社團法人中華恩典國際健康管理協會

社團法人中華恩典國際健康管理協會 https://portaly.cc/ighma
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■ 透過中、西醫醫學推廣宣導健康及健康管理的觀念
■ 成為其他單位、協會、商會的幫助
■ 培養健康管理師

日期：8/5(三)主題：認識代謝症候群，找回身體的平衡！地點：德北據點透過1小時的講座分享，讓長者們對於代謝症候群有全新的認識，也透過知識的傳遞，讓他們知道平常可以怎麼吃來保養身體。過程中用東方醫學的看見，及現行醫學的難處，來幫助長者知道如...
11/08/2026

日期：8/5(三)
主題：認識代謝症候群，找回身體的平衡！
地點：德北據點

透過1小時的講座分享，
讓長者們對於代謝症候群有全新的認識，
也透過知識的傳遞，
讓他們知道平常可以怎麼吃來保養身體。
過程中用東方醫學的看見，
及現行醫學的難處，
來幫助長者知道如何照顧自己。
過程中有講到長者共鳴的，
他們會會心一笑，
也會提問問題，
也有長者事後找我們了解更多的內容，
能深入社區祝福他們，
是一件感恩又幸福的事。

05/08/2026

8月份協會據點時間

📅 8/5（三）
* 📍德北據點
* 🕘 講座：09:30–11:00
* 🎤 主題：認識代謝症候群，找回身體的平衡！
* 👤 主講：張雅婷 老師
* 📌 地點：高雄市三民區德北街170號

📅 8/7（五）
* 📍聖味增德堂據點
* 🕘 講座：09:30–11:30
* 🎤 主題：失眠退散！一覺到天亮的祕訣！
* 👤 主講：張雅婷 老師
* 📌 地點：高雄市苓雅區永康里河北路60號

📅 8/10（一）
* 📍平安據點
* 🕙 講座：10:00–11:00
* 🎤 主題：壓力與慢性發炎！
* 👤 主講：阮致盛 老師
* 📌 地點：高雄市鼓山區伊犁街108號1樓

📅 8/11（二）
* 📍喜樂據點
* 🕘 講座：09:30–11:30
* 🎤 主題：認識代謝症候群，找回身體的平衡！
* 👤 主講：張雅婷 老師
* 📌 地點：高雄市左營區左營下路199號

📅 8/12（三）
* 📍聖味增德堂據點
* 🕘 講座：09:30–11:30
* 🎤 主題：鈣！你補對了嗎？
* 👤 主講：阮致盛 老師
* 📌 地點：高雄市苓雅區永康里河北路60號

📅 8/18（二）
* 📍河邊據點
* 🕘 講座：10:30–11:30
* 🎤 主題：真正的健康是什麼？
* 👤 主講：阮致盛 老師
* 📌 地點：高雄市鼓山區河邊里河西一路211號

📅 8/21（五）
* 📍聖味增德堂據點
* 🕘 講座：09:30–11:30
* 🎤 主題：中醫養生之道！
* 👤 主講：阮致盛 老師
* 📌 地點：高雄市苓雅區永康里河北路60號

📅 8/26（三）
* 📍聖味增德堂據點
* 🕘 講座：09:30–11:30
* 🎤 主題：痠痛，真的只是肌肉問題嗎？
* 👤 主講：阮致盛 老師
* 📌 地點：高雄市苓雅區永康里河北路60號

❤️ 照顧家人的人，也別忘了照顧自己。每天忙著工作、照顧家庭，我們總希望家人吃得健康、吃得安心。其實，照顧身體不一定要等到不舒服才開始，平時從飲食中多一點認識、多一點選擇，就是送給自己和家人最好的禮物。🌿 下週二，邀請您一起走進藥膳八法，學...
25/07/2026

❤️ 照顧家人的人，也別忘了照顧自己。

每天忙著工作、照顧家庭，
我們總希望家人吃得健康、吃得安心。

其實，
照顧身體不一定要等到不舒服才開始，
平時從飲食中多一點認識、多一點選擇，
就是送給自己和家人最好的禮物。

🌿 下週二，邀請您一起走進藥膳八法，
學習食養的智慧，
認識如何將健康觀念融入日常料理，
讓每一餐都多一份用心，也多一份安心。

期待與您在線上相見！

📅 7/28（二）19:30–20:30
👨‍🏫 林常江老師
💰 課程費用：500元
💻 Zoom ID：844 0191 5781
📱 報名連結：https://easonfuns.github.io/class/

每天吃得健康、睡得充足，是不是就代表照顧好自己了？其實，健康不只是飲食，還包含了生活中的每一個細節。🌿 空氣、陽光、運動、睡眠……還有每天都離不開的——💧水。如果有一種「微氣泡技術」，能讓我們重新認識水在生活中的不同應用，你會不會想了解看看...
19/07/2026

每天吃得健康、睡得充足，
是不是就代表照顧好自己了？

其實，
健康不只是飲食，
還包含了生活中的每一個細節。

🌿 空氣、陽光、運動、睡眠……
還有每天都離不開的——💧水。

如果有一種「微氣泡技術」，
能讓我們重新認識水在生活中的不同應用，
你會不會想了解看看？

這不是艱深的科技課，
而是一堂貼近生活、充滿新知的分享。

📅 7/21（二）19:30－20:30
一起探索微氣泡的世界，
也許你會發現，原來生活中還藏著許多值得認識的新可能！

📱 報名連結：https://easonfuns.github.io/class/

🤔 你覺得「體質」可以慢慢養回來嗎？有人說：✔ 要多運動✔ 要早睡✔ 要吃得健康這些都很重要，但你知道氣血循環在日常健康管理中，也扮演著重要角色嗎？如果你也想了解：✅ 氣血循環的重要性✅ 氣血不足可能帶來的生活影響✅ 日常如何透過生活習慣做...
10/07/2026

🤔 你覺得「體質」可以慢慢養回來嗎？

有人說：
✔ 要多運動
✔ 要早睡
✔ 要吃得健康

這些都很重要，
但你知道氣血循環在日常健康管理中，也扮演著重要角色嗎？

如果你也想了解：
✅ 氣血循環的重要性
✅ 氣血不足可能帶來的生活影響
✅ 日常如何透過生活習慣做好保養
✅ 建立更好的健康管理觀念

📅 7/14（二）19:30
歡迎一起來聽 陳芃之 國際講師 的精彩分享！
⌨️ 報名連結：https://easonfuns.github.io/class/

🌿 照顧健康，不一定要等身體提醒我們才開始。
現在，就是最好的時機。

📌 本文內容僅供健康知識交流與日常保養參考，若有持續不適或特殊健康狀況，建議尋求專業醫療人員評估與協助。

🌿 很多人以為身體痠痛，是因為今天太累。但更多時候，是日積月累的生活習慣，讓身體一直沒有真正放鬆。運動很重要，但運動後的放鬆與保養，同樣重要。這堂課不是教你如何治療疾病，而是分享 運動按摩、經絡保健與日常照護 的實用知識，幫助你更認識自己的...
03/07/2026

🌿 很多人以為身體痠痛，是因為今天太累。

但更多時候，
是日積月累的生活習慣，
讓身體一直沒有真正放鬆。

運動很重要，
但運動後的放鬆與保養，同樣重要。

這堂課不是教你如何治療疾病，
而是分享 運動按摩、經絡保健與日常照護 的實用知識，
幫助你更認識自己的身體，也學會更好的保養方式。

📚 健管師研習課程
《運動按摩的經絡保健》

👨‍🏫 林常江 老師
📅 7/7（二）
🕢 19:30－20:30
💰 課程費用｜500元
💻 Zoom ID｜844 0191 5781
⌨️ 報名連結：https://easonfuns.github.io/class/

❤️ 照顧自己，不必等身體發出警訊。
每天多懂一點健康知識，就是送給自己最好的禮物。

歡迎邀請家人、朋友一起線上學習！

📌 本文內容僅供健康知識交流與日常保養參考，若有持續不適或特殊健康狀況，建議尋求專業醫療人員評估與協助。

明明身體很累，躺在床上卻翻來覆去睡不著；好不容易睡著了，半夜又醒來好幾次……隔天起床精神差、心情差，工作沒效率、注意力不集中，連和家人相處都容易沒耐心。其實，睡不好不只是「累」而已，更可能影響我們的生活品質。🌙 想知道造成失眠的常見原因？🌙...
20/06/2026

明明身體很累，
躺在床上卻翻來覆去睡不著；

好不容易睡著了，
半夜又醒來好幾次……

隔天起床精神差、心情差，
工作沒效率、注意力不集中，
連和家人相處都容易沒耐心。

其實，睡不好不只是「累」而已，
更可能影響我們的生活品質。

🌙 想知道造成失眠的常見原因？
🌙 想了解有哪些日常習慣可以幫助自己睡得更好？

歡迎一起來參加課程學習👇

📅 6/23（二）19:30－20:30
🎓 主題：找回好睡眠！失眠原因與改善方法
👨‍🏫 講師：林常江老師
💰 課程費用：500元
💻 Zoom ID：844 0191 5781
⌨️ 報名連結：https://ig-hma.org/20260623-2/

一起找回一夜好眠，讓每天都更有精神！

📌 本文內容僅供健康知識交流與日常保養參考，若有持續不適或特殊健康狀況，建議尋求專業醫療人員評估與協助。

🤧 感冒，大概是每個人都曾經遇過的事。有時候是天氣突然變化，有時候是工作太忙、休息不足，明明只是小小的不舒服，卻讓人覺得做什麼都提不起勁。尤其是當家人、孩子或長輩不舒服時，我們總會想著：🍵 可以準備些什麼暖暖身體？🍲 日常飲食該如何搭配？🌿...
05/06/2026

🤧 感冒，大概是每個人都曾經遇過的事。

有時候是天氣突然變化，
有時候是工作太忙、休息不足，
明明只是小小的不舒服，
卻讓人覺得做什麼都提不起勁。

尤其是當家人、孩子或長輩不舒服時，
我們總會想著：

🍵 可以準備些什麼暖暖身體？
🍲 日常飲食該如何搭配？
🌿 平時又該怎麼保養，照顧自己和家人？

其實，養生不一定很複雜，
很多時候就藏在每天的飲食與生活習慣裡。

🌿【舒緩感冒不適．養生保健】

本次課程將從日常養生與飲食觀念出發，
分享生活中常見的保健知識與養生智慧，
帶您認識如何透過均衡飲食、規律作息與健康管理，
培養良好的生活習慣，為健康打下基礎。

👨‍🏫 講師｜林常江老師

📅 2026/06/09（二）19:30－20:30
💻 Zoom 線上課程
💰 課程費用｜500元
👉 報名連結：https://ig-hma.org/20260609-2/
立即報名課程

💖 健康不是等到不舒服才開始重視，
而是在平凡的每一天，
多一點認識、多一點照顧、多一點愛自己。

有時候，一堂課帶來的不只是知識，
更是一份照顧自己與家人的能力。

歡迎邀請家人朋友一起學習，
把健康知識帶回家，把關心帶給最愛的人。❤️

📌 本課程內容以健康知識分享與養生觀念交流為主，不涉及醫療診斷、治療或療效保證。

很多人以為：「肚子餓了才吃東西。」但其實有時候不是胃在決定你吃什麼，而是大腦。工作壓力大時想吃炸雞🍗心情不好時想吃甜點🍰熬夜後特別想喝含糖飲料🥤你以為只是嘴饞，其實背後可能與大腦和腸道之間的訊息傳遞有關。近年越來越多研究發現，腸道不只是消化...
29/05/2026

很多人以為：

「肚子餓了才吃東西。」

但其實有時候不是胃在決定你吃什麼，而是大腦。

工作壓力大時想吃炸雞🍗
心情不好時想吃甜點🍰
熬夜後特別想喝含糖飲料🥤

你以為只是嘴饞，其實背後可能與大腦和腸道之間的訊息傳遞有關。

近年越來越多研究發現，腸道不只是消化食物的地方，更與情緒、壓力、睡眠及飲食習慣息息相關，因此被稱為「第二個大腦」。

如果你曾經好奇：

🔹 為什麼壓力會影響飲食？
🔹 為什麼情緒起伏時食慾也會改變？
🔹 如何建立更好的飲食與生活習慣？

歡迎一起來聽聽暉恩博士的精彩分享，從神經科學角度重新認識自己。

📅 6/2（二）19:30－20:30
🎓 健管師研習課程
👨‍🏫 講師｜暉恩博士
💰 課程費用：500元
⌨️ 報名連結：https://ig-hma.org/20260602-2/

一起探索大腦與腸胃之間的秘密對話！

很多人關心健康，卻常忽略了每天都在運作的重要器官——腸道。有些人偶爾會出現排便不順、腹脹、消化不適等情況，雖然不一定是疾病，但長期下來仍可能影響生活品質與舒適感。因此，建立良好的飲食與生活習慣，是維持健康的重要基礎之一。除了均衡飲食、多喝水...
23/05/2026

很多人關心健康，卻常忽略了每天都在運作的重要器官——腸道。

有些人偶爾會出現排便不順、腹脹、消化不適等情況，雖然不一定是疾病，但長期下來仍可能影響生活品質與舒適感。因此，建立良好的飲食與生活習慣，是維持健康的重要基礎之一。

除了均衡飲食、多喝水、適度運動之外，中華飲食文化中也流傳著許多養生藥膳與食材搭配方式。哪些食材適合日常保養？如何依季節調整飲食？又有哪些腸道保健觀念值得認識？

📖 本次課程將帶大家從生活化的角度了解：
🌱 腸道保養的重要觀念
🌱 常見養生藥膳與食材應用分享
🌱 日常飲食與作息的調整方向
🌱 建立健康生活習慣的小技巧

📅 5/26（二）19:30－21:00
👨‍🏫 講師｜林常江老師
📍健管師研習課程
報名連結：https://ig-hma.org/20260526-2/

健康不是一天造成的，也不是一天改變的，而是來自每天的小選擇與持續累積。歡迎一起來學習，把照顧自己與家人的知識帶回家。

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