秀林樂智據點-愛在莎芭答

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21/04/2026

【減糖減鹽，健康多一點】

每天一點小改變，為健康加分💚
過多的糖與鹽，正悄悄影響著我們的身體——
#高血壓、 #肥胖、 #慢性疾病，都可能從飲食開始累積。

現在就開始「 #減糖減鹽」生活👇
✔ #少喝含糖飲料
✔ #烹調少放鹽
✔ #少吃加工食品，選擇 #原型食物
✔ #養成看營養標示的好習慣

不是要你放棄美味，而是學會更聰明地吃！
清淡一點，身體輕盈一點，健康自然多一點✨

另外鄉內有三家健康餐盒店家👍🏻
1. #小好美
2.
3. #崖之味
希望大家可以多多支持！

秀林鄉衛生所關心您☺️

#減糖生活 #減鹽飲食 #健康從今天開始 #飲食習慣改變

今天帶著大寶貝們一起佈置聖誕樹。大家慢慢挑、慢慢掛，一邊聊天，一邊笑。大部分都是自己親手DIY的吊飾，沒有特別花俏，就是很簡單的開心。樹佈置好了，心情也變好了。 #日常小記錄 #迎接聖誕節🎄
02/12/2025

今天帶著大寶貝們一起佈置聖誕樹。
大家慢慢挑、慢慢掛，一邊聊天，一邊笑。
大部分都是自己親手DIY的吊飾，
沒有特別花俏，就是很簡單的開心。
樹佈置好了，心情也變好了。

#日常小記錄 #迎接聖誕節🎄

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