。

孩子說不想去某個地方，可以問問原因。
覺得不公平，也讓他說說看。

只要孩子知道自己的聲音能被聽見，
長大之後就比較敢開口。

2️⃣ 讓孩子知道拒絕是可以的。

拒絕不一定很衝突。

可以慢慢教孩子用一些簡單的說法：

✅「我現在不太方便。」
✅「我想一下再回答。」
✅「這件事情我可能沒辦法。」

當孩子知道自己是可以為自己發聲的，
壓力就會小很多。

3️⃣ 讓孩子知道自己的感受是重要的。

有些孩子一表達情緒，
大人很快就會打斷：

「不要想太多。」
「這有什麼好生氣。」
「忍一下就好。」

時間久了，孩子就學會把情緒藏起來。
如果能多說一句：

✅「我懂你為什麼會這樣想。」
✅「很開心你願意跟我分享你的心情。」
✅「有什麼事，爸爸媽媽都在這。」

孩子會慢慢學會整理自己的感受。

—

這些年陪著很多孩子長大，我其實很希望父母記得一件事。

懂事很好。
善良也很好。

但一個孩子真正需要學會的，是三件事情。

說出自己的感受。
表達自己的需求。
守住自己的界線。

這三件事，會讓他在人際關係裡站得比較穩。

—

很多父母希望孩子善良。

這個願望沒有錯。

只是還有一句話也很重要。

善良，是留給值得的人。

當孩子知道自己的感受也很重要，
他長大之後，就不會一直委屈自己。

願，每個人都可以做真實的自己，
因為～我們都值得得到幸福。


#討好型人格
#懂事的孩子
#親子教養
#界線教育

23/01/2026

18/01/2026

【你是一個很＂認真＂的父母，還是一個很＂到位＂的父母呢？】

很多父母其實可能都會這樣的疑問：
「為什麼我在教養上已經這麼認真了，
孩子還是動不動就崩潰、退縮，或越來越焦慮？」

先說一個很重要的結論：
這通常不是因為你不夠用心。

而是因為——
孩子在發出訊號時，
我們可能回錯了頻率。

2022 年發表的一篇後設分析研究，
整合了 108 項研究、28,000 多個家庭 的資料，
分析父母互動方式，與孩子行為、情緒之間的關聯。

研究發現，
真正影響孩子的，不是教養技巧多厲害，
而是一個常被誤會的關鍵：

👉 父母敏感度（Parental Sensitivity）

這裡有一個很顛覆直覺的發現：

👉 父母「自認很敏感」，其實一點都不準。

因為當我們很累、很急、很想把事情「處理好」，
很容易只看到孩子的行為，
卻忽略他真正想傳達的需求。

依附理論專家瑪麗·安斯沃思（Mary Ainsworth）對「敏感度」的定義其實很簡單：

孩子發出訊號時，
你有沒有看見、聽懂，
並在對的時間，用對的方式回應。

敏感度代表是是父母的回應很＂到位＂。

研究也發現一個重要差別：

對於大哭、暴怒、失控的孩子
👉 父母的即時回應，效果很明顯

但對於安靜、退縮、焦慮的孩子
👉 如果沒被看見，情緒會慢慢往內累積

安靜，從來不代表沒事。

另外一個很重要的發現：
在生活壓力大、資源少的家庭裡，
父母的敏感回應，
會成為孩子重要的「心理保護罩」。

當世界已經不太溫柔時，
至少在家裡，有人能接住他。

還有一點很重要：
👉 父親從來不是配角。

研究顯示，
父母的性別，不影響敏感度的效果。
孩子需要的不是誰比較會帶，
而是——
誰願意停下來，好好看他一眼，讓他知道有人在乎他。

最後，研究提醒我們一件事：

👉 只有「敏感」還不夠，
一定要加上「溫暖與接納」。

回應對了，但情緒冷冷的，
孩子還是會退回自己的世界。

真正有力量的是這個組合：

看見 × 理解 × 回應 × 溫暖

你不需要成為完美父母。
只需要在適當的時刻，
＂到位＂的回應孩子。

教養敏感度不是天生的，
而是一種可以慢慢練習的能力。

參考資料：
1. Cooke JE, Deneault AA, Devereux C, Eirich R, Fearon RMP, Madigan S. Parental sensitivity and child behavioral problems: A meta-analytic review. Child Dev. 2022 Sep;93(5):1231-1248. doi: 10.1111/cdev.13764. Epub 2022 Mar 31. PMID: 35357693.

26/12/2025

鄭同僚教授竟然來高雄開講座了！！！
這次的主題是「學校不想待怎麼辦? 高中階段自學的可能與方法」

鄭同僚教授將會分享在高中自學的各種可能性，不管你是現高中自學生還是想在高中階段自學又或是學生家長只要想了解都歡迎來報名，名額有限趕快報名起來！

地點：高雄市中都里民活動中心2F
日期：1/25（日）
時間：14：00-16：30

報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFOyoPl0fgVf8_2lq8flwEJsqLfOMmzNalw6phCWmiaSP6kg/viewform?usp=sharing&ouid=106994217180130320371