What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

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秀林鄉加灣文健站, 花蓮縣秀林鄉景美村加灣106號, Hualien City (2026)

Q: What is the address?

花蓮縣秀林鄉景美村加灣106號

06/10/2026

🥟【今日文健站｜一起包水餃，歡樂好滋味】🥟

今天帶著長者們一起體驗「包水餃」活動，大家一起動手包、一起聊天，現場充滿歡笑聲！😊

從餡料準備、拿水餃皮，到親手包出一顆顆水餃，長者們各個身手俐落、互相交流包水餃的小技巧，也在過程中增進彼此的互動與情感。

一顆顆水餃不只是美味，更是大家一起動手完成的滿滿成就感❤️

透過生活化的手作活動，讓長者在輕鬆愉快的氛圍中動動手、聊聊天、享受共同參與的樂趣。

🥟 動手做、開心吃
🥟 歡樂互動、增進情感
🥟 享受長者們的幸福時光

今天的水餃，包進了大家的笑容，也包進了滿滿的溫暖與回憶！💗

#文健站
#長者活動
#包水餃
#動手做樂趣多
#共餐活動
#健康快樂每一天

05/10/2026

加灣文健站1151005
🎶🏔️【太魯閣族語歌謠歡唱日】🏔️🎶

今天文健站充滿了熟悉又動聽的歌聲～💗
老師帶著長者一句一句、慢慢教唱，從詞到曲，耐心地反覆練習，讓大家跟著節奏一起唱、一起記。🎤✨

沒想到經過大家認真練習，長者們已經幾乎都會唱了！👏👏
一開口就是滿滿的成就感，現場歌聲此起彼落，氣氛超級熱鬧～🥰

唱完歌也不忘動一動！💪
飯前一起做簡單運動，再來一套健口操👄，長者們都非常配合，跟著老師的動作一起做，為健康加分！🌿

🎵 唱的是歌謠
❤️ 傳承的是文化
😊 收穫的是健康與歡樂

感謝老師今天耐心又細心的帶領，一字一句陪伴長者練習，辛苦您了！🙏
也謝謝每一位長者認真參與、熱情投入，大家真的都好棒！👏💕

讓我們一起把族語唱進生活裡，把文化一代一代傳下去～🌈🏔️
期待下次再一起歡唱！🎶

02/10/2026

加灣文健站1151002團康活動🎶 動起來、唱起來，今天的文健站好熱鬧！🌿💃

今天帶著長者一起進行團康活動暨樂齡運動會歌謠練習，大家跟著節奏開心唱、認真練，現場笑聲不斷！😊
一邊練習、一邊互相加油打氣，動動身體也動動腦，讓每一次練習都充滿活力與歡樂💪✨

最後再來一段健口操，嘴巴動一動、表情笑一笑，大家一起健康又有精神！😄

今天的每一個動作、每一句歌聲，都是長者們認真參與的成果❤️
期待大家帶著滿滿活力，一起迎接樂齡運動會！🎉

🙏 感謝每一位長者熱情參與，也感謝老師與工作夥伴的用心陪伴，讓文健站每天都充滿歡笑與溫暖！
一起動、一起唱、一起健康快樂到老！🌷

02/10/2026

文健站公告：
本場所依原民會暨縣府函文
本場所應保持行政中立
#為免造成各候選人之誤解在此說明
敬請見諒!

@昨天就被誤解叫我外套穿好遮好制服就可以拍照

01/10/2026

115.10.01高齡換照道安講習課程
銀髮族高齡換照道安講習課程
本次辦理「銀髮族高齡換照道安講習課程」，以高齡長者日常最常接觸的交通安全問題為主軸，透過講師簡報說明、生活案例分享、提問互動等方式，引導長者了解高齡駕駛換照及道路交通安全的重要性。課程內容包含健康與交通安全、交通安全相關規定與新知、高齡交通事故常見樣態、高齡交通事故可能造成的影響，以及提升交通安全的實用技巧等。課程開始時，講師先以長者自身健康狀況切入，請長者回想自己是否曾出現視力模糊、看近或閱讀困難、夜間視力下降、聽力減退等情形，讓長者了解視力、聽力及身體反應能力與交通安全之間的關聯。從照片中可見，長者大多能專心觀看簡報並聆聽講師說明，對與自己生活直接相關的問題具有較高參與度。
講師亦透過圖片及實際案例進行說明，將較為生硬的交通規定轉化為容易理解的生活情境，例如行車時如何注意其他車輛與行人、年長後身體反應速度可能產生的變化，以及發生交通事故可能對自己與家人造成的影響。透過案例分享，使長者不只是記住交通規定，更能思考自己的駕駛及用路習慣。
在高齡換照部分，講師向長者說明換照制度及應注意事項，並提醒長者定期關心自己的視力、聽力、身體活動及反應能力。課程強調高齡換照與道安教育的目的在於協助長者重新檢視自身駕駛與用路能力，建立「安全第一」的交通觀念。
從上課情況可見，長者出席情形踴躍，座位幾乎坐滿。多數長者能將注意力集中於講師及簡報內容，部分長者會隨著講師提問做出回應，也會分享自己過去騎機車、開車、過馬路或搭乘交通工具的經驗，使課程形成雙向互動，而非單純聽講。

二、長者課堂參與表現
整體而言，長者對交通安全議題具有高度生活連結，尤其談到「年紀大了之後，眼睛、耳朵及反應速度與以前不同」時，較容易引起長者共鳴。透過講師以白話方式解說，長者能逐漸理解身體功能變化可能影響道路判斷及交通安全。
部分長者平時仍有騎乘機車或開車需求，因此對換照及交通安全相關內容特別關心；沒有駕駛習慣的長者，也能從行人、乘客及一般道路使用者的角度學習安全知識。課程因此兼顧不同生活型態長者的需求。

三、長者回饋
課程結束後，長者普遍認為交通安全與日常生活息息相關。
依現場情形，可將回饋整理為：
1.以前覺得自己還可以騎、還可以開，但年紀大了真的要注意反應速度。
2.晚上騎車真的比較看不清楚，以後要更小心。
3.原來視力、聽力跟開車安全有這麼大的關係。
4.交通規定會改，還是要上課才知道新的規定。
5.不只是自己安全，也不能因為開車、騎車影響到別人的安全。
6.這種課程跟我們老人家很有關係，講生活中的例子比較聽得懂。

部分長者也表示，透過本次課程重新檢視自己的身體狀況與用路習慣，未來若感到身體不舒服、精神不佳、視線不清楚或反應較慢時，會更謹慎評估是否適合駕駛或騎車。

四、課程效益
本次道安講習不僅提供高齡換照相關知識，也將「健康老化」與「交通安全」相互結合。透過視力、聽力及身體功能等議題，使長者了解安全駕駛不只是熟悉交通規則，更需要具備良好的身體狀況與風險判斷能力。
課程亦提升長者對交通事故預防的警覺性，使其建立不搶快、不勉強駕駛、注意路況、遵守交通規則、主動檢視自身健康狀況等安全觀念。同時透過團體學習及經驗分享，增加長者彼此提醒與互相支持的機會。

五、整體成果紀錄
「銀髮族高齡換照道安講習課程」整體參與情形良好，長者能專心聆聽講師說明，並透過簡報、案例及互動問答了解高齡換照、健康狀況與交通安全之間的關係。課程內容貼近日常生活，能讓長者將所學直接運用於開車、騎乘機車、步行及搭乘交通工具等生活情境。
透過此次課程，使長者從「知道交通規則」進一步提升至「主動評估自己的身體能力及交通風險」，強化高齡者安全用路與自我保護觀念，降低因視力、聽力、反應能力及道路判斷改變所產生的交通風險，達到健康促進、事故預防、安全用路及維護長者生活自主性之課程目的。

01/10/2026

115.10.01(四)
課程:第十八周:銀髮族銀緩失能中國結編織課程-原住民項鍊製作2(完成)
講師:宋明紘

「原住民項鍊製作」課程，進入作品組合、細節調整與完成階段。從活動照片可見，長者已逐漸熟悉材料與操作方式，能運用黑、白、紅等不同顏色的小珠子，搭配造型飾件、線材進行穿珠、排列、固定與收尾，完成具有原住民族文化意象及個人特色的項鍊作品。課程開始後，長者依照上一週尚未完成的進度繼續製作。部分長者已能自行辨識珠子的顏色、大小及排列順序，按照自己的設計將珠子逐顆穿入線中；操作過程需要運用拇指、食指與中指進行捏取、穿線、拉線及固定，對長者而言是一項需要高度專注與手眼協調的精細活動。從實際操作情形可觀察到，多數長者投入程度良好，即使珠子體積較小、線材較細，仍願意耐心嘗試。有些長者在穿珠、打結及調整項鍊左右長度時需要工作人員或講師協助，照服員以示範、口語提醒及個別協助方式，引導長者一步一步完成，而非直接代替操作，讓長者保有自行完成作品的參與感與成就感。
活動過程中，長者彼此會觀看其他人的作品，相互討論珠子排列、飾品位置與項鍊長度；遇到不清楚的步驟，也會主動詢問身旁長者或照服員。整體課堂氣氛自然且熱絡，除了進行手作，也增加長者彼此聊天、分享及互相學習的機會。
進入最後收尾階段後，工作人員協助檢查線材是否固定、珠子是否鬆脫，以及項鍊配戴長度是否合適。部分長者完成作品後立即試戴，從照片中可見完成的項鍊以黑、白、紅色珠飾搭配白色造型墜飾，整體具有鮮明特色。長者能將自己親手製作的成品實際配戴，不僅呈現手作成果，也提升了對作品的珍惜與成就感。

二、長者回饋
長者對本次「原住民項鍊製作（二）」整體反應良好。相較第一週需要熟悉材料及製作方式，本週在持續練習後，部分長者對穿珠及排列方式已較熟悉，也更有信心自行完成。
活動中
長者表達：「珠子很小，要慢慢穿才穿得進去。」、「做到後面就比較知道怎麼做了。」、「自己做完戴起來很好看。」、「這個顏色配起來很漂亮。」、「雖然要很有耐心，但是完成之後很有成就感。」
也有長者完成後主動展示自己的項鍊，並與其他長者比較不同的排列方式與成品特色。對部分手部靈活度較弱或視力較弱的長者而言，小珠子操作仍具有一定難度，但在照服員陪伴及適度協助下，大多仍願意持續完成，而沒有因為操作困難就立即放棄。這也讓長者從「不太會做」逐漸進展到「可以自己完成一部分」，建立正向的學習經驗。

三、課程效益與觀察
本次課程除了完成原住民項鍊作品外，也兼具延緩失能及文化手作的功能。長者在反覆進行「拿珠子→辨識顏色→確認順序→穿入線材→拉線→調整→固定」的過程中，同時運用了手指精細動作、手眼協調、視覺辨識、注意力、短期記憶及步驟執行能力。
尤其穿珠活動需要長者持續控制手指力量與方向，可增加手部活動及精細操作的機會；珠子顏色與排列順序則能刺激長者進行觀察、選擇與思考。多人共同進行手作，也增加長者之間的互動與話題，使課程不只是「完成一條項鍊」，更結合了認知刺激、手部功能訓練、人際互動與文化生活經驗。

四、整體總結
原住民項鍊製作的完成階段，長者從排列、組合、調整與收尾，最終完成可實際配戴的作品。
活動過程中可見長者具有良好的參與意願，面對細小珠子及較複雜的穿線步驟時，雖有部分長者需要個別協助，但仍能在鼓勵下持續操作。
透過兩週連續性的課程安排，讓長者有較充裕的時間反覆練習，不因追求完成速度而造成壓力，同時兼顧不同能力長者的學習速度。最終完成作品並實際配戴，更讓長者感受到「這是我自己做的」之成就感。整體而言，本次活動達到活化手部精細動作、促進手眼協調、刺激認知與專注力、增加社會互動、提升自信與成就感，以及透過手作延續原住民族文化元素等多元效益，可作為文化健康站銀髮族延緩失能與文化手作課程之成果紀錄。

30/09/2026

115.09.30(三)第三次:115年長者每三個月慶生會-115年7-9月份長者慶生會

辦理每三個月一次的長者慶生會，由照服員事先整理本季壽星名單，準備生日蛋糕、飲品、點心及壽星祝福禮品，並利用電視播放生日祝福相關影音，營造溫馨歡樂的慶生氣氛。活動開始後，照服員邀請本季壽星長者至前方入座，並向其他長者介紹壽星。活動過程可見，多數長者皆能專心參與，並將注意力集中於壽星及活動帶領者，在照服員引導下共同給予掌聲與生日祝福。
慶生活動中特別安排壽星分享時間，由長者拿起麥克風與大家互動。部分壽星能主動分享自己的生活近況、感受及想對大家說的話，其他長者則坐在座位上聆聽並給予回應。透過「壽星說、大家聽」的方式，不僅讓壽星成為活動主角，也增加長者公開表達及彼此了解的機會。
現場準備生日蛋糕及茶點，長者共同參與慶祝、享用餐點，在較輕鬆的氣氛中聊天交流。活動互動情形可見，長者彼此熟悉，能自然交談、微笑及回應，使慶生會不只是單純吃蛋糕，而成為促進長者人際互動與情感交流的團體活動。
活動亦安排贈送壽星生活實用禮品。壽星收到禮物後與工作人員合影留念，部分長者以微笑、比讚等方式表達開心與感謝。實用性的生活用品除具有生日祝福意義，也讓長者感受到文化健康站對其日常生活需求的關心。
整體活動過程中，長者參與狀況良好，從壽星介紹、生日祝福、生命分享、享用蛋糕點心、領取禮物到拍照留念，皆能依個人身體狀況參與。對於行動較不方便或使用輪椅的長者，亦採原座位參與方式，使不同身體功能的長者都能融入團體活動，達到共同參與及友善照顧的目的。
二、長者回饋
活動過程中，長者對慶生會整體安排呈現正向反應，尤其在壽星接受大家祝福、收到生日禮物及共同分享蛋糕時，現場互動較為熱絡。部分長者表示，大家一起過生日比較熱鬧，也很開心文化健康站還會記得自己的生日。
將長者現場回饋整理為：
1.大家一起幫我們過生日，很熱鬧，也很開心。
2.平常生日沒有特別過，來到站裡還有人記得，很感動。
3.大家一起吃蛋糕、聊天，感覺很好。
4.收到的禮物很實用，平常生活就可以用得到。
5.看到大家都在一起，心情就很好，不會覺得孤單。
6.年紀大了還有人幫我們慶祝生日，真的很幸福。

30/09/2026

115.09.30(三)課程:第十七周:銀髮族銀緩失能中國結編織課程-原住民項鍊製作1
講師:宋明紘。

本週課程以「原住民項鍊製作」為主題，運用黑、紅、白等色珠、繩線及造型飾品，引導長者依照排列順序進行穿珠、配色、拉線及固定。從照片中可看到長者分組坐於桌前進行操作，桌面備有不同顏色珠子、繩線及示範作品，長者多能專注進行細部穿珠，也會彼此觀察、討論及協助。

一、長者執行情況
課程開始由帶領者介紹本次原住民項鍊的製作方式，先讓長者認識材料、珠子顏色及排列方式，再以完成品進行示範，使長者對作品有初步概念。製作過程中特別將步驟拆解，以「選珠→確認顏色順序→穿珠→調整排列→加入裝飾物→固定繩線」的方式逐步完成，降低長者一次需要記憶過多步驟的困難。
從實際操作情形可見，多數長者能自行拿取細小珠子，使用拇指、食指進行捏取，再將珠子逐顆穿入細繩。由於珠子體積較小，穿珠需要一定程度的手眼協調及手部精細動作，因此長者在製作時相當專注，有些長者會將珠子先按照黑、紅、白等顏色分類，再依照示範的排列方式完成作品。
部分長者在穿線、打結或辨識較細小珠孔時速度較慢，工作人員則在旁以口頭提醒、近距離示範或個別協助方式陪伴，並沒有急著替長者完成，而是讓長者盡可能自己操作。如此可保留長者自主完成作品的機會，也能增加成功經驗。
值得注意的是，男性與女性長者皆投入此次活動。部分男性長者雖然一開始對細部手作較為生疏，但經過示範後，也能耐心地逐顆穿珠、確認顏色及調整繩線，顯示手作課程並不限於特定性別，也能成為促進長者精細動作與專注力的良好媒介。
在團體互動方面，長者會彼此查看作品進度，討論「下一顆要放什麼顏色」、「這樣排列好不好看」等問題，遇到不清楚的地方也會主動詢問照服員或是講師或身旁同伴。整體課堂氣氛自然且具有互助性，長者並非只是被動接受教學，而是透過實際操作、觀察與交流共同完成作品。

二、長者能力訓練情形
本次課程雖以項鍊製作為主要活動，但實際上同時結合多項延緩失能訓練。長者必須以手指捏取細小珠子、控制繩線並將珠子穿入，可訓練手指靈活度、手部精細動作及抓握控制；觀看珠孔並控制手部位置，則可促進視覺與手部動作的協調。
另一方面，長者需要記住珠子的排列順序，例如黑、紅、白等不同顏色的組合，再依照順序持續完成，因此也帶入注意力、短期記憶、順序概念及問題解決能力。當長者發現珠子穿錯、順序不同或繩線纏繞時，還必須停下來重新確認並修正，增加認知刺激。
整體而言，本次課程將「手作、認知、文化及人際互動」整合在同一活動中，使長者在較無壓力的情境下自然進行功能訓練，比單純反覆進行手指運動更具有趣味性與成就感。

三、文化元素融入情形
本次作品以具有原住民族風格的珠飾項鍊作為創作主題，透過黑、紅、白等色彩搭配以及造型飾件，讓長者在手作活動中接觸熟悉的文化視覺元素。
教學過程也可進一步鼓勵長者分享過去看過或使用過的項鍊、珠飾及服飾經驗，讓課程不只是「照著老師做」，而是讓長者自己的生活經驗與文化記憶成為課程內容的一部分。對文化健康站而言，這樣的安排有助於讓延緩失能活動與在地文化產生連結。

四、長者回饋
1.長者表示珠子較小，剛開始穿的時候需要比較專心，尤其要注意顏色及排列順序，但慢慢找到方法之後就比較順手。看到項鍊逐漸成形，也覺得很有成就感。
2.長者表示：「小珠子不好穿，但是慢慢做就可以」、「這個要很專心，不然顏色會穿錯」、「做好之後很漂亮，可以自己戴，也可以送給家人。」
3.長者在製作過程中會主動比較彼此的配色及進度，並互相提醒下一個珠子的顏色。對於需要較多協助的長者，在陪伴完成部分步驟後，也願意繼續自行操作。整體參與意願良好，長者對於能夠親手完成具有文化特色的飾品呈現正向反應。

29/09/2026

🧶十字型編織鑰匙圈 🧶

今天文健站帶著長者一起體驗傳統編織鑰匙圈活動，用雙手將一條條繩線交織成獨一無二的作品。

編織的過程中，長者們彼此交流、互相幫忙，從一開始慢慢摸索，到完成屬於自己的鑰匙圈，每個人的臉上都洋溢著滿滿的成就感與笑容。

透過手作活動，不僅能訓練手眼協調與手部靈活度，也讓大家在輕鬆愉快的氛圍中增進互動，讓每一條編織的線都串起彼此的情誼。

感謝每位長者熱情參與，期待下一次再一起創造更多美好的回憶！

#文健站 #長者手作 #幸福時光

24/09/2026

🌿【台灣光復80週年｜看見歷史・畫出文化】🎨

今天帶著長者一起欣賞「台灣光復80週年」相關影片，透過影像認識過去的歷史與原住民族文化，也一起聊聊自己記憶中的部落生活。

看完影片後，讓長者拿起畫筆，畫出心中的「太魯閣族」🖌️
有人畫傳統服飾、有人畫部落、有人畫山林，也有人把記憶中的文化畫在紙上。

一筆一畫，不只是畫畫，
更像是在把屬於自己的文化記憶留下來❤️

🌿 看見歷史，認識文化
🎨 畫出記憶，留下故事
🤍 讓文化在長者的分享與創作中繼續傳承。

#文健站
#台灣光復80週年
#太魯閣族文化
#文化傳承
#長者活動
#藝術創作
#畫出部落記憶

秀林鄉加灣文健站

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