萬寧部落文化健康站

萬寧部落文化健康站 萬寧文健站不只顧你健康,還包辦了吃喝玩樂!🤩 活力健康操讓你變身舞棍🕺,文化心靈課程滋養你心靈,還有美味午餐等著你!😋

【115.06.11 幸福雙響炮:先逛街、再上課,老寶貝們的無敵充實日!🛍️🎒】 今天上午的行程,簡直像小學生遠足一樣精彩! ☀️ 第一站:暖身逛街去!為了讓大家有滿滿的活力,上課前我們特別帶長輩們一起去逛街。看著阿公阿嬤們一邊散步、一邊挑...
11/06/2026

【115.06.11 幸福雙響炮:先逛街、再上課,老寶貝們的無敵充實日!🛍️🎒】 
今天上午的行程,簡直像小學生遠足一樣精彩! 
☀️ 第一站:暖身逛街去!為了讓大家有滿滿的活力,上課前我們特別帶長輩們一起去逛街。看著阿公阿嬤們一邊散步、一邊挑選聊天,每個人臉上都掛著像孩子一樣的笑容,這就是最棒的日常體適能! 
🧗‍♂️ 第二站:克服萬難的二樓挑戰!逛完街後,真正的考驗來了。因為上課的教室在二樓、沒有電梯,對許多剛逛完街、膝蓋不好的長輩來說真的很吃力。但看著他們手扶著欄杆、互相加油打氣,一階一階堅持爬上來,那份求知和守護自己老本的決心,真的讓我們當志工的既心疼又佩服。 
🛡️ 第三站:金融防詐騙課程,老本守牢牢!辛苦爬上樓絕對是值得的!最新的科技詐騙太恐怖(連兒女的聲音都能用AI做出來)。講師手把手帶大家練習「冷靜、掛斷、打165求證」。長輩們課後自信地說:「今天有逛到街、有動到腳,還學會怎麼保護辛苦賺的養老金,這趟爬樓梯爬得太值回票價了!」 

有歡笑、有汗水,更有滿滿的安心。感謝所有陪伴的志工夥伴,也為這群活力滿滿的老寶貝們點個大大的讚!👍❤️🥰👵🥰
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115/06/10樂齡巧手繪端午延續上一堂的精彩課程!雖然部分長者因參與隔壁部落族人告別禮拜而缺席,但留下的夥伴們依然熱情滿滿,共同創造溫馨時光💖。 #原住民族委員會 #花蓮縣政府 #財團法人天主教會花蓮教區 #萬寧文健站 #樂齡生活  #...
10/06/2026

115/06/10
樂齡巧手繪端午
延續上一堂的精彩課程!雖然部分長者因參與隔壁部落族人告別禮拜而缺席,但留下的夥伴們依然熱情滿滿,共同創造溫馨時光💖。
#原住民族委員會
#花蓮縣政府
#財團法人天主教會花蓮教區
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#樂齡生活
#端午節
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【115.06.09  竹編創意小籃子(一)】 今天早上的教室真的太熱鬧啦!🤩 ☀️ 第一彈:銀齡體適能,動起來!照服員帶領長輩們進行  #體適能課程。伸展、活動筋骨、訓練肌力和平衡,一樣都不少!長輩們各個深藏不露,動作一個比一個還要到位,...
09/06/2026

【115.06.09 竹編創意小籃子(一)】
 今天早上的教室真的太熱鬧啦!🤩 

☀️ 第一彈:銀齡體適能,動起來!照服員帶領長輩們進行 #體適能課程。伸展、活動筋骨、訓練肌力和平衡,一樣都不少!長輩們各個深藏不露,動作一個比一個還要到位,整個教室都充滿了健康與活力!💪 

🌻 第二彈:竹編創意小籃子,編織幸福!流完汗、喝口水,接著是療癒的手作時間。

大家一邊開心地聊天、一邊專注地跟著步驟慢慢編織。看著竹條在手中慢慢成形,變成一個個精緻的小籃子半成品,真的超有成就感! 
有爆汗的運動,有靜心的手作,還有彼此溫暖的笑聲,這就是最完美的上午。生活很簡單,但這樣快樂的陪伴,剛剛好❤️ 

特別感謝今天辛勞協助的志工夥伴們,有您們真好!🥰
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115/06/08主題:銀髮巧手繪端午今天長輩們巧手彩繪端午粽🎨,雖然圖案統一,卻充滿了大家獨特的創意和對傳統的熱情🔥。看著他們專注的神情,即使有些細節對長輩來說有點吃力,這份投入和手作的樂趣真是讓人感動不已🥰! #原住民族委員會 #花蓮縣...
08/06/2026

115/06/08
主題:銀髮巧手繪端午
今天長輩們巧手彩繪端午粽🎨,雖然圖案統一,卻充滿了大家獨特的創意和對傳統的熱情🔥。看著他們專注的神情,即使有些細節對長輩來說有點吃力,這份投入和手作的樂趣真是讓人感動不已🥰!

#原住民族委員會
#花蓮縣政府
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115/06/05(五)食品衛生-吃的安心 健康加分💪👍🌟透過食品衛生宣導,長者認識食品安全五要原則,提升正確飲食觀念與食品保存知識,讓大家都能吃得安心、營養健康更加分! 🍎🥦🌽🥛🥜 #原住民委員會 #花蓮縣政府 #財團法人花蓮教會天主教區...
07/06/2026

115/06/05(五)
食品衛生-吃的安心 健康加分💪👍
🌟透過食品衛生宣導,長者認識食品安全五要原則,提升正確飲食觀念與食品保存知識,讓大家都能吃得安心、營養健康更加分! 🍎🥦🌽🥛🥜
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#讓幸福與活力天天加分

📢 115.0604     長者健康促進巡迴劇場表演-富里場爸媽的健康,我們一起來把關! #土豆劇團巡演熱烈登場 ✨你聽過「 #長者量六力」嗎?知道什麼是「 #失智友善社區」嗎?這次我們要把生硬的醫學評估,變成超好看、超有趣的  #現場行...
04/06/2026

📢 115.0604
長者健康促進巡迴劇場表演-富里場

爸媽的健康,我們一起來把關! #土豆劇團巡演熱烈登場 ✨你聽過「 #長者量六力」嗎?知道什麼是「 #失智友善社區」嗎?這次我們要把生硬的醫學評估,變成超好看、超有趣的 #現場行動劇囉!🎭 看戲劇,學健康!演員們將用生動的表演,帶大家認識「 #長者內在能力評估」的六大指標:

🧠 #認知功能|看日常記憶與反應
🚶 #行動能力|注意平衡與雙腳肌力
🥦 #營養狀況|吃得對吃得夠才健康
👁️ #視力健康|靈魂之窗不能霧煞煞
👂 #聽力檢查|溝通順暢不卡關
❤️ #情緒憂鬱|心情美麗身體就美麗

其實,只要透過簡單的 #自主檢測,我們就能及早發現長輩身體的悄悄變化。及早介入照顧,就能讓阿公阿嬤、爸爸媽媽在熟悉的家園裡,安心、快樂地「 #在地健康老化」!趕快帶家裡的長輩一起來看戲,輕鬆掌握健康密碼吧!

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#在地老化
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📍115.06.02|艾草鈴鐺 #艾草鈴鐺手作課🔔,不只動手,更暖心!💖 感謝老師們的溫情指導和志工夥伴的細心關懷,讓每堂課都充滿歡聲笑語,大家也越來越有活力!✨ 看到這些進步,真是我們最棒的日常成果!🙌  #原住民族委員會 #財團法人天主...
02/06/2026

📍115.06.02|艾草鈴鐺

#艾草鈴鐺手作課🔔,不只動手,更暖心!💖
感謝老師們的溫情指導和志工夥伴的細心關懷,讓每堂課都充滿歡聲笑語,大家也越來越有活力!
✨ 看到這些進步,真是我們最棒的日常成果!🙌

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01/06/2026

115/06/01(一)
小蜜蜂活力操熱鬧登場!🐝 志雄老師的開場舞「遲到」炒熱氣氛,莉香老師接著帶來「你最棒」活力操,用輕巧竹棒帶大家伸展、律動,強化肌力、平衡感,預防老化、跌倒風險,一起開心動起來!🥳💖
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115年05月29日(五)講師:王進發教授遠距課程-原住民族傳統醫療知識復振計畫原住民族傳統植物以泰雅族植物分享📒線上讀書會-🌿土地之歌,從植物開始說起🌿「一片葉子、一株植物,都藏著祖先的智慧與部落的故事。透過分享植物文化,我們也把記憶與傳...
29/05/2026

115年05月29日(五)
講師:王進發教授
遠距課程-原住民族傳統醫療知識復振計畫
原住民族傳統植物以泰雅族植物分享
📒線上讀書會-🌿土地之歌,從植物開始說起🌿
「一片葉子、一株植物,都藏著祖先的智慧與部落的故事。透過分享植物文化,我們也把記憶與傳統繼續傳承給下一代。」
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#植物與部落生活祭儀及飲食的關係
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