龜蛇學院

龜蛇學院 日出太平洋的龜山島以及蜿蜒如蛇的海岸灣澳，二者遙遙相望，自古「龜蛇把海口」是共同守護蘭陽平原安全及繁榮的傳說。
龜蛇學院致力推廣宜蘭地區防災、救護、體能訓練，歡迎加入我們！

5/5（二）龜蛇自訓日｜ #後盾行動日 所學分享 week 3《避難所管理》如果真的發生災難😱😱不得已只能前往避難所時要怎麼讓現場透過良好的管理和協作，有秩序地運作下去，直到支援到達?如果現場沒有電、沒有水，外援進不來，資訊還很混亂我們所在...
06/05/2026

5/5（二）龜蛇自訓日｜ #後盾行動日 所學分享 week 3

《避難所管理》

如果真的發生災難😱😱
不得已只能前往避難所時
要怎麼讓現場透過良好的管理和協作，有秩序地運作下去，直到支援到達?

如果現場沒有電、沒有水，外援進不來，資訊還很混亂
我們所在的地方，還能不能順利運作？

為了考驗夥伴們的應變能力，這次我們設計了一個有趣的遊戲，讓大家進行實際的操演：
在沒水沒電、通訊幾乎中斷、暫無外援的極端情境下，一個避難所成立了，我們先為避難所進行適切的空間配置，再隨機發下災民卡牌考驗收容管理人的智慧，當然還有最後時間壓線下，令大家驚喜(驚嚇)👹！？的命運黑卡...

👏👏兩組夥伴繪製的避難所空間不盡相同，遊戲結束後彼此聆聽和討論，我們都理解：空間配置和危機應變處理沒有對錯和標準答案，只有不斷檢討才能不斷精進，這也才是我們持續學習最重要的精神所在!👏👏

分享重點:
■避難所的平時準備很重要
(沒有人希望災難來臨，但是災難來臨時毫無準備才是最要命的)
■流程很關鍵（入口、報到、安置）避免混亂
■人要分工（醫療、安全、後勤等各司其職）
■空間需要分區，才能讓整體順暢

避難所如同一個小社會
看似微小的事情，都是關鍵
🌞🌞期待我們一點一點長出的力量，在未來的某一天開花結果🌸

下周(5/12)南投集訓心得分享，敬請期待！
時間：19:00~20:00
地點：二結王公廟

4/28 龜蛇自訓日| #後盾行動日 所學分享week 2⭐️緊急傷患的救助訓練（TECC)，進行了緊湊的案例演練：我們先模擬了從在現實中可能碰上的家庭廚房意外、再到最激烈的分手擂台、或是工安事故等等；雖然團友們多少都有學過救災的技術，但...
29/04/2026

4/28 龜蛇自訓日| #後盾行動日 所學分享week 2
⭐️緊急傷患的救助訓練（TECC)，進行了緊湊的案例演練：
我們先模擬了從在現實中可能碰上的家庭廚房意外、再到最激烈的分手擂台、或是工安事故等等；
雖然團友們多少都有學過救災的技術，但當面對正在一個活生生、且不斷表現出各種強烈情緒的案例時，也會被傷者的情緒感染、進而影響原本理應正常的操作。

而後半段，我們也練習了Meshtastic系統、如何透過藍牙點對點的方式、讓彼此能夠在網路斷線的情況下還有辦法進行訊息聯絡，這可能發生在天災、也可能發生在敵人破壞網路時，還能保有一定程度通訊能力。

分享重點:
🧱四種不同緊急救難案例
A.分手擂台現場的傷者保護與救助. B.廚房意外的現場的安全處置
C.如何處理具有威脅性的傷者. D.在紅區狀況下的優先順序

🏥傷者救治演練
優先排除直接性威脅，然後進行MARCH法的逐步檢查，從最可能致命的出血再到呼吸問題一一解決

📄救難分析 by 傷者
最容易被忽略的，反而是救援者對自身安全的考量，在還未將紅區轉為暖區/冷區的情況下就貿然救援，但反而可能會導致救援者變成新的傷者😨

💻Mesh機實作
實機測試了Mesh在短距離內的通訊，進行了校準與設定，並建立群組進行團隊的溝通

下一次將會在5/5（二）分享《避難所管理》的心得，歡迎在地的夥伴們一同參加～
時間：19:00～20:00
地點：二結王公廟

4/21㊁ 龜蛇自訓日| #後盾行動日 所學分享week 1TECC(戰術緊急傷患救護)，針對高威脅環境中創傷照護的應變指南。分享重點:■威脅程度區分:熱區|暖區|冷區■三種主要止血方式■患者搬運方式■MARCH創傷檢查流程活動小記:•看...
22/04/2026

4/21㊁ 龜蛇自訓日| #後盾行動日 所學分享week 1

TECC(戰術緊急傷患救護)，針對高威脅環境中創傷照護的應變指南。
分享重點:
■威脅程度區分:熱區|暖區|冷區
■三種主要止血方式
■患者搬運方式
■MARCH創傷檢查流程

活動小記:
•看過的資訊與實作永遠是兩件事情，今日親身體現了何謂手忙腳亂，已許願下周繼續練習再戰，目標是身體記憶下來，我想唯一的途徑..只有定期規律的練習吧（握拳）
•兩位團友用「日常可見的材料」自製了傷口教具應得到ㄅ級分或超級變變變的20個燈🙌

(預告)接下來幾週陸續會有參加後盾行動日團友的經驗分享，敬請期待
也歡迎志同道合的民眾自由參與
時間：19:00～20:00
地點：二結王公廟
下週見囉.ᐟ

上週末由福和會所舉辦的民防演訓，邀請了全國各地的民防組織、自訓團參訓，龜蛇學院很榮幸也獲得參與這次大型演訓的機會，以下是這次參訓團員熱騰騰的心得分享，希望透過一次次的練習讓台灣社會的民防能力更加落實，大家加油。2026福和會聯合演訓 團員X...
15/04/2026

上週末由福和會所舉辦的民防演訓，邀請了全國各地的民防組織、自訓團參訓，龜蛇學院很榮幸也獲得參與這次大型演訓的機會，以下是這次參訓團員熱騰騰的心得分享，希望透過一次次的練習讓台灣社會的民防能力更加落實，大家加油。

2026福和會聯合演訓 團員X心得
「你不需要很厲害才能開始，但你要開始才能很厲害。」
以這句話為契機報名了本次演訓，然後各式技能就如同開了加速器般快速前進。
因為知道自己菜，所以拔腿追趕。
第一次參加演訓，就來到神人匯集的場，從演訓規模、參與者廣度，到模擬效果，真的是刷新了我的眼界。
其中最可貴的是參訓者之間毫無保留的互相交流、有問必答，是一場非常愉快的同溫層盛宴。
演習總時長大約是9.5hr，但收穫是可以講九天九夜的程度。
本次參加機動組支援前進組，定位略為尷尬，但也得到了雙倍的支持(與餵食)，回顧這幾天(包含準備期)，情感上感謝的心情占了最高的比例。
希望可以把這次的經驗帶回團裡，同時也非常鼓勵大家參加演訓，我也想穿著團服和大家一起參加訓後檢討呀！
非常感謝福和會和辛苦的統裁部眾人願意跳下來舉辦這樣大型的活動，以及有著相似目標而同聚於南投永樂國小的夥伴們，非常榮幸能遇到大家。

最後祝大家 武德充沛、幸運值點滿。
(感謝夥伴們的照片！我連寫心得都離不開支援......)

#福和會 #龜蛇學院 #社會韌性

今天團友帶了四具「安妮」來給大家練習CPR，很欣慰的是團內7成的團友都還有這個技能的記憶！大家今天真的是按好按滿，同時有不少「狀況劇」，相信大家都有很深的印象！PS.這四具當時團友一個人是帶著他們搭火車，這畫面好美XD # 每週二19:0...
14/04/2026

今天團友帶了四具「安妮」來給大家練習CPR，很欣慰的是團內7成的團友都還有這個技能的記憶！大家今天真的是按好按滿，同時有不少「狀況劇」，相信大家都有很深的印象！

PS.這四具當時團友一個人是帶著他們搭火車，這畫面好美XD

# 每週二19:00-20:00 自訓時間

最近天氣變化大，大家記得外出多注意攜帶雨具！這週又到了繩結的課程。最近幾次我們輪著上不同的課程，讓我們的技能更加熟練，也歡迎大家加入我們！接下來不少演習的新聞應該會出來，請大家務必注意安全，也不要太過靠近以及分享照片；遠離的原因是大型機械對...
07/04/2026

最近天氣變化大，大家記得外出多注意攜帶雨具！

這週又到了繩結的課程。最近幾次我們輪著上不同的課程，讓我們的技能更加熟練，也歡迎大家加入我們！

接下來不少演習的新聞應該會出來，請大家務必注意安全，也不要太過靠近以及分享照片；遠離的原因是大型機械對於距離實在很難抓，保持安全距離才是上策，至於照片的分享則是保護我們自己遠離一些不必要的麻煩！希望大家都可以平安！

# 每週二19:00-20:00 自訓時間

很快的我們每週一課題已經輪完第二輪了，大家在這個過程收穫更是多。從以前人數比較少到現在團員變多加上一些各自的想法，這個過程讓每週二的自訓更添增豐富！這週的無線電大家體驗到「知易行難」，課堂上或是別人說起來很簡單，但是執行起來總是有一些卡卡的...
31/03/2026

很快的我們每週一課題已經輪完第二輪了，大家在這個過程收穫更是多。從以前人數比較少到現在團員變多加上一些各自的想法，這個過程讓每週二的自訓更添增豐富！

這週的無線電大家體驗到「知易行難」，課堂上或是別人說起來很簡單，但是執行起來總是有一些卡卡的，而這個過程就是一次次的修正，直到堪用。

進入四月了，大家記得多一些準備，不要到發生狀況的時候措手不及，剩下的就相信上天有最好安排吧！

# 每週二19:00-20:00 自訓時間

不知不覺已經到了三月底了，接下來清明就到了。從這個時候開始到中秋是台灣海象比較平穩的時候，大家有空可以到龜山島體驗一下台灣的海象；可以的話也可以在東北季風來的時候去比較一下，盡信書不如自行去體驗！如果有在注意相關新聞的朋友一定知道海象代表的...
24/03/2026

不知不覺已經到了三月底了，接下來清明就到了。從這個時候開始到中秋是台灣海象比較平穩的時候，大家有空可以到龜山島體驗一下台灣的海象；可以的話也可以在東北季風來的時候去比較一下，盡信書不如自行去體驗！如果有在注意相關新聞的朋友一定知道海象代表的意思。

最近美國公布了《2026年美國情報界年度威脅評估》（Annual Threat Assessment of the U.S. Intelligence Community, Unclassified Version），大家可以去參考看看，相信會有很多不錯的事情可以參考。

每週二的自訓其實除了個人的技能外，相關的資訊交流也是很重要的！

# 每週二19:00-20:00 自訓時間

又到每週二的自訓時間。很感謝 二結王公廟的允許，讓我們使用廟前的廣場，也很感謝 慈林教育基金會 一直以來的場地支援。隨著同伴的人數增加，有廟前的空間讓大家可以有更大的伸展空間，我們只有滿滿的感謝！本週我們的每週課程來到醫護同仁的分享。一次次...
17/03/2026

又到每週二的自訓時間。很感謝 二結王公廟的允許，讓我們使用廟前的廣場，也很感謝 慈林教育基金會 一直以來的場地支援。隨著同伴的人數增加，有廟前的空間讓大家可以有更大的伸展空間，我們只有滿滿的感謝！

本週我們的每週課程來到醫護同仁的分享。一次次的練習，希望在面臨狀況時可以更穩妥的處置，其實這不是為別人，只是自己為自己負責任的態度。

# 每週二19:00-20:00 自訓時間

延續之前的訓練，我們這週的主題又來到了「繩結」。繩結在日常生活中的應用很廣，舉凡是曬衣、野外的器材綑綁，甚至在搬運上都可以使用。夥伴的「每組一菜」的方式除了可以自我練習外，經過交流也讓夥伴可以點擊不一樣的技能樹！雖然入春了，但是最近天氣又冷...
10/03/2026

延續之前的訓練，我們這週的主題又來到了「繩結」。繩結在日常生活中的應用很廣，舉凡是曬衣、野外的器材綑綁，甚至在搬運上都可以使用。夥伴的「每組一菜」的方式除了可以自我練習外，經過交流也讓夥伴可以點擊不一樣的技能樹！

雖然入春了，但是最近天氣又冷了起來，大家外出記得保暖，宜蘭又下好幾天的雨，外出多注意安全喔！

# 每週二19:00-20:00 自訓時間

本來以為夏天的腳步近了，誰知道雨神跟冬天又回來。大家記得注意保暖以及雨備喔！雖然天氣不是很棒，自訓依舊是進行，最近我們加了一些「技能」練習時間，讓夥伴有更多機會練習。進入3月後可以說進入深水區了，大家記得注意狀況了！ # 每週二 19:00...
03/03/2026

本來以為夏天的腳步近了，誰知道雨神跟冬天又回來。大家記得注意保暖以及雨備喔！雖然天氣不是很棒，自訓依舊是進行，最近我們加了一些「技能」練習時間，讓夥伴有更多機會練習。進入3月後可以說進入深水區了，大家記得注意狀況了！

# 每週二 19:00-20:00自訓時間

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