宏昌老人活動中心（楠梓社區照顧關懷據點）-委託財團法人獎卿護理展望基金會辦理

12/08/2026

宏昌老人活動中心 115年度下半年社區關懷據點活動招生囉！

想讓生活更健康、更充實，也想認識新朋友嗎？
財團法人獎卿護理展望基金會邀請您一起來學習、運動、交朋友，開啟精彩又有活力的銀髮生活！

本期精彩活動：銀髮族手機初階班、銀髮族手機進階班、AI影像故事家、銀色奇肌－銀髮族體適能初階班、銀色奇肌－銀髮族體適能進階班、iWALK愛健走與墊上核心伸展、社交舞活動、銀髮樂活舞蹈有氧活動、土風舞、樂齡養肌

多元課程一次滿足「健康、科技、運動、社交與休閒」需求，歡迎長輩找到自己喜歡的課程，一起快樂學習！
一般課程報名
報名時間： 8月17日（一）上午開始報名
招生物件：以 65歲以上長輩 為主
報名地點：楠梓區宏昌老人活動中心2樓辦公室
活動地址：高雄市楠梓區後昌路960巷19號2樓

⚠️體適能初、進階班及 iWALK 課程
於 8/10～8/25 至中心辦公室登記，8/28（五）上午9:00於中心 Facebook 公告錄取名單。

擴充銀髮生活領域・豐富精神生活・增進身心健康與生活情趣
不論您喜歡運動、跳舞、學手機，還是想體驗最新的AI科技，都歡迎加入我們！

獎卿基金會敬邀您一起快樂學習、健康生活！

11/08/2026

1150811 生命故事．藝術創作工作坊 靜心-刮畫創作🎨

延續上週的課程，大家再次一起拿起刮畫筆，動動手、發揮創意，把一條條線條慢慢刮出來，作品也越來越有模有樣啦！👏😊

看著繽紛的色彩一點一點呈現，不僅充滿成就感，也讓我們在輕鬆愉快的創作過程中，享受一段悠閒又療癒的時光💖

🌟 動手創作、開心學習，讓每天生活都多一點色彩！ 🌈

#財團法人獎卿護理展望基金會
#宏昌老人活動中心
#楠梓社區照顧關懷據點
#生命故事藝術創作工作坊
#刮畫創作
#情緒覺察
#自我療癒 #銀髮樂活 #高齡藝術

06/08/2026

1150806爸氣十足・煮夫大挑戰-父親節歡樂登場

獎卿護理展望基金會為歡慶父親節，宏昌老人活動中心於8月6日上午舉辦「爸氣十足・煮夫大挑戰暨趣味活動」，邀請社區長輩、志工夥伴及各合作單位齊聚一堂，向每一位辛苦付出、默默守護家庭的爸爸們獻上最誠摯的祝福！

活動中，爸爸們化身為身手不凡的「家庭煮夫」，憑著手感抓取白米、分裝入袋後進行秤重，不僅考驗重量判斷、手眼協調與團隊默契，也讓大家體驗日常家務的辛勞。參賽者個個全神貫注，現場加油聲、歡笑聲不斷，每一袋白米都裝進了滿滿的「爸氣」與成就感！

除了緊張又有趣的煮夫挑戰，現場也安排了獎卿律動A、B班、土風舞班、真愛鄰讚美操、真正昌社區發展協會及左營老人活動中心等團隊，帶來活力十足的舞蹈與精彩演出。長輩們自信登臺、舞出健康與活力，也展現社區彼此交流、相互陪伴的溫暖情誼。

感謝基金會王仁宏董事長、高雄市許多市議員及各民意代表服務團隊、社會局長青綜合服務中心代表蒞臨支援；並於活動增添更多溫暖與鼓勵，更要感謝所有協辦單位、表演團隊、工作人員及志工夥伴的用心投入，讓活動在熱鬧、溫馨的氣氛中圓滿完成。

父愛或許不常說出口，卻總藏在每天的陪伴與付出裡。

祝福所有爸爸們：

父親節快樂、身體健康！ 天天充滿活力，永遠「爸氣十足」！

#爸氣十足煮夫大挑戰
#父親節慶祝活動
#宏昌老人活動中心
#獎卿護理展望基金會
#社區照顧關懷據點
#活躍老化 #健康樂齡
#父親節快樂

05/08/2026

1150804 生命故事．藝術創作工作坊 靜心-刮畫創作

宏昌老人活動中心辦理「生命故事．藝術創作工作坊」，本週課程主題為「靜心—刮畫創作」。

課程一開始，小雨老師透過窩心與五感專注練習，引導長輩慢慢安定身心、覺察情緒，並回顧生命中的重要片段-童年、家庭、父母、第一次離家，以及第一次為人父母的心情。

面對過去曾有的委屈、誤解與傷痛，老師溫柔地引導大家告訴過去的自己：「沒事了，都已經過去了。」學習將傷痛留在過去，重新回到當下，給自己理解、疼惜與療癒的力量。

接著，長輩們拿起刮畫筆，在黑色畫紙上一筆一畫專注創作。隨著黑色表層被輕輕刮開，繽紛的城市、煙火與夜空逐漸呈現，就像生命即使曾經走過黑暗，內心依然藏著燦爛的色彩與希望。

創作過程中，大家沉浸在寧靜的氛圍裡，依照自己的步調細心完成作品。這不只是一堂藝術創作課，更是一段與自己對話、整理生命經驗的溫柔時光。

感謝老師細心陪伴與引導，也謝謝每位長輩願意敞開心房、投入創作。期待大家在接下來的課程中，繼續以藝術書寫生命，用愛與希望為未來增添更多幸福色彩。

#財團法人獎卿護理展望基金會
#宏昌老人活動中心
#楠梓社區照顧關懷據點
#生命故事藝術創作工作坊
#刮畫創作
#情緒覺察
#自我療癒 #銀髮樂活 #高齡藝術

28/07/2026

1150728生命故事．藝術創作工作坊 空心課題・創作波波】

獎卿基金會辦理「生命故事．藝術創作工作坊」，本次以「空心課題」為主題，在老師溫柔的引導下，長輩們暫時放下生活中的忙碌，透過音樂、冥想與身體覺察，展開一場與自己內心的深度對話。

活動中，大家跟隨音樂輕輕按撫雙手與身體，感受身體傳來的訊息，並在心中對自己說：

「今天的我很棒！」
「雖然生活不一定完美，但我一直都很努力。」
「謝謝自己，認真走過生命中的每一天。」

這份與自己對話的練習，不分宗教與信仰，而是鼓勵大家看見自己的付出、肯定生命的價值，學習以感恩與溫柔的態度接納自己。長輩們也彼此分享內心的感受與祝福，期許未來的每一天都能保持快樂、心存光明，朝著正向而美好的方向前進。

在藝術創作時間，長輩們以透明波波球為媒材，運用彩色畫筆描繪花草、動物與心中的圖像。每一顆波波球都呈現出不同的生命色彩，也承載著創作者獨一無二的故事與祝福。

藝術不只是完成一件作品，更是一種陪伴自己、表達情感與療癒心靈的方式。願大家都能將今日獲得的溫暖與力量帶回生活中，繼續欣賞自己、照顧自己，也把心中的光分享給身邊的人。

#宏昌老人活動中心
#生命故事藝術創作工作坊
#空心課題
#創作波波球
#與身體對話
#生命回顧
#自我肯定
#高齡靈性陪伴
#藝術療癒
#財團法人獎卿護理展望基金會

24/07/2026

1150724 📱手機LINE貼圖製作

教你如何用手機DIY專屬自製貼圖，由老師一步步的教學與現場指導，一次學會製作到上架的所有流程與技巧💯

23/07/2026

🎉【宏昌老人活動中心｜父親節慶祝活動】

父親節即將到來，宏昌老人活動中心特別舉辦父親節慶祝活動！

📅 活動日期：115年8月6日（星期四）上午
📍 活動地點：宏昌老人活動中心

當天有趣味競賽活動，歡迎各位爸爸來報名參加。

22/07/2026

1150721 生命故事．藝術創作工作坊-靈性活動

「吃餅乾並說出感覺」從桌上一堆餅乾中選出一個當下想吃的餅乾，並說出吃下餅乾後，身體與內心有什麼樣的感覺。

是酸酸的、甜甜的、鹹鹹的?這個味道有沒有聯想到什麼樣子的人、事、物?吞下後，身體有什麼感覺以及給您帶來了什麼樣子情緒？

透過感受餅乾的「酸、甜、苦、辣、鹹」，能幫助你覺察當下的情緒需求，進行深度的自我靈性照顧，梳理隱藏在渴望背後的感受。

20/07/2026

📣 115年度下學期「獎卿學苑」開始招生囉！
想培養語言能力、學習樂器，讓退休生活更加充實精彩嗎？宏昌老人活動中心推出多元課程，歡迎55歲以上長輩踴躍報名，一起快樂學習、拓展生活新樂趣！✨

🌏 旅行日語班
以旅遊常用日語為主，學習諮詢、購物、問路、訂票、飯店及餐飲等實用會話，讓您出國旅遊更有自信！
上課時間：8/03～12/14，每週一下午2:00～4:00
授課老師：魏秀春老師

🎻 二胡初級班
適合具備基礎、想進一步學習二胡演奏的學員。
上課時間：8/03～12/14，每週一下午1:30～3:00
授課老師：盧委靖老師

🎶 二胡中級班
精進演奏技巧與音樂表現，透過經典及流行曲目，感受二胡悠揚動人的魅力。
上課時間：8/03～12/14，每週一下午3:00～4:30
授課老師：盧委靖老師

🔤 實用英文班
學習生活及旅遊常用英語，提升聽說能力。
上課時間：8/07～12/18，每週五上午9:00～11:00
授課老師：黃智偉老師

📌 招生對象：以55歲以上長輩為主
📌 報名方式：請攜帶身分證正反面影本，親至中心辦公室填寫報名表
📌 報名地點：高雄市楠梓區後昌路960巷19號2樓
📌 洽詢電話：07-365-2920
📌 學費依課程類別及年齡計收，詳細資訊請參閱招生簡章或來電洽詢。

20/07/2026

1150720公告

高雄市2026城鎮韌性(防空)演習

南部地區台南、屏東、高雄同步實施~

115年8月7日（星期五）上午10時至10時30分

高雄市2026城鎮韌性(防空)演習
南部地區台南、屏東、高雄同步實施~
📅 115年8月7日（星期五）上午10時至10時30分
📍演習重點：
✅警報傳遞與發放📢
✅疏散避難🏃‍♂️🏃🏃‍♀️
✅交通管制🚫

#高雄市2026城鎮韌性防空演習
#有準備才安全
#人車管制
#行政院各場域防空疏散避難指引
#內政部防空避難指引
#提升社會防衛韌性