秀林樂智據點-愛在莎芭答

21/04/2026

【減糖減鹽，健康多一點】

每天一點小改變，為健康加分💚
過多的糖與鹽，正悄悄影響著我們的身體——
#高血壓、 #肥胖、 #慢性疾病，都可能從飲食開始累積。

現在就開始「 #減糖減鹽」生活👇
✔ #少喝含糖飲料
✔ #烹調少放鹽
✔ #少吃加工食品，選擇 #原型食物
✔ #養成看營養標示的好習慣

不是要你放棄美味，而是學會更聰明地吃！
清淡一點，身體輕盈一點，健康自然多一點✨

另外鄉內有三家健康餐盒店家👍🏻
1. #小好美
2.
3. #崖之味
希望大家可以多多支持！

秀林鄉衛生所關心您☺️

#減糖生活 #減鹽飲食 #健康從今天開始 #飲食習慣改變

02/12/2025

今天帶著大寶貝們一起佈置聖誕樹。
大家慢慢挑、慢慢掛，一邊聊天，一邊笑。
大部分都是自己親手DIY的吊飾，
沒有特別花俏，就是很簡單的開心。
樹佈置好了，心情也變好了。

#日常小記錄 #迎接聖誕節🎄

10/09/2025

🌵✨【療癒手作 × 多肉小盆栽】✨🌵
分兩堂課程一起動手做「多肉植物黏土」！
捏一捏、揉一揉，形狀有的像花、有的像小球，
每一盆都獨一無二。😍

過程中大家邊做邊聊家常，
看著長者專注的小表情，最後完成的作品不只是盆栽，
更是一份滿滿的成就感與快樂！💚

#療癒手作 #多肉植物 #阿公阿嬤的創意最可愛

10/09/2025

😂🎶【舞動笑聲】🎶😂
文化舞蹈課，老師超幽默啦！
一邊跳還一邊搞笑示範，長者們全場笑到合不攏嘴，動作雖然有點「自由發揮」，但大家都跳得好開心。💃🕺

看到長者跟著音樂動起來、笑聲此起彼落，真的比什麼都珍貴～
原來運動也可以這麼輕鬆、這麼快樂。❤️

#快樂舞動 #笑聲就是最好的音樂 #陪伴最暖心

25/08/2025

響起了「地震警示聲 🚨」，提醒長輩們模擬地震來臨！
「趴下、掩護、穩住」！
大家都很投入，還會互相提醒：「要抓桌腳，不要急著跑！」👏👏
並聽著老師的指示跟著走。
模擬撤離時，長者們排著隊慢慢走向安全出口，
演練後發下學習單，長輩邊寫邊分享自己的經驗，
還有人說：「下次地震我就知道怎麼辦了！」💪😊

📸 活動照片裡，有專心躲避的模樣、也有大家排隊撤離的身影～每一刻都是珍貴的學習與陪伴。
讓我們一起守護安全，把防災意識放進日常生活！❤️

#據點日常 #長輩生活 #地震演練 #趴下掩護穩住 #安全最重要

08/08/2025

我們的門口多了一個超chill的「花花世界」啦～
大寶貝們今天化身園藝達人，整地、翻土、種花一條龍服務，以後來據點，不只是來聊天、活動，還可以在花園療癒區拍美照、聞花香，心情直接加滿分！
#長輩的園藝魂 #綠化花園
#悄悄變美的莎芭答
#幸福綻放中

25/07/2025

今天帶著長輩們走出據點，一起走進藝術的世界～
在畫展中，長輩們不僅細細欣賞畫作，每人還挑出一張最喜歡的畫，開心的與夥伴分享自己的感受，有阿嬤說：「老師～下回藝術課，我們來畫這個聖誕樹吧！」
因為這趟藝術小旅行，不只讓長輩們接觸多元文化、激發感官刺激，也讓我們再次看見，每一位長者心中那份對生活的熱情與記憶。

看完畫展走著走著，
於是我們就轉彎，來碗冰冰涼涼的豆花，完美收尾！😋
藝術療癒心情，豆花療癒味蕾～

謝謝今天每一位參與的長輩和工作夥伴，
生活的幸福，其實就是這麼簡單 ❤️

#高齡樂活
#長輩說豆花好好吃
#藝術參訪
#外展服務

22/05/2025

秀林鄉衛生所健康宣導 記者田俊浩╱報導 秀林鄉衛生所十六日在景美村多功能集會所舉辦「531世界無菸日」系列活動...

16/04/2025

19/03/2025

#秀林鄉 #義診 關懷活動
日期：114年03月22日 ，(星期六)
時間：上午09點至下午14點，(下13點停止掛號)
地點： #富世多功能集會所
科別：內科、腎臟內科、眼科、中醫科、復健科等

#活動加碼 現場有義剪服務

這麼好康服務，千萬不要錯過😁

#花蓮慈濟醫學中心 #東區人醫會

10/03/2025

只要運用STEEP失智友善小技巧，及多一點微笑與耐心，讓更多民眾認識、協助與關懷失智者及其家庭，邀請您一同成為失智友善天使吧!

04/03/2025

高齡者使用公園體健設施進行運動的注意事項：1.一器材是否安全牢固2.熱身10分鐘3.循序漸進熟悉器材和運動的強度HPA, HEALTH99,國民健康署, 國健署,運動, 健康, 體能, 公園設施, 活動, 健身, 操作方式└製作/授權單位：國民健康署....