01/06/2026
1150601在加灣
#五行健康操運動：
長者的懷舊運動篇，有時照服員也會覺得長者為什麼對五行健康操這麼懷念，長者說以前都會做五行健康操，很懷念以前同伴們一起跳健康操，有時覺得有在運動的感覺真好。不用看螢幕大家可以隨著音樂做五行健康操的運動，今天美鳯阿媽站起來做運動呢，雖然有點危險，但照服員一直站在她旁邊陪著她做完，五行健康操對他來說真的是讓他不會去忘記的動作呢。看完五行操請長者一起看今年2026的太平洋大會舞，美鳯阿媽也跟著裡面的舞曲跳起歌來。真的是太好的一天了，會讓我們這麼的欣慰。
#211餐盤的運用與模擬實作
今天不看簡報了哦，老師發給每一個人一個餐盤、二人一組的黏土。首先請長者將黏從袋一個一個拿出來搓成圓形，並用成每一種食物，並每個人介紹做成的食物是那些，長者都很樂意分享他們所做出來的東西，在陳老師的引導之下，也漸漸讓怹們了解飲食的分配，五穀雜糧類、澱粉、蔬菜、肉魚蛋類、水果類等等，請長者依據211的餐食去分配餐食的分配，長者有的做的很標準，讓菜類可以有更多的位置，主食(澱粉)只暫一小位置、肉類也暫了一小位置，雖然在遊戲中讓長者更了解211餐盤的重要性，也希望長者可以在家實踐211餐盤，長者說現在已經很少吃肉了，因為有時咬不動那個肉。
#健口操
以前都要催一起做健口操了，今天不用，因為大家看到照服員放影片，就很自動的面向螢幕，一起來做健口操，做完大家就一起去吃飯了呦。
溫馨回饋：
1、Rungay 雖是新來的長者，但是反應好所以一直帶領著Imay長者一起做。
2、第三桌長者會一直互相提攜。
3、第一桌長者會一直唸但動作又特別快。
4、第二桌今天比較安靜，但做出的東西很漂亮，尤其是Ika做的水餃包。
#花蓮衛生局陳怡玲老師
#健康營養據點
#加灣文健站
#211餐盤實踐
