Ｓａｋｕｌ撒固兒文化健康站

Ｓａｋｕｌ撒固兒文化健康站 撒固兒文化健站位於花蓮市國福里，主要為55歲以上長者進行關懷、諮詢、?

📜Pidiputan 之 milaylay伸展操 - 跟著wawa動起來📜為迎接 6 月 6 日成果展演，今日於撒固兒部落聚會所進行表演彩排練習~除了複習舞蹈動作外，長者們也實際站上舞台進行位置上的調整與音樂搭配練習，提前熟悉表演流程，為正...
03/06/2026

📜Pidiputan 之 milaylay伸展操 - 跟著wawa動起來📜

為迎接 6 月 6 日成果展演，今日於撒固兒部落聚會所進行表演彩排練習~
除了複習舞蹈動作外，長者們也實際站上舞台進行位置上的調整與音樂搭配練習，提前熟悉表演流程，為正式表演做準備~

本次彩排中，長者們都相當認真投入，不斷反覆練習動作與隊形，現場充滿歡笑氣氛十分熱絡!
透過一次次的練習，提升大家的默契與自信，也讓彼此間的情感更加緊密😎✨

🌟 一位長者表示，經過多次練習後，比較熟悉舞蹈內容，彩排時也能跟著音樂順利完成大部分動作，讓她對即將到來的正式表演更有信心!!她也提到，和大家一起練習的過程非常開心，不但能活動筋骨，也讓彼此感情更加融洽，心情變得更愉快。

👍 一位阿嬤分享，剛開始時曾擔心自己記不住舞蹈動作，看到其他人都很熟練時也感到有些緊張..但在身旁長者們的鼓勵陪伴與反覆練習，慢慢跟上節奏，也比較能自在地與大家一起跳舞~她認為，只要大家一起享受表演的過程，就算偶爾有動作跟不上也沒關係!

😊 一位阿公則表示，這次表演的歌曲節奏輕快、有活力，每次練習都讓人心情愉快~彩排時大家彼此打氣，讓整個練習過程充滿歡樂👍他也期待能在正式演出當天，展現最有精神、最有活力的一面!!

#撒固兒部落
#成果展演
#活躍老化
#長者舞蹈
#世代共融
#社區關懷
#一起舞出健康與自信

6月6日 國福撒固兒部落市集、撒固兒文健站成果展暨座談會！熱鬧登場！✨🌿🎉 一起來逛市集、看表演、親近大自然！📅 活動日期｜115年6月6日（六）⏰ 活動時間｜10:00～14:00📍 活動地點｜花蓮市中山路二段52號（可搜尋「撒固兒文化祭...
03/06/2026

6月6日 國福撒固兒部落市集、撒固兒文健站成果展暨座談會！熱鬧登場！✨🌿

🎉 一起來逛市集、看表演、親近大自然！

📅 活動日期｜115年6月6日（六）
⏰ 活動時間｜10:00～14:00
📍 活動地點｜花蓮市中山路二段52號
（可搜尋「撒固兒文化祭祀廣場」）

🛍️ 各式各樣二手好物、部落特色商品，等你來挖寶！好吃美食在地風味
🎶 現場安排熱鬧表演，精彩演出！ 🌿【親近自然・放鬆身心】來到撒固兒，不只逛市集！還可以走訪美麗的撒固兒瀑布與步道 💧🌳 吸收滿滿芬多精
🌿 感受山林與自然的療癒力量讓身心一起放鬆、充電✨
💛 誠摯邀請大家一起來參與
一起挖寶 ♻️ 愛地球 🌏

🎊 國福撒固兒部落市集
等你來玩！等你來逛！等你來感受！ 🎊

🌿🥬 野菜市集．尋味部落好滋味 🥬🌿今天的撒固兒野菜市集熱鬧登場！長者們分享部落常見的野菜種類、採集經驗及傳統料理方式，讓大家認識在地自然資源與祖先留下的生活智慧。透過野菜展示與交流，不僅增進長者對傳統植物的認識，也喚起許多珍貴的回憶。大家...
03/06/2026

🌿🥬 野菜市集．尋味部落好滋味 🥬🌿

今天的撒固兒野菜市集熱鬧登場！長者們分享部落常見的野菜種類、採集經驗及傳統料理方式，讓大家認識在地自然資源與祖先留下的生活智慧。

透過野菜展示與交流，不僅增進長者對傳統植物的認識，也喚起許多珍貴的回憶。大家一邊分享、一邊學習，在歡笑聲中傳承部落文化與飲食知識。

✨ 讓我們一起認識野菜、品味自然、傳承文化

6月1 日（一） 晴🌅📜撒固兒部落文化作物的復育與採集 - 經過這段時間的照顧，今日課程來到種植區，大家一眼就發現katakuli(葛鬱金)長得比之前更加茁壯了🌱🌱在葛鬱金生長的時間過程中，我們也有種了，紅蔥，只不過有些紅蔥在種植過程後 生...
01/06/2026

6月1 日（一） 晴🌅
📜撒固兒部落文化作物的復育與採集 -

經過這段時間的照顧，今日課程來到種植區，大家一眼就發現katakuli(葛鬱金)長得比之前更加茁壯了🌱🌱

在葛鬱金生長的時間過程中，我們也有種了，紅蔥，只不過有些紅蔥在種植過程後 生長過程似乎有狗狗或者小朋友不小心踩到了，但目前還是很順利的做整頓調整及環境小除草~

長者們看到一株株冒出來的嫩葉，都忍不住蹲下來仔細觀察，有人開心地說：「長很快喔！」有長者笑著分享自己以前種植的經驗，討論最近的天氣和植物生長的關係~
看到當初一起翻土、整地、種植的成果慢慢長大，大家臉上都露出滿滿的成就感😊!!

趁著觀察植物的過程，我們也一起檢查周圍環境，看看是否有雜草影響生長，以及土壤的濕度是否足夠~並澆水🚿🚿 長者們依然保持著細心的習慣，有人用手摸摸土壤，有人留意葉片的狀況，彼此分享照顧植物的小技巧。

從種植到現在，大家不只是看見植物的成長，也看見自己付出的努力逐漸開花結果!!
每一次來到這，都像是在和katakuli一起成長，慢慢累積屬於大家共同照顧的回憶和情感❤️

看著一株株健康成長的葛鬱金，也讓我們更加期待未來的收成，繼續陪伴它們在這片土地上穩穩地長大🌱

06/1 星期一今日大晴天很悶熱，要記的防曬補水 我們依然在撒固兒野菜市集等你們👍提醒⏰ 小黑蚊很猖狂，穿著薄長袖噴防蚊液🦟今天新鮮野菜要買要快。 也可以預訂🙋有任何野菜問題找阿嬤阿公就對了蔬菜、野菜：過貓、小黃瓜、竹筍、桂竹筍、山...
01/06/2026

06/1 星期一

今日大晴天很悶熱，要記的防曬補水
我們依然在撒固兒野菜市集等你們👍

提醒⏰
小黑蚊很猖狂，穿著薄長袖噴防蚊液🦟

今天新鮮野菜要買要快。 也可以預訂
🙋有任何野菜問題找阿嬤阿公就對了

蔬菜、野菜：
過貓、小黃瓜、竹筍、桂竹筍、山苦瓜、香菜、長豆、地瓜葉、辣椒🌶️等等…

水果～紅酪梨、橘子🍊

地點：花蓮市中山路二段（撒固兒部落聚會所旁）
時間：08:00—11:30

5/29(五)【🎶一首歌的力量，讓身體與心一起動起來】在文健站，唱歌不只是開心的活動，更是一種溫柔又有效的「延緩失能練習」🌿透過唱歌，長者運用呼吸、發聲與口腔肌群，幫助促進心肺功能與口語表達；同時在回想歌詞與旋律的過程中，也悄悄活化了記憶與...
29/05/2026

5/29(五)
【🎶一首歌的力量，讓身體與心一起動起來】

在文健站，唱歌不只是開心的活動，
更是一種溫柔又有效的「延緩失能練習」🌿

透過唱歌，長者運用呼吸、發聲與口腔肌群，
幫助促進心肺功能與口語表達；
同時在回想歌詞與旋律的過程中，
也悄悄活化了記憶與認知能力。

熟悉的旋律一響起，
不只是歌聲出現，連笑容也一起回來了 😊

觀察到有長者開始主動翻歌本、點歌，甚至開口唱上幾首，從原本的觀察者，慢慢變成參與者，與大家一起互動交流，讓現場氣氛更加熱絡 🎤

✨這些看似平凡的片段，其實都在默默累積：
✔️唱歌訓練呼吸與口語能力
✔️回想旋律活化記憶
✔️聊天分享促進社交互動

歌聲，是快樂的運動，
也是延緩失能的一種力量 🔋

#延緩失能 #唱歌療癒 #認知刺激 #文健站日常 #社交互動 #健康生活

5/28(四)📍今天活動內容：舞蹈學習＋族語新聞透過跳舞訓練肢體協調、平衡與記憶力，再搭配族語新聞收看，讓長者在生活中持續接觸語言、維持認知功能🧠———在音樂與舞步之間，不只是活動，更是記憶、情感與身體的連結✨文健站的每一天，都在慢慢累積長...
28/05/2026

5/28(四)
📍今天活動內容：舞蹈學習＋族語新聞
透過跳舞訓練肢體協調、平衡與記憶力，再搭配族語新聞收看，讓長者在生活中持續接觸語言、維持認知功能🧠
———
在音樂與舞步之間，
不只是活動，更是記憶、情感與身體的連結✨

文健站的每一天，都在慢慢累積長者的笑容與自信💛

5/27(三)🎋【把祝福「包」起來】今天的文健站每個人都親手「包」出了一顆專屬的祝福粽我們沒有煮粽子我們運用剪刀✂️、摺紙、黏貼一步一步，從平面的紙板變成立體的小粽子✨🌿 這不只是手作活動也是一場手指運動＋腦力訓練在剪、折、貼的過程中提升手...
27/05/2026

5/27(三)
🎋【把祝福「包」起來】

今天的文健站
每個人都親手「包」出了一顆專屬的祝福粽
我們沒有煮粽子
我們運用剪刀✂️、摺紙、黏貼
一步一步，從平面的紙板
變成立體的小粽子✨

🌿 這不只是手作活動
也是一場手指運動＋腦力訓練
在剪、折、貼的過程中
提升手部靈活度、空間感認知
從理解步驟順序到空間概念（平面→立體）

更重要的是——每一顆粽子，都裝著一份心意 💛

#文健站日常 #延緩失能 #手作療癒 #祝福紙粽 #長者生活好精彩

05/27 星期三🌞今天有很多限量版的唷🔴快來撒固兒野菜市集買菜喔！提醒⏰ 小黑蚊很猖狂，穿著薄長袖噴防蚊液🦟今天很多新鮮野菜要買要快。 也可以預訂🙋有任何野菜問題找阿嬤阿公就對了蔬菜、野菜：辣椒、青蔥、糯米椒、生薑、絲瓜、、苦...
27/05/2026

05/27 星期三

🌞今天有很多限量版的唷🔴快來撒固兒野菜市集買菜喔！

提醒⏰
小黑蚊很猖狂，穿著薄長袖噴防蚊液🦟

今天很多新鮮野菜要買要快。 也可以預訂
🙋有任何野菜問題找阿嬤阿公就對了

蔬菜、野菜：
辣椒、青蔥、糯米椒、生薑、絲瓜、、苦瓜、蕃茄、竹筍、波菜、茄子、輪胎（車輪茄）

部落水果：香蕉、李子

限量版：黑毛筍、海瓜子、野生吻仔魚

地點：花蓮市中山路二段（撒固兒部落聚會所旁）
時間：08:00—11:30

🌼環保手作 × 活力訓練的一天🌼今天的課程，我們帶著長者一起運用環保吸管，變身成一朵朵繽紛的「吸管花」🌷今天製作過程改用針線，有長者想到跟傳統服飾上的頭花很像，就一起把頭花帶過來製作，製作的時候也學到很多小技巧，有人做完第一個作品後，覺得還...
26/05/2026

🌼環保手作 × 活力訓練的一天🌼

今天的課程，我們帶著長者一起運用環保吸管，變身成一朵朵繽紛的「吸管花」🌷

今天製作過程改用針線，有長者想到跟傳統服飾上的頭花很像，就一起把頭花帶過來製作，製作的時候也學到很多小技巧，有人做完第一個作品後，覺得還可以更好，立刻再挑戰第二次，細節處理更加細膩；也有人一看到材料就充滿好奇，還沒上課就迫不及待想動手製作；還有人一邊哼著歌，一邊配色創作，讓作品多了一份屬於自己的節奏與色彩🎶🎨

每一個動作、每一份嘗試，都是身體與生活重新連結的開始💛
而是讓生活一點一滴，慢慢發光

#文健站日常 #吸管花手作 #環保再利用 #延緩失能 #快樂學習 #長者生活美學 #一起慢慢變好

Address

國福里沙基拉雅街111號
Hualien City
970

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 16:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 16:00
Friday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ｓａｋｕｌ撒固兒文化健康站 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Ｓａｋｕｌ撒固兒文化健康站:

Shortcuts

Share

Category