新竹東區禪修會館

01/06/2026

🎊 免費公益講座 🎊

細胞能量潛能開發
～專注靜心在現代醫學上的新發現

🌈 在顯微鏡底下，生病的細胞顯得乾癟灰暗；而，健康的細胞則圓潤透亮。

當細胞缺電病變時，藉由機能飲食來清除自由基、減少慢性發炎，似乎是一項節能減碳的好方法。令人驚奇的是，近年的生醫研究顯示：專注靜心的練習，不但能讓身體節能減碳，更能重組並升級細胞發電機的效能，讓細胞產生更加強大與持久的續航力。

許教授融合癌症基因科學與多年禪修經驗，帶您探索「細胞能量學」，並透過禪定實作為粒線體充電，啟動生命的活力與韌性。

講師
🏆許晉銓博士
國立中山大學 生物醫學研究所 教授
🏆學經歷:
國立清華大學生命科學系 博士
美國約翰霍普金斯大學 癌症與病理學 研究員

📅 時間｜6月28日 (日) 14:30-17:00 (14:00開放報到入場)
📍 地點｜新竹市東區光復路二段287號4樓之2（科技財經大樓內）

💡 貼心提醒：請穿著寬鬆衣褲並著襪子，以利活動進行。
🔥 名額有限，立即報名！
📜 報名網址：https://forms.gle/GpciNP11qHQW2DoJ7

☎️ 報名專線：03-5753262 (鄭小姐)

24/05/2026

【釋迦牟尼佛聖誕】🙏農曆四月初八 5/24 (日)

農曆四月初八，恭迎 🙏釋迦牟尼佛聖誕
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「釋迦牟尼佛，祂是為了人類一大事而來到人間，就是普度眾生、接引靈性回佛國。我們也一樣，這一生就是為了結佛緣、禪修、證道，讓靈性從此不再輪迴，完全離苦而得樂。」—悟覺妙天師父開示
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在這殊勝的日子，佛弟子以最恭敬的心，感恩世尊應化人間，傳下能一世成就的印心佛法。
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願佛光常照，眾生離苦☀️；願禪行者精進不退，早日成就菩提💖。
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✨認識釋迦牟尼佛：
https://cpgo.cc/yMrERra

🎼[禮讚世尊]佛曲：
https://cpgo.cc/UV3AJf
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#釋迦牟尼佛 #浴佛節 #佛誕日 #感恩世尊 #佛光普照 #印心佛法 #修行

23/05/2026

功明師兄與道蓮師姐於禪天下的報導 ❤️🧡💛

💖恩愛夫妻修禪　清淨創造美滿💖

邁入退休生活後，夫妻因養育子女的責任告一段落，進入空巢期，生活重心開始回歸彼此，然而生活型態改變，兩人的生活習慣與價值觀須重新磨合，難免容易發生口角。據內政部統計，2014至2023年間，65歲以上離婚人數，男性從每年1,579人增至2,642人，增幅約67.3％；女性則更顯著，從374人增至1,164人，增幅高達211.2％。專家認為，這與現代人平均壽命延長、追求自我實現與經濟獨立等因素有關。

其實不論夫妻、家人、長輩或朋友，維持和諧關係都需彼此尊重，留空間給對方。「退一步，海闊天空」，這句話耳熟能詳，實際上卻知易行難。也許離婚看似是解方，但家和萬事興，與另一半發生衝突時，是否有更圓滿的處理方法？

「有禪修的人，在衝突當下會自我警覺。」國立陽明交通大學退休教授余艇表示。

余艇與妻子羅佩禎皆為陽明交通大學的退休教授，兩人現正值退休後的空巢期，但他們與大多數夫妻不同的是，兩人共同追隨禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師修行已30餘年，分別獲賜法號覺妙功明與覺妙道蓮，他們從年輕到退休，都將修行放在生命第一位。

早年修行時，悟覺妙天師父指派他們成立道場接引民眾修行，並擔任世界領袖教育和平基金會秘書長和總監，指導大學生禪修並培訓領袖人才，修行的同時還需投入繁忙的教學研究。羅佩禎深刻體會到，只要沒做到《金剛經》說的「離相」，心就容易受「色受想行識」等五蘊影響；若能做到妙天師父開示「行住坐臥皆是禪」的境界，就能心平氣和與對方溝通。

「現今腦科學也證實，記憶進入潛意識後就難以清除，如果沒有禪修，吵架的負面經驗就容易進入海馬迴轉為長期記憶，進入深層意識。然而妙天師父開過光的道場充滿佛光，磁場清淨，在道場禪定，負面記憶就不會進入潛意識。」羅佩禎說。

她發現自己修行後身心清淨，可以立刻察覺當下的起心動念，較易做到口不出惡言，負面情緒占據心思的時間也越來越短。

余艇也表示，「一般人發生衝突會想要爭勝，這是人之常情，只要覺知後趕緊道歉，就能做到『退一步，海闊天空』。」

⭐️圓滿靈性需求　修行要趁早⭐️

一般退休後的夫妻，不僅要面臨重新適應彼此，過去在職場叱吒風雲的日子也不復返，加上子女離巢成家立業，生活頓失重心。羅佩禎與余艇給出截然不同的解決方案──從修行人的生命觀來看，人生幾十年的壽命與靈性永恆的性命相比，前者實在非常短暫；在人世間的親情、愛情與一切喜怒哀樂，在生命走到盡頭時即煙消雲散，因此，如何圓滿靈性的需求，才是每個人在世時應迫切追求的功課。

「臨床病例已有許多印證，人的生命不單純只有肉體，電視節目Discovery也有很多輪迴轉世的紀錄片，例如有人突然說出自己在中古歐洲時期在某個偏僻村落的經歷，經科學家調查後發現，該村落確實存在。如果我們把生命格局提高到永恆時空來看，很多事就容易想得開，也放得下。」羅佩禎說。

修禪的人會遠離負面意識，並懂得包容對方、相互信任。

余艇從入世角度剖析：有些人退休後會去當志工服務社會，著實令人敬佩，但如果有煩惱，便無法全心全意享受這種奉獻社會的喜悅，所以他勸退休人士不要忽略安頓真正的自己──內在的靈性，要趁早修行。

人們若容易為小事而心生情緒，大腦會啟動自我安全防禦措施，亦即戰鬥或逃跑（Fight or Flight），因此將小事視作重要之事，並強化不愉快的感覺，大腦為了自我保護，自動將此經驗儲存於長久記憶。這也是為什麼上了年紀總會嘮叨說一些負面的話，因為腦海充滿了負面記憶。余艇表示，修行悟覺妙天師父傳授的印心禪法十脈輪禪定，藉由師父強大的加持力就能淨化大腦，改變腦電波。

「人上了年紀，筋骨容易僵硬，禪定時較難盤腿，因此才說修行要趁早、要趁年輕。」羅佩禎表示。

✨給予彼此空間與尊重✨

余艇說，他與羅佩禎在相處上，「從現實層面而言，我們幸運的是搬到郊區，室內外空間比較寬廣，雙方擁有專屬的空間與獨處時間，不會彼此干擾。夫妻不一定要每天膩在一起才是感情好，留給彼此一點空間，對雙方都好。忙碌之餘，我們經常會一起出去走步健身，接近大自然，這是環境給我們的優勢。」

羅佩禎則表示，修行人懂得享受孤獨，但這種孤獨並非孤單或冷清等負面之意，而是兩人依自己的生活步調做事、禪定或聽妙天師父的開示等，但在互動時又可以彼此同心，例如外出旅遊，羅佩禎總會一手規劃行程，余艇則全然信任她的安排，快樂出行。

羅佩禎很感激丈夫余艇，她說：「剛交往時，他知道我學歷高，在電機領域表現又出色，明白我未來一定是職業婦女，他相當尊重我，凡事都與我溝通。尤其在修行這條路上，我們彼此感恩能一路相伴。」

因為追隨悟覺妙天師父修行世尊真傳的印心佛法，世間法得以圓滿。退休前，夫妻倆非常忙碌，羅佩禎只能趁逢年過節時與公婆團聚，有時甚至只能讓余艇代表獨自回去；余艇在家排行老三，大哥與大嫂一肩扛起照顧父母的責任，「因此我很感恩大哥大嫂。」余艇感激地說。

羅佩禎是家中長女，從小備受父母關愛。父母年邁後，羅佩禎將他們接到家中一起住，後來母親中風，兩人一起負起照顧責任。她很感恩佛菩薩賜予她很大的福報，讓她找到能攜手共度人生的伴侶，家庭一切圓滿。

現代人大多重視自我想法，諸如退休後與家人生活需重新磨合、照顧年長公婆或岳父母的問題等等，往往都是夫妻爭執的焦點，像余艇和羅佩禎這種包容、體貼、信任、「有點黏、又不太黏」的相處之道，充分給予對方空間，可謂現代版琴瑟和鳴的例子。

文、攝影 / 章碧薇　
AI圖片生成 / 江玉涵

💡閱讀更多：https://www.zencosmos.com.tw/2026/04/%EF%BD%8Dature/59315/
🔍️資料來源：禪天下第253期
#禪定 #悟覺妙天師父 #禪修 #修行 #金剛經
#離相 #靈性 #印心佛法 #印心禪法 #圓滿

20/05/2026

明天早上是二十四節氣的”小滿”，天氣會開始漸漸變熱 🥵
記得在二十四節氣一起接收天地滿滿能量 🧘🏻‍♀️

【節氣禪定】🌾 小滿 2026 / 05 / 21 (四) 上午 08 : 37
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古人在小滿節氣，有個特別的習俗「吃苦菜」，因為初夏漸熱，吃點苦能清熱降火、安心養神。
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身體的火氣靠飲食，那心裡的煩躁呢？
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早上起床，先來場小滿禪定吧！接引天地靈氣⚡️，幫內在降降火，讓心靈保持清涼✨～
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悟覺妙天師父開示：「節氣當天，天的祥光照落，地的靈氣上升。天地交泰之際，提前二十分鐘禪定，就能接到天地的能量。」
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#節氣 #小滿 #禪定 #接天地能量 #剛剛好 #7分飽 #祭車神 #身心保養 #天地靈氣 #相應大自然

11/05/2026

恭祝悟覺妙天師父 生日快樂 🙏🏻

5/12欣逢 悟覺妙天師父聖誕
恭祝最敬愛的 師父
松柏長青 春秋不老
福壽康寧 萬壽無疆
佛祖禪宗第八十六代全體印心弟子
合十感恩🙏
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將心中想對 師父表達的感恩＆祝福 ❤️
透過留言傳達給我們最愛的 師父！
https://cpgo.cc/Zzi2yq

08/05/2026

🎊 免費公益講座 🎊
慢呼吸—喚醒身體自癒力

「最好的療癒特效藥，其實是免費的，就是 ~~呼吸。」

🌈 當呼吸頻率降低到每分鐘6次以下時，身體會啟動副交感神經，讓身心進入一種穩定而和諧的「共振狀態」。

許多研究也發現，穩定的慢呼吸不僅能放鬆，對於常胡思亂想或反覆情緒內耗的人，也具有明顯的調節效果。

✅本次講座由張剛鳴博士主講，透過科學說明與禪定實作，帶領大家體驗❤️🧡💛[慢呼吸]❤️ 🧡💛的力量，喚醒身體與生俱來的自癒力。

🏆主講人：張剛鳴博士
🏆經歷：國立高雄科技大學/電腦與通訊工程系副教授
✨禪定科學研究超過20年

📅 時間：5/16(六) 14:30 - 17:00
📍 地點：東區禪修會館 (新竹市東區光復路二段287號4樓之2，科技財經大樓內)
💡 貼心提醒：請穿著寬鬆衣褲及襪子，以利活動進行。
🔥 名額有限，立即報名！
📜 報名網址：https://reurl.cc/dpL7z6
☎️ 報名專線：03-5753262 (鄭小姐)

04/05/2026

節氣【立夏】🌞2026/05/05 (二) 晚上7:49
「立夏」表示夏天來臨。「萬物至此皆長大，故名立夏也」，這時溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，萬物繁茂。
夏天屬火，火氣通於心，故夏季宜養心。午時心經當令，靜心禪定調養身息，保持清淨歡喜心，一起好好禪定，養我們這顆歡喜、感恩、慈悲與成佛的菩提心吧！
悟覺妙天師父開示：「節氣時，天地之氣對流，體內之氣會被吸出，所以人每個月會老兩次。而禪定，反而可將天地靈氣接到體內充電，所以要懂得利用節氣禪坐。」

#節氣
#禪定

30/04/2026

請開啟聲音，跟我一起深呼吸 ... 🌬️
​如果你現在感到壓力很大，
請看著這畫面，停下腳步 30 秒。
感受大自然的頻率，找回丟失的平衡感。
​心靜了，路就寬了。
願這份寧靜，陪伴你度過美好的一天。
--5/16慢呼吸公益講座@東區禪修會館--
☁️
​ #沈浸式體驗 #療癒片 #冥想練習 #大自然 #心靈捕手

14/04/2026

🎊 免費公益講座 🎊
慢呼吸—喚醒身體自癒力

「最好的療癒特效藥，其實是免費的，就是 ~~呼吸。」

🌈 當呼吸頻率降低到每分鐘6次以下時，身體會啟動副交感神經，讓身心進入一種穩定而和諧的「共振狀態」。

許多研究也發現，穩定的慢呼吸不僅能放鬆，對於常胡思亂想或反覆情緒內耗的人，也具有明顯的調節效果。

👍🏻本次講座由張剛鳴博士主講，透過科學說明與禪定實作，帶領大家體驗❤️[慢呼吸]❤️的力量，喚醒身體與生俱來的自癒力。

🏆主講人：張剛鳴博士
🏆經歷：國立高雄科技大學/電腦與通訊工程系副教授
✨禪定科學研究超過20年

📅 時間：5/16(六) 14:30 - 17:00
📍 地點：東區禪修會館 (新竹市東區光復路二段287號4樓之2，科技財經大樓內)
💡 貼心提醒：請穿著寬鬆衣褲及襪子，以利活動進行。
🔥 名額有限，立即報名！
📜 報名網址：https://reurl.cc/dpL7z6
☎️ 報名專線：03-5753262 (鄭小姐)