Ｓａｋｕｌ撒固兒文化健康站

Ｓａｋｕｌ撒固兒文化健康站 撒固兒文化健站位於花蓮市國福里，主要為55歲以上長者進行關懷、諮詢、?

10/08（四）今天長者們一起唱卡拉OK🎤現場氣氛熱鬧又充滿活力💪長者們輪流點選自己熟悉的歌曲，隨著熟悉的旋律響起，大家跟著螢幕上的歌詞一起大聲歡唱，有些長者還會跟著節奏拍手、搖擺身體跳舞🕺展現出開心自在的一面。唱到熟悉的經典歌曲時，其他長...
08/10/2026

10/08（四）

今天長者們一起唱卡拉OK🎤現場氣氛熱鬧又充滿活力💪長者們輪流點選自己熟悉的歌曲，隨著熟悉的旋律響起，大家跟著螢幕上的歌詞一起大聲歡唱，有些長者還會跟著節奏拍手、搖擺身體跳舞🕺展現出開心自在的一面。唱到熟悉的經典歌曲時，其他長者也會一起加入合唱，彼此鼓掌加油、互相捧場👏讓現場笑聲與歌聲不斷。透過唱歌不僅帶動長者的情緒與活力，也讓大家在輕鬆愉快的互動中分享過往的回憶，增進彼此感情，享受充滿歡樂的團體時光。

#延緩失能
#文健站日常

撒固兒野菜市集10/08 星期四早安呀～花蓮天氣涼涼的，早上吹著風還滿舒服的。今天多雲，沒有前陣子那麼熱，來逛市集剛剛好～出門記得帶水，怕風的朋友帶件薄外套，防蚊的東西也可以順手帶著唷今天市集有什麼？新鮮野菜、當季蔬菜角豆、地瓜葉、木瓜、香...
08/10/2026

撒固兒野菜市集

10/08 星期四

早安呀～
花蓮天氣涼涼的，早上吹著風還滿舒服的。

今天多雲，沒有前陣子那麼熱，來逛市集剛剛好～
出門記得帶水，怕風的朋友帶件薄外套，防蚊的東西也可以順手帶著唷

今天市集有什麼？

新鮮野菜、當季蔬菜

角豆、地瓜葉、木瓜、香蕉、高麗菜乾、柚子、絲瓜、茄子、莧菜、辣椒罐、小洋蔥、南瓜、地瓜、蔥、大白菜、高麗菜、香蕉、柳丁、香菜、大陸妹、過貓、秋葵

阿公阿嬤一早整理好的各種好料。

還有一些隱藏菜色，今天會遇到什麼，就等大家自己來挖寶啦～

買菜不用趕，慢慢看、慢慢挑，
看到喜歡的帶回家，今晚就有菜可以煮了。

📍 地點｜ 花蓮市中山路二段（撒固兒部落聚會所旁）
🕗 時間｜ 08:00－11:30

今天有空就來走走，逛一下、聊聊天，順便帶點新鮮的回家。 🌿

謝謝配合🙏
07/10/2026

謝謝配合🙏

10/07（三）今日利用紙張創作，過程中有些長者已經熟悉摺紙技巧，能夠專心將紙張依照步驟完成作品的半成品；有些長者則負責協助準備材料，將課程所需的紙張、果實或其他素材整理、分類並清潔乾淨，為後續創作做好準備。也有長者主動協助身旁的夥伴確認摺...
07/10/2026

10/07（三）

今日利用紙張創作，過程中有些長者已經熟悉摺紙技巧，能夠專心將紙張依照步驟完成作品的半成品；有些長者則負責協助準備材料，將課程所需的紙張、果實或其他素材整理、分類並清潔乾淨，為後續創作做好準備。也有長者主動協助身旁的夥伴確認摺紙步驟，彼此提醒、討論與交流。

雖然每位長者負責的工作不同，但大家都能發揮自己的能力，共同投入課程。有些長者在摺紙時遇到困難，就請旁邊的長者一起討論；完成半成品的長者也會互相欣賞作品，分享自己的製作方法。準備材料的長者看到大家努力創作，也會開心的說自己準備的材料能派上用場，讓每個人都感受到自己是團體中的重要一份子。

撒固兒野菜市集｜10/07 星期三今天的花蓮，天氣雖然舒服，還是建議帶把輕便雨具，以防突然飄雨。早晚偏涼，怕風的朋友帶件薄外套比較好唷～撒固兒市集：芭樂、柳丁、柚子、紫貝菜、高麗菜乾、絲瓜、蔥、茄子、大陸妹、冬瓜、長豆、芥菜、地瓜、洋蔥、南...
07/10/2026

撒固兒野菜市集｜10/07 星期三

今天的花蓮，天氣雖然舒服，還是建議帶把輕便雨具，以防突然飄雨。
早晚偏涼，怕風的朋友帶件薄外套比較好唷～

撒固兒市集：

芭樂、柳丁、柚子、紫貝菜、高麗菜乾、絲瓜、蔥、茄子、大陸妹、冬瓜、長豆、芥菜、地瓜、洋蔥、南瓜、大白菜、等隱藏菜

有些菜大家熟悉，有些可能一時叫不出名字，
沒關係，來逛逛就知道，還有幾樣沒有特別寫出來的隱藏菜色。

📍 地點｜ 花蓮市中山路二段（撒固兒部落聚會所旁）
🕗 時間｜ 08:00－11:30

今天早上，歡迎來撒固兒走一圈，把當季的新鮮帶回家🌿

10/06（二）今日團康遊戲-記憶大反轉進行記憶遊戲時，隨著數字與圖卡一一翻開，現場氣氛變得既緊張又刺激，大家為了記住正確的位置，個個全神貫注，有時因為猜對而興奮的大叫、大笑，猜錯時又忍不住緊張地驚呼，長者們開心的反應也感染了身旁的同學，讓...
06/10/2026

10/06（二）
今日團康遊戲-記憶大反轉

進行記憶遊戲時，隨著數字與圖卡一一翻開，現場氣氛變得既緊張又刺激，大家為了記住正確的位置，個個全神貫注，有時因為猜對而興奮的大叫、大笑，猜錯時又忍不住緊張地驚呼，長者們開心的反應也感染了身旁的同學，讓其他人跟著一起緊張、期待下一張牌的結果，整個遊戲過程充滿笑聲與歡呼聲，大家在刺激又歡樂的互動中訓練記憶力，也享受團體遊戲帶來的開心時光。

🌿撒固兒野菜市集｜10/06 星期二最近的花蓮，天氣開始有點不一樣了。比起前陣子的炎熱，早上的風也多了一點涼意。來逛市集可以帶件薄外套，雨具也放在包包裡備著比較安心。天氣涼了些，走在市集裡慢慢逛，反而多了一份舒服的感覺。今日市集也有不少新鮮...
06/10/2026

🌿撒固兒野菜市集｜10/06 星期二

最近的花蓮，天氣開始有點不一樣了。

比起前陣子的炎熱，早上的風也多了一點涼意。

來逛市集可以帶件薄外套，
雨具也放在包包裡備著比較安心。

天氣涼了些，走在市集裡慢慢逛，反而多了一份舒服的感覺。

今日市集也有不少新鮮好料：

地瓜葉、蔥、絲瓜、柚子、高麗菜乾、罐裝辣椒、南瓜、洋蔥、地瓜、茄子、車輪茄、大白菜、高麗菜、柳丁、芋頭、山苦瓜、糯米椒、美生菜

有些我們會直接寫出來
有些就不先告訴你——🤣

留一點驚喜，讓大家自己來發掘。

來逛逛、看看今天有什麼，
遇到喜歡的就帶回家，煮一桌自己喜歡的家常菜。

📍 地點｜ 花蓮市中山路二段（撒固兒部落聚會所旁）
🕗 時間｜ 08:00－11:30

🌿 等你來走走。

10/05（一）今日課程很榮幸也很幸運的請到咖啡Kilang老師，來為長者沖泡一杯咖啡，一段生命故事❤️透過咖啡沖泡、品嚐與分享，營造溫暖、放鬆的交流空間，讓長者在熟悉的咖啡香氣中，慢慢回想最初的起點—-小時候在哪裡生活？分享自己的人生故事...
05/10/2026

10/05（一）
今日課程很榮幸也很幸運的請到咖啡Kilang老師，來為長者沖泡一杯咖啡，一段生命故事❤️
透過咖啡沖泡、品嚐與分享，營造溫暖、放鬆的交流空間，讓長者在熟悉的咖啡香氣中，慢慢回想最初的起點—-小時候在哪裡生活？
分享自己的人生故事，透過「喝一杯咖啡、說一段故事、聽一份心情」，增加長者彼此陪伴與支持的機會，讓每位長者感受到被傾聽、被理解與被重視。
✨長者的小確幸✨ㄧ日咖啡店長體驗

🌿 撒固兒野菜市集｜10/05 星期一花蓮今天天氣多雲，可能會下短暫陣雨下雨，地面會比較滑，走路要小心喔！💡 今日小提醒來逛市集記得帶件薄外套，雨具有備無患、補充水份撒固兒市集：芋頭、柿子、柳丁、柚子、秋葵、山苦瓜、辣椒罐、高麗菜、鵝仔菜、...
05/10/2026

🌿 撒固兒野菜市集｜10/05 星期一

花蓮今天天氣多雲，可能會下短暫陣雨
下雨，地面會比較滑，走路要小心喔！

💡 今日小提醒

來逛市集記得帶件薄外套，雨具有備無患、補充水份

撒固兒市集：

芋頭、柿子、柳丁、柚子、秋葵、山苦瓜、辣椒罐、高麗菜、鵝仔菜、茄子、洋蔥、蔥、車輪茄、芥菜、過貓、、莧菜、長豆、絲瓜、高麗菜乾

📍 地點｜花蓮市中山路二段（撒固兒部落聚會所旁）
🕗 時間｜08:00－11:30

天氣偶爾會變，但撒固兒野菜市集照常等大家來～

有空就來走走，看看今天有哪些新鮮好物

115年10月2號 星期五卡拉OK歡唱-以長者熟悉的族語、國語、日語、台語等歌曲為主，透過歌唱活動營造輕鬆愉快的氣氛!活動中姑婆主動演唱日語歌曲及國語歌曲《香格里拉》阿嬤跟隨歌曲旋律及字幕參與歡唱~阿公則演唱 山南山北走一回 ，三位長者皆能...
02/10/2026

115年10月2號 星期五

卡拉OK歡唱-以長者熟悉的族語、國語、日語、台語等歌曲為主，透過歌唱活動營造輕鬆愉快的氣氛!
活動中姑婆主動演唱日語歌曲及國語歌曲《香格里拉》
阿嬤跟隨歌曲旋律及字幕參與歡唱~
阿公則演唱 山南山北走一回 ，三位長者皆能依自身狀況參與活動!
透過唱歌、聆聽及跟隨歌詞節奏，不僅增加長者的認知刺激與聲音、呼吸運用，也讓長者在熟悉的歌曲中獲得愉快的情緒體驗，並透過共同歡唱增進彼此互動與交流，提升活動參與感及團體歸屬感❤️

1. 姑婆今天聽到自己熟悉的歌就很開心，也有自己挑歌來唱！唱了日語歌，還唱了國語歌曲《香格里拉》，跟著字幕一句一句唱👏👏👏唱到熟悉的地方也會跟著哼唱～
整個過程心情很好，也會跟旁邊的長輩一起聽歌、聊天，大家一起唱歌👏

2. 阿嬤坐在現場跟著大家一起聽歌掌聲，有熟悉的歌曲就會跟著唱幾句～過程中看著螢幕上的歌詞跟著旋律哼唱，和旁邊的長輩也有互相聊天、聽歌～
透過大家一起聽老歌，讓阿嬤心情放鬆，也讓現場多了不少笑聲和互動。

3. 阿公今天選唱《山南山北走一回》，跟著螢幕上的歌詞一起唱，唱歌時心情不錯，也會和其他長者一起聊歌～～
大家一起唱歌、聽歌，現場氣氛輕鬆又熱鬧，讓阿公在活動中有參與感，也增加了和大家互動的機會唷❤️

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國福里沙基拉雅街111號
Hualien City
970

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

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